Health Rodos: Μια πρωτόγνωρη εμπειρία είχαν την ευκαιρία να βιώσουν μαθητές της Ίου χάρη στο ενδιαφέρον πρόγραμμα με τίτλο «Το βλέμμα της Νεότητας στις Κυκλάδες» το οποίο εντάσσεται στο πλαίσιο της πρωτοβουλίας Cycladic Identity του Μουσείου Κυκλαδικής Τέχνης.Τα παιδιά παρακολούθησαν ένα κινηματογραφικό εκπαιδευτικό εργαστήρι κατά τη διάρκεια του οποίου κλήθηκαν να γυρίσουν ένα κινηματογραφικό …
Η πρώτη νίκη σε υπόθεση για την κλιματική αλλαγή με την βούλα του Ευρωπαϊκού Δικαστηρίου Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων
Health Rodos: Νίκη σε υπόθεση σχετικά με την καταπάτηση των ανθρώπινων δικαιωμάτων λόγω της υπερθέρμανσης του πλανήτη, πέτυχε μία ομάδα ηλικιωμένων από την Ελβετία με φόντο την κλιματική αλλαγή.Αποτελεί δε την πρώτη φορά στα χρονικά, που δικαστήριο στην Ευρώπη αποφασίζει επίσημα πως πράγματι τα ανθρώπινα δικαιώματα παραβιάζονται από την κλιματική αδράνεια, λόγω μη δραστικών ενεργειών από τα κράτη …
11 Απριλίου: Παγκόσμια Ημέρα για την νόσο του Πάρκινσον | Τα πρώιμα συμπτώματα
Health Rodos: Η Παγκόσμια Ημέρα για την νόσο του Πάρκινσον θεσπίστηκε το 1997 με πρωτοβουλία της Ευρωπαϊκής Ένωσης για την Ασθένεια Πάρκινσον (EPDA) και την υποστήριξη του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας.Τον ίδιο χρόνο δόθηκε στη δημοσιότητα η «Χάρτα της EPDA», που σκοπό είχε να ενημερώσει τους πάσχοντες από την ασθένεια για τα δικαιώματά τους, αλλά και να ευαισθητοποιήσει το παγκόσμιο …
Ανακοινώθηκε το Πανευρωπαϊκό Συμπόσιο του HeartMath στην Ελλάδα
Health Rodos: Το διεθνές Αμερικανικό Ινστιτούτο HeartMath διοργανώνει το πρώτο Ευρωπαϊκό Συμπόσιο και επιλέγει την Ελλάδα. Έως και το 2023, το συμπόσιο ελάμβανε χώρα μόνο μια φορά το χρόνο και αυτό συνέβαινε στο Κανκούν του Μεξικό. Τώρα, το Ινστιτούτο συμφώνησε να διεξαγάγει και για δεύτερη φορά το συμπόσιο επιλέγοντας την Ευρώπη και συγκεκριμένα τη χώρα μας. Στο συμπόσιο θα γίνουν ανακοινώσεις …
Η φράση που καταστρέφει τις σχέσεις, σύμφωνα με ψυχολόγο του Χάρβαρντ
Health Rodos: Η κακή επικοινωνία τροφοδοτεί την τοξικότητα, και παρακάτω θα δεις γιατί.Η Κόρτνεϊ Γουόρεν είναι ψυχολόγος με σπουδές στο Χάρβαρντ, εργάζεται 20 χρόνια με ζευγάρια, και έχει διαπιστώσει ότι ο πιο καταστροφικός τρόπος επικοινωνίας ενός ζευγαριού είναι με περιφρόνηση.AdvertismentΗ περιφρόνηση είναι η πεποίθηση ότι ένα άτομο είναι κατώτερό σου, άχρηστο ή αξίζει τον χλευασμό και τη …
Να ακούτε δύο φορές περισσότερο απ’ ό,τι μιλάτε
Health Rodos: Η μητέρα μου είναι σοφός άνθρωπος. Όταν ήμουν μικρός, μου άρεσε πολύ να μιλάω (ακόμα μου αρέσει). Στο σχολείο, τα πήγαινα καλά στα μαθήματα, αλλά ο έλεγχος ανέφερε πάντα το πάθος μου «γυμνάζω» τις φωνητικές μου χορδές μιλώντας σχεδόν ακατάπαυστα. Μια μέρα, η μητέρα μου με έβαλε κάτω και μου είπε: «Ρόμπιν, ο Θεός σού έδωσε δύο αφτιά και ένα στόμα για να ακούς δύο φορές περισσότερο απ’ …
