ιστοσελιδες ροδος

Health Rodos

Υγεία - Ομορφιά - Διατροφή - Φυσική κατάσταση - Σωματική άσκηση

  • HOME
  • ΡΟΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ
    • Source-1
    • Source-2
    • Source-3
    • Source-4
    • Source-5
    • Source-6
    • Source-7
    • Source-8
    • Source-9
    • Source-10
    • Source-11
    • Source-12
    • Source-13
    • Source-14
    • Source-15
    • Source-16
    • Source-17
  • ΡΟΔΟΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • RHODES INFORMATION
    • ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ
    • SUPERMARKET
  • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
  • SHOWBIZ
  • TECHNOLOGY
  • AEGEAN NEWS
    • TOURISM
    • LIVE SPORTS
You are here: Home / Source-14 / Το να πηγαίνεις παραλία με παιδιά, είναι σαν να κάνεις μετακόμιση με καύσωνα…

Το να πηγαίνεις παραλία με παιδιά, είναι σαν να κάνεις μετακόμιση με καύσωνα…

10/06/2025 - 07:03 | Filed Under: Source-14 Tagged With: ΡΟΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ

Health Rodos: Γιατί όταν έχεις παιδιά, η παραλία δεν είναι εκδρομή. Είναι επιχείρηση επιβίωσης σε ανοιχτό πεδίο με αντίπαλο τον ήλιο, την άμμο και την πείνα τους που εμφανίζεται ανά 17 λεπτά.
Βήμα 1: Η προετοιμασία
Ημέρα πριν: φτιάχνουμε λίστα. Φαντάζει απλό. Μέχρι που βλέπεις ότι η λίστα έχει 32 σημεία και κανένα από αυτά δεν είναι «μαγιό για μένα». Έχει, όμως:

  • 4 αντηλιακά (για σώμα, πρόσωπο, ξανθά, χωρίς χημικά)
  • 3 αλλαξιές ανά παιδί (γιατί ποτέ δεν ξέρεις πότε θα «ξεφύγει» η κατάσταση)
  • 2 σακούλες για βρεγμένα (που πάντα ξεχνάς)
  • Φουσκωτό δελφίνι (με τρόμπα, που δεν δουλεύει)
  • Τάπερ με φρούτα, τάπερ με μπισκότα, τάπερ με «κατιτίς αλμυρό»
  • Και φυσικά… άπειρες ελπίδες ότι όλα θα πάνε ήρεμα

