Health Rodos: Σχοινόπρασο: Τι προσφέρει – Πώς τρώγεται και πού χρησιμοποιείται Χαμηλό σε θερμίδες, αλλά πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, το σχοινόπρασο μπορεί να βελτιώσει τόσο τη γεύση όσο και τη θρεπτική αξία των γευμάτων σας. Αυτό το άρθρο παραθέτει το διατροφικό προφίλ για το σχοινόπρασο, τα οφέλη και τις πιθανές παρενέργειες …

Health Rodos: Γνωρίζατε όμως ότι μόνο 22 λεπτά καθημερινής άσκησης θα μπορούσαν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο να αναπτύξετε 19 χρόνιες ασθένειες; Νέα έρευνα υπογραμμίζει την… μεταμορφωτική δύναμη της μέτριας ημερήσιας άσκησης στην πρόληψη ενός ευρέος φάσματος προβλημάτων υγείας. Αυτό το άρθρο παρουσιάζει τα ευρήματα της έρευνας και προσφέρει πρακτικές συμβουλές, για να εντάξετε αυτά τα 22 …

Health Rodos: Η σύναψη σχέσεων μεταξύ των ανθρώπων είναι μέσα στη ζωή μας. Όλοι μας συνάπτουμε δυνατές φιλίες και έτσι η ζωή μας γίνεται πιο φυσιολογική και χαρούμενη. Ωστόσο, κάποιες φιλίες περισσότερο βλάπτουν παρά ωφελούν. Είναι σημαντικό να παρατηρεί κανείς σημάδια που δείχνουν ότι μία φιλία είναι τοξική έτσι ώστε να δράσει και να μην την αφήσει να τον βλάψει περισσότερο. Παρακάτω, αναφέρουμε …

Health Rodos: Η ιατρική συσκευή παρέχει ερυθρά και σχεδόν υπέρυθρα μήκη κύματος απευθείας στο σώμα χρησιμοποιώντας λάμπες LED ιατρικής ποιότητας. Αυτά τα μήκη κύματος προκαλούν μία χημική αντίδραση στα μιτοχόνδρια των κυττάρων που, με τη σειρά τους, ενισχύουν την ενεργοποίηση των κυττάρων. Η θεραπεία με ερυθρό φως χρησιμοποιείται μεταξύ άλλων για τη βελτίωση της φυσικής …

Health Rodos: Μία  ή και περισσότερες κούπες καφέ ή τσαγιού ημερησίως αποτελούν έναν απλό, αλλά αποτελεσματικό και επιστημονικά αποδεδειγμένο τρόπο να μειώσουμε σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου. Από το περιεχόμενο του πιάτου μας μέχρι τη συστηματική άσκηση, οι τρόποι να προφυλαχθούμε από την εμφάνιση καρκίνου με τη σφραγίδα της επιστήμης είναι σε αρκετές περιπτώσεις απλοί. Σε …

Health Rodos: Ο τραγανός συνδυασμός γεύσεων της Dubai chocolate είναι απολαυστικός μεν, αλλά σε υπερβολική κατανάλωση μπορεί να αποδειχθεί επιβλαβής για το πεπτικό σύστημα και την υγεία μας συνολικά. Η διάσημη σοκολατένια απόλαυση, Dubai chocolate, μπορεί να πηγαίνει τον ουρανίσκο στον παράδεισο, όμως όταν καταναλώνεται συχνά, η υγεία μας θα μπορούσε να οδηγηθεί σε επικίνδυνα μονοπάτια. Η Δρ. …

Health Rodos: Την ώρα που οι ειδικοί προειδοποιούν ότι οι πολίτες πρέπει να είναι προσεκτικοί απέναντι στην ασθένεια του ανθρώπινου πνευμονοϊού, ένας ειδικός αποκάλυψε το σημάδι του ιού HMPV που μπορεί να εμφανιστεί στο δέρμα. Ο HMPV μπορεί να εξελιχθεί σε «σοβαρή νόσο» για άτομα που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες, καθώς τα κρούσματα του ιού αυξάνονται σε Κίνα, Ινδία και Ευρώπη. Ο ανθρώπινος …

Health Rodos: Παρόλο που η γενετική επηρεάζει τη διάρκεια ζωής, ο τρόπος ζωής σας μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στο πόσο καλά και πόσο πολύ θα ζήσετε. Γι’αυτό, ένας ειδικός αποκάλυψε πώς μικρές προσαρμογές στον τρόπο ζωής μπορούν να βελτιώσουν την ευεξία και τη μακροζωία σας. Ο Δρ Μάικλ Κέιν, γιατρός – διευθυντής στο Indiana Center for Recovery, μοιράστηκε συμβουλές για το πώς αλλαγές στη …