Πώς τα αντικαταθλιπτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου
Health Rodos: Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Nature Communications, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Anschutz Medical Campus του Κολοράντο ανακάλυψαν προκαταρκτικά στοιχεία που υποδηλώνουν ότι η χρήση αντικαταθλιπτικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ανάπτυξη του εγκεφάλου, επηρεάζοντας συγκεκριμένα την ανάπτυξη των συνδέσεων στον προμετωπιαίο φλοιό του …
Αντιγήρανση: Η διατροφή που αναστρέφει τα σημάδια του χρόνου
Health Rodos: Άνθρωποι που έχουν μικρότερη βιολογική ηλικία -ηλικία δηλαδή του οργανισμού – σε σχέση με τη χρονολογική τους ηλικία δεν απαντώνται συχνά σήμερα. Οι λόγοι είναι αρκετοί και συνήθως σχετίζονται με τον τρόπο ζωής, και ιδίως της διατροφής. Ο τρόπος, που καταναλώνουμε την τροφή, αλλά και οι ποσότητές της έχουν σημαντικό ρόλο σε αυτό.Σύμφωνα με μια νεότερη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο …
Ποιες οφθαλμικές παθήσεις μπορούν να προκαλέσουν τα βακτήρια του εντέρου
Health Rodos: Οι μεταλλάξεις στο γονίδιο Crumbs ομόλογο 1 (CRB1) είναι η κύρια αιτία αυτών των παθήσεων, μερικές από τις οποίες προκαλούν τύφλωση.Νέα μελέτη υποστηρίζει ότι οι οφθαλμικές παθήσεις μπορεί να προκαλούνται εν μέρει από βακτήρια που διαφεύγουν από το έντερο και ταξιδεύουν στον αμφιβληστροειδή.AdvertismentΠροηγούμενη μελέτη πρότεινε ότι τα βακτήρια δεν είναι τόσο σπάνια στα μάτια όσο …
Αν δεν το πεις εσύ, θα το πει το σώμα σου
Health Rodos: Παρά τις σπουδές μου Οικονομικά και την Προπονητική Αντισφαίρισης, πλέον σπουδάζω Ψυχολογία γιατί αυτό που πάντα με κέρδιζε είναι ο Άνθρωπος, σε κάθε εκδοχή του!! Λατρεύω τα ταξίδια,τη μουσική και το γράψιμο γιατί μέσα από αυτά μπορώ να αντικρίζω νέους ορίζοντες, να ακονίζω το μυαλό μου,να σμιλεύω την προσωπικότητά μου. Γράφω για να εμπνεύσω τους ανθρώπους να δουν την μοναδικότητά …
Τι έχει πραγματικά αξία στη ζωή;
Health Rodos: Μόλις επέστρεψα από μια κηδεία ενός ανθρώπου που έφυγε ξαφνικά από τη ζωή. Και η όλη διαδικασία με έκανε να σκεφτώ πολύ και να γράψω αυτό το άρθρο.Μεγάλος ο πόνος, όπως πάντα μετά από ένα ξαφνικό θάνατο. Σε αυτό που θέλω να σταθώ είναι όμως στο τι ειπώθηκε στην κηδεία.AdvertismentΟ συγκεκριμένος άνθρωπος ήταν στρατιωτικός και διαβάστηκε ένα σύντομο βιογραφικό του στην εκκλησία. Τα …
Τι είναι τελικά οι πεποιθήσεις και πως επηρεάζουν τη ζωή μας;
Health Rodos: Σπούδασα οικονομικές επιστήμες στο Εθνικό και Καποδιστριακό πανεπιστήμιο Αθηνών και εργάστηκα για αρκετά χρόνια στον ιδιωτικό τομέα. Η αγάπη μου ωστόσο για την αυτό-βελτίωση, τις τέχνες και τον άνθρωπο με οδήγησε σε τελείως διαφορετικό δρόμο και έτσι σήμερα είμαι Stress management and life coach (κάτοχος του Certificate in Coaching – AC Accredited), συγγραφέας και ποιήτρια. Φύση …
Το 50% των Ελλήνων πάσχει από μεταβολικό σύνδρομο χωρίς να γνωρίζει τι είναι!
