Health Rodos: Εδώ είναι πέντε επικίνδυνες φράσεις που πρέπει να αποφεύγεις — και μερικές ιδέες για το πώς να μετατρέψεις την κουβέντα σε κάτι που ενισχύει την αυτοπεποίθηση του παιδιού, δεν τη μειώνει.
1. «Γιατί δεν μπορείς να κάνεις τίποτα σωστά;»
Αυτή η φράση μεταφέρει ένα μήνυμα: “Είσαι αποτυχημένος/ή”, “Τίποτα από αυτά που κάνεις δεν είναι καλό”. Σύμφωνα με ψυχολόγους, όταν ένα παιδί ακούμε συνέχεια ότι δεν κάνει κάτι σωστά, αρχίζει να πιστεύει ότι δεν έχει ικανότητες, πως ό,τι προσπαθεί θα αποτύχει.
Τι να πεις αντί γι’ αυτό:
«Βλέπω ότι αυτό ήταν δύσκολο. Πες μου τι ακριβώς σε δυσκόλεψε.»
Με αυτό τον τρόπο αναγνωρίζεις την προσπάθεια και βοηθάς το παιδί να σκεφτεί λύσεις χωρίς να νιώσει αποτυχημένο.
2. «Γιατί δεν μπορείς να είσαι σαν τον/την αδερφό/η σου;»
Οι συγκρίσεις με άλλα παιδιά ή με αδέρφια συχνά προκαλούν το αίσθημα ότι “δεν είμαι αρκετός”. Όπως δείχνει έρευνα, οι συγκρίσεις αυτές σχετίζονται με χαμηλότερη αυτοεκτίμηση στα παιδιά και με την πεποίθηση ότι πρέπει να είναι τέλεια για να αξίζουν.
Τι να πεις αντί γι’ αυτό:
«Μου αρέσει που είχες αυτή την ιδιαίτερη ιδέα! Έχεις το δικό σου στυλ!»
Έτσι του δείχνεις ότι εκτιμάς την προσωπικότητά του και τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του.
3. «Δεν θα τα καταφέρεις ποτέ / Δεν είναι για σένα»
Το να πεις κάτι σαν “Δεν θα τα καταφέρεις ποτέ σ’ αυτό το μάθημα” ή “Δεν είσαι καλός/ή σε αυτό” μπορεί να κόβει τα φτερά. Τα παιδιά που ακούνε τέτοιες φράσεις μπορεί να φοβούνται να δοκιμάσουν νέα πράγματα ή να αποφεύγουν προκλήσεις, γιατί πολύ απλά φοβούνται να αποτύχουν.
Τι να πεις αντί γι’ αυτό:
«Μπορούμε να το προσπαθήσουμε μαζί και να βρούμε τρόπο να σε βοηθήσω να μάθεις.»
Ένα μήνυμα ότι υπάρχει τρόπος και υποστήριξη, όχι μια «οριστική καταδίκη» της ικανότητάς του.
4. «Σταμάτα να είσαι τόσο ευαίσθητος / Μην κλαίς»
Όταν μειώνουμε ή απορρίπτουμε τα συναισθήματα του παιδιού, δίνουμε το μήνυμα ότι το να αισθάνεται δεν είναι αποδεκτό. Φράσεις που λένε ότι «είσαι υπερβολικός» ή «σταμάτα να αισθάνεσαι έτσι» οδηγούν το παιδί να μη μιλά για τα συναισθήματά του ή να ντρέπεται γι’ αυτά.
Τι να πεις αντί γι’ αυτό:
«Καταλαβαίνω ότι αυτό σε ενοχλεί / σε στεναχωρεί. Θέλεις να μου πεις τι συνέβη;»
Άφησέ το παιδί να εκφραστεί — η αναγνώριση δίνει δύναμη.
5. «Σ’ αγαπώ… αλλά…»
Όταν ακούει “Σ’ αγαπώ αλλά πρέπει να…” ή “Σ’ αγαπώ αλλά αυτό που έκανες δεν είναι σωστό”, πολλές φορές το παιδί αισθάνεται ότι η αγάπη είναι υπό όρους. Ότι δεν είναι πλήρης αν δεν πληροί κάποια πρότυπα. Αυτό μπορεί να δημιουργεί άγχος, να εντείνει την ανάγκη για αποδοχή και να κάνει τα παιδιά να πιστέψουν ότι η αγάπη είναι κάτι που πρέπει να κερδηθεί.
Τι να πεις αντί γι’ αυτό:
«Σε αγαπώ. Εξακολουθείς να είσαι σημαντικός/ή για μένα, και είμαι περήφανη / περήφανος για σένα.»
Έτσι η αγάπη δηλώνεται απλόχερα, χωρίς όρους.
Γιατί αυτές οι αλλαγές έχουν σημασία
Οι λέξεις μας δεν είναι ασήμαντες. Ακόμα κι αν δεν το καταλαβαίνουμε, συμβάλλουν στο χτίσιμο της αυτοεικόνας του παιδιού. Όπως μας λένε και οι έρευνες ψυχολογίας, όταν ένα παιδί νιώθει ότι το βλέπουν, το ακούν και το αποδέχονται όπως είναι — με τα θετικά και τα δύσκολα — μαθαίνει να έχει εμπιστοσύνη στον εαυτό του.
Επιπλέον, το παιδί που δεν φοβάται να σκεφτεί, να κάνει λάθη, να εκφράσει τα συναισθήματά του, αναπτύσσει συναισθηματική αντοχή, δηλαδή μπορεί να αντιμετωπίσει δυσκολίες και απογοητεύσεις χωρίς να καταρρεύσει.
Αν λοιπόν θέλεις να συμβάλλεις στην αυτοπεποίθηση του παιδιού σου, κάνε μία μικρή αλλαγή: παρατήρησε τι λες καθημερινά. Οι φράσεις που χρησιμοποιείς μπορούν να έχουν μεγαλύτερη δύναμη απ’ ότι πιστεύεις!
πηγή: mama365.gr