Βήμα 2: Η αναχώρηση
Η φάση αυτή μοιάζει με στρατιωτική αποστολή. Θες να φύγεις στις 9.00, αλλά είναι ήδη 10.30 και είσαι ακόμα στα «πού είναι το δεύτερο μπρατσάκι;». Όσο για το αυτοκίνητο, θυμίζει βαν πλανόδιου μικροπωλητή! Μπροστά: παιδικά CD, βιβλία, tablet, νερό. Πίσω: η μισή σου κουζίνα. Το παιδί φορά ήδη το μαγιό και ρωτά κάθε 4 λεπτά «Φτάνουμε;».
Φτάνετε. Σε χρόνο Χ. Με τη μασχάλη να στάζει ιδρώτα και τα μάτια… δάκρυα απόγνωσης. Κι είμαστε ακόμα στην αρχή!
Βήμα 3: Η εγκατάσταση
Δεν πας απλώς και στρώνεις πετσέτα. Ετοιμάζεις ολόκληρο στρατηγικό πλάνο. 
Βάζεις την ομπρέλα σε τέτοια κλίση που να κόβει ήλιο στις 11 αλλά να πιάνει και στις 14:30. Φτιάχνεις «ζώνη ασφαλείας» με καρέκλες, φουσκωτά και τσάντες γύρω από το κέντρο ελέγχου (το ψυγειάκι).
Το ένα παιδί θέλει θάλασσα, το άλλο σκάβει λακκούβα στην άμμο. Και συ είσαι μισή όρθια, μισή ξαπλωμένη, μισή στη θάλασσα, μισή στη στεριά. 
Βήμα 4: Το φαγητό
Μόλις τα παιδιά στεγνώσουν (με σένα να φυσάς σαν σεσουάρ), πέφτει η κλασική ατάκα: «μαμά, πεινάω! Τι έχουμε να φάμε;». Ανοίγεις ψυγειάκι με τη χάρη αρχαιολόγου. Ντοματίνια, τυράκι, καλαμπόκι, μπανανάκια, μπισκοτάκια. Και ένα νερό που ήδη έχει πάρει θερμοκρασία… καφέ φίλτρου.
Κάπου εδώ αρχίζει να πέφτει η άμμος στο καρπούζι. Η άμμος στην φρεσκο-αλλαγμένη πάνα του μωρού. Η άμμος στα μάτια σου. Η άμμος στην ψυχή σου.
Βήμα 5: Το μπάνιο (ή ό,τι πιο κοντινό σε χαλάρωση…)
Κάνεις δύο βουτιές. Η πρώτη για να δεις αν ζει το ένα παιδί με το σωσίβιο., η δεύτερη για να δεις αν το άλλο θυμάται πώς να κολυμπά. Και μετά βγαίνεις για να μαζέψεις κουβαδάκια, να αλλάξεις πάνα και να δεις ποιος έφαγε το παγωτό του άλλου.
Και το κερασάκι; Όταν τελικά κάθεσαι 30 δευτερόλεπτα, σε ρωτάνε «πότε θα φύγουμε;».
Βήμα 6: Η επιστροφή
Μαζεύεις τα πάντα με άμμο, υγρασία και κραυγές. Έχεις πείσει τον εαυτό σου ότι δεν χρειάζεται να ξαναπάτε σύντομα. Μέχρι την Τρίτη, που θα έχει 39 βαθμούς. Και ξεκινάς νέα λίστα (βλ. Βήμα 1ο).
Γιατί το κάνουμε τελικά;
Γιατί, πίσω από την κούραση, υπάρχει εκείνο το βλέμμα ευτυχίας όταν τρώνε καρπούζι με άμμο και δεν τους νοιάζει.
Γιατί θυμόμαστε κι εμείς τις δικές μας παιδικές εκδρομές στη θάλασσα, που κάποιος έτρεχε από πίσω μας με το αντηλιακό.
Γιατί το γέλιο τους, οι βουτιές τους και τα ροζ πατουσάκια με άμμο… αξίζουν κάθε κιλό που κουβαλήσαμε, κάθε νεύρο που τεντώθηκε, κάθε παγωτό που έσταξε και λέρωσε μπλούζες, ψάθες και πετσέτες.
Και γιατί το καλοκαίρι, όταν έχεις παιδιά, είναι λίγο χαοτικό, λίγο κουραστικό… και τελικά, εντελώς ανεπανάληπτο.
πηγή: mama365.gr

Latest..

Εργάζεστε σε βάρδιες; Προσέξτε την υγεία των νεφρών σας, συνιστούν οι ειδικοί

03/10/2025 - 11:18

Health Rodos: Τι έδειξε μελέτη σε χιλιάδες εργαζομένους σε βάρδιες. Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο να παρουσιάσουν πέτρα. Οι άνθρωποι που δεν έχουν σταθερό ωράριο, αλλά εργάζονται σε βάρδιες διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να παρουσιάσουν νεφρολιθίαση. Αν, δε, εργάζονται και τη νύχτα, ακόμα … [Read More...]

Θες να χάνεις κιλά και να χορταίνεις; Να προσθέτεις πάντα αυτό σε κάθε γεύμα

03/10/2025 - 11:01

Health Rodos: NHS: «Πάντα να βάζετε αυτές τις τροφές στα γεύματά σας για να χάσετε βάρος» Το NHS αποκαλύπτει τις τροφές που πρέπει πάντα να βάζετε στα γεύματά σας για να χάσετε βάρος με υγιεινό και αποτελεσματικό τρόπο. Η απώλεια βάρους είναι στόχος για πολλούς, αλλά στην πράξη αποδεικνύεται συχνά … [Read More...]

