Health Rodos: Είναι αλήθεια ότι αυτήν την περίοδο το κάθε παιδί χρειάζεται δίπλα του έναν ενήλικα με λογική, ψυχραιμία και ηρεμία. Με αυτόν τον τρόπο συν-ρυθμίζεται ο ανώριμος εγκέφαλος του μικρού παιδιού και μπαίνουν οι βάσεις για ασφάλεια, ανθεκτικότητα και αυτοπεποίθηση.
Η μαγεία της αφήγησης
Τα παιδιά λατρεύουν τις ιστορίες, διασκεδάζουν και μαθαίνουν μέσα από αυτές. Δημιουργήστε μαζί έναν φανταστικό ήρωα ή αξιοποιήστε τον αγαπημένο του ήρωα, ο οποίος θα μπει σε μια νέα περιπέτεια στη μαγική χώρα του σχολείου.
Πριν τη διαμόρφωση ή την αφήγηση της ιστορίας, είναι σημαντικό να έχεις εξοικειωθεί με το ημερήσιο πρόγραμμα και τη ρουτίνα του σχολείου. Πάνω σε αυτή τη σταθερή βάση μπορείς να χτίσεις νέες συνήθειες, ώστε το παιδί να αναπτύξει από νωρίς την αίσθηση της οικειότητας και της ασφάλειας.
Αγαπημένη ρουτίνα
Τουλάχιστον μία εβδομάδα πριν την έναρξη του σχολείου είναι σημαντικό να ενταχθεί στην καθημερινότητα του παιδιού η πρωινή και η βραδινή ρουτίνα.
Οι αντιδράσεις και οι δυσκολίες μπορεί να είναι μέρος της αλλαγής, γιατί χρειάζεται να νιώσει το μικρό σου άνετα στη νέα εμπειρία. Η συνέπεια και η ηρεμία σου θα το βοηθήσουν να νιώσει ασφάλεια.
Βόλτα στο σχολείο
Κάνετε παρέα μια βόλτα έξω από το σχολείο ή αν γίνεται και μια επίσκεψη στους εσωτερικούς χώρους. Η γονική παρουσία στον χώρο του σχολείου μειώνει την αβεβαιότητα.
Όμορφες Συνδέσεις
Συζητήστε για όλα τα όμορφα πράγματα που θα κάνει ή θα μάθει, συνδέοντας τη γνώση και την εμπειρία του σχολείου με την καθημερινότητά του.
Για παράδειγμα μπορείς να μιλήσεις για τις ζωγραφιές, τις κατασκευές, τα παιχνίδια, τους νέους φίλους ή ότι θα μάθει να γράφει και να διαβάζει τα αγαπημένα του παραμύθια.
Ποια είναι τα ταλέντα ή οι κλίσεις του; Σύνδεσέ τα με το σχολείο και ενίσχυσε το ενδιαφέρον του.
Τελετουργικά ασφάλειας
Δημιουργήστε μια φράση ενδυνάμωσης ή μια μυστική χειρονομία με τα χέρια ή το σώμα που θα είναι μόνο μεταξύ σας, χτίζοντας τη γέφυρα της ασφάλειας κατά τη μετάβαση.
Μπορείτε να αξιοποιήσετε φιγούρες με παιδί και γονιό. Ο καθένας από τα μέλη της οικογένειας μπορεί να έχει τη δική του, με την υπόσχεση πως κάθε φορά που θα το κοιτάτε θα θυμάστε ότι σε λίγο θα είστε πάλι μαζί.
Χώρος στα συναισθήματα
Μπορεί να ενθουσιαστεί, να κλάψει, να φοβηθεί, μπορεί και όλα μαζί! Είναι σημαντικό να αποφευχθούν φράσεις όπως: “Μην κάνεις έτσι”, ή “Δεν είναι τίποτα, όλοι το περάσαμε”. Αντιθέτως, είναι ωφέλιμο να δοθεί χώρος για αποδοχή και σύνδεση με φράσεις όπως:. “Είναι εντάξει να φοβάσαι, όλοι φοβόμαστε κάποιες φορές”, “Είμαι εδώ μαζί σου”, “Είσαι ασφαλής”.
