Health Rodos: Η συνήθεια να παίρνουμε το κινητό στην τουαλέτα φαίνεται αθώα, όμως κρύβει σοβαρούς κινδύνους για την υγεία του πεπτικού μας συστήματος.Οι ειδικοί προειδοποιούν πως η παρατεταμένη παραμονή στην λεκάνη, σε συνδυασμό με τα μικρόβια που συγκεντρώνονται στην οθόνη, μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα, αιμορροΐδες και λοιμώξεις.Δείτε γιατί πρέπει να αλλάξετε αυτή τη συνήθεια και πώς να προστατεύσετε την υγεία σας.Μελέτη επιβεβαιώνει προσωπικές μαρτυρίες ασθενών για αυξημένο κίνδυνο αιμορροΐδων. Πώς εξηγείται η συσχέτιση.
Η χρήση του κινητού τηλεφώνου στην τουαλέτα δεν είναι μία αθώα συνήθεια, αλλά μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο να αναπτυχθούν αιμορροΐδες, αναφέρουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ.
Σε μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν πως αυτό πιθανώς σχετίζεται με το ότι παρασύρονται και μένουν υπερβολικά πολλή ώρα καθισμένοι στη λεκάνη.

Τα νέα ευρήματα επιβεβαιώνουν προσωπικές μαρτυρίες ασθενών, που συσχέτιζαν τις αιμορροΐδες τους με τη χρήση των κινητών τους στην τουαλέτα.
Τα προκαταρκτικά ευρήματα της μελέτης είχαν ανακοινωθεί την περασμένη άνοιξη σε γαστρεντερολογικό συνέδριο στις ΗΠΑ.

Τώρα, τα οριστικά ευρήματα δημοσιεύθηκαν στην ιατρική επιθεώρηση PLoS One. Όπως γράφουν οι ερευνητές, τα κινητά τηλέφωνα αποτελούν αναπόσπαστο τμήμα της καθημερινότητας των περισσότερων ανθρώπων. Πολλοί δεν τα αποχωρίζονται στιγμή, ούτε στην τουαλέτα.
Παρά τις περί αντιθέτου προσωπικές μαρτυρίες, όμως, έως τώρα δεν είχε διεξαχθεί κάποια μελέτη για το αν όντως μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο να αναπτυχθούν αιμορροΐδες.

Για να διερευνήσουν το θέμα, ενέταξαν στη μελέτη τους 125 εθελοντές. Είχαν ηλικία 45 ετών και άνω, με αποτέλεσμα να μην χρησιμοποιούν όλοι το κινητό στην τουαλέτα.
Οι συμμετέχοντες στη μελέτη υποβλήθηκαν σε προληπτική κολονοσκόπηση. Το 43% είχαν εμφανείς αιμορροΐδες.

Το 66% είπαν ότι χρησιμοποιούσαν συστηματικά το κινητό τους στην τουαλέτα. Από αυτούς, το 54% διάβαζε τις ειδήσεις και το 44% χάζευε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Οι εθελοντές που χρησιμοποιούσαν το κινητό στην τουαλέτα ήταν νεότεροι (μέση ηλικία: 55 ετών) απ’ ό,τι όσοι δεν το χρησιμοποιούσαν (μέση ηλικία: 62 ετών).

Δεν το συνειδητοποιούν
Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, όσοι χρησιμοποιούσαν το κινητό στην τουαλέτα ήταν πιθανότερο να κάθονται επί περισσότερο από 5 λεπτά. Στην πραγματικότητα, το 37% απ’ όσους είχαν το κινητό παρέμεναν τόσο πολλή ώρα στην τουαλέτα. Το αντίστοιχο ποσοστό στους μη-χρήστες του κινητού ήταν 7%.
Ωστόσο μόλις το 35% των χρηστών κινητού τηλεφώνου στην τουαλέτα συνειδητοποιούσαν ότι παρέμεναν πολλή ώρα σε αυτήν.

Η αυξημένη ακινησία στην λεκάνη, όμως, είχε ως επακόλουθο να αυξάνεται κατά 46% ο κίνδυνος να αναπτυχθούν αιμορροΐδες. Αυτό ίσχυε ανεξάρτητα από το αν υπήρχαν άλλοι συμβάλλοντες παράγοντες κινδύνου, όπως παχυσαρκία, διατροφή φτωχή σε φυτικές ίνες (αυξάνει τον κίνδυνο δυσκοιλιότητας) και προσπάθεια για να επιτευχθεί η κένωση του εντέρου.
Πώς οδηγεί η τουαλέτα στις αιμορροΐδες
Πώς μπορεί όμως η παρατεταμένη παραμονή στη λεκάνη να αυξάνει τον κίνδυνο αιμορροΐδων;  Κατ’ αρχάς, η καθιστική ζωή από μόνη της είναι παράγοντας κινδύνου. Ειδικά όμως όταν κάθεται κάποιος στην ανοιχτή λεκάνη της τουαλέτας, αυτή συμπιέζει την περιοχή του πρωκτού, ωθώντας τον χαμηλότερα απ’ ό,τι όταν κάποιος κάθεται σε μία καρέκλα.

Με την πάροδο του χρόνου, η αυξημένη πίεση από την λεκάνη μπορεί να οδηγήσει στην συσσώρευση αίματος στον πρωκτό και τις αιμορροΐδες.
«Όταν κάποιος κάθεται σε μία ανοικτή λεκάνη, δεν έχει υποστήριξη από τους μυς του πυελικού εδάφους», δήλωσε η επιβλέπουσα ερευνήτρια Dr. Trischa Pasricha, γαστρεντερολόγος στο Ιατρικό Κέντρο Beth Israel Deaconess, στη Βοστώνη.

Ο κίνδυνος να αναπτυχθούν αιμορροΐδες μπορεί επίσης να αυξηθεί από την κακή στάση του σώματος, πρόσθεσε. Ιδιαιτέρως επιζήμιο είναι το σκύψιμο προς τα εμπρός.
Το κινητό στην τουαλέτα έχει γίνει καθημερινή συνήθεια για πολλούς, όμως οι συνέπειες μπορεί να είναι πιο σοβαρές απ’ όσο νομίζουμε.

Από την υπερβολική πίεση στο πεπτικό έως τα χιλιάδες μικρόβια που μεταφέρονται μέσω της οθόνης, ο κίνδυνος για την υγεία είναι υπαρκτός.
Μικρές αλλαγές στη ρουτίνα μας μπορούν να μειώσουν την επιβάρυνση και να προστατεύσουν το έντερο και το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

πηγή: giatros-in.gr