Ο μισός πληθυσμός του πλανήτη δεν έχει πρόσβαση σε υγιεινά τρόφιμα

03/10/2025 - 10:47

Health Rodos: Πόσοι άνθρωποι θα γλίτωναν τη ζωή τους αν μπορούσαν να τραφούν υγιεινά, σύμφωνα με νέα σημαντική έκθεση. Χωρίς αξιόπιστη πρόσβαση σε υγιεινά τρόφιμα ζουν σχεδόν οι μισοί κάτοικοι του πλανήτη, παρότι αυτά παράγονται σε επαρκείς ποσότητες, σύμφωνα με μία νέα έκθεση. Το όλο πρόβλημα … [Read More...]

Γιατρός προειδοποιεί: Αν έχετε αυτό το σημάδι, ίσως νοσείτε από τη νέα παραλλαγή Covid

03/10/2025 - 10:34

Health Rodos: Εμφανίστηκε νέα παραλλαγή Covid – Το “σημάδι-κλειδί” που την ξεχωρίζει Νέες παραλλαγές του Covid-19, Nimbus και Stratus, εξαπλώνονται στη Βρετανία. Δείτε το «ύποπτο» σύμπτωμα που μπορεί να δείχνει λοίμωξη και τι συμβουλεύουν οι ειδικοί. Η εμφάνιση δύο νέων παραλλαγών του κορονοϊού, … [Read More...]

Λιγότεροι παλμοί, περισσότερα χρόνια: Η άσκηση «ξεκουράζει» την καρδιά και παρατείνει τη ζωή

03/10/2025 - 10:30

Health Rodos: Νέα αυστραλιανή μελέτη δείχνει ότι τα πιο γυμνασμένα άτομα χρησιμοποιούν σημαντικά λιγότερους συνολικούς καρδιακούς παλμούς την ημέρα, κάτι που ενδεχομένως να τους χαρίζει περισσότερα χρόνια ζωής. Σύμφωνα με τα ευρήματα, οι αθλητές είχαν μέσο καρδιακό ρυθμό 68 παλμούς ανά λεπτό (bpm), … [Read More...]

Θάνατος εγκύου στην Άρτα: «την αντιβίωση της την έδωσε νοσηλεύτρια με τηλεφωνικές οδηγίες»

03/10/2025 - 10:28

Health Rodos: Σύμφωνα με πληροφορίες, η 28χρονη προσήλθε την Κυριακή στα επείγοντα του νοσοκομείου της Άρτας με πόνους και αιμορραγία, σημάδια επαπειλούμενης κύησης. Οι γιατροί του νοσοκομείου της χορήγησαν αντιβίωση, όμως ξαφνικά υπέστη αλλεργικό σοκ. «Είχαν διαφωνία οι δύο γιατροί. Ο … [Read More...]

finddoctors.gov.gr, 1566, My Health App: Κλείστηκαν 100 χιλιάδες ραντεβού σε δύο μέρες

03/10/2025 - 10:25

Health Rodos: Συνεχίζεται η μαζική χρήση των τριών καναλιών επικοινωνίας του ενιαίου συστήματος ραντεβού στο ΕΣΥ. Με αμείωτο ρυθμό συνεχίζεται η χρήση του νέου, ενιαίου συστήματος κλεισίματος ραντεβού με τους γιατρούς του ΕΣΥ, καθώς χιλιάδες πολίτες σπεύδουν να αξιοποιήσουν τις υπηρεσίες … [Read More...]

Η πλανητική διατροφή ως απάντηση στην κλιματική κρίση – Μπορεί να προλάβει 15 εκατ. θανάτους ετησίως

03/10/2025 - 10:21

Health Rodos: Δεκαπέντε εκατομμύρια πρόωροι θάνατοι ετησίως μπορούν να αποφευχθούν αν υιοθετηθεί σε παγκόσμιο επίπεδο η λεγόμενη πλανητική διατροφή (Planetary Health Diet – PHD), αναφέρει πρόσφατη έρευνα. Πρόκειται για μια διατροφική προσέγγιση που χαρακτηρίζεται από μειωμένη κατανάλωση … [Read More...]

