Health Rodos: Γιατί κάποιοι άνθρωποι κοιμούνται με λεμόνια δίπλα στο κρεβάτι τους
Ακόμα κι αν κοιμάστε νωρίς, ξυπνάτε κουρασμένοι σαν να μην έχετε κοιμηθεί καθόλου; Νιώθετε πρόσφατα δυστυχισμένοι, καταθλιπτικοί ή απαισιόδοξοι; Τι θα λέγατε αν υπήρχε μια πολύ απλή λύση σε όλα αυτά τα προβλήματα; Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να κόψετε τρία λεμόνια και να τα βάλετε δίπλα στο κρεβάτι σας τη νύχτα.
Καταρχάς, τα λεμόνια λειτουργούν ως φυσικά αποσμητικά χώρου. Έχουν ένα αναζωογονητικό άρωμα που μπορεί να καλύψει δυσάρεστες οσμές και να αφήσει ένα ευχάριστο άρωμα στον χώρο. Το άρωμα εσπεριδοειδών του λεμονιού συχνά συνδέεται με την καθαριότητα και μπορεί να δημιουργήσει μια ευχάριστη ατμόσφαιρα στο δωμάτιο.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να χρησιμοποιήσετε λεμόνια για να φρεσκάρετε τον αέρα:
– Φέτες λεμονιού: Απλά κόψτε ένα λεμόνι σε φέτες και τοποθετήστε τις σε ένα μπολ ή ένα πιάτο. Οι φέτες απελευθερώνουν το φυσικό τους άρωμα στον αέρα.
– Σπρέι λεμονιού: Δημιουργήστε ένα σπιτικό σπρέι λεμονιού, αναμειγνύοντας φρέσκο χυμό λεμονιού με νερό σε ένα μπουκάλι ψεκασμού και ψεκάστε στο χώρο.
– Ποτ πουρί από φλούδες λεμονιού: Κρατήστε τις φλούδες από χρησιμοποιημένα λεμόνια και αφήστε τις να στεγνώσουν. Μόλις στεγνώσουν, μπορείτε να τις βάλετε σε μικρά μπολ ή σακουλάκια ως φυσικά αποσμητικά.
– Λεμόνι και μαγειρική σόδα: Ανακατέψτε χυμό λεμονιού με μαγειρική σόδα δημιουργώντας μια πάστα. Τοποθετήστε την σε ένα μικρό πιάτο στη γωνία του δωματίου, ώστε να απορροφήσει τις οσμές και να φρεσκάρει τον αέρα.
Ο ύπνος δίπλα σε φρεσκοκομμένα λεμόνια μπορεί επίσης να έχει οφέλη για την υγεία.
«Τα ‘οφέλη υγείας’ για τα οποία όλοι μιλούν είναι ουσιαστικά αποτέλεσμα της αρωματοθεραπείας,» είπε η Diane Elizabeth, ιδρύτρια του Skin Care Ox, στο Reader. Digest.
«Η ιδέα είναι πως αν βάλετε φέτες λεμονιού δίπλα στο κρεβάτι σας, θα εισπνέετε το απαλό άρωμα του λεμονιού κατά τη διάρκεια της νύχτας. Το λεμόνι χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην αρωματοθεραπεία και πιστεύεται ότι ενισχύει τη συγκέντρωση, μειώνει τα επίπεδα στρες (πιθανώς αυξάνοντας την παραγωγή σεροτονίνης) και έχει καταπραϋντική επίδραση στο αναπνευστικό σύστημα.»
Είναι ένα απλό κόλπο, αλλά μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής σας.
Ο Ινδός γιατρός της Αγιουρβέδα JV Hebbar είναι πεπεισμένος πως το έλαιο λεμονιού έχει πολλά οφέλη.
Ακολουθούν μερικές από τις καλύτερες συμβουλές του:
-Λεύκανση δοντιών
Ανακατέψτε έλαιο λεμονιού, λάδι καρύδας και μαγειρική σόδα. Στη συνέχεια, βουρτσίστε τα δόντια σας για δύο λεπτά με το μείγμα.
-Φρεσκάρισμα ρούχων
Αν αφήσετε τα ρούχα στο πλυντήριο για πολλή ώρα, μπορείτε να τους δώσετε ένα ευχάριστο άρωμα με λίγες σταγόνες έλαιο λεμονιού.
-Καθαρίστε σχολαστικά τα χέρια σας
Προσθέστε λίγες σταγόνες έλαιο λεμονιού στο σαπούνι σας για απόλυτα καθαρά χέρια.
-Καθαρίστε φυσικά
Καθαρίστε το ντους φυσικά με μείγμα 40 σταγόνων ελαίου λεμονιού, 20 σταγόνων αποσταγμένου νερού και λίγο ξίδι. Ιδανικό και για πάγκους!
-Πλύσιμο προσώπου
Το έλαιο λεμονιού μαλακώνει και θρέφει το δέρμα. Για ακμή, ανακατέψτε έλαιο λεμονιού, μαγειρική σόδα και μέλι, και απλώστε το μείγμα στο δέρμα σας.
-Λάμψη κοσμημάτων
Βρέξτε ένα πανί με έλαιο λεμονιού και γυαλίστε τα κοσμήματά σας.
-Αφαίρεση κολλώδους ουσιών
Αφαιρέστε εύκολα αυτοκόλλητα ή τσίχλα από τον καναπέ με λίγο έλαιο λεμονιού.
-Ενίσχυση ανοσοποιητικού συστήματος
Το έλαιο λεμονιού ενισχύει το ανοσοποιητικό και καταπολεμά το κρυολόγημα. Ανακατέψτε το με λίγο λάδι καρύδας και εφαρμόστε το στο λαιμό σας.
enimerotiko.gr / newsitamea.gr
πηγή: giatros-in.gr
