Health Rodos: Η υπνηλία έχει σοβαρές συνέπειες σε πολλές πτυχές της ζωής και της καθημερινότητας.
Η κλινική σημασία της υπνηλίας και η επίδρασή της στην υγεία, τη διάθεση, την απόδοση και την ποιότητα ζωής, επισημαίνεται σε δήλωση της Αμερικανικής Ακαδημίας Ιατρικής Ύπνου. Αυτή η δήλωση έχει δημοσιευθεί στο περιοδικό της Ακαδημίας, «Journal of Clinical Sleep Medicine».
Σύμφωνα με την ανακοίνωση, η υπνηλία συσχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο αρνητικών επιπτώσεων στην υγεία και επιδείνωση της ποιότητας ζωής. Οι εμπνευστές της δήλωσης καλούν τους επαγγελματίες του τομέα της υγείας, τους υπεύθυνους πολιτικής και τους ερευνητές να δώσουν προτεραιότητα στην εκτίμηση, τη διαχείριση και τη θεραπεία της υπνηλίας, προκειμένου να ενισχυθεί η δημόσια υγεία.
Στο κείμενο αναφέρεται ότι η υπνηλία αποτελεί ένδειξη ανεπαρκούς ύπνου, αλλά και σοβαρό σύμπτωμα που αναφέρουν οι ασθενείς και σχετίζεται με διαταραχές ύπνου, όπως η αποφρακτική άπνοια. Η έρευνες αποκαλύπτουν ότι η υπερβολική υπνηλία κατά την ημέρα, δηλαδή η δυσκολία να παραμείνει κάποιος ξύπνιος και σε εγρήγορση κατά τις κύριες ώρες δραστηριότητας της ημέρας, συνδέεται με αυξημένους κινδύνους γνωστικής μείωσης, εργατικών ατυχημάτων, τροχαίων ατυχημάτων λόγω υπνηλίας, καθώς και προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως η κατάθλιψη και αυτοκτονικές σκέψεις. Η υπνηλία μπορεί επίσης να προέρχεται από ιατρικές παθήσεις, τη χρήση φαρμάκων και τρόπους ζωής που συμβάλλουν στην χρόνια αϋπνία.
«Η υπνηλία καθίσταται σημαντικό υγειονομικό πρόβλημα με ευρείς αποχρώντες», τονίζει ο Έρικ Όλσον, πρόεδρος της Ακαδημίας.
«Από τροχαία ατυχήματα που συμβαίνουν λόγω υπνηλίας ενώ οδηγούμε έως λάθη στον εργασιακό χώρο και μακροχρόνιους κινδύνους για την υγεία, οι επιπτώσεις της υπερβολικής υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας επηρεάζουν καθημερινά τα άτομα και την κοινωνία συνολικά. Εφόσον το ένα τρίτο των ενηλίκων στις ΗΠΑ δηλώνει ότι αντιμετωπίζει υπερβολική υπνηλία, η σημασία της αναγνώρισης, εκτίμησης και θεραπείας αυτής της κατάστασης δεν μπορεί να αγνοηθεί», προσθέτει.
Η δήλωση υποστηρίζεται από 25 ιατρικούς και επιστημονικούς οργανισμούς, καθώς και από οργανώσεις ασθενών.
(πηγή κεντρικής φωτογραφίας: American Academy of Sleep Medicine)
πηγή: trelokouneli.gr
Latest..
Πώς θα καταλάβετε αν το στρώμα σας έχει κοριούς: Τι πρέπει να ξέρετε
Health Rodos: Μάθετε πώς να καταλάβετε αν έχετε κοριούς στο στρώμα σας και πώς να τους αντιμετωπίσετε γρήγορα. Απλές και πρακτικές συμβουλές για καθαρό και ασφαλές υπνοδωμάτιο χωρίς ανεπιθύμητα έντομα. Οι κοριοί είναι μικρά, σκούρου χρώματος παράσιτα που τρέφονται με αίμα ανθρώπων και ζώων. Είναι … [Read More...]
Τι να βάζεις στο ψωμί για να πέφτει η πίεση και να δυναμώνει η καρδιά
Health Rodos: Ανακαλύψτε τι να αλείφετε στο ψωμί για να μειώνετε τη πίεση και να δυναμώνετε την καρδιά. Απλές και νόστιμες επιλογές που προστατεύουν την καρδιαγγειακή υγεία και κάνουν καθημερινά καλό στο σώμα σας. Η καρδιά χρειάζεται καθημερινή φροντίδα και μικρές αλλαγές στη διατροφή μπορούν να … [Read More...]