Δωρεάν εξετάσεις στη Δονούσα από τις Κινητές Ιατρικές Μονάδες (ΚΙΜ)

03/10/2025 - 09:42

Health Rodos: Ρούλα Τσουλέα 03 Οκτωβρίου 2025 | 10:42 Από το 2014 έως σήμερα οι Κινητές Ιατρικές Μονάδες (ΚΙΜ) έχουν πραγματοποιήσει 206 αποστολές σε όλη τη χώρα. Στη … [Read More...]

Θεσσαλονίκη: Ροζ οι «Ομπρέλες» με αφορμή τον μήνα πρόληψης του καρκίνου του μαστού

03/10/2025 - 09:04

Health Rodos: Ρούλα Τσουλέα 03 Οκτωβρίου 2025 | 10:04 Η φωταγώγηση θα γίνεται όλο τον Οκτώβριο με πρωτοβουλία του Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής». Ροζ … [Read More...]

24 hr ΡΟΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ
Rodos Alarm ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΑ SITE ΜΕ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΗ ΑΠΟΨΗ ΣΤΗΝ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
Web Tech News

Follow us – Contact
Rodos Tech and Web Development info@rodos-island.gr

Φιλικά site











  • «Συναγερμός» στα Δωδεκάνησα για την επέλαση της κακοκαιρίας
  • Η Κλεονίκη Αλεξοπούλου με δεσμούς στη Ρόδο ανάμεσα στους συλληφθέντες του «Οξυγόνου» στον Στόλο Αλληλεγγύης για την Παλαιστίνη
  • Αναλυτικό χρονοδιάγραμμα για τις εσωκομματικές εκλογές της Νέας Δημοκρατίας
  • Η Ρόδος μετατρέπεται σε σκηνικό για το Bollywood
  • Στο εδώλιο 62χρονος αρχαιοφύλακας της Νισύρου για κακουργηματικές πράξεις με θύματα ανήλικους
  • Τα πιο fun & ταυτόχρονα fashion forward αξεσουάρ στις Εβδομάδες Μόδας
  • Ο Οκτώβρης έφτασε και φέρνει μαζί του τον παλμό του φθινοπώρου
  • Απόστολος Γκλέτσος: «Τώρα στα 60 μου έχω ερωτευτεί, είναι αλήθεια»
  • Robbie Williams: Το κατάμεστο Καλλιμάρμαρο, η αφιέρωση στην κυρία Χάιδω και ο Damiano David
  • Fall makeup: Δημιουργήστε το ωραιότερο φθινοπωρινό μακιγιάζ με τα νέα προϊόντα της Kiko Milano
  • Αργίες 2025: Πότε πέφτει καθαρά Δευτέρα Πάσχα
  • Αγία Δάμαρις (3 Οκτωβρίου): Η πρώτη Αθηναία χριστιανή
  • Άγιος Διονύσιος Αρεοπαγίτης-3 Οκτωβρίου γιορτή: Ο προστάτης του νομικού κόσμου
  • Άγιος Διονύσιος Αρεοπαγίτης: πολιούχος Αθηνών
  • Άγιος Διονύσιος ο Αρεοπαγίτης: Ο βίος του Αγίου που εορτάζει σήμερα 3 Οκτωβρίου
  • Το James Webb εντόπισε βιουπογραφή της ζωής σε έναν καφέ νάνο
  • Samsung Galaxy S26 Ultra: Με λειτουργία Privacy Display για τα αδιάκριτα βλέμματα
  • Ο “Toasty Guy” του Mortal Kombat αποχωρεί από τη σειρά!
  • Ανακαλύφθηκαν υλικά ασπίδα στα καυτερά φαγητά ενώ διαθέτουν και αναλγητικές ιδιότητες
  • Δημόσια διαβούλευση: Κανονισμός για την αποζημίωση χρηστών ταχυδρομικών υπηρεσιών
hire cars - web tech design - mediterranean cruises