Health Rodos: Η προστασία των προσωπικών σας δεδομένων είναι πολύ σημαντική για εμάς. Η εταιρία «MAMA 365 ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΕΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ ΕΠΕ», η οποία εδρεύει στο Χαλάνδρι Αττικής (οδός Παπανικολή αρ. 50) και στην οποία ανήκει ο παρών ιστότοπος ("mama365.gr") δεσμεύεται απέναντι σας σεβόμενη την ιδιωτικότητα σας και επαγρυπνώντας για την ορθή τήρηση και λειτουργία των συστημάτων ασφαλείας της με σκοπό …

Health Rodos: Τι θα χρειαστούμε 1½ kg κίτρινη κολοκύθα 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 μεγάλο ψιλοκομμένο κρεμμύδι 800 ml νερό ή ζωμό κότας ή κρέατος 500 ml φρέσκο γάλα ή κρέμα γάλακτος light 1 κ.σ. βούτυρο 1 πρέζα μοσχοκάρυδο Αλάτι, πιπέρι 1 κλαδάκι φρέσκο θυμάρι 200 gr γραβιέρα (η μισή τριμμένη, η άλλη μισή κομμένη σε καρέ) 300 gr στραγγιστό γιαούρτι Τι πρέπει να κάνουμε Βήμα 1ο Καθαρίζουμε την κολοκύθα. …

Health Rodos: Ωστόσο, το ερώτημα που συχνά τίθεται από τον κοινωνικό περίγυρο είναι: «Γιατί δεν φεύγει;». Η απάντηση δεν είναι ποτέ απλή. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που κρατούν μια γυναίκα «δεμένη» σε έναν κακοποιητικό γάμο, και χρειάζεται κατανόηση – όχι κριτική. Ακολουθούν πέντε από τους πιο συχνούς λόγους: 1. Ο φόβος Ο φόβος είναι ίσως το πιο ισχυρό εμπόδιο. Οι γυναίκες που υφίστανται σωματική ή …

Health Rodos: Ο ιός HPV αποτελεί τη συχνότερη σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη και βασικό παράγοντα για την ανάπτυξη καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. Ο εμβολιασμός κατά του ιού των ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV) είναι διαθέσιμος εδώ και πάνω από 15 χρόνια. Έχει μάλιστα αποδειχθεί από πληθώρα μελετών, ότι μειώνει δραστικά τον κίνδυνο προκαρκινικών αλλοιώσεων και καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, …

Health Rodos: Η 21η Σεπτεμβρίου έχει καθοριστεί ως η παγκόσμια ημέρα της νόσου Alzheimer, η οποία έχει πλήξει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Άτομα που πάσχουν και όσοι τους φροντίζουν ζουν μια εξαιρετικά δύσκολη κατάσταση, όπου αντιμετωπίζουν καθημερινά πολλές προκλήσεις. Η Πανελλήνια Ομοσπονδία Νόσου Alzheimer και Συναφών Διαταραχών ανακοινώνει τα αποτελέσματα της φετινής Παγκόσμιας Έκθεσης …

Health Rodos: Η ιστορία μιας 31χρονης Αμερικανίδας είναι η καλύτερη υπενθύμιση για το πόσο σημαντικό είναι να ακούμε το σώμα μας και να επιμένουμε όταν κάτι δεν πάει καλά, ακόμα κι όταν οι ειδικοί υποτιμούν τα συμπτώματά μας. Ο προσωπικός της αγώνας για μια διάγνωση καρκίνου του παχέος εντέρου, η οποία καθυστέρησε τόσο που η νόσος είχε φτάσει πλέον στο τέταρτο στάδιο, αναδεικνύει τη σημασία της …

Health Rodos: Ο τρόπος που κοιμάστε μπορεί να αποκαλύψει περισσότερα για την υγεία σας απ’ ό,τι νομίζετε. Ειδικοί προειδοποιούν ότι τρία συγκεκριμένα προβλήματα στον ύπνο θα μπορούσαν να συνδέονται με μια σοβαρή μορφή καρκίνου. Καρκίνος: Πώς επηρεάζει τον ύπνο Σύμφωνα με το Yale Medicine, οι καρκίνοι του αίματος, όπως η λευχαιμία, το λέμφωμα και το μυέλωμα, αποτελούν περίπου το 10% όλων των …

