Health Rodos: Πασχίζετε να ανταπεξέλθετε στις αμέτρητες υποχρεώσεις σας. Για την ακρίβεια, δεν επιθυμείτε απλώς να ανταπεξέλθετε σε αυτές. Στόχος σας είναι μόνο η κορυφή. Το μεγαλύτερο σπίτι και το ακριβότερο αμάξι.Καιρός δεν σας απομένει πια για τους φίλους σας και ο γάμος σας οδηγείται σε τέλμα. Ωστόσο, έχετε άφθονο χρόνο ακόμη μπροστά σας.AdvertismentΘα ξανανταμώσετε με εκείνον τον συμφοιτητή …
Ακρωτήριο Ταίναρο: Το νοτιότερο άκρο της ηπειρωτικής Ελλάδας (βίντεο)
Health Rodos: Το Ακρωτήριο Ταίναρο ή Κάβο Ματαπάς είναι το νοτιότερο άκρο της ηπειρωτικής Ελλάδας και της Βαλκανικής χερσονήσου και βρίσκεται στον Νομό Λακωνίας. Πρόκειται για το ακρωτήριο της μεσαίας νότιας χερσονήσου Μάνη της Πελοποννήσου μεταξύ του Λακωνικού και του Μεσσηνιακού Κόλπου.Στους φυσικούς βράχους του ακρωτηρίου εδράζεται, πάνω σε πλάτωμα, ορθογώνιο λιθόκτιστο κτήριο όπου και φέρεται …
Η Θεωρία Εσωτερικών Οικογενειακών Συστημάτων (IFS) και ο Εσωτερικός Κριτής: Κατανοήστε και Συμφιλιωθείτε με τον Εσωτερικό Σας Κριτή
Health Rodos: Το Μοντέλο Εσωτερικών Οικογενειακών Συστημάτων (IFS) αποτελεί μια θεραπευτική προσέγγιση που εστιάζει στην εξερεύνηση και κατανόηση του πολυδιάστατου εσωτερικού κόσμου του ατόμου. Το μοντέλο αυτό αντιμετωπίζει το νου ως φυσικά διακεκριμένο σε κομμάτια, το καθένα με θετικές προθέσεις, ενώ τονίζει τη σημασία του Εαυτού ως συμπονετικού ηγέτη. Αναπτύχθηκε από τον Δρ. Richard Schwartz και …
Πώς να διαχειρίζεστε σχέσεις με ανθρώπους που δεν πρόκειται να αλλάξουν
Health Rodos: Όταν η Τίφανι ήταν μικρή, η μητέρα της, η Ρίτα, είχε διαρκώς οικονομικά προβλήματα. Τους είχαν κάνει έξωση και τους είχαν κόψει το ρεύμα και το νερό πολλές φορές, κι έτσι αναγκάζονταν να μετακομίζουν συνέχεια από συγγενή σε συγγενή. Η μητέρα της Ρίτα συχνά τις φιλοξενούσε και βοηθούσε οικονομικά, όμως πριν από δέκα χρόνια πέθανε.Έπειτα η φροντίδα της μητέρας της έπεσε στους ώμους της …
Εμμηνόπαυση: Εναλλακτικοί τρόποι να νικήσετε το στρες χωρίς φάρμακα
Health Rodos: Το στρες φαίνεται ότι συνδέεται με την είσοδο των γυναικών στην εμμηνόπαυση – Η κατάλληλη διαχείρισή του μειώνει τα κλιμακτηριακά συμπτώματα και βελτιώνει την ποιότητα ζωής των γυναικών χωρίς φαρμακευτική παρέμβασηΗ προσωπικότητα και η ψυχολογία της γυναίκας παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στο πώς θα βιώσει την εμμηνόπαυση. Γυναίκες που είναι πολύ στρεσαρισμένες ή περιμένουν την …
Αποκτήστε αυτά που θέλετε ενώ εκτιμάτε αυτά που έχετε
Τροφική δηλητηρίαση: Μικροβιολόγος εξηγεί τι πρέπει να προσέχουμε
Health Rodos: Πολλά έχουν γραφτεί σχετικά με τη υγιεινή διατροφή και τη σημασία της επιλογής των κατάλληλων τροφίμων για έναν υγιή οργανισμό. Παρ’ όλα αυτά, η υγεία μας εξαρτάται επίσης από άλλους παράγοντες, όπως η προέλευση, το μαγείρεμα και η συντήρηση των τροφίμων. Ακόμη και ένα μικρό λάθος στην επεξεργασία μιας τροφής μπορεί να οδηγήσει σε τροφική δηλητηρίαση, προκαλώντας ασυνάρτητες …