Health Rodos: Σε μια προσπάθεια να καθησυχάσει τον κόσμο ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) , δίνει απαντήσεις σε 10 ερωτήσεις σχετικά με τον ανθρώπινο μεταπνευμονοϊό (HMPV), ο οποίος έχει προκαλέσει έκρηξη κρουσμάτων στην Κίνα. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ ο μεταπνευμονοϊός, είναι γνωστός τα τελευταία 24 χρόνια, απαντάται σε όλες τις χώρες του κόσμου και εξαπλώνεται κυρίως στα τέλη του χειμώνα και την …

Health Rodos: Οι πάσχοντες από ασθένειες των ούλων, παρουσίασαν αλλοίωση των συνδέσεων μεταξύ διαφορετικών περιοχών του εγκεφάλου, σε σύγκριση με τους ανθρώπους με καλή οδοντική υγεία, όπως έδειξαν μαγνητικές τομογραφίες στο πλαίσιο σχετικής μελέτης. «Αυτές οι διαφορές υποδηλώνουν ότι η περιοδοντίτιδα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την εγκεφαλική λειτουργία ακόμη και σε φυσιολογική νόηση», κατέληξαν …

Health Rodos: Νέα έρευνα αποκαλύπτει την κατάσταση που μπορεί να ξυπνήσει από το λήθαργο τους εν υπνώσει ιούς του εγκεφάλου και – υπό προϋποθέσεις- να πυροδοτήσει τη νόσο Αλτσχάιμερ. Τα χτυπήματα στο κεφάλι όπως αυτά που προκαλούνται στα σπορ ή σε ατυχήματα ενδέχεται να ξυπνήσουν «εν υπνώσει» ιούς που φωλιάζουν στον εγκέφαλο πυροδοτώντας την έναρξη νευροεκφυλιστιών νόσων όπως η νόσος Αλτσχάιμερ …

Health Rodos: Ερευνητές ανακάλυψαν έναν από τους τρόπους με τους οποίους ο οργανισμός «καίει» το καφέ λίπος και το μετατρέπει σε θερμότητα. Ο μηχανισμός αυτός προστατεύει από την παχυσαρκία και τις συναφείς μεταβολικές παθήσεις. Ο μηχανισμός ελέγχεται από την πρωτεΐνη που ονομάζεται MCJ, η οποία υπάρχει στα μιτοχόνδρια, τα εργοστάσια παραγωγής ενέργειας των κυττάρων. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι, …

Health Rodos: Σουσάμι: Διατροφική αξία – Οφέλη και παρενέργειες υγείας Το σουσάμι είναι πλούσιο σε απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Ωστόσο, όπως κάθε υπερτροφή, έχει και πιθανές παρενέργειες. Αυτό το άρθρο διερευνά όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το σουσάμι, το διατροφικό του προφίλ, τα οφέλη για την υγεία και τις προφυλάξεις, …

Health Rodos: Οι χρόνοι αναμονής για τη διάγνωση του καρκίνου του προστάτη θα μπορούσαν να μειωθούν ριζικά χάρη σε ένα «εξαιρετικά ενθαρρυντικό» τεστ διάρκειας 20 λεπτών που αποκάλυψαν οι επιστήμονες. Το νέο υπερηχογράφημα μπορεί να ανιχνεύσει τη συντριπτική πλειονότητα των όγκων και απαιτεί ελάχιστο χρόνο σε σύγκριση με την υπάρχουσα μέθοδο των χρονοβόρων εξετάσεων αίματος και μαγνητικών …

Health Rodos: Οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει κάποιους ανθρώπους, για τους οποίους οι λίγες ώρες ύπνου, δεν είναι απλώς επαρκείς, μπορούν ακόμη και να βελτιώσουν την υγεία. Ο ύπνος είναι μια έμφυτη ανθρώπινη ανάγκη. Έχουμε αναπτύξει εργαλεία για να κοιμόμαστε γρήγορα, ξέρουμε την καλύτερη ώρα για να πάμε για ύπνο και έχουμε εφεύρει πολλές τεχνικές χαλάρωσης και ξεκούρασης. Αν και ακούμε συνεχώς …

