Health Rodos: Τι σταματάει τη διάρροια: Φυσικές και φαρμακευτικές λύσεις Απόρρητο πηγή: in2life.gr …

Health Rodos: Τι ομάδα αίματος θα έχει το παιδί: Πώς υπολογίζεται με βάση τους γονείς Απόρρητο πηγή: in2life.gr …

Health Rodos: Όσο οι καύσωνες και οι πολύ υψηλές θερμοκρασίες έχουν γίνει συνήθεια για το καλοκαίρι μας τόσο η σχέση μας με το air- condition έχει εξελιχθεί από ερωτική σε αποκλειστική. Βέβαια για να τα λέμε κι όλα είναι πολύ πιθανό να έχεις αναρωτηθεί αν το να σε χτυπήσει το air-condition μπορεί να σε ρίξει στο κρεβάτι με ψύξη. Μη φοβάσαι, δεν είσαι ο μόνος. Η ανησυχία αυτή υπάρχει βαθιά ριζωμένη …

Health Rodos: Αν έχεις ακούσει για το ουρεόπλασμα, αλλά δεν ξέρεις ακριβώς τι είναι ή πώς μπορεί να επηρεάσει την υγεία σου, τότε μάλλον βρίσκεσαι στο σωστό σημείο. Πρόκειται για έναν μικροοργανισμό που, αν και φυσιολογικά υπάρχει σε αρκετούς ανθρώπους χωρίς να προκαλεί πρόβλημα, υπό ορισμένες συνθήκες μπορεί να οδηγήσει σε ενοχλητικά συμπτώματα και να απαιτεί θεραπεία.Τι είναι το ουρεόπλασμα; Το …

Health Rodos: Πότε είναι καλύτερα να παίρνεις μαγνήσιο: Πρωί ή βράδυ; Απόρρητο πηγή: in2life.gr …

Health Rodos: Αν είσαι γονιός ή έχεις μικρά παιδιά στο περιβάλλον σου, ίσως έχεις ακούσει τη λέξη κοξάκι και σου έχει δημιουργήσει ένα μικρό άγχος. Τι είναι όμως αυτή η μυστηριώδης παιδική ασθένεια με το περίεργο όνομα και γιατί εμφανίζεται τόσο συχνά σε παιδικούς σταθμούς και νηπιαγωγεία; Ώρα να την γνωρίσεις καλύτερα, για να μπορείς να την αναγνωρίσεις – και να την αντιμετωπίσεις – χωρίς …

Health Rodos: Πότε η πίεση είναι επικίνδυνη: Τιμές και συμπτώματα κινδύνου Απόρρητο πηγή: in2life.gr …

Health Rodos: Ξυπνάς ένα πρωί με πυρετό, πόνο στο σώμα, βήχα και ρίγη. Και η σκέψη που σου καρφώνεται πρώτη στο μυαλό είναι: «Πόσες μέρες θα κρατήσει αυτό το πράγμα;» Αν έχεις την ατυχία να κολλήσεις γρίπη τύπου Α –που είναι και η πιο συχνή μορφή εποχικής γρίπης– είναι λογικό να θες να ξέρεις τι σε περιμένει.Πάμε να το δούμε αναλυτικά και κατανοητά, χωρίς πανικό αλλά με τη σοβαρότητα που …

Health Rodos: Ξέρεις πότε νιώθεις την κούραση να σε βαραίνει, αλλά το σώμα σου να μην συνεργάζεται; Σωστά κατάλαβες: όταν προσπαθείς να κοιμηθείς μέσα στον καύσωνα. Ο ιδρώτας κυλάει, τα σεντόνια κολλάνε πάνω σου, και ο ανεμιστήρας κάνει περισσότερο θόρυβο παρά δουλειά. Όχι, δεν φταις εσύ. Η επιστήμη λέει ότι η ιδανική θερμοκρασία για ύπνο είναι γύρω στους 18-20°C, κάτι σχεδόν εξωτικό για τα …

Health Rodos: Αν έχεις ασχοληθεί έστω και λίγο με δίαιτες, είναι πολύ πιθανό να έχεις ακούσει το όνομα «Ντουκάν» να παίζει στα αυτιά σου σαν υπόσχεση για γρήγορη απώλεια κιλών. Η δίαιτα αυτή, που έγινε παγκόσμιο trend πριν από μερικά χρόνια χάρη σε σταρ όπως η Κέιτ Μίντλετον, υπόσχεται να σου χαρίσει το σώμα που ονειρεύεσαι χωρίς να μετράς θερμίδες. Όμως, όπως σε κάθε διατροφική προσέγγιση, έτσι …

