Health Rodos:
Κιρκάδιος ρυθμός: Το σώμα μας έχει ένα εσωτερικό ρολόι και πρέπει να το ακούμε για το καλό της υγείας μας – Newsbeast Ανακαλύψτε γιατί το βιολογικό ρολόι είναι κρίσιμο για την υγεία σας
πηγή: newsbeast.gr
| Filed Under: Source-3 Tagged With: ΡΟΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ
Health Rodos: Οβελίας, μαγειρίτσα, τσουρέκια, κουλούρια, αυγά!! Τι να φάτε και πόσο πρέπει να περπατήσετε από δω και πέρα για να τα κάψετε… Αυτό το Πάσχα περάσατε σίγουρα όμορφες στιγμές, ωστόσο, δεν αποκλείεται να φορτώσατε τον οργανισμό σας με επιπλέον θερμίδες και χοληστερόλη. Η διατροφή κι ένα … [Read More...]
Health Rodos: Νέα ευρήματα για το γονίδιο APOE4, που έως τώρα οι επιστήμονες θεωρούσαν απλό παράγοντα κινδύνου. Η νόσος Αλτσχάιμερ μπορεί να είναι κληρονομική σε πολύ περισσότερους ασθενείς απ' ό,τι πίστευαν έως τώρα οι επιστήμονες, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Όπως έδειξε, ένα αρκετά συχνό γονίδιο … [Read More...]
Health Rodos: Μπορεί το Πάσχα να πέρασε αλλά σίγουρα νιώθεις ακόμη βαρύ το στομάχι σου από τις γιορτινές λιχουδιές που έφαγες. Δεν χρειάζεται να νιώθεις άσχημα μιας και μπορείς να ακολουθήσεις οκτώ συγκεκριμένες διατροφικές συμβουλές που θα σε σώσουν από τις ενοχές. Παράλληλα όμως θα αποτοξινώσεις … [Read More...]
Health Rodos: Ο καλός νυχτερινός ύπνος είναι εξίσου σημαντικός με την τακτική άσκηση και την υγιεινή διατροφή. Οι έρευνες δείχνουν ότι ο κακός ύπνος έχει άμεσες αρνητικές επιπτώσεις στις ορμόνες σας, στην απόδοση της άσκησης και στη λειτουργία του εγκεφάλου. Μπορεί επίσης να προκαλέσει αύξηση του … [Read More...]
Health Rodos: Τρεις μεγάλες εκδηλώσεις έρχονται στην Ελλάδα για πρώτη φορά. Ο μοριακός βιολόγος Δρ Μπρους Λίπτον έρχεται στις 12 και 13 Οκτωβρίου για ένα διήμερο διεθνές workshop. Πρόκειται για μια πολυετή αναμενόμενη άφιξη. Δείτε την επίσημη ιστοσελίδα της εκδήλωσης εδώ. Στη συνέχεια, από τις 25 … [Read More...]
Health Rodos: Παρά το γεγονός ότι οι διαλειμματικές δίαιτες είναι συνηθισμένες, αν μειώσετε την ημερήσια θερμιδική σας πρόσληψη, η απώλεια βάρους θα συμβεί ανεξάρτητα από τις ώρες που τρώτε. Μια δοκιμή σε παχύσαρκους, προδιαβητικούς ανθρώπους που κατανάλωναν την ίδια ποσότητα ημερήσιων θερμίδων, με … [Read More...]
Health Rodos: Η κατάθλιψη συχνά οφείλεται σε κούραση, άγχος, ή και σε πιο απλά πράγματα, όπως το αναπόφευκτο γεγονός ότι… γερνάμε. Δείτε 7 πολύ ήπια σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε, τόσο στον εαυτό σας, όσο και σε κάποιο κοντινό σας πρόσωπο, αφού πρόκειται για “προπομπούς” κατάθλιψης: 1. … [Read More...]
Health Rodos: H άσκηση 30 λεπτών καθημερινά, πέντε ημέρες την εβδομάδα, συμβάλλει στην καλή υγεία. Το πόσο συχνά πρέπει να ασκούμαστε εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως το επίπεδο δραστηριότητάς μας, την ηλικία, τους στόχους φυσικής κατάστασης και πολλά άλλα. Οι ειδικοί συμβουλεύουν ότι 150 … [Read More...]
Health Rodos: Και μόνο το να σκέφτεστε διαρκώς πώς θα χάσετε βάρος, μπορεί να είναι το ίδιο επιβλαβές με το να μην ξεκινήσετε ποτέ την προσπάθεια. Εμπιστευτείτε τη διαδικασία. Η υπομονή και η επιμονή είναι το κλειδί για καλύτερες διατροφικές συνήθειες, που ωφελούν την υγεία της καρδιάς και τη γενική … [Read More...]
Health Rodos: Με τη βιομηχανία τροφίμων σε πλήρη ετοιμότητα για να εκμεταλλευτεί στο μέγιστο τη ζήτηση που υπάρχει για «λειτουργικά τρόφιμα», τα φαρμακευτικά μανιτάρια μετατρέπονται σε ζεστά ροφήματα, συμπληρώματα διατροφής, ακόμη και... μπύρα Μπορεί ο καφές μανιταριών να ακούγεται… περίεργος, … [Read More...]