Health Rodos: Ο υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης προχωρά σε βελτιώσεις του συστήματος εφημεριών του ΕΣΥ και στα ραντεβού με τους γιατρούς. Σε σειρά παρεμβάσεων προχωράει η κυβέρνηση με στόχο τη μείωση του χρόνου αναμονής κατά τις εφημερίες στο ΕΣΥ, την αναδιοργάνωση των Τμημάτων Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) και τη βελτίωση των υπηρεσιών υγείας. o υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης θα προβεί …

Health Rodos: Υπολογίζεται ότι επηρεάζει περίπου το ένα τρίτο των ενηλίκων, αλλά πλέον και πολλά παιδιά. Ένα υγιές συκώτι περιέχει λίγο ή καθόλου λίπος. Όταν όμως το συκώτι αποθηκεύει περισσότερο λίπος από αυτό που μπορεί να απελευθερώσει, αναπτύσσεται η λεγόμενη λιπώδης νόσος του ήπατος. Σύμφωνα με το Γερμανικό Ίδρυμα Ήπατος, περίπου το ένα τρίτο των ενηλίκων έχει διογκωμένο συκώτι λόγω …

Health Rodos: Μπορεί ο ύπνος σας και συγκεκριμένα τα όνειρα να κρύβουν σημάδια σοβαρών νευρολογικών παθήσεων; Οι επιστήμονες ανέπτυξαν ένα εργαλείο τεχνητής νοημοσύνης που μπορεί να φέρει επανάσταση στη διάγνωση ανιχνεύοντας αυτή τη κρυφή διαταραχή ύπνου. Όσοι κινούνται έντονα στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια του ύπνου τους θα μπορούσαν να παρουσιάζουν ένα πρώιμο σημάδι άνοιας ή νόσου του …

Health Rodos: Το βουητό των ραπτομηχανών της Shein είναι μόνιμο στα μέρη της Γκουανγκζού, ενός ακμάζοντος λιμανιού στον ποταμό Περλ στη νότια Κίνα. Αυτός είναι ο ήχος του Panyu, της γειτονιάς που είναι γνωστή ως το «χωριό Shein», ένας λαβύρινθος από εργοστάσια που τροφοδοτούν τη μεγαλύτερη εταιρεία λιανικής πώλησης fast fashion στον κόσμο. «Αν ο μήνας έχει 31 ημέρες, θα δουλέψω 31 ημέρες», δήλωσε …

Health Rodos: Τα λάθη είναι ανθρώπινα και ακόμα και οι γιατροί έχουν πολλές φορές υποπέσει άθελά τους σε λάθη που έχουν κοστίσει ζωές. Ένας γιατρός στην Αμερική, όμως, φαίνεται πως δεν ανήκει σε αυτή την κατηγορία, αφού πλέον κατηγορείται για κερδοσκοπία από ασθενείς τους οποίους υπέβαλε σε βαριές χημειοθεραπείες ενώ στην πραγματικότητα δεν είχαν καν καρκίνο. Μια σε βάθος έρευνα από την …

Health Rodos: Στα 100 της χρόνια, η JoCleta Wilson εξακολουθεί να εργάζεται και να οδηγεί το αυτοκίνητό της μέχρι τη δουλειά -παρά το γεγονός ότι έχει πάρει ήδη τρεις φορές σύνταξη. Πώς έχει καταφέρει να πετύχει την πολυπόθητη μακροζωία και να παραμείνει μέχρι τώρα υγιής και δραστήρια; Είναι η γηραιότερη -και παλαιότερη- υπάλληλος της Home Depot στις ΗΠΑ, και εργάζεται ως ταμίας σε ένα κατάστημα …

Health Rodos: Το πρήξιμο στα δάχτυλα συμβαίνει όταν τα σωματικά υγρά συσσωρεύονται σε ιστούς ή αρθρώσεις. Μπορεί να παρατηρήσετε ένα πρησμένο μικρό δάχτυλο ή δυσκολία να φορέσετε και να βγάλετε τα δαχτυλίδια σας. Ένα γεύμα πλούσιο σε αλάτι είναι o συχνός ένοχος και συνήθως δεν αποτελεί αιτία ανησυχίας. Ωστόσο, σε άλλες περιπτώσεις, τα πρησμένα δάχτυλα και χέρια μπορεί να είναι ένδειξη προβλήματος …

Health Rodos: Ωστόσο, ορισμένα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένου του γιαουρτιού, μπορεί να βοηθήσουν στην καταπράυνση των συμπτωμάτων, αρκεί να επιλέγετε με σύνεση τους κατάλληλους τύπους. Αυτό το άρθρο εξηγεί πώς το γιαούρτι μπορεί να ωφελήσει όσους πάσχουν από παλινδρόμηση οξέος, ποιον τύπο να επιλέξετε και ποιες τροφές γενικότερα πρέπει να περιορίσετε ή να αποφύγετε για να διαχειριστείτε …