Health Rodos: Χλωρέλλα παρενέργειες: Τι να γνωρίζεις πριν τη δοκιμάσεις Απόρρητο πηγή: in2life.gr …

Health Rodos: Πρέπει να κάνουν διαφορετική προπόνηση οι γυναίκες από τους άντρες; Απόρρητο πηγή: in2life.gr …

Health Rodos: Πώς να φύγει ο επιχείλιος έρπης σε μία μέρα: Τι μπορεί να βοηθήσει Απόρρητο πηγή: in2life.gr …

Health Rodos: Μενού για ευερέθιστο έντερο: Ιδέες για ανακούφιση χωρίς φάρμακα Απόρρητο πηγή: in2life.gr …

Health Rodos: Αν έχεις ξεκινήσει δίαιτα ή απλώς προσπαθείς να τρως πιο υγιεινά, το πιθανότερο είναι πως οι σαλάτες έχουν ήδη κάνει την εμφάνισή τους στο πιάτο σου. Είναι όμως αρκετές από μόνες τους για να αδυνατίσεις;Όχι απαραίτητα. Διάβασε παρακάτω για να δεις τι ισχύει. Γιατί μας αρέσουν; Οι σαλάτες είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες, χαμηλές σε θερμίδες (ανάλογα πάντα με το τι βάζεις) και σε …

Health Rodos: Διατροφή για γαστρεντερίτιδα: Τροφές που βοηθούν στην ανάρρωση Απόρρητο πηγή: in2life.gr …

Health Rodos: Πώς να πεις «όχι» χωρίς ενοχές και χωρίς να χάσεις φίλους Απόρρητο πηγή: in2life.gr …

Health Rodos: Ξαφνικά, εκεί που κάθεσαι αμέριμνα ή πας να σκύψεις, νιώθεις έναν πόνο δυνατό, βαθύ και κοφτερό χαμηλά στη μέση, που φτάνει μέχρι τη βουβωνική χώρα. Μπορεί να συνοδεύεται από ναυτία, τάση για εμετό, ίσως και λίγο αίμα στα ούρα. Αν αναγνωρίζεις τα συμπτώματα, υπάρχει σοβαρή πιθανότητα να έχεις μια μικρή – αλλά βασανιστική – πέτρα στα νεφρά.Μη σε τρομάζει ο όρος. Αν και η εμπειρία …

Health Rodos: Εβδομαδιαία διατροφή για παλινδρόμηση: Μενού για ήρεμο στομάχι Απόρρητο πηγή: in2life.gr …

Health Rodos: Διατροφή για φλεγμονή στο έντερο: Ποιες τροφές βοηθούν και ποιες επιδεινώνουν Απόρρητο πηγή: in2life.gr …

Health Rodos: Αν έχεις κάνει έστω μία φορά burpees, ξέρεις: αυτή η άσκηση σε κάνει να αναρωτιέσαι τι λάθος έχεις κάνει στη ζωή σου για να αξίζεις τέτοιο μαρτύριο. Αρκετά δημοφιλή σε ομαδικά προγράμματα, τα burpees λανσάρονται σαν μια πανίσχυρη άσκηση που… τα κάνει όλα – καύση θερμίδων, ενδυνάμωση, αντοχή, και όλα αυτά μόνο με το βάρος του σώματος.Είναι όμως; Στην πραγματικότητα, το burpee είναι …

Health Rodos: Ο πόνος στο αυτί είναι ένα από τα πιο συχνά συμπτώματα που αντιμετωπίζουν μικροί και μεγάλοι. Αν και είναι ιδιαίτερα διαδεδομένος στα παιδιά, δεν είναι σπάνιος στους ενήλικες. Μάλιστα, σύμφωνα με το WebMD, μπορεί να προκληθεί ακόμη και χωρίς να υπάρχει κάποια εμφανής λοίμωξη ή πρόβλημα στο ίδιο το αυτί.Πού οφείλεται; Συσσώρευση κεριού (κυψελίδας) Το κερί είναι φυσιολογικό και …

Health Rodos: 14 φυσικοί τρόποι για να ρίξεις το ζάχαρό σου (χωρίς φάρμακα) Απόρρητο πηγή: in2life.gr …

