Health Rodos: Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο μέταλλο για τον οργανισμό, αλλά η ώρα που θα το πάρετε παίζει καθοριστικό ρόλο στο πώς θα λειτουργήσει. Αν το χρειάζεστε για περισσότερη ενέργεια και συγκέντρωση μέσα στην ημέρα, καλό είναι να το λαμβάνετε το πρωί. Αντίθετα, αν στόχος σας είναι η χαλάρωση … [Read More...]

Health Rodos: Ανακαλύψτε τις 7 πιο σημαντικές βιταμίνες που χρειάζεται κάθε γυναίκα για ενέργεια, ομορφιά και υγεία. Ποιες είναι, γιατί είναι απαραίτητες και πώς μπορείτε να τις λάβετε φυσικά μέσα από τη διατροφή σας. Το σώμα της γυναίκας αλλάζει συνεχώς μέσα στη ζωή της — από την εφηβεία μέχρι την … [Read More...]

Health Rodos: Δυσκολεύεστε να πάτε τουαλέτα; Μάθετε ποιες τροφές δρουν φυσικά ως καθαρτικά και βοηθούν το έντερο να λειτουργήσει σωστά, χωρίς φάρμακα ή πόνο. Η δυσκοιλιότητα είναι από τα πιο συχνά και ενοχλητικά προβλήματα του πεπτικού. Μπορεί να οφείλεται σε κακή διατροφή, έλλειψη υγρών ή άγχος. … [Read More...]

Health Rodos: Το δέρμα μας χρειάζεται θρέψη και φροντίδα από μέσα προς τα έξω και η σωστή διατροφή είναι το πιο δυνατό «όπλο» για νεανική όψη. Αντί να στραφείτε σε ακριβές θεραπείες, ανακαλύψτε τις 8 τροφές που αποτελούν το απόλυτο «μπότοξ της φύσης». Εμπλουτισμένες με βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και … [Read More...]

Health Rodos: Μάθετε τι αποκαλύπτει η γλώσσα σας για την υγεία σας. Μια ειδικός εξηγεί ποια σημάδια, χρώματα και αλλαγές μπορεί να δείχνουν προβλήματα σε στομάχι, καρδιά ή ανοσοποιητικό. Η γλώσσα δεν είναι μόνο απαραίτητη για την ομιλία και τη γεύση· είναι και ένας «καθρέφτης» της υγείας μας. … [Read More...]

Health Rodos: Ένας 94χρονος γιατρός αποκαλύπτει τη μία τροφή που τρώει καθημερινά για να μένει γερός, δραστήριος και να μην αρρωσταίνει ποτέ. Δείτε ποια είναι και γιατί κάνει θαύματα στην υγεία. Τι μπορεί να ξέρει ένας γιατρός 94 ετών που δεν έχει αρρωστήσει σχεδόν ποτέ; Πολλά! Ο γιατρός αυτός … [Read More...]

Health Rodos: Τελευταία κυκλοφορούν περιστατικά με «κόλπα» που εκμεταλλεύονται μικρές, συνηθισμένες συνήθειες του οδηγού — και το αυτοκίνητό σας μπορεί να γίνει εύκολος στόχος. Δεν θα αναφέρουμε οδηγίες για τους δράστες, αλλά θα σας δείξουμε πώς να αναγνωρίζετε ύποπτες ενδείξεις, πώς να σκληρύνετε … [Read More...]

Health Rodos: Η πρωινή κούραση μπορεί να καταστρέψει όλη την ημέρα σου, κάνοντάς σε να νιώθεις αδύναμος και χωρίς διάθεση. Υπάρχουν όμως 17 απλές αλλά αποτελεσματικές συνήθειες που μπορείς να εντάξεις στην καθημερινότητά σου ώστε να ξυπνάς γεμάτος ενέργεια και θετική διάθεση. Από τη σωστή ενυδάτωση … [Read More...]

Health Rodos: Πολλές φορές στη ζωή μας αισθανόμαστε ότι κάτι δεν πάει καλά χωρίς να μπορούμε να το εξηγήσουμε. Μπορεί να πρόκειται για σημάδια ότι κάποιος μας προκαλεί κακό, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα. Τοξικοί άνθρωποι, αρνητικές ενέργειες και κακόβουλες συμπεριφορές μπορούν να επηρεάσουν την … [Read More...]

Health Rodos: Η φύση μας χαρίζει πολύτιμους καρπούς που όχι μόνο είναι γευστικοί αλλά προσφέρουν και σημαντικά οφέλη στην υγεία μας. Ένας ελληνικός καρπός, που τον βρίσκουμε παντού και πολλές φορές υποτιμούμε, έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στη μείωση της χοληστερίνης και του σακχάρου στο αίμα. Οι … [Read More...]