Health Rodos: Τι είναι η κατακράτηση υγρών; Κατακράτηση υγρών είναι η υπερβολική συσσώρευση υγρών μέσα στο σώμα. Τυπικά συμπτώματα της κατακράτησης υγρών είναι πρήξιμο στο πρόσωπο, την κοιλιά, τα χέρια, τα πόδια, τα πέλματα ή τους αστραγάλους. Επίσης μπορεί να παρατηρήσετε απότομη αύξηση βάρους Μια μικρή ποσότητα κατακράτησης υγρών (κυρίως νερού) είναι συχνή και φυσιολογική, ιδιαίτερα στις …

Health Rodos: Η εμπιστοσύνη μας είναι πολύτιμη και δεν θα πρέπει ποτέ να συμβιβάζεται. Αλλά το ερώτημα είναι, σε ποιον θα πρέπει να την δίνουμε; Ενώ δεν μπορούμε να εντοπίσουμε απόλυτα ποια είναι τα αξιόπιστα άτομα, υπάρχουν κάποιοι τύποι ανθρώπων που απλώς δεν μπορούν να είναι έμπιστοι. Θα πρέπει να προσέχετε όταν τους αντιμετωπίζετε επειδή είναι καλοί στο να κρύβουν τις αληθινές προθέσεις …

Health Rodos: Η νηστεία της Σαρακοστής χαρακτηρίζεται από την αποχή από την κατανάλωση τροφίμων ζωικής προέλευσης, όπως το κρέας, το ψάρι, τα γαλακτοκομικά και τα αυγά και από την αυξημένη κατανάλωση τροφίμων, όπως όσπρια, λαδερά, θαλασσινά, φρούτα και λαχανικά, ζυμαρικά και ψωμί. Η διατροφή που ακολουθούμε κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής είναι κατά βάση η Μεσογειακή Διατροφή, η οποία έχει πολλά …

Health Rodos: Ως χρόνια πάθηση περιγράφεται μία ασθένεια η οποία είναι μόνιμη, προκαλείται από μη αναστρέψιμες παθολογικές μεταβολές, αφήνει στο άτομο ελλείμματα και απαιτεί μακρόχρονη επίβλεψη, παρακολούθηση ή φροντίδα. Ευχάριστα είναι τα νέα για όσους ακολουθούν υγιεινή διατροφή, καθώς σύμφωνα με νέα ανασκόπηση μελετών της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Harvard, κινδυνεύουν λιγότερο …

Health Rodos: Γιατί μας αρέσουν τόσο πολύ τα ανθυγιεινά και παχυντικά τρόφιμα; Πώς αναπτύσσεται αυτή η προτίμηση στον εγκέφαλό μας; Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη αλλάζουν τον εγκέφαλό μας και εάν τρώμε τακτικά έστω και μικρές ποσότητες από αυτά, ο εγκέφαλος μαθαίνει να τα καταναλώνει και στο μέλλον. Αυτό διαπίστωσαν ερευνητές του Ινστιτούτου Μαξ Πλανκ για την Έρευνα του …

Health Rodos: Το μαγνήσιο είναι ένα πολύτιμο μέταλλο για τον οργανισμό, με πολλαπλά οφέλη για τη συνολική φυσιολογική λειτουργία του. Το μαγνήσιο είναι ένα πολύτιμο μέταλλο για τον οργανισμό, με πολλαπλά οφέλη για τη συνολική φυσιολογική λειτουργία του.Περιέχεται σχεδόν σε όλες τις τροφές, καθώς είναι ένα διαδεδομένο μέταλλο στη φύση. Το μαγείρεμα, ειδικά το βράσιμο των τροφών, μειώνει αισθητά την …

Health Rodos: Διατροφολόγοι λένε ότι ωφελεί ποικιλοτρόπως και μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Καθένας που ξεκινάει ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής, το κάνει έχοντας κάποια κίνητρα/στόχους, όπως το να αισθάνεται σωματικώς καλύτερα, να χάσει βάρος ή να διάγει μια πιο υγιεινή ζωή. Εάν η μακροζωία είναι ο δικός σας στόχος, ίσως αναρωτιέστε ποιο είναι το ιδανικό διατροφικό πρόγραμμα …

Health Rodos: Είναι λογικό όταν είσαι μαμά με μικρά παιδιά να αποκοπείς για ένα διάστημα από τις παρέες και τους φίλους σου. Είσαι εξαντλημένη, άυπνη και προτεραιότητα έχουν τα παιδιά σου που εξαρτώνται ολοκληρωτικά από εσένα. Μια μαμά που βρίσκεται σε αυτή τη φάση γράφει ένα απολογητικό γράμμα στις φίλες της και τους υπόσχεται ότι θα… επιστρέψει στη ζωή τους. Αγαπημένες μου φίλες Μου …

