Health Rodos: Οι σκασμένες φτέρνες είναι ένα κοινό πρόβλημα που ταλαιπωρεί πολλούς, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες. Εκτός από αισθητικό ζήτημα, μπορεί να προκαλέσει πόνο, δυσφορία και σε προχωρημένες περιπτώσεις, ακόμα και μόλυνση.
Ευτυχώς, υπάρχουν φυσικοί τρόποι για να τις αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά, αρκεί να γνωρίζετε τι τις προκαλεί και πώς να τις φροντίζετε σωστά.
Γιατί σκάνε οι φτέρνες;
Οι σκασμένες φτέρνες εμφανίζονται όταν το δέρμα στη φτέρνα χάνει την υγρασία του και αρχίζει να σκληραίνει και να σπάει. Αυτό μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες:
- Συνεχής ορθοστασία ή περπάτημα με ακατάλληλα παπούτσια
- Ξηρότητα του δέρματος λόγω έλλειψης ενυδάτωσης ή αφυδάτωσης
- Έκθεση σε ακραίες καιρικές συνθήκες (ήλιος, κρύο)
- Κακή υγιεινή ποδιών ή υπερβολική χρήση σαπουνιών κατά το πλύσιμο
- Παθήσεις όπως διαβήτης ή παχυσαρκία που επηρεάζουν το δέρμα
- Φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε τις σκασμένες φτέρνες
Η τακτική φροντίδα και η χρήση φυσικών συστατικών μπορούν να επαναφέρουν τη φτέρνα σας σε υγιή κατάσταση, χωρίς τη χρήση σκληρών χημικών προϊόντων.
Κάντε ποδόλουτρο με μαλακτικά συστατικά
Ένα ζεστό ποδόλουτρο με άλατα, μαγειρική σόδα ή μηλόξυδο μαλακώνει το σκληρό δέρμα και διευκολύνει την απολέπιση. Μουλιάστε τα πόδια σας για 15-20 λεπτά πριν περάσετε στο επόμενο βήμα.
Απολέπιση με φυσικά υλικά
Μετά το ποδόλουτρο, χρησιμοποιήστε ελαφρόπετρα και ελαιόλαδο για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα. Η απολέπιση βοηθά στην ανανέωση της επιδερμίδας και στην καλύτερη απορρόφηση του ενυδατικού μέσου.
Γυναίκα που περιποιείται τις φτέρνες της μετά το μπάνιο
Ενυδάτωση με φυσικά έλαια
Τα έλαια όπως το ελαιόλαδο, το λάδι καρύδας ή το σπαθόλαδο είναι ιδανικά για βαθιά ενυδάτωση. Απλώστε τα πριν τον ύπνο και φορέστε βαμβακερές κάλτσες για καλύτερα αποτελέσματα.
Μάσκα για βαθιά θρέψη
Φτιάξτε μια σπιτική μάσκα αναμειγνύοντας ώριμη μπανάνα με λίγο μέλι και απλώστε τη στις φτέρνες για 20 λεπτά. Είναι φυσική, ενυδατική και μαλακτική.
Πρόληψη για να μην ξανασκάσουν οι φτέρνες
Η πρόληψη είναι το καλύτερο φάρμακο. Για να αποφύγετε την επανεμφάνιση του προβλήματος:
Φοράτε πάντα άνετα, κλειστά παπούτσια με μαλακή σόλα
Αποφεύγετε την πολύωρη ορθοστασία χωρίς παπούτσια
Χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα ποδιών καθημερινά
Πίνετε αρκετό νερό για σωστή ενυδάτωση του οργανισμού
Ελέγχετε τακτικά την κατάσταση των ποδιών σας, ειδικά αν έχετε διαβήτη
Πότε να απευθυνθείτε σε ειδικό
Αν οι σκασμένες φτέρνες συνοδεύονται από έντονο πόνο, φλεγμονή ή αιμορραγία, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο ή ποδολόγο. Επίσης, αν έχετε χρόνιες παθήσεις όπως διαβήτη, οποιαδήποτε βλάβη στο πόδι απαιτείται επαγγελματική παρακολούθηση.
Η φροντίδα των φτερνών σας με φυσικούς τρόπους είναι εφικτή και αποτελεσματική. Αρκεί να εντάξετε την περιποίηση στην καθημερινότητά σας και να παρατηρείτε τα σημάδια που σας δείχνει το σώμα σας. Έτσι, θα απολαμβάνετε απαλά και υγιή πόδια όλο τον χρόνο.
enimerotiko.gr
πηγή: giatros-in.gr