Health Rodos: Μάθε τα 7 βασικά συμπτώματα της έλλειψης μαγνησίου: κράμπες, αϋπνία, νευρικότητα, κόπωση, πονοκεφάλους και διαταραχές του εντέρου. Δες πώς να αναπληρώσεις γρήγορα το μαγνήσιο και να ενισχύσεις την υγεία σου. Η έλλειψη μαγνησίου επηρεάζει καθημερινά τη ζωή μας χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Κράμπες στα χέρια ή τα πόδια, αϋπνία, διαταραχές διάθεσης, αδυναμία, χρόνια κόπωση, διαταραχές του …

Health Rodos: Μάθε τα πρώιμα σημάδια και συμπτώματα του καρκίνου του νεφρού, του “σιωπηλού δολοφόνου” που συχνά περνά απαρατήρητος. Ενημερώσου για τα συμπτώματα, προειδοποιητικά σημάδια και πώς να προστατεύσεις τον εαυτό σου εγκαίρως. Ο καρκίνος του νεφρού είναι γνωστός ως «σιωπηλός δολοφόνος», γιατί συχνά δεν δίνει προειδοποιητικά σημάδια μέχρι να προχωρήσει. Κόπωση, ανεξήγητη απώλεια βάρους, …

Health Rodos: Αγνόησα τον πόνο, αλλά υπήρχαν 6 προειδοποιητικά σημάδια καρκίνου στομάχου που δεν πρέπει να αγνοήσεις. Δες ποια είναι. Ο πόνος στο στομάχι συχνά περνά απαρατήρητος ή τον αποδίδουμε σε απλή δυσπεψία. Όμως, ο καρκίνος στομάχου μπορεί να εμφανιστεί με σημάδια που δεν περιλαμβάνουν μόνο πόνο. Σύμφωνα με γιατρούς, υπάρχουν 6 προειδοποιητικά συμπτώματα που αξίζει να γνωρίζουμε για να …

Health Rodos: Ένα ανεξήγητο εξάνθημα, πόνος στις αρθρώσεις ή έντονη κόπωση μπορεί να είναι τα πρώτα σημάδια του λύκου. Πώς μπορείτε να ξεχωρίσετε αυτή την αυτοάνοση νόσο από άλλες παθήσεις και πότε πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια; Τα πρώτα συμπτώματα και σημάδια του λύκου που δεν πρέπει να αγνοήσετε και 10 συμβουλές για να τον αντιμετωπίσετε Ο λύκος είναι μια πολύπλοκη και συχνά παρεξηγημένη …

Health Rodos: Λιπώδες ήπαρ: Γιατρός αποκαλύπτει τα 2 σημάδια που δείχνουν λίπος στο συκώτι. Δες ποια είναι και πώς να προστατεύσεις την υγεία σου. Το λιπώδες ήπαρ είναι μια πάθηση που συχνά περνά απαρατήρητη, γιατί δεν προκαλεί έντονα συμπτώματα. Ωστόσο, οι γιατροί προειδοποιούν ότι υπάρχουν δύο βασικά σημάδια που μπορεί να δείχνουν συσσώρευση λίπους στο συκώτι. Η έγκαιρη διάγνωση είναι το κλειδί …

Health Rodos: Νέα μελέτη δείχνει ότι COVID-19 και γρίπη μπορούν να «ξυπνήσουν» καρκινικά κύτταρα. Δες ποιοι κινδυνεύουν και πώς να προστατευθείς.Ο κορωνοϊός και η γρίπη δεν είναι μόνο ιώσεις που μας ρίχνουν στο κρεβάτι με πυρετό και αδυναμία. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, αυτοί οι ιοί φαίνεται να έχουν τη δύναμη να «ξυπνούν» καρκινικά κύτταρα που μέχρι τότε έμεναν σε λήθαργο. Οι επιστήμονες …

Health Rodos: Υπάρχουν καθημερινές συνήθειες που επιταχύνουν την γήρανση της επιδερμίδας. Όλοι θέλουμε δέρμα υγιές και φωτεινό. Δερματολόγοι και ερευνητές, ωστόσο, υποστηρίζουν πως υπάρχουν μικρές αρνητικές συνήθειες που όταν επαναλαμβάνονται, προκαλούν ρυτίδες, αλλοιώνουν την ποιότητα του δέρματος και επιταχύνουν το «ρολόι» της επιδερμίδας. Ακολουθούν οι τέσσερις πιο ύπουλοι «δολοφόνοι» …