Health Rodos: Πότε ξεκινά η εμμηνόπαυση και ποια είναι τα πρώτα της σημάδια; Ποιες είναι οι αλλαγές που πρέπει να προσέξετε κατά την περιεμμηνόπαυση και πώς να τις αντιμετωπίσετε. Πότε ξεκινά η εμμηνόπαυση; Βρίσκεστε στην εμμηνόπαυση όταν δεν έχετε περίοδο για 12 συνεχόμενους μήνες και δεν είστε έγκυος ή άρρωστη. Είναι ένα φυσιολογικό κομμάτι της διαδικασίας γήρανσης. Αυτό συμβαίνει επειδή τα …

Health Rodos: Ο δείκτης μάζας σώματος (BMI) είναι εδώ και χρόνια ένα αμφιλεγόμενο μέτρο που δείχνει πόσο υγιείς είστε. Ωστόσο, σιγά-σιγά αποσύρεται, καθώς οι ειδικοί τονίζουν ότι μπορεί να είναι παραπλανητικός. Τώρα, μια νέα ανάλυση επιστημονικών δεδομένων διαπιστώνει ότι ένας άλλος δείκτης είναι πολύ ανώτερος στον υπολογισμό του καρδιαγγειακού κινδύνου και άλλων προβλημάτων υγείας. Ακολουθούν τα …

Health Rodos: Αυτό το άρθρο διερευνά τους συναρπαστικούς μηχανισμούς που προστατεύουν το στομάχι από το υδροχλωρικό οξύ, τα προβλήματα που προκαλούνται από τα ανισορροπημένα επίπεδα οξέος και πώς να διατηρήσετε ένα υγιές πεπτικό σύστημα. Τι είναι το οξύ του στομάχου και πόσο ισχυρό είναι; Το οξύ του στομάχου είναι ένα ζωτικό συστατικό του πεπτικού συστήματος, που αποτελείται κυρίως από υδροχλωρικό …

Health Rodos: Η πάθηση δεν προκαλεί άμεσα το θάνατο, επιβαρύνει όμως σημαντικά τον οργανισμό, καθιστώντας το ευάλωτο σε θανατηφόρες λοιμώξεις. Νέα μελέτη σε πάνω από 400.000 ανθρώπους έδειξε ότι όσοι τρώνε πολλά υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα (UPFs), όπως είναι τα έτοιμα γεύματα, έχουν 25% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από τη νόσο του Πάρκινσον. Οι καταναλωτές πρόχειρου φαγητού είχαν επίσης …

Health Rodos: Οι άνθρωποι που είχαν αφαιρέσει τους φρονιμίτες τους, είχαν καλύτερη πορεία όταν λάμβαναν ένα συνδυασμό ακεταμινοφαίνης/ιβουπροφαίνης από ό,τι όταν λάμβαναν υδροκωδόνη. Όσοι έλαβαν τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, είχαν λιγότερο πόνο και καλύτερο ύπνο από εκείνους στους οποίους συνταγογραφήθηκε το οπιοειδές, σύμφωνα με τα αποτελέσματα. «Πιστεύουμε ότι πρόκειται για μια μελέτη …

Health Rodos: Το φούσκωμα είναι μία ενοχλητική κατάσταση, η οποία πολλές φορές προκαλεί δυσφορία. Ορισμένες τροφές δεν αφομοιώνονται εύκολα από το στομάχι με αποτέλεσμα να προκαλούν φούσκωμα. Το θετικό είναι ότι όσοι υποφέρουν από φούσκωμα δεν χρειάζεται να καταφύγουν σε φαρμακευτική αγωγή αφού μπορούν να το αντιμετωπίσουν με σπιτικά γιατροσόφια. Ας δούμε τους 6 καλύτερους χυμούς για το …

Health Rodos: Το αβοκάντο χαρακτηρίζεται ως υπερτροφή. Ένα μέτριο αβοκάντο περιέχει περίπου 240 θερμίδες, 13 γραμμάρια υδατάνθρακες, 3 γραμμάρια πρωτεΐνης, 22 γραμμάρια λίπους (15 γραμμάρια μονοακόρεστα, 4 γραμμάρια πολυακόρεστα, 3 γραμμάρια κορεσμένα), 10 γραμμάρια φυτικές ίνες και 11 χιλιοστόγραμμα νάτριο. Τα αβοκάντο δεν περιέχουν χοληστερόλη. Τα αβοκάντο, σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή του …