Health Rodos: Μια μητέρα που αποφάσισε να κάνει παιδιά μετά τα 30, με αφορμή την τελευταία της εγκυμοσύνη τώρα στα 40, μοιράζεται τις σκέψεις της και το πώς νιώθει γι’ αυτή την επιλογή. «Δεν περίμενα ποτέ ότι στα 40 μου θα έμενα έγκυος, αλλά συνέβη. Η κοιλίτσα μου φουσκώνει καθημερινά και μια ζωή μεγαλώνει μέσα μου. Μερικές φορές σκέφτομαι ότι δεν έχω καμία δουλειά να κάνω παιδί σε αυτή την …

Health Rodos: Το πόσα παιδιά θα κάνει ένα ζευγάρι είναι μια απόφαση που αφορά μόνο το ίδιο και σε καμία περίπτωση δεν επηρεάζει τη δική σου ζωή που βιάζεσαι να ρωτήσεις «πότε με το καλό το δεύτερο;». Κάποιοι γονείς μένουν στο ένα παιδί για πολλούς και διαφορετικούς λόγους και η δική μας αδιακρισία μπορεί να τους φέρει σε δύσκολη θέση. Γι’ αυτό, πριν ρωτήσεις κάποιον γιατί δεν βάζει μπρος για ένα …

Health Rodos: Επιστήμονες εντόπισαν στο πίσω μέρος των ματιών χαρακτηριστικές αλλοιώσεις που σχετίζονται με τη νόσο Αλτσχάιμερ. Η νόσος Αλτσχάιμερ προκαλεί χαρακτηριστικές αλλοιώσεις σε ιστούς των ματιών, πολλά χρόνια πριν αναπτύξει ένας ασθενής τα χαρακτηριστικά συμπτώματά της, αναφέρουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. Στην μεγαλύτερη έως σήμερα έρευνα του είδους, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα …

Health Rodos: Πρόκειται για απλές συνήθειες που ωστόσο, πρέπει να υιοθετήσουμε όσο το δυνατόν πιο σύντομα στην καθημερινότητά μας. Η επιστήμη έχει πραγματοποιήσει θεαματικά άλματα ανά τους αιώνες, αλλά ακόμη δεν έχει καταφέρει να δημιουργήσει το ελιξίριο της νεότητας ή κάποιο φάρμακο που θα μας χαρίζει χρόνια ζωής. Μέχρι στιγμής έχει διαπιστώσει ότι ορισμένες περιοχές ανά τον κόσμο έχουν …

Health Rodos: Οι ερευνητές προσδιόρισαν τα “Πέντε Μεγάλα” χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που επηρεάζουν την ευτυχία μας. Όσοι είναι συναισθηματικά σταθεροί, ευσυνείδητοι και ευχάριστοι τείνουν να βιώνουν μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη ζωή τους, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο Journal of Personality and Social Psychology, αξιολόγησε τον τρόπο με τον οποίο τα “Πέντε Μεγάλα” …

Health Rodos: Περίπου το 30-60% των ασθενών που μολύνθηκαν με C. auris έχουν πεθάνει. Ο Candida auris (C. auris) είναι ένας επικίνδυνος μύκητας που εξαπλώνεται μέσα σε νοσοκομειακούς χώρους “με ανησυχητικό ρυθμό”, σύμφωνα με τα αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Ο C. auris είναι συχνά ανθεκτικός σε πολλά αντιμυκητιακά φάρμακα και μπορεί να είναι δύσκολο να διαγνωστεί, αλλά …

Health Rodos: Ένα ανεύρυσμα εγκεφάλου είναι ένα εξόγκωμα ή διόγκωση σε ένα αιμοφόρο αγγείο στον εγκέφαλο. Το ανεύρυσμα εγκεφάλου είναι το φούσκωμα της αρτηρίας που τροφοδοτεί με αίμα τον εγκέφαλο και σε αντίθεση με το ανεύρυσμα της κοιλιακής και της θωρακικής αορτής προσβάλλει νεότερους ανθρώπους (35 έως 60 ετών). Υπάρχουν δύο είδη εγκεφαλικών ανευρυσμάτων, το σακοειδές και το ατρακτοειδές. Η …

