Health Rodos: Η καλή ρύθμιση του σακχάρου αρχίζει από το πρωί. Οι συστάσεις του βρετανικού οργανισμού Diabetes UK. Αν έχετε αυξημένο σάκχαρο, ένα υγιεινό, χορταστικό πρωινό γεύμα μπορεί να κάνει τη διαφορά στη ρύθμισή του. Ωστόσο πολλά από τα τρόφιμα που μας αρέσει να τρώμε το πρωί, είναι γεμάτα πρόσθετη ζάχαρη ή άλλα σάκχαρα, καθώς και με λίπη. Ειδικοί στον σακχαρώδη διαβήτη από τον βρετανικό …

Health Rodos: Δυσοίωνες προβλέψεις των επιστημόνων για την επόμενη πανδημία, που ο ΠΟΥ αποκαλεί «νόσο Χ». Σοβαρούς φόβους για τις επιπτώσεις που θα έχει η επόμενη πανδημία, που πιστεύουν πως ήδη «βρίσκεται καθ’ οδόν», εκφράζουν οι ειδικοί στη δημόσια Υγεία. Η νόσος Χ, όπως έχει ονομαστεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), θα προκληθεί από κάποιο άγνωστο παθογόνο. Η εκδήλωσή της θεωρείται …

Health Rodos: Το πικάντικο άρωμα και η γεύση του τζίντζερ προέρχεται από τα φυσικά του έλαια – το πιο σημαντικό από τα οποία είναι η τζιντζερόλη (gingerol) – και είναι αυτό που προσφέρει τόσο ευεργετικά οφέλη για την υγεία. Η τζιντζερόλη έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Το τζίντζερ χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία της ναυτίας και των στομαχικών προβλημάτων, αλλά …

Health Rodos: “Η γνωστική διέγερση είναι ιδιαίτερα σημαντική μετά τη συνταξιοδότηση”, λέει ο ειδικός σε θέματα προφύλαξης. Και πρώτα η καλή είδηση. «Γνωρίζουμε πλέον ότι τα μέτρα πρόληψης σε ό,τι αφορά στους παράγοντες κινδύνου μπορούν να επηρεάσουν θετικά την εξέλιξη της νόσου και να μειώσουν τον κίνδυνο άνοιας”, λέει ο επικεφαλής του Κέντρου Πρόληψης Αλτσχάιμερ της Κολωνίας, Φρανκ …

Health Rodos: Εσείς το ξέρατε ότι το να κοιμάστε τελείως γυμνοί έχει πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά και για τη σχέση σας; Αν όχι, μη διστάσετε να διαβάσετε αυτό το άρθρο! Καλύτερη ποιότητα ύπνου, άρα μεγαλύτερη ξεκούραση Ο ύπνος με πιτζάμες σας κρατά λίγο πιο ζεστά απ’ όσο πρέπει, γεγονός που εμποδίζει τη φυσική πτώση της θερμοκρασίας του σώματος. Ως αποτέλεσμα, είναι πιο πιθανό να ξυπνήσετε …

Health Rodos: Η 21η Σεπτεμβρίου είναι Παγκόσμια Ημέρα Νόσου Αλτσχάιμερ. Πότε να πάτε στον γιατρό. Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι μία από τις πιο επίφοβες νόσους, καθώς σταδιακά στερεί από τον ασθενή τις αναμνήσεις και την προσωπικότητά του. Ωστόσο η έγκαιρη διάγνωση είναι σημαντική για την εξέλιξή της, γι’ αυτό πρέπει όλοι να γνωρίζουμε τα προειδοποιητικά συμπτώματά της. Όπως αναφέρουν ειδικοί από το …

Health Rodos: Κάθε μέρα, λαμβάνετε άμεση ανατροφοδότηση από ένα ζωτικό όργανο: την ουροδόχο κύστη σας. Οι περισσότεροι άνθρωποι ουρούν έξι έως οκτώ φορές την ημέρα και αυτή η πράξη μπορεί να αποκαλύψει πολλά για την υγεία της κύστης σας. Ορισμένα μηνύματα εξηγούνται ευκολότερα. Εάν πίνετε πολύ νερό, είναι πιθανό να χρειαστεί να ουρήσετε σύντομα. Ορισμένα φάρμακα, όπως τα διουρητικά ή τα …