Ενθάρρυνέ το παιδί να κάνει μια ζωγραφιά ενώ σκέφτεται το σχολείο. Για παράδειγμα πες του: “ Τι σκέφτεσαι όταν σου έρχεται στο μυαλό το σχολείο; Τι χρώμα θα είχε αυτή η σκέψη; Θέλεις να ζωγραφίσουμε παρέα;».
Ανεξαρτησία σε πρώτο πλάνο
Βάλε το παιδί στο “παιχνίδι” της προετοιμασίας! Αγοράστε μαζί τα σχολικά ή ό,τι χρειάζεται για τον παιδικό σταθμό!
Ενθάρρυνέ το να φτιάξει την τσάντα του, να επιλέγει μερικά σνακ και να διαλέγει τα ρούχα που θα φοράει καθημερινά. Για παράδειγμα στην αρχή μπορεί διαλέγει ανάμεσα σε 3 σετ ρούχων! Η συμμετοχή του χτίζει αυτονομία και αυτοπεποίθηση.
Η ώρα του αποχωρισμού
Σε αυτές τις στιγμές μπορούν να βοηθήσουν τα τελετουργικά σύνδεσης, οι γκριμάτσες, οι ήχοι ή οι φράσεις που μπορεί να το κάνουν να γελά ή να χαλαρώνει. Είναι σημαντικό και αποτελεσματικό να στέκεσαι δίπλα του με ηρεμία, κατανόηση σιγουριά και χαμόγελο. Αναγνώρισε τα συναισθήματά του και πες του ότι είναι ασφαλές και ότι σε λίγες ώρες θα είστε πάλι μαζί.
Η δική σου φροντίδα
Μην ξεχνάς ότι η περίοδος προσαρμογής του παιδιού είναι ταυτόχρονα και περίοδος προσαρμογής για σένα!
- Θα σε βοηθήσουν πολύ αυτήν την περίοδο οι ασκήσεις αναπνοής, οι τεχνικές χαλάρωσης και ενσυνειδητότητας και φυσικά τα φιλιά και οι αγκαλιές! Όλα αυτά επενεργούν στο νευρικό σύστημα, με αποτέλεσμα να έχεις περισσότερη διαύγεια και ηρεμία.
- Αξιοποίησε την τεχνική της παύσης 10 δευτερολέπτων, παίρνοντας 2-3 βαθιές αναπνοές, πριν ανταποκριθείς, σε όλες τις στιγμές που μπορεί να είναι προκλητικές.
- Η ερώτηση: “Τι είναι σημαντικό τώρα;” θα σε βοηθήσει να επανεστιάζεις στον στόχο σου.
- Γίνε και εσύ παιδί! Τι θα σε βοηθούσε εάν ήσουν τώρα παιδί; Τι θα ήθελες να ακούσεις και να κάνουν οι γονείς σου;
Η πρώτη εβδομάδα μπορεί να είναι απαιτητική, ωστόσο μπορεί και όχι όσο φαντάζεσαι. Κάθε παιδί είναι μοναδικό και επίσης υπάρχουν παιδιά που εμφανίζουν συμπτώματα άγχους αποχωρισμού σε δεύτερο χρόνο.
Εάν θέλεις να υποστηρίξεις με ασφάλεια το παιδί σου στη νέα σχολική χρονιά και να ενισχύσεις την ανθεκτικότητα και την αυτονομία του, σε περιμένουμε στο διαδικτυακό σεμινάριο «Το Βαλιτσάκι της Μετάβασης» στις 26 Σεπτεμβρίου.
Μια εμπειρία γεμάτη γνώση, πρακτικές λύσεις και στήριξη, τόσο για τα παιδιά όσο και για τους γονείς.
Γιατί η προσαρμογή δεν κρατάει 1–2 εβδομάδες. Είναι ένα ταξίδι που θέλει χρόνο, σταθερότητα και πολλή υπομονή!
Κατερίνα Παλαμήδη, Σύμβουλος Γονέων – Κοινωνιολόγος |www.thefamilyproject.gr
πηγή: mama365.gr
