Health Rodos: Έχετε αγοράσει πολλά προϊόντα για να περιποιηθείτε το πρόσωπό σας, αλλά δεν είστε σίγουροι με ποια σειρά να τα βάλετε; Ένας ειδικός σας εξηγεί!
Πρωί ή βράδυ, ο τρόπος και η σειρά που βάζετε σε στρώσεις τα προϊόντα για την περιποίηση της επιδερμίδας του προσώπου σας, επηρεάζει ποια συστατικά απορροφώνται από την επιδερμίδα σας. Αν τα εφαρμόσετε με διαφορετική σειρά, αν αναμίξετε λάθος προϊόντα ή αν χρησιμοποιήσετε πάρα πολλά, τα αποτελέσματα μπορεί να μην είναι τα επιθυμητά.
Ο δερματολόγος Sean McGregor, εξηγεί γιατί η σειρά των προϊόντων της ρουτίνας περιποίησης του δέρματός σας είναι σημαντική και ποια προϊόντα είναι προαιρετικά.
«Ορισμένα τόνερ, οροί και άλλα προϊόντα προκαλούν ξηρότητα και είναι εύκολο να το παρακάνετε αν χρησιμοποιείτε πάρα πολλά προϊόντα», λέει ο Δρ. McGregor. «Όσο περισσότερα προϊόντα χρησιμοποιείτε, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες να έχετε παρενέργειες από αυτά».
Ό,τι και να χρησιμοποιείτε, ο γενικός κανόνας είναι να διατηρείτε την καθημερινή σας ρουτίνα απλή. Προτιμήστε απαλά προϊόντα με λιγότερα συστατικά. Και δοκιμάστε τα πρώτα για να βεβαιωθείτε ότι δεν προκαλούν αλλεργική αντίδραση, συμβουλεύει ο δερματολόγος.
«Προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε τον αριθμό των νέων προϊόντων που εισάγετε στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας και αποφύγετε τα προϊόντα με έντονο άρωμα», λέει επίσης. «Εάν αρχίσετε να εμφανίζετε σημάδια δερματίτιδας ή ερεθισμού του δέρματος, διακόψτε τη χρήση του προϊόντος και κλείστε ραντεβού με έναν δερματολόγο».
Δείτε επίσης: Επιδερμίδα: Τα 10 καλύτερα συστατικά που καταπολεμούν τα σημάδια γήρανσης, σύμφωνα με δερματολόγους
Η σωστή σειρά για τα προϊόντα περιποίησης δέρματος
Η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας θα πρέπει να ξεκινάει από τα πιο ελαφριά προϊόντα στα πιο «βαριά», δηλαδή παχύρρευστα.
Για παράδειγμα, δεν θέλετε να βάλετε μια παχύρρευστη ενυδατική κρέμα πριν βάλετε έναν λεπτόρρευστο ορό βιταμίνης D, επειδή ο ορός δεν θα διεισδύσει τόσο καλά στο δέρμα σας.
Βήμα 1: Καθαριστικά (Πρωί και βράδυ)
Τα καθαριστικά πρέπει να είναι το πρώτο πράγμα που κάνετε, τόσο το πρωί όσο και το βράδυ. Γιατί; Επειδή αφαιρούν όλη τη βρωμιά και τα νεκρά κύτταρα – «ανοίγοντας το δρόμο» για οποιαδήποτε άλλα προϊόντα χρησιμοποιείτε.
Τα απολεπιστικά κάνουν το ίδιο πράγμα με τα καθαριστικά, αλλά λόγω της «τραχύτητάς» του, ειδικά αν περιέχουν κόκκους, δεν είναι κατάλληλα για τις πιο ευαίσθητες επιδερμίδες.
Βήμα 2: Οροί (πρωί)
Οι οροί πρέπει να χρησιμοποιούνται το πρωί και να εφαρμόζονται μετά το καθαριστικό σας ως το δεύτερο βήμα της ρουτίνας σας.
Υπάρχουν κάθε είδους οροί στην αγορά που ισχυρίζονται ότι έχουν πολλά οφέλη, αλλά ο Δρ. McGregor συνιστά να χρησιμοποιείτε μόνο έναν ορό κάθε φορά. Μερικοί, όπως οι οροί βιταμίνης C, μπορεί να διαταράξουν την ισορροπία του pH του δέρματός σας εάν αναμειχθούν με άλλα χημικά απολεπιστικά (όπως τα άλφα-υδροξυοξέα).
