Health Rodos: Υπάρχει μια στιγμή πριν πάρεις την απόφαση:Να μείνεις ή να φύγεις. Να μιλήσεις ή να σωπάσεις. Να προχωρήσεις ή να κρυφτείς.AdvertismentΕκεί, στο κενό ανάμεσα στη σκέψη και στην πράξη, γεννιέται ο φόβος. Και αυτός ο φόβος,όσο φυσικός κι αν είναι, μπορεί να γίνει η πιο ύπουλη παγίδα του νου.Ο φόβος είναι μια φυσική άμυνα. Μας κρατάει ζωντανούς. Είναι το σήμα που εκπέμπει οAdvertismentεγκέφαλος όταν κάτι φαίνεται επικίνδυνο. Κινητοποιεί το σώμα, ενεργοποιεί τις αισθήσεις,προετοιμάζει για μάχη ή φυγή. Όλα καλά μέχρι εδώ. Ο φόβος μάς έχει προστατεύσειεξελικτικά. Χωρίς αυτόν, δεν θα φτάναμε ποτέ ως εδώ.Όμως… τι γίνεται όταν ο φόβος δεν προστατεύει αλλά παραλύει;Τι γίνεται όταν δεν είναι πια η φωνή της επιβίωσης, αλλά το φίμωτρο της ζωής;Αρχίζεις να αποφεύγεις πράγματα. Καταστάσεις. Ανθρώπους. Αποφάσεις. Απολαύσεις.Κάποτε αγαπούσες να μιλάς, να εκτίθεσαι, να ρισκάρεις. Τώρα όχι. Ο φόβος σού υπαγορεύειμια εκδοχή του εαυτού σου που στέκεται σε σημεία ασφαλή. Τόσο ασφαλή που μπορεί να σεαφήσουν ακίνητο, αδρανή. Σου υπόσχεται ησυχία, αλλά σου κλέβει την φωνή τηςελευθερίας και της αλήθειας.Το σώμα σου βρίσκεται σε διαρκή συναγερμό. Η καρδιά χτυπάει γρήγορα. Οι ανάσες είναιρηχές. Νιώθεις ο εαυτός σου ο ίδιος να πνίγεται. Να πνίγεται χωρίς πραγματική αιτία. Σουστερείς το οξυγόνο. Στέκεσαι λαχανιασμένος χωρίς το σώμα να έχει τρέξει . Δεν χρειάζεται.Έχει τρέξει το μυαλό. Οι σκέψεις είναι σκοτεινές, καταστροφικές. Και ξαφνικά ο φόβος έχειμεταμορφωθεί. Δεν είναι πια ένας λόγος να αποφύγεις έναν πραγματικό κίνδυνο. Είναισενάριο για κάτι που ίσως ποτέ δεν έχει συμβεί. Είναι άγχος. Ας είμαστε ειλικρινείς:Φοβόμαστε την απώλεια, την αποτυχία, την απόρριψη, την αλλαγή. Πολλές φορέςφοβόμαστε ακόμα και τον ίδιο μας τον εαυτό. “Το είπα καλά; Παρεξηγήθηκε κάποιος; Μεπαρεξήγησε κάποιος;” Δίνουμε ερμηνείες που πολλές φορές δεν έχουν καμία σχέση με τηνπραγματικότητα . Πλάθουμε μέσα μας μικρούς θανάτους και ζούμε μια ζωή μισή, μεκομμένη ανάσα. Γιατί αυτό που στην ουσία μας τρομάζει είναι ο ίδιος ο θάνατος.Ζεις προσπαθώντας να μην πεθάνεις. Αλλά στην πορεία ξεχνάς να ζεις.Μα πώς γίνεται να φοβάσαι τόσο πολύ τον θάνατο, όταν η ζωή που ζεις εξαιτίας του είναιήδη ανυπόφορη; Πώς γίνεται να αφήνεις τον φόβο να αποφασίζει ποιος είσαι, τι αξίζεις και τι μπορείς;Πώς γίνεται να αγαπάς τόσο τη ζωή και να έχεις διαστρεβλώσει τόσο πολύ το νόημά της;Δεν σου λέω να μη φοβάσαι. Σου λέω να μη σταματάς εξαιτίας του.Ο φόβος υπάρχει. Θα συνεχίσει να υπάρχει. Το θέμα είναι:Θα τον ακούς ή θα τον ξεπερνάς;Κι αν τον ακούς, να θυμάσαι πως κάποιες φορές είναι ψεύτης. Αντί να μας προστατεύει, μαςφυλακίζει. Ελένη Κοκκώνη
πηγή: enallaktikidrasi.com
Latest..
Καρκίνος στον εγκέφαλο: Τα πρώιμα σημάδια που πολλοί αγνοούν – Δείτε τα έγκαιρα
Health Rodos: Συχνά τα συμπτώματα μπερδεύονται με άλλες παθήσεις, γι’ αυτό είναι σημαντικό να ξέρουμε πότε πρέπει να ανησυχούμε. Πονοκέφαλοι που επιμένουν, ξαφνικές αλλαγές στην όραση ή την ομιλία, απώλεια ισορροπίας και ανεξήγητη κόπωση μπορεί να αποτελούν καμπανάκι κινδύνου. Οι ειδικοί τονίζουν … [Read More...]
