Health Rodos: «Τα αστέρια ανήκουν σε εκείνους που τα κοιτούν» | Vincent Van GoghΑπό τη στιγμή που ο άνθρωπος ύψωσε το βλέμμα του στον έναστρο ουρανό, γεννήθηκε μέσα του μια ακατανίκητη έλξη για το άπειρο. Τα αστέρια, σιωπηλοί μάρτυρες της ιστορίας, μας κοιτούν από το βάθος του χρόνου αμετακίνητα, ατάραχα, αδιάφορα για τις μικρές μας ανησυχίες. Κάθε τους φως είναι ένας απόηχος του παρελθόντος, ένα μήνυμα από εποχές που προηγήθηκαν της ύπαρξής μας. Και όμως, μέσα στην αδιάφορη λάμψη τους, βρίσκουμε παρηγοριά, ενθυμούμενοι πως, όσο εφήμεροι κι αν είμαστε, η αναζήτηση του νοήματος μας ενώνει με το άπειρο.AdvertismentΗ παρατήρηση των άστρων, ή αλλιώς stargazing, είναι μια εμπειρία που διαπερνά την επιστήμη, την ποίηση και την ψυχολογία. Είναι μια πράξη διαλογιστική, μια επιστροφή στο πρωταρχικό μας βλέμμα, εκείνο που γέμιζε απορία και δέος μπροστά στο άγνωστο. Ο Καρλ Σαγκάν έλεγε πως είμαστε «αστρική σκόνη που συλλογίζεται το σύμπαν» . Μήπως, λοιπόν, κάθε μας ματιά προς τα άστρα δεν είναι απλώς παρατήρηση, αλλά αναζήτηση της ίδιας μας της ύπαρξης;Η ιστορία του stargazingΗ ανάγκη του ανθρώπου να παρατηρεί τον ουρανό είναι τόσο παλιά όσο και ο ίδιος ο πολιτισμός. Οι αρχαίοι Βαβυλώνιοι κατέγραφαν τις κινήσεις των πλανητών για να προβλέπουν το μέλλον, ενώ οι Έλληνες φιλόσοφοι συνέδεαν τον ουρανό με την τάξη και την αρμονία του κόσμου. Ο Πλάτωνας και ο Αριστοτέλης έβλεπαν τα ουράνια σώματα ως αιώνια και τέλεια, έναν αντίποδα στη φθαρτότητα της γης. Οι ναυτικοί των Μάγια και των Βίκινγκς προσανατολίζονταν μέσω των αστεριών, ενώ οι αστρολόγοι της Αναγέννησης αναζητούσαν σε αυτά το πεπρωμένο των ανθρώπων. Όταν σηκώνουμε το βλέμμα στον ουρανό, βλέπουμε ό,τι έβλεπαν οι πρόγονοί μας και ίσως, να μοιραζόμαστε τα ίδια ερωτήματα.Η ψυχολογία του stargazingΗ επιστήμη της ψυχολογίας έχει αποδείξει ότι η παρατήρηση του νυχτερινού ουρανού έχει ευεργετικές επιδράσεις στον ανθρώπινο νου. Η αίσθηση του δέους (awe) που προκαλεί η θέα των αστεριών μειώνει το άγχος, ενισχύει τη δημιουργικότητα και καλλιεργεί την ενσυνειδητότητα (mindfulness). Με δεδομένα τον εξαντλητικό ρυθμό ζωής και την τεχνολογία που μας κρατά εγκλωβισμένους σε οθόνες, το να αφιερώσουμε λίγα λεπτά κοιτώντας τον ουρανό είναι μια μορφή πνευματικής απελευθέρωσης.Έρευνες δείχνουν ότι η παρατήρηση των άστρων μπορεί να ενισχύσει την αίσθηση της μικρότητάς μας, λειτουργώντας ως μια υπενθύμιση ότι τα γήινα βάρη μας είναι εφήμερα μπροστά στο μεγαλείο του σύμπαντος. Το σύμπαν υπήρχε πριν από εμάς και θα συνεχίσει να υπάρχει μετά από εμάς. Αυτό μπορεί να μας δώσει μια προοπτική που κάνει τις ανησυχίες μας να φαίνονται λιγότερο πιεστικές.AdvertismentΠώς να απολαύσετε το stargazingΑν θέλετε να βιώσετε τη μαγεία του stargazing, ακολουθήστε μερικές απλές συμβουλές:
- Βρείτε ένα σκοτεινό μέρος: Η φωτορύπανση στις πόλεις εμποδίζει την καθαρή θέα του ουρανού. Αναζητήστε σημεία μακριά από φώτα, όπως βουνά, ερημικές παραλίες ή απομονωμένα πάρκα.
- Χρησιμοποιήστε εφαρμογές ή οδηγούς αστρονομίας: Υπάρχουν πολλές εφαρμογές (π.χ. Stellarium, SkyView) που σας βοηθούν να αναγνωρίσετε αστερισμούς και πλανήτες.
- Αφεθείτε στο συναίσθημα: Το stargazing δεν είναι μόνο επιστήμη· είναι και ποίηση. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να νιώσει, να σκεφτεί και να χαθεί για λίγο στο απέραντο.
Η παρατήρηση των άστρων είναι μια υπενθύμιση ότι είμαστε μέρος ενός απέραντου, μυστηριώδους σύμπαντος. Μας συνδέει με τους προγόνους μας, με τις φιλοσοφικές μας ανησυχίες, με την ίδια μας την ύπαρξη. Είναι μια υπενθύμιση ότι, ακόμα κι αν είμαστε περαστικοί, το βλέμμα μας προς το άπειρο είναι αιώνιο.“Το να κοιτάς τον ουρανό τη νύχτα είναι σαν να διαβάζεις ένα βιβλίο γεμάτο όνειρα που περιμένουν να γίνουν πραγματικότητα.” – Haruki Murakami
πηγή: enallaktikidrasi.com