Δείτε επίσης: Πώς και πόσο συχνά πρέπει να καθαρίζουμε τα πινέλα για το μακιγιάζ
Βήμα 2: Ρετινόλες και ρετινοειδή (βράδυ)
Τη νύχτα, χρησιμοποιήστε ρετινόλες και ρετινοειδή αντί για ορό. Αυτά τα παράγωγα βιταμίνης Α μπορούν να απενεργοποιηθούν και να προκαλέσουν ερεθισμό όταν εκτεθούν στο ηλιακό φως. Αλλά όταν χρησιμοποιούνται τη νύχτα, μπορούν να βοηθήσουν:
- Αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος
- Μειώνοντας τη παραγωγή σμηγματογόνων αδένων (για άτομα με λιπαρό δέρμα)
- Λειαίνοντας τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες
- Βοηθώντας στην ακμή
- Βελτιώνοντας τα σκούρα σημεία
Βήμα 3: Ενυδατικές κρέμες (πρωί, βράδυ)
Πολλά προϊόντα περιποίησης δέρματος — συμπεριλαμβανομένης της ρετινόλης — μπορούν να αφυδατώσουν το δέρμα σας. Επομένως, είναι εξαιρετικά σημαντικό να χρησιμοποιείτε μια ενυδατική κρέμα ως τρίτο βήμα στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας, δύο φορές την ημέρα: μία το πρωί και μία το βράδυ.
«Οι ενυδατικές κρέμες κλειδώνουν την υγρασία και βοηθούν στην πρόληψη της διαδερμικής απώλειας νερού ή της εξάτμισης του νερού από το δέρμα σας», εξηγεί ο Δρ. McGregor. «Οι ενυδατικές κρέμες βοηθούν στην πρόληψη του εκζέματος, της δερματίτιδας εξ επαφής και άλλων ειδών ερεθισμού του δέρματος».
Βήμα 4: Αντηλιακό (πρωί)
Οι δερματολόγοι σε όλο τον κόσμο συνιστούν την καθημερινή χρήση αντηλιακού — και γι’ αυτό είναι το τελευταίο βήμα της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας σας. Δεν χρειάζεται να φοράτε αντηλιακό το βράδυ για προφανείς λόγους, αλλά η εφαρμογή του ως τελευταίο βήμα κάθε πρωί είναι το «κλειδί» για να διατηρείτε την επιδερμίδα σας υγιή και «απαλλαγμένη» από καρκίνο.
Υπάρχουν και κάποιες ενυδατικές κρέμες και μακιγιάζ που περιέχουν αντηλιακό, αλλά συνήθως δεν επαρκούν για να σας προστατεύσουν πλήρως από τη φθορά από τον ήλιο. Γι’ αυτό, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε και αντηλιακά ευρέος φάσματος με SPF 15 ή υψηλότερο.
Δείτε επίσης: Δέρμα: Οι πέντε διαφορετικοί τύποι και η κατάλληλη περιποίηση
Προαιρετικά προϊόντα περιποίησης δέρματος
Ακόμα κι αν προσπαθείτε να χρησιμοποιήσετε λιγότερα προϊόντα περιποίησης δέρματος, υπάρχει πιθανότητα να έχετε αγοράσει κι άλλα που δεν περιλαμβάνονται στην παραπάνω λίστα με τα προϊόντα περιποίησης δέρματος.
Τονωτικά: Τα τονωτικά πιστεύεται ότι συρρικνώνουν τους πόρους, αλλά οι ρετινόλες είναι πολύ πιο αποτελεσματικές, λέει ο Δρ. McGregor. Επιπλέον, τα τονωτικά μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό και ξηρό δέρμα εάν είστε ευαίσθητοι σε αυτά. Αν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε ένα ούτως ή άλλως, χρησιμοποιήστε το το πρωί ως δεύτερο βήμα μετά τον καθαρισμό.
Θεραπείες για την ακμή ή τα σπυράκια στο σπίτι: Εάν χρησιμοποιείτε σαλικυλικό οξύ ή υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ως θεραπεία στο σπίτι για την ακμή ή τα σπυράκια, θα πρέπει να το εφαρμόζετε ανάλογα με τις ανάγκες για το δεύτερο βήμα της ρουτίνας περιποίησης του δέρματός σας.
Και σίγουρα να φοράτε αντηλιακό, καθώς οι θεραπείες για την ακμή μπορεί μερικές φορές να αυξήσουν την ευαισθησία του δέρματός σας στο ηλιακό φως.
Κρέμες ματιών: Το δέρμα γύρω από τα μάτια σας μπορεί να είναι ευαίσθητο, επομένως ο Δρ. McGregor συνήθως συνιστά ενυδατικές κρέμες αντί για κρέμες ματιών για να αποφευχθεί περαιτέρω ερεθισμός. Αλλά αν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε κρέμα ματιών, κάντε την μεταξύ του τρίτου και του τέταρτου βήματος – μετά τη χρήση ενός ορού και πριν χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα.
Έλαια προσώπου: «Τα έλαια προσώπου τείνουν να είναι πολύ παχύρρευστα και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερη ακμή, καθώς μπορεί να φράξουν τους πόρους», σημειώνει ο Δρ. McGregor. «Δεν συνιστώ τη χρήση ελαίων προσώπου εκτός αν έχετε ξηρό δέρμα», προσθέτει. Αν δοκιμάσετε ένα λάδι προσώπου, εφαρμόστε το ακριβώς πριν βάλετε μια ενυδατική κρέμα.
Φωτογραφία iStock
πηγή: iatropedia.gr