Health Rodos: Δεν προκαλούν συμπτώματα όλοι οι όγκοι του εγκεφάλου. Μερικοί (όπως όγκοι στην υπόφυση) συχνά δεν εντοπίζονται παρά μόνο μετά το θάνατο. Τα συμπτώματα του καρκίνου του εγκεφάλου είναι διάφορα και δεν είναι αφορούν αποκλειστικά όγκους στον εγκέφαλο, που σημαίνει ότι μπορεί να προκληθούν από πολλές άλλες ασθένειες. Ο μόνος τρόπος να γνωρίζουμε με βεβαιότητα τι προκαλεί τα συμπτώματα …

Health Rodos: Καθαρισμός πνευμόνων: Οι άνθρωποι καθημερινά εισπνέουν αέρα, ο οποίος είναι υπεύθυνος για την επιβίωσή τους. Εξαιτίας βλαβερών και επικίνδυνων σωματιδίων, η επιβάρυνση των πνευμόνων είναι ιδιαίτερα μεγάλη. Για το συγκεκριμένο λόγο χρειάζεται και ο καθαρισμός τους. Αναλυτικότερα: Ακολουθούν επτά τροφές, οι οποίες καθαρίζουν τους πνεύμονες – Σκόρδο: Τα υψηλά επίπεδα αλισίνης, της …

Health Rodos: Τι κίνδυνο διατρέχουν, σύμφωνα με νέα, μεγάλη μελέτη. Ποιοι άλλοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο αυτόν. Ο σακχαρώδης διαβήτης μπορεί να είναι πιο επικίνδυνος για τους διαζευγμένους άνδρες απ’ ό,τι για τους παντρεμένους ή τις γυναίκες, αναφέρουν επιστήμονες από τη Σουηδία. Σε μεγάλη μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν ότι οι διαζευγμένοι άνδρες με τύπου 1 ή τύπου 2 διαβήτη είχαν …

Health Rodos: Η απώλεια ακοής που σχετίζεται με την ηλικία συνδέεται με μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο εσωτερικό αυτί! Ερευνητές πραγματοποίησαν πειράματα σε ποντίκια και διαπίστωσαν ότι τα συμπληρώματα που περιέχουν φυτοστερόλες θα μπορούσαν να αντικαταστήσουν τη χαμένη χοληστερόλη και να αποτρέψουν την αισθητηριακή δυσλειτουργία στα αισθητήρια κύτταρα του εσωτερικού αυτιού, που ονομάζονται …

Health Rodos: “Όλα φτάνουν στην ώρα τους γι’ αυτούς που ξέρουν να περιμένουν”. Ο Μπαλζάκ έχει μείνει στην ιστορία σαν συγγραφέας μιας ολόκληρης κοινωνίας. Η γαλλική λογοτεχνία, είναι πάρα πολύ πλούσια και άφησε σε αυτήν, το στίγμα του. Ιστορία όμως έχουν γράψει και άλλα πράγματα, για παράδειγμα, η υπομονή. Η διαδρομή της είναι τόσο σημαντική όσο είναι και η περιπέτεια της ζωής της ανθρωπότητας. …

Health Rodos: 21 επιπλέον χρόνια ζωής κέρδισαν οι γυναίκες με αυτές τις συνήθειες, σύμφωνα με τη συγκεκριμένη μελέτη. Οκτώ υγιεινές συνήθειες μπορεί να συμβάλουν στην επιμήκυνση του χρόνου ζωής, εάν οι άνθρωποι τις υιοθετήσουν μέχρι τη μέση ηλικία, σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής “Nutrition 2023”, στη Βοστώνη. Σωματική δραστηριότητα, …

Health Rodos: Συστοιχία μικροηλεκτροδίων τοποθετείται στην περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για την οπτική επεξεργασία. Ερευνητές στην Ευρώπη εργάζονται επιμελώς για να βελτιώσουν την τεχνολογία αιχμής που έχει τη δυνατότητα να αποκαταστήσει την όραση σε άτομα με τύφλωση. Αυτή η πρωτοποριακή προσπάθεια προσφέρει νέες ελπίδες για ένα καλύτερο μέλλον. Το 2021, η Berna Gomez, μια πρώην …

Health Rodos: Οι μελέτες έχουν δείξει ότι τόσο η κοινωνική απομόνωση όσο και η μοναξιά, αποτελούν σημαντικούς παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου. Νέα μεγάλη κινεζο-βρετανική επιστημονική μελέτη, δείχνει ότι τόσο η κοινωνική απομόνωση όσο κυρίως η μοναξιά σχετίζονται ειδικά με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας. Και οι δύο παράγοντες παίζουν ρόλο, αλλά ο πιο καθοριστικός είναι σε ποιό βαθμό …