Health Rodos: Το FGA center διεξάγει μια σημαντική, μεγάλη έρευνα ερωτηματολογίου η οποία συνεχίζεται, για τo πως ο σύγχρονος τρόπος ζωής επηρεάζει την υγεία μας.Η έρευνα αυτή απευθύνεται σε συμμετέχοντες με ηλικία άνω των 18 ετών όπου συμπληρώνουν ανώνυμα το σχετικό ερωτηματολόγιο. Από τους συμμετέχοντες μέχρι στιγμής το 52% είναι άνδρες και το 48% γυναίκες που ανήκουν σε διάφορες ηλικιακές …
Καθολικό: Το παλαιότερο αλλά άγνωστο μοναστήρι της Κρήτης μέσα στο απόκρημνο φαράγγι (βίντεο)
Health Rodos: Το φαράγγι Καθολικού είναι ένα από τα σημαντικότερα φαράγγια της Κρήτης με ιδιαίτερη θρησκευτική αξία αφού αρκετοί μοναχοί ασκήτευαν στα σπήλαια του φαραγγιού, ενώ μέσα στο φαράγγι βρίσκεται και το παλαιότερο μοναστήρι του νησιού, η Μονή Καθολικού. Βρίσκεται περίπου 16 χιλιόμετρα ανατολικά της πόλης των Χανίων. [embedded content]Η είσοδος στο φαράγγι βρίσκεται πίσω από την ιστορική …
Έντερο: Τα συντηρητικά που το απειλούν | Τα αγαπημένα τρόφιμα που τα περιέχουν
Health Rodos: Εκείνο το παλαιωμένο τσένταρ, το λουκάνικο ή η πικάντικη σάλτσα που αγαπάτε πιθανότατα οφείλει τη μακρά διάρκεια ζωής του σε ειδικά συστατικά. Αυτά τα φυσικά αντιμικροβιακά είναι γνωστά για την ικανότητά τους να σκοτώνουν επικίνδυνα παθογόνα, αποτρέποντας διατροφικές ασθένειες. Ωστόσο, νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι μπορεί ταυτόχρονα να εξαλείφουν αδιακρίτως τα φιλικά προς το έντερο …
7 ροφήματα βοτάνων κατάλληλα για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας
Health Rodos: Η δυσκοιλιότητα θεωρείται ένα από τα πιο συχνά προβλήματα του πεπτικού συστήματος, με έναν στους πέντε Έλληνες να το έχει αντιμετωπίσει τουλάχιστον μια φορά στη ζωή του, σύμφωνα με στοιχεία του Ελληνικού Ιδρύματος Γαστρεντερολογίας και Διατροφής.Ένα ρόφημα βοτάνων μπορεί να είναι ευεργετικό για την κινητικότητα του εντέρου, προσφέροντας επαρκή ενυδάτωση και ενισχύοντας το αίσθημα της …
IFS: Η θεραπεία Εσωτερικών Οικογενειακών Συστημάτων είναι μια επαναστατική προσέγγιση του ανθρώπινου ψυχισμού
Health Rodos: Η θεραπεία Εσωτερικών Οικογενειακών Συστημάτων (IFS) είναι μια θεραπευτική προσέγγιση που βοηθά τα άτομα να κατανοήσουν και να εναρμονίσουν τα διάφορα κομμάτια μέσα στον ψυχισμό τους για να επιτύχουν ψυχική και συναισθηματική ισορροπία.Εισαγωγή στη Θεραπεία Εσωτερικών Οικογενειακών Συστημάτων (IFS)Η θεραπεία Εσωτερικών Οικογενειακών Συστημάτων (IFS), όπως αναπτύχθηκε από τον Richard …
Τι αποτυπώνεται εντονότερα στην μνήμη μας; Έρευνα αποκαλύπτει τα μυστικά του νου
Health Rodos: Ένα βήμα πιο κοντά στην κατανόηση του πώς λειτουργεί η μνήμη έκαναν ψυχολόγοι-ερευνητές από το Ινστιτούτο Προηγμένης Επιστήμης και Τεχνολογίας Beckman, ανοίγοντας πιθανά μονοπάτια για τη θεραπεία της διαταραχής μετατραυματικού στρες (PTSD) και την αντιμετώπιση της απώλειας μνήμης σε διαταραχές όπως η νόσος Αλτσχάιμερ.Η μελέτη τους, που δημοσιεύεται στο Cognition and Emotion, έδειξε …
