Health Rodos: Οι σπασμοί εντέρου προκαλούν δυσφορία και πόνο στην καθημερινότητα. Μάθετε ποιες είναι οι πιο συχνές αιτίες και πώς μπορείτε να ανακουφιστείτε γρήγορα με απλές αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να παρεμποδίζονται οι φυσιολογικές κινήσεις του εντέρου και να προκαλείται πόνος, δυσφορία ή αλλαγές στις κενώσεις.

Ποιες είναι οι κύριες αιτίες
Οι πιο συχνές αιτίες περιλαμβάνουν:

• Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (είναι η συχνότερη αιτία και χαρακτηρίζεται από δυσλειτουργία στον άξονα εγκεφάλου‑εντέρου, με εναλλαγές διάρροιας και δυσκοιλιότητας, πόνο και φούσκωμα)
• Φλεγμονώδη νοσήματα του εντέρου, όπως ελκώδη κολίτιδα ή νόσο του Crohn
• Τροφικές δυσανεξίες/αλλεργίες, π.χ. στη λακτόζη, τη γλουτένη ή τα FODMAPs (υδατάνθρακες βραχείας αλύσου)
• Γαστρεντερικές λοιμώξεις από βακτήρια (π.χ. E. coli, Salmonella), ιούς (ροταϊός), παράσιτα
• Ψυχολογικούς παράγοντες, όπως στρες και άγχος που επηρεάζουν τον άξονα εντέρου-εγκεφάλου
• Απόφραξη εντέρου λόγω νεοπλασίας ή μηχανικής απόφραξης
• Ενδομητρίωση
• Δυσκοιλιότητα και αέρια: Η κατακράτηση κοπράνων και αερίων οδηγεί σε σπασμούς
• Λιπαρά τρόφιμα, έλλειψη φυτικών ινών, επεξεργασμένες τροφές και αφυδάτωση

Τα συμπτώματα των σπασμών στο έντερο περιλαμβάνουν:

• Ξαφνικό, έντονο κοιλιακό άλγος (ιδιαίτερα στην κάτω αριστερή πλευρά)
• Δυσκοιλιότητα ή διάρροια
• Φούσκωμα και αέρια
• Ξαφνική ανάγκη για αφόδευση ή, σε κάποιες περιπτώσεις, ακράτεια
• Βλεννώδη ή υδαρή κόπρανα

Πώς γίνεται η διάγνωση
Ο γιατρός λαμβάνει το ιστορικό του ασθενούς και τον υποβάλλει σε φυσική εξέταση.

Συχνά ο ασθενής υποβάλλεται σε εργαστηριακές και απεικονιστικές εξετάσεις (CT, MRI, ακτινογραφία) για τον αποκλεισμό φλεγμονωδών νοσημάτων του εντέρου, λοιμώξεων ή άλλων παθολογικών καταστάσεων.
Μπορεί επίσης να χρειαστεί να κάνει κολονοσκόπηση για την ανίχνευση φλεγμονής ή πολυπόδων στο έντερο.

Μπορεί τέλος, να χρειαστεί να τηρήσει ημερολόγιο διατροφής, συμπτωμάτων και εκλυτικών παραγόντων.
Αντιμετώπιση
Αλλαγές στον τρόπο ζωής

• Αυξημένη κατανάλωση φυτικών ινών (φρούτα, λαχανικά, τροφές ολικής άλεσης)
• Ενυδάτωση (τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα)
• Σωματική δραστηριότητα (περπάτημα, γιόγκα, άσκηση)
• Διαχείριση άγχους (mindfulness, διαλογισμός, αναπνοές, γνωστική συμπεριφορική θεραπεία)
• Αποφυγή λιπαρών και επεξεργασμένων τροφών και ανθρακούχων ποτών

Φαρμακευτική αντιμετώπιση

• Αντισπασμωδικά
• Αντιδιαρροϊκά
• Συμπληρώματα φυτικών ινών, π.χ. ψύλλιο για τη δυσκοιλιότητα
• Αντιβιοτικά, αντιφλεγμονώδη ή ανοσοκατασταλτικά στις περιπτώσεις λοίμωξης ή φλεγμονώδους νόσου του εντέρου
• Αντικαταθλιπτικά

Άλλες θεραπείες

• Αφεψήματα ή χαλαρωτικά (χαμομήλι, μάραθος, μέντα) για ήπια ανακούφιση
• Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις (όπως απόφραξη ή όγκο), ο ασθενής μπορεί να χρειαστεί να υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση

Πότε να απευθυνθείτε σε γιατρό
Ζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα εάν:

• Ο πόνος είναι σοβαρός, συνοδεύεται από πυρετό, εμετούς ή έντονο φούσκωμα
• Έχετε κενώσεις με αίμα, ανορεξία, απώλεια βάρους, επίμονα συμπτώματα.

Με πληροφορίες από γαστρεντερολόγους. Σε περίπτωση σοβαρών ή επίμονων συμπτωμάτων, απευθυνθείτε στον γιατρό σας για διάγνωση και θεραπεία. – από Cleveland Clinic, Very Well Health, Medical News Today

 
Σύμφωνα με www.onmed.gr

Η ενημέρωση δεν τελειώνει εδώ — ακολουθήστε μας στα social media για καθημερινά νέα και συμβουλές!

Ενημερωνόμαστε, μαθαίνουμε και προχωράμε μαζί. Σας ευχαριστούμε που διαβάζετε!

πηγή: giatros-in.gr