Health Rodos: Δεν υπάρχει πολυτιμότερο αγαθό από την υγεία. Καμιά φορά τη θεωρούμε δεδομένη, ξεχνώντας ότι γύρω μας υπάρχουν άνθρωποι και μικρά παιδιά που μάχονται καθημερινά για τη ζωή τους. Δεν θα έπρεπε όμως… Ειδικά, όσον αφορά τα μικρά μας, η υγεία τους είναι το άλφα και το ωμέγα και τίποτα άλλο δεν έχει σημασία. Αυτό το κειμενάκι που αλιεύσαμε από τη σελίδα Ψυχικές Καταδύσεις αξίζει να …

Health Rodos: Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τη διαλείπουσα χωλότητα. Πως εκδηλώνεται και ποιοι κινδυνεύουν. Αν όταν αρχίζετε να περπατάτε αναπτύσσετε έναν έντονο πόνο στο «καλάμι», τη γάμπα ή άλλο σημείο των ποδιών σας, ο οποίος υποχωρεί μετά από λίγα λεπτά ανάπαυσης αλλά σύντομα ξαναρχίζει, συμβουλευθείτε τον γιατρό σας. Μπορεί να έχετε διαλείπουσα χωλότητα – ένα σύμπτωμα που μόνο αθώο δεν είναι. Η …

Health Rodos: Η νόσος προσβάλλει όλες τις ηλικίες, αλλά είναι συχνότερη στις γυναίκες ηλικίας 20-40 ετών. Η αναλογία γυναικών προς άνδρες είναι περίπου 9:1 Όταν η Αμερικανίδα ηθοποιός και τραγουδίστρια Σελένα Γκόμεζ ανακοίνωσε το 2015 σε ηλικία μόλις 23 ετών, ότι πάσχει από λύκο, έστρεψε το ενδιαφέρον στην ασθένεια που επηρεάζει περίπου 1,5 εκατ. Αμερικανούς, στην πλειοψηφία τους γυναίκες. Στην …

Health Rodos: Οι υψηλές θερμοκρασίες είναι ήδη γνωστό ότι μπορούν να βλάψουν την καρδιά. Πότε όμως ο κίνδυνος γιγαντώνεται; Νεότερη μελέτη επισημαίνει ακόμη ένα παράγοντα που όταν συνδυάζεται με τον καύσωνα αυξάνει τον κίνδυνο θανατηφόρου εμφράγματος. Ο καύσωνας έχει κάνει φέτος περισσότερο από αισθητή την παρουσία του, με το Υπουργείο Υγείας να έχει δώσει σχετικές οδηγίες προστασίας με …

Health Rodos: Πάνω μας και μέσα μας κατοικούν τρισεκατομμύρια μικροοργανισμοί που διαδραματίζουν πρωταγωνιστικό ρόλο στην υγεία μας – Δείτε που κατοικούν τα «καλά» μικρόβια του οργανισμού και πόσο ωφέλιμα είναι για εμάς. Στο μυαλό μας, η λέξη «μικροβίωμα» συνδέεται αυτομάτως με το έντερο και τα τρισεκατομμύρια μικρόβια που κατοικούν εκεί, προφυλάσσοντας και άλλοτε διαταράσσοντας την υγεία …

Health Rodos: Τα αποτελέσματα μιας μελέτης που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο της Ζυρίχης, επιβεβαιώνουν ότι επαρκείς ποσότητες της βιταμίνης D που λαμβάνονται σταθερά είναι αναγκαίες για τη διατήρηση της υγείας των οστών. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι έχοντας υγιεινές διατροφικές συνήθειες είναι αρκετό, άλλα μόνο λίγα τρόφιμα περιέχουν υψηλά επίπεδα της βιταμίνης D. Σύμφωνα με τον Δρ Heike A. …

Health Rodos: Τι λέει ένας αμερικανός ειδικός για το ζάρωμα του δέρματος των δακτύλων και των πελμάτων στο νερό. Κολυμπάτε σαν ψάρι και περνάτε πολλή ώρα καθημερινά στη θάλασσα ή την πισίνα; Αν ναι, σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει την περίεργη επίδραση που έχει το νερό στο δέρμα στα δάκτυλά σας, το οποίο από κάποια στιγμή και μετά ρυτιδιάζει ολοένα περισσότερο. Γιατί ζαρώνει έτσι; Και πώς μπορείτε να …