Πόσα βήματα την ημέρα χρειάζονται για να χάσει κανείς βάρος;
Health Rodos: Είναι προφανές ότι η διατήρηση μιας ενεργητικής ζωής είναι κλειδί για τη διατήρηση της υγείας. Τα προγράμματα παρακολούθησης της φυσικής κατάστασης και τα έξυπνα ρολόγια έχουν γίνει δημοφιλή εργαλεία για την καταγραφή της δραστηριότητας.Ωστόσο, πόσα βήματα χρειάζονται πραγματικά για να χάσει κανείς βάρος; Η απάντηση δεν είναι τόσο απλή. Ενώ τα δεδομένα είναι περιορισμένα σχετικά με …
Έρευνα: Η ψυχική υγεία της εγκύου επηρεάζει την ανάπτυξη του εμβρύου
Health Rodos: Η ψυχολόγος Catherine Monk αναφέρει πώς η προγεννητική φροντίδα της μέλλουσας μητέρας επηρεάζει θετικά την ανάπτυξη των μωρών.Ενώ παλαιότερα πίστευαν πως η ψυχική υγεία της μητέρας επηρεάζει κυρίως το παιδί μετά την γέννηση, η Monk εξηγεί πως μπορεί να επηρεάσει και την ανάπτυξη του εμβρύου. Η έρευνά της επικεντρώνεται στις συνέπειες του μητρικού στρες, της κατάθλιψης και του άγχους …
Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; 8 τεχνικές αναπνοής που θα σας χαλαρώσουν στο λεπτό
Health Rodos: Αν περιγράφαμε τον σύγχρονο κόσμο, πιθανότατα θα χρησιμοποιούσαμε τις λέξεις ταχύτητα, υποχρεώσεις, άγχος. Όπως είναι φυσικό, όλα αυτά καθιστούν δύσκολο να αποβάλλουμε, στο τέλος της ημέρας, την ένταση και να χαλαρώσουμε, δημιουργώντας συχνά προβλήματα και στον ύπνο μας. Εν μέσω των απαιτήσεων της καθημερινής ζωής, η εύρεση ηρεμίας και η επίτευξη ξεκούραστου ύπνου …
Έρευνα: Η επιβράδυνση της ομιλίας μπορεί να αποτελεί μεγαλύτερη πρώιμη ένδειξη άνοιας
Health Rodos: Το να ξεχνάτε λέξεις είναι μια συνηθισμένη εμπειρία – αλλά όταν η ομιλία σας αρχίζει να επιβραδύνεται, αυτό μπορεί να σημαίνει κάτι χειρότερο.Όπως εξηγούν οι ερευνητές άνοιας στο The Conversation, μια νέα μελέτη είχε διαπιστώσει ότι η επιβράδυνση της ομιλίας μπορεί να αποτελεί μεγαλύτερη πρώιμη ένδειξη άνοιας από τη δυσκολία στην εύρεση λέξεων.AdvertismentΗ νέα μελέτη, που διεξήχθη …
Νιόκαστρο: Το εντυπωσιακό κάστρο της Πύλου από ψηλά (βίντεο)
Health Rodos: Το Νιόκαστρο Πύλου είναι οθωμανικό κάστρο – φρούριο, το οποίο βρίσκεται δίπλα στην κωμόπολη της σύγχρονης Πύλου, στα νοτιοδυτικά της Μεσσηνίας. Είναι ένα από τα δύο κάστρα που διαφύλατταν τον στρατηγικό Όρμο του Ναυαρίνου (ή Ναβαρίνου), γνωστό και ως Κόλπο της Πύλου. Το Νιόκαστρο βρίσκεται στη νότια είσοδο του κόλπου, ενώ η βόρεια είσοδός του φυλασσόταν από το Παλαιόκαστρο Ναυαρίνου, …
2 απλές ασκήσεις για καλύτερη άρθρωση από την ειδικό φωνής Νίνα Καλούτσα
Health Rodos: Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Φωνής, την Τρίτη 16 Απριλίου, ας μιλήσουμε για την άρθρωση στον λόγο μας, δηλαδή για την φωνητική απόδοση φωνημάτων* και συμφώνων μαζί, για τη δημιουργία του έναρθρου λόγου.{*Φώνημα είναι η ελάχιστη μονάδα ήχου της ομιλίας}Στα 30 χρόνια εμπειρίας μου ως δασκάλας φωνής έχω ασχοληθεί με εκατοντάδες περιπτώσεις ανθρώπων με συγκεχυμένη φωνή. Όλοι μου …