Το θαυματουργό βότανο που προφυλάσσει το πεπτικό και «υπόσχεται» αναγέννηση των νεύρων
Health Rodos: Σε μια πρωτοποριακή ανακάλυψη κατέληξαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Κολωνίας, οι οποίοι έκαναν λόγο για μια πιθανή νέα οδό αναγέννησης των νεύρων, με τη βοήθεια μιας ένωσης που εμπεριέχεται στο γαϊδουράγκαθο. Η μελέτη ρίχνει, συγκεκριμένα, φως στις θεραπευτικές δυνατότητες της κνικίνης και στην ικανότητά της να επιταχύνει την ανάπτυξη των νευρικών ινών, προσφέροντας ελπίδα σε …
Διάταση και στροφή στομάχου στο σκύλο: Τι είναι και οι ενδεδειγμένοι τρόποι πρόληψης και αντιμετώπισης
Health Rodos: Η διάταση και στροφή του στομάχου σε σκύλους αποτελεί μια κρίσιμη κατάσταση όπου το στομάχι γεμίζει με αέρα, διογκώνεται και περιστρέφεται γύρω από τον άξονά του. Αυτό το φαινόμενο μπορεί να συμβεί σε όλες τις φυλές σκύλων, αλλά είναι πιο συνηθισμένο σε μεγάλες φυλές με βαθύ στήθος. Η πιθανότητα θνησιμότητας κυμαίνεται μεταξύ 20-45% για τους πάσχοντες σκύλους και αν δεν …
Μικροβιολόγος αποκαλύπτει τι δεν τρώει ποτέ για να αποφύγει την τροφική δηλητηρίαση
Health Rodos: Οι περιπτώσεις τροφικής δηλητηρίασης δεν είναι τόσο σπάνιες όσο πιστεύουμε. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, κάθε λεπτό, περίπου 44 άνθρωποι (πάνω από 23 εκατομμύρια ετησίως) αρρωσταίνουν από την κατανάλωση μολυσμένων τροφίμων. Παρόλο που οι περισσότεροι αναρρώνουν σε λίγες μέρες χωρίς θεραπεία, είναι σημαντικό να λάβουμε μέτρα προφύλαξης.Η λέκτορας μικροβιολογίας από το …
Γερμανός σέρφερ έκανε εντυπωσιακό ρεκόρ – Σκαρφάλωσε σε κύμα 28,5 μέτρων! (βίντεο)
Health Rodos: Το προσωπικό του ρεκόρ για το σκαρφάλωμα στο ψηλότερο κύμα στην ιστορία υποστηρίζει ότι έσπασε ο Γερμανός σέρφερ Σεμπάστιαν Στόιντνερ τον περασμένο Φεβρουάριο στην παραλία Ναζάρε στην Πορτογαλία.Σύμφωνα με τον Γερμανό σέρφερ το κύμα που σκαρφάλωσε στις 24 Φεβρουαρίου ήταν ύψους 28,5 μέτρων – το προηγούμενο δικό του ρεκόρ από το 2020, που έχει αναγνωριστεί από τα Ρεκόρ Γκίνες ήταν για …
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι έχουν ήπια γνωστική εξασθένιση: Τα κοινά συμπτώματα
Health Rodos: Η μικρή, καθημερινή ξεχασιά – να μην θυμάστε γιατί μπήκατε σε ένα δωμάτιο ή να μην μπορείτε να βρείτε το τηλέφωνό σας – μπορεί να φαίνεται σε πολλούς ως η φυσιολογική διαδικασία της γήρανσης.Ωστόσο, αυτά τα κενά μπορεί μερικές φορές να είναι συμπτώματα ήπιας νοητικής εξασθένησης (MCI), η οποία μπορεί να αποτελεί πρώιμο σημάδι της νόσου Αλτσχάιμερ.AdvertismentΔεδομένου ότι θεωρείται …
Minerva Red: H επέλαση της αφρικανικής σκόνης όπως αποτυπώθηκε από τον δορυφόρο
Health Rodos: Σε νέες δορυφορικές εικόνες αποτυπώνεται η έκταση του φαινομένου της αφρικανικής σκόνης που έπνιξε ολόκηρη την Ελλάδα. Δορυφορικά δεδομένα του αμερικανικού δορυφόρου Aqua της NASA που πέρασε πάνω από τη χώρα μας το πρωί της Τρίτης, δείχνουν ειδικότερα σε υψηλή ανάλυση το έντονο κύμα αφρικανικής σκόνης «Minerva red» που έλαβε χώρα στην περιοχή της Ανατολικής Μεσογείου επηρεάζοντας σε …