Στην Ελλάδα ο Εορτασμός της «Ευρωπαϊκής Ημέρας Δωρεάς Οργάνων, Ιστών και Κυττάρων» για το 2025
Health Rodos: Η «Ευρωπαϊκή Ημέρα Δωρεάς Οργάνων Ιστών και Κυττάρων» αποτελεί μια πρωτοβουλία του Συμβουλίου της Ευρώπης. Η «Ευρωπαϊκή Ημέρα Δωρεάς Οργάνων Ιστών και Κυττάρων» εορτάζεται κάθε χρόνο το δεύτερο Σάββατο του Οκτωβρίου. Στόχος της είναι να φέρει κοντά όλες τις … [Read More...]
AI και ChatGPΤ: είναι εργαλεία ή απειλή για τα παιδιά;
Health Rodos: Στη σκιά της αυτοκτονίας ενός παιδιού που συνομιλούσε με το ChatGPT, η Έβελυν Ελένη συζητάει με τη Μαρία Δάρα (ψυχολόγο και σύμβουλο στη γραμμή βοήθειας του Ελληνικού Κέντρου Ασφαλούς Διαδικτύου) για τους κινδύνους των ισχυρών αυτών εργαλείων. Ποια είναι τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της … [Read More...]
Πρόβλημα στη χολή: Τα ύπουλα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε – Τι πρέπει να κάνετε
Health Rodos: Η χολή παίζει καθοριστικό ρόλο στη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και τα προβλήματα που σχετίζονται με αυτήν μπορούν να προκαλέσουν έντονα συμπτώματα. Πόνος στο άνω μέρος της κοιλιάς, ναυτία, εμετοί και δυσπεψία είναι μερικά από τα πιο συνηθισμένα σημάδια που δείχνουν δυσλειτουργία … [Read More...]
Μητέρα πεθαίνει από ηλεκτροπληξία ενώ χρησιμοποιούσε το φορτισμένο κινητό της στο μπάνιο
Health Rodos: Η 46χρονη Ann-Marie O’Gorman έχασε τη ζωή της από ηλεκτροπληξία ενώ κρατούσε το iPhone της συνδεδεμένο στον φορτιστή στο μπάνιο. Ο σύζυγός της ζητά προειδοποιήσεις σε όλες τις ηλεκτρονικές συσκευές για τον κίνδυνο. Μία μητέρα τριών παιδιών, Ann-Marie O’Gorman, 46 ετών, έχασε τη ζωή της … [Read More...]
Ειρήνη Αγαπηδάκη: Μέσα στον Οκτώβριο τα δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία των ενηλίκων
Health Rodos: Η Αναπληρώτρια Υπουργός Υγείας, Ειρήνη Αγαπηδάκη, αναφέρθηκε στο Εθνικό Πρόγραμμα Πρόληψης «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ» και τα δύο νέα προγράμματα δωρεάν προληπτικών εξετάσεων. Η Αναπληρώτρια Υπουργός Υγείας, Ειρήνη Αγαπηδάκη, φιλοξενήθηκε σήμερα, Πέμπτη 2 Οκτωβρίου 2025 στην … [Read More...]
Πώς να κοιμηθείτε σε δύο λεπτά και να απολαύσετε 10 ώρες ύπνου – Η τεχνική ενός ειδικού
Health Rodos: Ο ειδικός στον ύπνο Adeel ul-haq αποκαλύπτει τη ρουτίνα και τη στρατιωτική μέθοδο που του επιτρέπει να κοιμάται σε λιγότερο από δύο λεπτά, εξασφαλίζοντας έως και 10 ώρες συνεχόμενου ύπνου. Σημείωση: Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα. Για θέματα ύπνου ή ύπνου που επηρεάζει την υγεία … [Read More...]
Τα ενέσιμα φάρμακα αδυνατίσματος πρέπει να αποτελούν την πρώτη επιλογή για τη θεραπεία της παχυσαρκίας, σύμφωνα με τους Ευρωπαίους γιατρούς
Health Rodos: Τα άκρως επιτυχημένα φάρμακα αδυνατίσματος της Novo Nordisk και της Eli Lilly θα πρέπει να είναι τα πρώτα φάρμακα που θα συνταγογραφούν οι γιατροί για τη θεραπεία της παχυσαρκίας και των επιπλοκών της, σύμφωνα με τη σύσταση μιας σημαντικής ευρωπαϊκής ιατρικής ένωσης. Η … [Read More...]
Γιατρός του NHS προτρέπει τους Βρετανούς να παίρνουν μία βιταμίνη από τον Οκτώβριο για να προστατευτούν από ιούς
Health Rodos: Η Dr. Shireen, GP του NHS, συνιστά τη λήψη βιταμίνης D από τον Οκτώβριο έως τον Μάρτιο, για ενίσχυση του ανοσοποιητικού και προστασία από ιούς και κρυολογήματα κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου και του χειμώνα. Σημείωση: Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα. Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε … [Read More...]
Γιατρός αποκαλύπτει «εύκολο» κόλπο για να χάσετε λίπος στην κοιλιά χωρίς να κόψετε φαγητά
Health Rodos: Ο Dr. Eric Berg προτείνει ένα απλό και φυσικό κόλπο για να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά: ένα ποτήρι μηλόξυδο την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην καύση λίπους, στην πέψη και στον μεταβολισμό. Ο Dr. Eric Berg, συγγραφέας του «The Healthy Keto Plan» και υποστηρικτής της υγιεινής … [Read More...]