Health Rodos: Ο έρπης ζωστήρας είναι μια δερματική λοίμωξη που προκαλείται από τον ίδιο ιό που προκαλεί και την ανεμευλογιά (ιός ανεμευλογιάς-ζωστήρα, ή VZV). Αν έχεις περάσει ανεμευλογιά, ο ιός αυτός παραμένει «κρυμμένος» στο σώμα σου για χρόνια. Κάποια στιγμή –συνήθως σε μεγαλύτερη ηλικία ή όταν πέσει το ανοσοποιητικό σου σύστημα– μπορεί να «ξυπνήσει» και να προκαλέσει τον έρπητα ζωστήρα.Πώς …

Health Rodos: Όταν ξεκινάς προπόνηση ενδυνάμωσης (βάρη), βασική σου προτεραιότητα θα πρέπει να είναι να αυξήσεις τη δύναμή σου, χωρίς όμως να σε απασχολεί το πώς συγκρίνεται η δύναμή σου με αυτή των άλλων.Καθώς όμως προχωράς και αποκτάς περισσότερη εμπειρία, ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διατηρείς το κίνητρό σου είναι να θέτεις συγκεκριμένους στόχους. Για να το κάνεις αυτό …

Health Rodos: Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί δεν μπορείς να συγκρατήσεις τα δάκρυά σου; Όχι μόνο στις δύσκολες στιγμές, αλλά και με το παραμικρό — με μια ταινία, με ένα τραγούδι, με μια αγκαλιά. Δεν είσαι μόνος. Το συνεχές κλάμα, αν και σε πρώτη ανάγνωση μοιάζει με αδυναμία, είναι συχνά μια κραυγή του σώματος και του νου που ζητούν να ακουστούν.Το να κλαις συχνά δεν σημαίνει απαραίτητα ότι «κάτι δεν …

Health Rodos: Το πρώτο σοκ ήρθε. Ο γιατρός σου είπε ότι έχεις HPV, τον ιό των ανθρώπινων θηλωμάτων. Και τώρα τι; Μην πανικοβάλλεσαι – δεν είσαι μόνος/η και σίγουρα δεν είσαι καταδικασμένος/η. Ο HPV είναι ο πιο συχνός σεξουαλικά μεταδιδόμενος ιός παγκοσμίως, και η επιστήμη έχει προχωρήσει πολύ ώστε να ξέρεις τι να κάνεις, πώς να προστατευτείς και –κυρίως– πώς να συνεχίσεις τη ζωή σου χωρίς φόβο …

Health Rodos: Αν έχεις ξεκινήσει μια προσπάθεια να χάσεις λίπος, τότε σίγουρα έχεις ακούσει –ή βιώσει– την αλήθεια: δεν αρκεί μόνο η γυμναστική. Η διατροφή είναι το 70% της προσπάθειας και ευτυχώς, υπάρχουν τροφές που μπορούν να σε βοηθήσουν ενεργά στο κάψιμο λίπους, ενισχύοντας τον μεταβολισμό σου και κρατώντας την πείνα σου σε έλεγχο.Δε μιλάμε για μαγικά τρόφιμα, ούτε για δίαιτες-αστραπή. Μιλάμε …

Health Rodos: Η τεστοστερόνη δεν είναι απλώς μια «αντρική» ορμόνη. Είναι μια πανίσχυρη μηχανή ενέργειας, σεξουαλικότητας,  μυϊκής δύναμης, διάθεσης και πνευματικής οξύτητας.Δυστυχώς όμως, λόγω τρόπου ζωής, τα επίπεδά της στους άνδρες έχουν μειωθεί δραματικά τις τελευταίες δεκαετίες– σε ποσοστά που αγγίζουν ακόμη και το 25% ανά δεκαετία Αν λοιπόν νιώθεις λιγότερη ενέργεια, μειωμένη λίμπιντο ή …

Health Rodos: Ο ίλιγγος είναι μια διαταραχή της αίσθησης της κίνησης, κατά την οποία το άτομο βιώνει την ψευδαίσθηση ότι όλα γύρω του περιστρέφονται ή κινούνται, ενώ στην πραγματικότητα δεν υπάρχει καμία κίνηση. Το φαινόμενο αυτό μπορεί να διαρκέσει από λίγα λεπτά έως και αρκετές ημέρες, ενώ συνήθως συνοδεύεται από ναυτία, εμετούς και διαταραχή της ισορροπίας. Ο ίλιγγος δεν αποτελεί ανεξάρτητη …