Γιατί ορισμένα ζευγάρια που είναι μαζί για πολλά χρόνια φαίνεται να «μισούν» ο ένας τον άλλον;
Health Rodos: Οι μακροχρόνιες σχέσεις συχνά ρομαντικοποιούνται ως η επιτομή της αγάπης και της σταθερότητας. Η εικόνα ενός ζευγαριού που γερνάει μαζί, χέρι-χέρι, είναι ένα ισχυρό σύμβολο της διαρκούς αγάπης. Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι πολύ πιο σύνθετη και για ορισμένα ζευγάρια, το ταξίδι πολλών χρόνων μαζί μπορεί να αμαυρωθεί από μια αίσθηση πικρίας και δυσαρέσκειας. Σε αυτό το άρθρο, θα …
Ξεπερνώντας την περιοριστική πεποίθηση του “δεν είμαι δημιουργικός/ή”
Health Rodos: Έχεις κολλήσει. Εργάζεστε σε ένα έργο ή μια εργασία και το μυαλό σας κλείνει. Είναι σαφές ότι οι ιδέες δεν ρέουν τόσο γρήγορα όσο θα θέλατε. Χάνετε τον βηματισμό σας και οι νοητικές σας ενέργειες βρίσκονται σε μια παρατεταμένη “παύση”. Τελικά, αρχίζετε να λέτε στον εαυτό σας: “Δεν είμαι δημιουργικός” ή “Δεν μπορώ να βρω μια αξιοπρεπή ιδέα για να σώσω την ψυχή μου”. Έχετε προσκρούσει …
Γιατί έχουν αλλάξει χρώμα οι ωκεανοί τα τελευταία 20 χρόνια;
Health Rodos: Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το χρώμα των ωκεανών έχει αλλάξει πολύ τα τελευταία 20 χρόνια. Πιστεύουν ότι αυτό οφείλεται στην κλιματική αλλαγή. Περισσότεροι από τους μισούς ωκεανούς έχουν αλλάξει χρώμα με τρόπο που δεν μπορεί να εξηγηθεί από φυσικές αλλαγές. Η μελέτη έγινε από επιστήμονες από το Εθνικό Ωκεανογραφικό Κέντρο στη Βρετανία και το MIT στις ΗΠΑ. Βρήκαν ότι οι ωκεανοί …
Ανησυχείτε όταν βλέπετε τα παιδιά σας να παίζουν για πολλές ώρες ηλεκτρονικά παιχνίδια; Πότε κινδυνεύουν πραγματικά;
Health Rodos: Ο μέσος όρος ωρών, σύμφωνα με μελέτες που ξοδεύουν μπροστά σε μια οθόνη τα παιδιά είναι περίπου τρεις ώρες.Το 50% των ανθρώπων μεταξύ έξη και 64 χρονών στην ΕΕ ασχολούνται με ηλεκτρικά παιχνίδια. Στην ηλικία 6-10 το ποσοστό φτάνει 64% ενώ μεταξύ 11-14 αγγίζει το 79% και τέλος στις ηλικίες 15-24 απασχολείται το 72%.AdvertismentΔεν είναι όμως λίγοι εκείνοι που, αυτό που άρχισε ως …
Αυτές είναι οι 10 πιο «έξυπνες» πόλεις στον κόσμο | Οι 7 βρίσκονται στην Ευρώπη
Health Rodos: Δημοσιεύθηκε η λίστα με τις πιο «έξυπνες» πόλεις στον κόσμο για το 2024.Οι «έξυπνες» πόλεις στην Ευρώπη και την Ασία κερδίζουν έδαφος σε παγκόσμιο επίπεδο, ενώ οι πόλεις της Βόρειας Αμερικής έχουν υποχωρήσει στη σχετική κατάταξη, σύμφωνα με τον δείκτη 2024 Smart City Index που δημοσιεύθηκε τον Απρίλιο.AdvertismentΟ φετινός δείκτης δημιουργήθηκε από το Παρατηρητήριο Έξυπνων Πόλεων του …
Παγκόσμια Ημέρα Βιβλίου σήμερα: Με περίπατο βιβλίου και 50+2 εκδηλώσεις σε όλη την Ελλάδα