Έρευνα: Το «αντικοινωνικό» χαρακτηριστικό που θεωρείται σημάδι ευφυίας
Health Rodos: Η εσωστρέφεια, σύμφωνα με πολλές μελέτες, είναι συχνά συνδεδεμένη με υψηλή ευφυΐα. Μια πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό “British Journal of Psychology” επιβεβαιώνει αυτήν τη σχέση. Σύμφωνα με τη μελέτη, άτομα με υψηλή ευφυΐα συχνά δεν επιδεικνύουν έντονη κοινωνική δραστηριότητα, αλλά παραμένουν ευτυχισμένα. Εξελικτικοί ψυχολόγοι όπως οι Satoshi Kanazawa και Norman Li …
4 χαρακτηριστικά σημάδια που δείχνουν ότι είσαι σε τοξική σχέση
Health Rodos: Οι τοξικές σχέσεις μπορούν να ασκήσουν σημαντική επίδραση στην ευημερία κάποιου, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Αναγνωρίζοντας τα πρώιμα σημάδια μιας τοξικής σχέσης, μπορείς να λάβεις τα απαραίτητα μέτρα για να προστατέψεις τον εαυτό σου και να αναζητήσεις υγιείς τρόπους για να προχωρήσεις στη ζωή σου.Πώς μπορείς να διακρίνεις όμως ότι βρίσκεσαι σε μια τέτοια τοξική σχέση; …
Υπάρχει το «για πάντα»… κι είναι ωραίο να το λες
Health Rodos: Η Πόπη Κλειδαρά γεννήθηκε το 1987 στη Μυτιλήνη. Είναι πτυχιούχος του τμήματος Ιστορίας & Αρχαιολογίας της Φιλοσοφικής Σχολής του Πανεπιστημίου Κρήτης, έχει επιμορφωθεί στην Ειδική Αγωγή, στη Συμβουλευτική και επιδιώκει πάντα την προσέγγιση και τη μελέτη της Ψυχολογίας. Κατοικεί με τον σύζυγό της και την κόρη τους στα Πάμφιλα Λέσβου. Οι ποιητικές συλλογές της «Λόγια της άμμου», …
Έβαλα τα χέρια μου στις τσέπες… και βρήκα ξεχασμένα γράμματα που κάποτε τα κουβαλούσα σαν φυλαχτό…
Health Rodos: Μεγάλωσα στη Νάξο. Τότε ήταν που έκλεψα το μυστικό της θάλασσας..Σπούδασα υποκριτική στο Νέο Ελληνικό Θέατρο του Γ. Αρμένη. Το θέατρο η έκθεση και ο κόσμος που διψάει για απαντήσεις μου δίδαξαν πολλά..Αγαπώ τη μουσική, με ταξιδεύει σε μέρη που δεν υπάρχουν και αυτό επιβεβαιώνει το ανήσυχο πνεύμα μου, ότι ναι το ανύπαρκτο υπάρχει.. Και ανύπαρκτο γιατί το φτιάχνω εγώ... Σ'αυτό που από …
Κάθε Τρίτη με τον Μόρι | «Το ότι μεγαλώνεις, δεν σημαίνει ότι παρακμάζεις. Σημαίνει ότι αναπτύσσεσαι»
Health Rodos: Ο Μόρι έχασε τη μάχη. Τώρα κάποιος του σκουπίζει τον πισινό. Ο ίδιος το αντιμετώπισε με την τυπική, γενναία αποδοχή που δείχνει σε όλα. Και ενημέρωσε την Κόνι ότι δεν μπορούσε πια να φτάσει πίσω και να σκουπιστεί όταν πήγαινε στην τουαλέτα.«Σε ενοχλεί να το κάνεις εσύ;»«Όχι», είπε εκείνη.Εγώ είπα ότι εξέφραζε απολύτως τον Μόρι το ότι τη ρώτησε πρώτα.Ο Μόρι παραδέχτηκε ότι άργησε …
Οι Τρεις Λόγοι που Δεν μας Επιτρέπουν να Είμαστε οι Ηγέτες του Εαυτού μας
Health Rodos: Η αυτό-ηγεσία είναι μια διαδικασία αυτογνωσίας, ανάπτυξης και δέσμευσης και μας αφορά όλους όσοι θέλουμε να ζήσουμε μια ζωή με ευημερία και ικανοποίηση. Είναι η διαδρομή για να δημιουργήσουμε και να αναδείξουμε τον καλύτερο μας εαυτό και να πάρουμε εμείς οι ίδιοι τα ηνία της ζωής μας στα χέρια μας. Η αυτοηγεσία μας βοηθάει να είμαστε εμείς η θετική επιρροή για τους ανθρώπους που μας …