Health Rodos: Ο υπερβολικός ιδρώτας που λεκιάζει τα ρούχα ακόμα κι αν δεν έχει έντονη ζέστη, μπορεί να υποδηλώνει υπεριδρωσία. Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο αντιμετωπίζουν προβλήματα στην καθημερινότητά τους επειδή ιδρώνουν πάρα πολύ, ακόμα και όταν είναι ακίνητοι και δεν κάνει ζέστη. Οι άνθρωποι αυτοί πάσχουν από υπεριδρωσία, μία διαταραχή που μπορεί να αντιμετωπιστεί. Πολλοί από αυτούς, …

Health Rodos: Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες σε κυτταρικές σειρές και σε ζώα. Άρχισε η πρώτη μελέτη σε ανθρώπους. Επιστήμονες στις ΗΠΑ ανέπτυξαν ένα φάρμακο για τον καρκίνο το οποίο φαίνεται ότι εξουδετερώνει όλους τους συμπαγείς όγκους, αφήνοντας ανέπαφα τα υγιή κύτταρα. Το φάρμακο στοχεύει μία πρωτεΐνη που υπάρχει στους περισσότερους τύπους καρκίνου. Η πρωτεΐνη λέγεται πυρηνικό αντιγόνο …

Health Rodos: Ορισμένα συμπτώματα είναι εξαιρετικά συνηθισμένα στις γυναίκες 40 ετών και άνω. Εάν εμφανίζονται ξαφνικά και επιμένουν για αρκετό καιρό, καλό είναι η γυναίκα να επισκεφθεί το γιατρό της για αναλυτική αξιολόγηση. Ενδεικτικά, η κολπική αιμορραγία, οι αρρυθμίες που διαρκούν πάνω από 15 λεπτά ή μια αλλοίωση στο μαστό που δεν υποχωρεί μέσα σε μερικές ημέρες είναι μερικά από τα συμπτώματα …

Health Rodos: Όσο μεγαλώνουμε, η ηλικία αφήνει ανεξίτηλα σημάδια στο σώμα με ιδιαίτερη προτίμηση τη μέση. Αυτός είναι και ο λόγος που συχνά ξυπνάμε το πρωί με ήδη πιασμένη μέση. Υπάρχουν όμως μερικές εύκολες διατάσεις που εγγυώνται ανακούφιση, αρκεί να τις επαναλαμβάνετε καθημερινά Όταν ο πόνος στη μέση σχεδόν μας ξυπνάει πριν ακόμα σηκωθούμε από το κρεβάτι, η πρώτη μας σκέψη είναι σίγουρα να …

Health Rodos: Συχνά ακούμε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και μία νέα έρευνα δείχνει γιατί είναι τόσο σημαντικό να τρώμε υγιεινά το πρωί. Οι Γερμανοί ερευνητές πραγματοποίησαν ανασκόπηση των υπάρχουσων μελετών και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η παράληψη του πρωινού ακόμη και περιστασιακά, συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Η έρευνα εξέτασε τα δεδομένα …

Health Rodos: Τα αυτοάνοσα νοσήματα διαταράσσουν σε μεγάλο βαθμό την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής εκατομμυρίων ανθρώπων που πάσχουν από αυτά. Πολλές αυτοάνοσες παθήσεις μένουν αδιάγνωστες για χρόνια. Στις αυτοάνοσες παθήσεις το ανοσοποιητικό σύστημα στρέφει τα αντισώματα εναντίον του ανθρώπινου σώματος με αποτέλεσμα να το αρρωσταίνουν αντί να το προστατεύουν. Κοινές αυτοάνοσες παθήσεις …

Health Rodos: Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερες έρευνες επισημαίνουν ότι, υπάρχει σχέση μεταξύ διατροφής και κληρονομικότητας και εμφάνιση της νόσου. Ο καρκίνος παχέος εντέρου είναι μια πολύ συχνή μορφή καρκίνου και στην Ελλάδα. Είναι χαρακτηριστικό ότι πάνω από 6.000 κρούσματα καταγράφονται στη χώρα μας κάθε χρόνο. Δείτε στο παρακάτω video ποια είναι τα συμπτώματα που δεν πρέπει …

Health Rodos: Η κρεατινίνη είναι προϊόν του μεταβολισμού που παράγεται σε καθημερινή βάση και αποβάλλεται από τον ανθρώπινο οργανισμό. Η φυσιολογική απομάκρυνση της κρεατινίνης από το σώμα προϋποθέτει την καλή λειτουργία των νεφρών, τα οποία λειτουργούν ως το φίλτρο που απομακρύνει τα άχρηστα υποπροϊόντα του μεταβολισμού. Η αιματολογική εξέταση για την κρεατινίνη και την ουρία αίματος …