Health Rodos: Στις 23 Απριλίου 1616 έφυγαν από τη ζωή δύο μεγάλα ονόματα των γραμμάτων, ο Ισπανός συγγραφέας του Δον Κιχώτη Μιγκέλ Ντε Θερβάντες και ο Άγγλος δραματουργός Ουίλιαμ Σαίξπηρ, δικαίως λοιπόν τέτοια μέρα γιορτάζουν τα βιβλία.Παγκόσμια ημέρα Βιβλίων σήμερα με την σφραγίδα της UNESCO και λογοτεχνικούς περιπάτους σε κάθε γωνία της χώρας.AdvertismentΠερίπατος βιβλίου λόγω της Παγκόσμιας …
Τι με δίδαξε η απιστία του συντρόφου μου
Health Rodos: Η προσωπική εξομολόγηση μιας γυναίκας για τα μαθήματα που πήρε από τη δύσκολη αυτή συνθήκη στη σχέση της.Η απιστία σε ένα ζευγάρι θεωρείται η απόλυτη προδοσία. Δεκάδες έρευνες έχουν γίνει πάνω σε αυτό το θέμα, ενώ σχεδόν όλες μας έχουμε να αφηγηθούμε και μία ιστορία για έναν σύντροφο ο οποίος δεν μας φέρθηκε με τον ανάλογο σεβασμό και αντί να είναι ξεκάθαρος απέναντί μας, προτίμησε …
Οι άνθρωποί μας φεύγουν, αλλά ζουν παντοτινά μέσα μας
Health Rodos: Δύσκολο να μην έχεις αυτούς που αγαπάς κοντά σου, μα ζουν συνεχώς μέσα στην σκέψη σου. Μέσα από την σκέψη σου, υπάρχουν στη ζωή σου και έτσι μπορείς να πεις ότι χτίζεις αναμνήσεις μέσα από την απουσία τους. Οξύμωρο; Μα πως γίνεται να χτίζεις αναμνήσεις μέσα από την απουσία τους; Κι όμως !! Όλα όσα κάνατε παρέα, οι συνήθειες σας, όσα πράγματα αγαπούσατε , όσα συνηθίζεις …
Explainer video: Τι είναι οι πόλεις των 15 λεπτών και πώς μπορούν να αλλάξουν τη ζωή μας
Health Rodos: Τους τελευταίους μήνες έχει ανοίξει μια συζήτηση τόσο διεθνώς, όσο και στην Ελλάδα για τις «πόλεις των 15 λεπτών». Τι είναι, όμως, αυτές;Η ιδέα αφορά στα μεγάλα αστικά κέντρα και θέλει τους πολίτες να έχουν πρόσβαση σε όλες τις βασικές υπηρεσίες όπως η υγεία, η εκπαίδευση, τους χώρους πρασίνου, τον πολιτισμό και την ψυχαγωγία.AdvertismentΜέσα σε ένα τέταρτο, όλοι και όλες μπορούν να …
«Το αγέννητο παιδί μου…»
Health Rodos: Σε συνάντησα έφηβο με ένα κομψό μουστάκι πάνω από τα χείλια και λιγοστό μουσάκι στο πρόσωπο σου. Όπως του αγρότη η πρώτη σπορά στη γη. Τρόμαξα την πρώτη φορά και μαζεύτηκα μέσα μου, λέγοντας πως δεν μπορεί να έχω γεννήσει εγώ, εσένα!Είναι αδύνατον να μοιραστούμε τον ίδιο αέρα στο χωλ με τόση επιθετικότητα, νόμισα πως είναι αδύνατον να λέμε την ίδια καλημέρα, κάθε μέρα. Έρχεται όμως η …
Ημέρα της Γης 2024 | Πρόοδος σχετικά με την κλιματική αλλαγή
Health Rodos: Η Google μέσα από το Doodle τιμάει σήμερα 22 Απριλίου, την Ημέρα της Γης 2024 – Πρόοδος σχετικά με την κλιματική αλλαγή.Κάθε χρόνο, αυτή η τόσο σημαντική ημέρα γιορτάζεται στις 22 Απριλίου με σκοπό την κινητοποίηση των πολιτών, των κυβερνήσεων, των επιχειρήσεων, για ένα καθαρό και υγιή πλανήτη.AdvertismentΗ Παγκόσμια Ημέρα της Γης είναι ημέρα για ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με …
Κατάθλιψη και social media: Πόσο επηρεάζουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τα συναισθήματά μας;