Health Rodos: Έχετε ακούσει για τις αποτελεσματικές κινήσεις του ψυχολογικού αϊκίντο, δηλαδή των μέσων για την επίλυση οποιουδήποτε προβλήματος χωρίς να τσακώνεστε. – Το ψυχολογικό αϊκίντο μοιάζει με την εξισορρόπηση πάνω σε μια μπάλα- εξισορρόπηση πριν την επιθετικότητα. Ενδώστε για να αποδυναμώσετε την αντίσταση, διδάσκουν οι Βουδιστές. – Μην τσακώνεστε, γιατί θα γίνετε αναπόφευκτα …

Health Rodos: Πολλοί θα συμφωνήσουν πως δεν υπάρχει κάτι πιο ευχάριστο από την αξεπέραστη μυρωδιά του καφέ και στη συνέχεια από τη γεύση του που μας ξυπνά και μας προσφέρει ενέργεια κάθε πρωί. Εκτός όμως από το αγαπημένο μας ρόφημα, υπάρχουν κι άλλες τροφές που μας βοηθούν να…  ανοίξουμε τα βλέφαρά μας το πρωί και που μπορούν να μας ξυπνήσουν σε χρόνο- ρεκόρ! 1. Δημητριακά ολικής άλεσης: …

Health Rodos: Υπάρχουν πεθερές που κάνουν μέχρι και τον Βελζεβούλη να φοβάται και άλλες που είναι αληθινά διαμάντια και χαίρεσαι να τις έχεις στη ζωή σου. Οι σωστές και άρα καλές πεθερές, δεν είναι αστικός μύθος! Κυκλοφορούν ανάμεσά μας και έχουν βρει τον τρόπο να είναι οι καλύτερες, ακολουθώντας αυτούς τους 8 χρυσούς κανόνες. Τι κάνει, λοιπόν, μια πεθερά σωστή; Δεν κρίνει το καθετί που λέτε ή …

Health Rodos: Και οι δύο καταστάσεις περιλαμβάνουν δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και χρόνια φλεγμονή. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι υπάρχει σύνδεση ανάμεσα στην ψωρίαση και την Φλεγμονώδη Νόσο του Εντέρου (IBD). Τα άτομα με ψωρίαση διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για IBD. Η ψωρίαση είναι μια χρόνια ασθένεια που προκαλείται από δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Προκαλεί φλεγμονή …

Health Rodos: Είναι μια κατάσταση κατά την οποία υπάρχει ανεπαρκής ροή αίματος σε ένα μέρος του σώματος. Η ισχαιμία προκαλείται συχνά από τη δημιουργία πλάκας και την πάχυνση ή σκλήρυνση της αρτηρίας που τροφοδοτεί την συγκεκριμένη περιοχή ή όργανο. Συνήθη παραδείγματα ισχαιμίας περιλαμβάνουν: Καρδιακή ισχαιμία (επηρεάζει την καρδιά) Ισχαιμία του εγκεφάλου (π.χ. ισχαιμικό εγκεφαλικό …

Health Rodos: Ο εθισμός στο διαδίκτυο, τόσο των ενηλίκων όσο και των παιδιών και εφήβων, είναι ένα φαινόμενο που τα τελευταία χρόνια έχει απασχολήσει σχεδόν κάθε ανθρώπινη κοινωνία. Ενδιαφέρον έχει πως η επιστημονική κοινότητα δεν έχει καταλήξει σε έναν ξεκάθαρο και κοινώς αποδεκτό ορισμό του τι συνιστά αποκλίνουσα συμπεριφορά και τι όχι. Έτσι, η ύπαρξη της διαταραχής του εθισμού στο gaming στα …

Health Rodos: Προσβάλλουν το 10% των νέων κάτω των 40 ετών και έως το 70% των ατόμων ηλικίας άνω των 80 χρόνων. Τα εκκολπώματα του εντέρου είναι πολύ συνηθισμένα, καθώς προσβάλλουν τουλάχιστον έναν στους δέκα ενήλικες στις ηλικίες κάτω των 40 ετών και πολύ περισσότερους μετά τα 50 χρόνια. Σύμφωνα με τα διαθέσιμα δεδομένα, η εκκολπωματική νόσος είναι ιδιαιτέρως συχνή στις ανεπτυγμένες χώρες. …

Health Rodos: Μήπως δυσκολεύεστε να περπατάτε και να μιλάτε ταυτόχρονα; Ή να σκέφτεστε καθώς βαδίζετε; Νεότερη μελέτη αναδεικνύει ένα σημαντικό κίνδυνο για την υγεία του εγκεφάλου, που μπορεί να κρύβει αυτό το πρώιμο σημάδι γήρανσης Ένας από τους ευκολότερους τρόπους να διατηρήσουν οι ηλικιωμένοι τη φυσική τους κατάσταση και την κινητικότητά τους είναι να περπατούν καθημερινά. Εάν όμως …