Πρόβλημα στην καρδιά: Τα πρώιμα συμπτώματα που φαίνονται στα πόδια
Health Rodos: Τα πόδια μπορούν να στείλουν προειδοποιητικά σημάδια για προβλήματα στην καρδιά. Μάθετε ποια είναι τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε, πώς συνδέονται με την καρδιακή υγεία και πότε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Η καρδιά στέλνει συχνά «σήματα» μέσω των ποδιών πριν εμφανιστούν … [Read More...]
Λύκος: Τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσεις – Πότε να τρέξεις στον γιατρό
Health Rodos: Μάθετε τα συμπτώματα του λύκου που απαιτούν προσοχή και πότε είναι απαραίτητη η επίσκεψη σε γιατρό, για να προστατεύσετε την υγεία σας εγκαίρως. Ο λύκος είναι μια αυτοάνοση νόσος που μπορεί να επηρεάσει διάφορα όργανα και συστήματα του σώματος. Τα συμπτώματά του δεν είναι πάντα εμφανή … [Read More...]
Μετά τα 50: Γιατί κάθε γυναίκα μετά την εμμηνόπαυση πρέπει να επισκέπτεται τον γυναικολόγο
Health Rodos: Μάθετε γιατί η τακτική επίσκεψη στον γυναικολόγο μετά την εμμηνόπαυση είναι απαραίτητη για την πρόληψη προβλημάτων και τη διατήρηση της υγείας σας. Η εμμηνόπαυση φέρνει σημαντικές αλλαγές στο γυναικείο σώμα, με επιπτώσεις στην υγεία της μήτρας, των ωοθηκών, των οστών και του … [Read More...]
Φόβος για λάθη: Το τραύμα που ξεκινά στην παιδική ηλικία – Οι μεγάλοι που τα φοβούνται, ήταν παιδιά που δεν τους άφησαν να κάνουν κανένα
Health Rodos: Πολλοί ενήλικες κουβαλούν έναν βαθύ φόβο για τα λάθη, που τους παραλύει στις αποφάσεις τους και δεν τους αφήνει να ρισκάρουν ή να εξελιχθούν. Αυτός ο φόβος συνήθως έχει τις ρίζες του στην παιδική ηλικία, όταν δεν τους επιτράπηκε να κάνουν λάθη ή τιμωρούνταν αυστηρά γι’ αυτά. Το … [Read More...]
Συναγερμός: Ο Κορονοϊός επέστρεψε με τη μετάλλαξη XFG – Το ύπουλο σύμπτωμα που τρομάζει τους γιατρούς
Health Rodos: Η μετάλλαξη XFG του κορονοϊού προκαλεί μεγάλη ανησυχία στους γιατρούς και τους επιστήμονες, καθώς φαίνεται να εξαπλώνεται γρήγορα και να εμφανίζει ένα νέο, ύπουλο σύμπτωμα που αιφνιδιάζει τους ασθενείς. Σε αντίθεση με τις προηγούμενες μορφές, η XFG δεν περιορίζεται μόνο σε κλασικά … [Read More...]
Νέα ελπίδα για τη Σκλήρυνση Κατά Πλάκας – Τα αποτελέσματα της κλινικής μελέτης που αλλάζουν τα δεδομένα
Health Rodos: Μια νέα κλινική μελέτη φέρνει αισιοδοξία, καθώς δείχνει ότι μια καινοτόμα κατηγορία θεραπειών μπορεί να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζεται η νόσος. Οι επιστήμονες μιλούν για αποτελέσματα που ανοίγουν νέους δρόμους στη θεραπεία, μειώνοντας τη φλεγμονή και επιβραδύνοντας την … [Read More...]
Ανακοίνωσε πως είναι γκέι μετά από 14χρόνια γάμου και ένα παιδί: Ξέσπασε δημόσια η πρώην του – «Νιώθω χρησιμοποιημένη»
Health Rodos: Πολλοί είναι οι διάσημοι που έχουν coming out πριν από χρόνια και όσο περνάει ο καιρός όλο και περισσότεροι, είτε στην Ελλάδα είτε στο εξωτερικό, μιλούν ανοιχτά για την σεξουαλικότητά τους. H πρώην σύζυγός του Ραλφ Σουμάχερ δήλωσε: “Έχασα τα καλύτερά μου χρόνια, τον ρωτούσα αν είναι … [Read More...]
Τελικά ο μήνας γέννησης δείχνει την εξυπνάδα; Αυτοί είναι οι μήνες που «γεννούν» ιδιοφυΐες
Health Rodos: Μπορεί ο μήνας γέννησης να επηρεάζει την εξυπνάδα του παιδιού; Σύμφωνα με έρευνες, η εποχή που γεννιέται ένα μωρό φαίνεται πως σχετίζεται με τον τρόπο ανάπτυξης του εγκεφάλου, τις σχολικές του επιδόσεις και την κοινωνική του προσαρμογή. Ορισμένοι μήνες συνδέονται συχνότερα με παιδιά … [Read More...]