Health Rodos: Σύμφωνα με ορισμένες εκτιμήσεις, περίπου 4 δισεκατομμύρια1 άνθρωποι σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν ιστότοπους δικτύωσης όπως το Facebook, το Twitter και το Instagram. Αυτή η χρήση έχει ωθήσει τους ειδικούς σε θέματα ψυχικής υγείας να διερευνήσουν κατά πόσον η τεράστια δημοτικότητα των μέσων κοινωνικής δικτύωσης παίζει ρόλο στην κατάθλιψη.Οι έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που …
Λίπος στο συκώτι: Ποιο είδος άσκησης και πόση ώρα χρειάζεται για να το μειώσετε
Health Rodos: Η άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική μείωση του ηπατικού λίπους σε ασθενείς με μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης του Κολλεγίου Ιατρικής του Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια. Οι έρευνες που έχουν γίνει μέχρι σήμερα δεν έχουν καθορίσει την απαιτούμενη ποσότητα άσκησης για κλινικά σημαντική βελτίωση. Η νέα μελέτη διαπίστωσε ότι 150 λεπτά γρήγορου …
Αλεξιθυμία | Πώς είναι να ζεις όταν δεν μπορείς να ξεχωρίσεις τα συναισθήματά σου;
Health Rodos: Κύρια σημείαΗ πλειονότητα των αυτιστικών ατόμων έχει αλεξιθυμία.Η αλεξιθυμία είναι η αδυναμία ερμηνείας της εσωτερικής συναισθηματικής και σωματικής σας κατάστασης.Η ζωή με την αλεξιθυμία μπορεί να είναι εξουθενωτική με πολλούς τρόπους.Η αλεξιθυμία είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα χαρακτηριστικά της διαταραχής του φάσματος του αυτισμού (ΔΦΑ). Δεν έχουν όλα τα αυτιστικά άτομα …
Κακή αναπνοή: Οι αιτίες που την προκαλούν και οι τροφές που την καταπολεμούν
Health Rodos: Όταν το πρόβλημα επιμένει έχει αντίκτυπο στην καθημερινότητά μας. Όμως πριν αρχίσουμε να μασάμε τσίχλες, μέντες ή να κάνουμε πλύσεις με στοματικά διαλύματα θα πρέπει να βρούμε τα αίτια της κακής αναπνοής.Οι πιο συχνές αιτίες για την κακοσμία στόματοςΗ κακή αναπνοή (χαλίτωση) οφείλεται στην παρουσία βακτηρίων, που προκαλεί η πλάκα στη γλώσσαΟυλίτιδαΗ κακή υγιεινή της στοματικής …
Προβλήματα στο έντερο: Πώς συνδέονται με τη νόσο του Πάρκινσον
Health Rodos: Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης, τέτοια προβλήματα, όπως είναι η δυσκοιλιότητα, η δυσκολία κατάποσης και το ευερέθιστο έντερο, μπορεί να αποτελούν πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι της νόσου του Πάρκινσον. Ερευνητές από τις ΗΠΑ και το Βέλγιο συνέκριναν τα ιατρικά αρχεία 24.000 ατόμων με Πάρκινσον, 19.000 ασθενών με Αλτσχάιμερ και 24.000 ατόμων με εγκεφαλοαγγειακή νόσο. Οι ασθενείς με …
Πόσο καθυστερεί την ανάπτυξη των παιδιών ο χρόνος μπροστά στις οθόνες
Health Rodos: Τα παιδιά που στην ηλικία του ενός έτους παρέμεναν μπροστά στις οθόνες περισσότερες από τέσσερις ώρες την ημέρα, παρουσίαζαν καθυστέρηση στην επικοινωνία και τις δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων όταν αξιολογήθηκαν στις ηλικίες των 2 και 4 ετών, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης. Παρουσίαζαν επίσης καθυστέρηση στη λεπτή κινητικότητα και τις κοινωνικές δεξιότητες στην ηλικία των 2 …