Health Rodos: Ο καφές με άδειο στομάχι μπορεί να επηρεάσει το σώμα και την υγεία σου με τρόπους που δεν φαντάζεσαι. Από την αύξηση οξύτητας στο στομάχι μέχρι την ένταση του άγχους, δες τι συμβαίνει και πώς να πίνεις τον πρωινό καφέ με ασφάλεια και ενέργεια. Ο πρωινός καφές είναι για πολλούς αναπόσπαστο κομμάτι της ρουτίνας, όμως όταν πίνεται με άδειο στομάχι μπορεί να προκαλέσει αντιδράσεις που …

Health Rodos: Να λες πάντα αυτό που νιώθεις και να κάνεις πάντα αυτό που σκέφτεσαι. Ζώντας με τις λέξεις, ζώντας από τις λέξες. Ακόμα και την ύστατη στιγμή, ο Γκαμπριέλ Γκαρσία Μάρκες έδωσε τη μάχη του γράφοντας, συνομιλώντας με τον εαυτό του και τους αναγνώστες. Το παρακάτω κείμενο είναι από τα έσχατα του μέγιστου «Γκάμπο» και το έγραψε όταν έμαθε από τους γιατρούς πως πρέπει να παλέψει σκληρά με …

Health Rodos: 5 μεσογειακές τροφές που οι γυναίκες άνω των 50 πρέπει να τρώνε κάθε εβδομάδα, σύμφωνα με τους διαιτολόγους Η μεσογειακή διατροφή συμβάλλει στην υγιή γήρανση και τη μακροζωία. Για τις γυναίκες άνω των 50 ετών που επιθυμούν να διατηρήσουν την υγεία και τη μακροζωία τους, η μεσογειακή διατροφή αποτελεί έναν νόστιμο και βιώσιμο τρόπο διατροφής που βασίζεται σε ολόκληρα τρόφιμα πλούσια …

Health Rodos: Γιάννα Σουλάκη 21 Σεπτεμβρίου 2025 | 15:01 Η κουζίνα είναι το «εργαστήρι» του σπιτιού, αλλά και το σημείο με τα περισσότερα μικρόβια. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι πάγκοι και οι νεροχύτες της κουζίνας συχνά φιλοξενούν πολλά επιβλαβή βακτήρια για την  …

Health Rodos: Η σωστή βιταμίνη μπορεί να κάνει θαύματα για την ενέργεια, τη διάθεση και την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Μάθε ποια είναι, πώς βοηθά στην κόπωση, την κατάθλιψη και την κούραση, και γιατί δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή σου. Η κούραση, η κατάθλιψη και η συνεχής έλλειψη ενέργειας είναι καθημερινά προβλήματα για πολλούς ανθρώπους. Το σώμα μας όμως έχει «όπλα» για να …

Health Rodos: Γιάννα Σουλάκη 21 Σεπτεμβρίου 2025 | 13:47 Με μία πρωτότυπη διαφήμιση το Υπουργείο Υγείας προτρέπει τους πολίτες να αναζητούν ενημέρωση για την υγεία τους, μόνο από την επίσημη δωρεάν τηλεφωνική γραμμή για το ΕΣΥ, 1566. Με ανάρτησή του στα social media, ο …

Health Rodos: Ορισμένες τροφές μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή και να επιβαρύνουν τα αυτοάνοσα νοσήματα. Ανακάλυψε ποιες είναι οι 8 πιο ύπουλες τροφές που πρέπει να προσέχεις και πώς να προστατεύσεις το σώμα σου μέσα από σωστές διατροφικές επιλογές. Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος. Ορισμένες κοινές τροφές μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή, επιβαρύνοντας …

Health Rodos: Τι είναι η θρόμβωση; Θρόμβωση ονομάζεται η πήξη του αίματος μέσα στα αγγεία μας (αρτηρίες ή φλέβες). Ποιο συχνά αφορά τις φλέβες του σώματός μας και μάλιστα αυτές των κάτω άκρων (ποδιών μας). Οι φλέβες των ποδιών μας διακρίνονται σε επιφανειακές (επιπολής) και εν τω βάθει (εντοπίζονται βαθειά ανάμεσα στους μυς). Η θρόμβωση μπορεί να εμφανιστεί τόσο στις επιφανειακές όσο και στις εν …

Health Rodos: Για πρώτη φορά φέτος αναμένεται να διατεθεί στην Ελλάδα το ρινικό εμβόλιο κατά της γρίπης, δωρεάν για όλα τα παιδιά ηλικίας 2 έως 5 ετών. Τα παιδιά στην Ελλάδα εμβολιάζονται κατά της γρίπης, μόνο με το εμβόλιο που κυκλοφορεί σε ενέσιμη μορφή. Γεγονός το οποίο προκαλεί «πονοκέφαλο» σε γονείς και παιδίατρους, καθώς τα περισσότερα παιδιά ηλικίας 2 έως 5 ετών παρουσιάζουν φοβία στο …