Health Rodos: Μπορεί μια βιταμίνη να αποσοβήσει τον κίνδυνο άνοιας; Θετικά απαντούν οι ερευνητές που προκρίνουν μια πασίγνωστη βιταμίνη σε ρόλο «φύλακα» του νου για τους 80ρηδες Η κατάλληλη ποσότητα βιταμίνης D ημερησίως μπορεί να να μας προφυλάξει από τον κίνδυνο άνοιας σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Calgary στον Καναδά και το Πανεπιστήμιο Exeter στο Ηνωμένο Βασίλειο. Η βιταμίνη D …

Health Rodos: Ερευνητές του Ινστιτούτου Καρολίνσκα της Σουηδίας κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι υπάρχει κάτι στον ιδρώτα που επηρεάζει την ανταπόκριση στη θεραπεία των ασθενών Γράφει η Ασημίνα Αγγελίνη Όσο κι αν ακούγεται περίεργο, με το να μυρίζει κάποιος τον ιδρώτα των άλλων καθίσταται πιο αποτελεσματική η θεραπεία του κοινωνικού άγχους, σύμφωνα με σουηδική μελέτη. Οι συνεδρίες …

Health Rodos: Υπάρχουν δισεκατομμύρια άνθρωποι στον πλανήτη και κάποιοι είναι πραγματικά ευτυχισμένοι. Οι υπόλοιποι πηγαίνουμε από την ευτυχία στη δυστυχία και η δυστυχία έχει τις μέρες της. Αυτό που έχω μάθει είναι πως υπάρχουν διάφορες συνήθειες που έχουν μάθει οι χρόνια δυστυχισμένοι άνθρωποι. Όλοι έχουμε άσχημες μέρες ή και εβδομάδες ακόμα, όταν εμπίπτουμε στις παρακάτω επτά κατηγορίες. Η …

Health Rodos: Κρητικό λάδι συμμετείχε σε κλινική μελέτη σε ομάδα ασθενών με μια μορφή πολλαπλής σκλήρυνσης με ελπιδοφόρα αποτελέσματα. Μπορεί ένα εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, να βελτιώσει την ποιότητα ζωής των ασθενών που υποφέρουν από την πολλαπλή σκλήρυνση; Σύμφωνα με τη μελέτη που υλοποιήθηκε από το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης με τη σύμπραξη το Πανεπιστήμιο Κύπρου το υψηλά …

Health Rodos: 7 ημέρες αρκούν για να βελτιώσεις την υγεία σου και να νιώσεις καλύτερα. Επτά ημέρες αρκούν για να βελτιώσεις την υγεία σου. Υιοθέτησε τα παρακάτω tips, ένα για κάθε μέρα της εβδομάδας και γίνε ο πιο υγιής και γεμάτος ενέργεια εαυτός σου. Δευτέρα: Ξεκίνα την εβδομάδα με άσκηση Η πρωινή προπόνηση πυροδοτεί την έκκριση των ορμονών της χαράς, των ενδορφινών, και μειώνει τις ορμόνες …

Health Rodos: Τη βιολογική αδελφή του υιοθετημένου γιου της, υιοθέτησε τυχαία μία γυναίκα και στη συνέχεια προχώρησε στην υιοθεσία και του τρίτου βιολογικού αδελφού τους. Ειδικότερα, η Katie Prince ονειρεύτηκε να γίνει μητέρα, αλλά, δυστυχώς, αφού χώρισε από τον σύζυγό της, έμαθε ​​ότι είχε προβλήματα γονιμότητας, γεγονός που καθιστούσε δύσκολο το όνειρό της να γίνει πραγματικότητα. Δεν …

Health Rodos: Όταν η νεφρική λειτουργία μειωθεί σημαντικά, εμφανίζεται νεφρική ανεπάρκεια, με πιθανές επιπλοκές από όλα σχεδόν τα όργανα και συστήματα του οργανισμού. Περίπου το 8-10% του ενήλικου πληθυσμού ανά την υφήλιο πάσχει από κάποιου βαθμού Χρόνια Νεφρική Νόσο (ΧΝΝ) σύμφωνα με μελέτες που προέρχονται από τις ΗΠΑ, αλλά και την Ευρώπη. Η συχνότητα της νόσου  αυξάνεται με την πάροδο της …