Health Rodos: Το σιωπηλό έμφραγμα δεν εμφανίζεται πάντα με έντονο πόνο στο στήθος. Υπάρχει ένα ύπουλο σημάδι που συχνά περνά απαρατήρητο αλλά μπορεί να σώσει ζωές αν το αναγνωρίσουμε εγκαίρως. Μάθε ποιο είναι και πώς να δράσεις γρήγορα για να προστατεύσεις την καρδιά σου. Όλοι γνωρίζουμε τα κλασικά συμπτώματα του εμφράγματος – έντονος πόνος στο στήθος, δύσπνοια, ζάλη. Όμως υπάρχει και το σιωπηλό …

Health Rodos: Νιώθεις κουρασμένος μόλις ξυπνήσεις; Δεν είναι φυσιολογικό και μπορεί να κρύβει λόγους που δεν φαντάζεσαι. Δες γιατί συμβαίνει αυτό και ποιες πρακτικές συμβουλές δίνει ειδικός για να ξυπνάς με περισσότερη ενέργεια και διάθεση. Το πρωί είναι η ώρα που ο οργανισμός μας θα έπρεπε να ξυπνά ανανεωμένος και γεμάτος ενέργεια. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι νιώθουν κουρασμένοι πριν καν ξεκινήσει η …

Health Rodos: Η χοληστερίνη μπορεί να μειωθεί όχι μόνο με φάρμακα αλλά και με μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής. Δες 5 εύκολες πρωινές συνήθειες που βοηθούν τον οργανισμό να τη ρυθμίσει φυσικά, προστατεύοντας την καρδιά και την υγεία σου. Η υψηλή χοληστερίνη είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα. Πολλοί πιστεύουν ότι η μόνη λύση είναι τα φάρμακα, όμως η …

Health Rodos: Η ασπιρίνη χρησιμοποιείται εδώ και δεκαετίες για τον πόνο και την καρδιά, αλλά κρύβει και κινδύνους. Μάθε πότε μπορεί να ληφθεί προληπτικά, ποια είναι η σωστή δοσολογία και γιατί πρέπει πάντα να συμβουλεύεσαι γιατρό. Η ασπιρίνη είναι από τα πιο γνωστά φάρμακα παγκοσμίως. Χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πόνου, την αντιμετώπιση φλεγμονών αλλά και την πρόληψη καρδιαγγειακών …

Health Rodos: Η ώρα που τρώμε βραδινό παίζει σημαντικό ρόλο στο βάρος μας και στη χώνεψη. Ανακάλυψε ποια είναι η ιδανική στιγμή για να φας το βραδινό σου, ώστε να αποφύγεις τα περιττά κιλά και να κοιμάσαι καλύτερα. Δεν είναι μόνο το «τι» τρώμε που μετράει, αλλά και το «πότε». Το βραδινό γεύμα είναι καθοριστικό για τον μεταβολισμό και το σωματικό βάρος. Αν το τρως πολύ αργά, ο οργανισμός δεν …

Health Rodos: Η σκλήρυνση κατά πλάκας μπορεί να ξεκινήσει με ύπουλα σημάδια που συχνά περνούν απαρατήρητα. Ανακάλυψε ποια πρώιμα συμπτώματα χρειάζονται άμεσο έλεγχο από γιατρό για να εξασφαλίσεις έγκαιρη διάγνωση και καλύτερη αντιμετώπιση.Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μια χρόνια νευρολογική πάθηση που μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά και με συμπτώματα που δεν είναι εύκολο να ταυτιστούν αμέσως με την …

Health Rodos: Αναμένεται η προκήρυξη 14 νέων Κέντρων Ημέρας για τους ασθενείς, τα οποία θα έχουν ολοήμερη λειτουργία. Τα μονοκλωνικά αντισώματα, αν και σε αυτή τη φάση απευθύνονται σε λίγους ασθενείς, φαίνεται πως αλλάζουν το τοπίο στη διαχείριση της νόσου Αλτσχάιμερ, καθώς αποτελούν την πρώτη θεραπεία που αντιμετωπίζει το πρόβλημα στη ρίζα του και όχι τα συμπτώματα. Δύο μονοκλωνικά αντισώματα …