Health Rodos: Το σώμα μας σπάνια σιωπά – συνήθως μας προειδοποιεί με μικρά σημάδια όταν κάτι δεν πάει καλά. Από πονοκεφάλους μέχρι αλλαγές στο δέρμα και την ενέργειά μας, υπάρχουν «καμπανάκια» που δεν πρέπει να αγνοούμε.
Δες τα 19 πιο συνηθισμένα σημάδια που στέλνει το σώμα και μάθε τι μπορεί να σημαίνουν για την υγεία σου. Ένα άρθρο που πρέπει να διαβάσει κάθε άνθρωπος για να προλάβει τα χειρότερα.
Η υγεια μας είναι κάτι πολύ σημαντικό και πολλες φορές δεν παρατηρούμε τα σημάδια που μας δίνει το σώμα μας.
Παρακάτω σας έχουμε καποια από τα σημάδια που θα ίσως να δείχνουν πως κάτι δεν πάει καλά ως αναφορά την υγεία μας.
Πρησμένα μάτια
Μπορεί να οφείλετε σε κάτι ήπιο όπως καποια αλλεργία. Μπορεί ομως να προσπαθεί το σώμα σας να σας πει πως δεν έχει ξεκουραστεί αρκετά και να σας παροτρύνει να κοιμηθείτε παραπάνω.
Κηλίδες στο δέρμα
Εμφανίζονται ως σκούρες κηλίδες στο δέρμα σας και είναι απαλά στην υφή. Αυτό μπορεί να είναι ένδειξη αντίστασης στην ινσουλίνη.
Διάρροια
Αν έχετε διάρροια μετά την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων τότε ίσως να έχετε δυσανεξία στην λακτόζη. Θα σας συμβουλεύαμε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας σε κάθε περίπτωση.
Περίεργη τριχοφυΐα
Ειδικότερα στις γυναίκες, η τριχοφυΐα στο πρόσωπο, ή πίσω από τα αυτιά είναι κάτι που πρέπει να προσέξετε. Είναι πιθανό να έχετε μια ανισορροπία ορμονών.
Χλωμό πρόσωπο
Αν όταν ξυπνήσετε είστε πιο χλωμοί από ότι συνήθως τότε καλό θα ήταν να κάνετε εξετάσεις για αναιμία.
Ξηρό δέρμα
Μπορεί να έχετε γενικότερα ξηρό δέρμα. Παρόλα αυτά η ξηρότητα του δέρματος έχει συνδεθεί με τον διαβήτη όποτε θα ήταν κάλο να προσέχετε το ζάχαρο σας.
Σκασμένα χείλη
Τα σκασμένα χείλη γενικά δεν είναι κάτι ανησυχητικό. Αν δεν δείτε βελτίωση με μια υδατική κρέμα, ίσως πάσχετε από κάποια αλλεργία.
Τριχόπτωση
Αν δείτε ότι χάνετε μαλλιά με ανησυχητικό ρυθμό ή τα φρύδια σας εξαφανίζονται, ίσως υποφέρετε από κάποια ασθένεια του θυρεοειδούς.
Μεγάλο στήθος
Το μεγάλο μέγεθος μαστού μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Θα σας συνιστούσαμε να εξετάζεστε συχνά για να αποφύγετε τυχόν “εκπλήξεις”
Πρησμένα πόδια
Η ορθοστασία και η εγκυμοσύνη είναι οι συνήθεις παράγοντες για τα πρησμένα πόδια. Αν ομως δεν περνάτε πολύ χρόνο όρθιοι ή δεν ειστε έγκυος τότε θα σας συμβουλεύαμε να πάτε στον γιατρό σας.
Κακοσμία των ποδιών
Η επίμονη κακοσμία μπορεί να είναι ένα σημάδι βακτηριακών και μυκητιακών λοιμώξεων.
Νύχια με περίεργο σχήμα
Παραδόξως, τα νύχια λένε πολλά για την υγεία μας. Εάν τα νύχια σας έχουν διαμήκεις γραμμές, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ρευματοειδούς αρθρίτιδας.
Μήκος παράμεσου και δείκτη
Εάν ο παράμεσος είναι μεγαλύτερος από τον δείκτη σας, αυτό μπορεί να σχετίζεται με οστεοαρθρίτιδα χεριού.
Μικρή διάμετρος γάμπας
Σύμφωνα με μελέτες εάν η περιφέρεια της γάμπας είναι μικρή, μπορεί να διατρέχετε κίνδυνο για υψηλή αρτηριακή πίεση και εγκεφαλικό.
Δείκτης Μάζας Σώματος
Σύμφωνα με έρευνες, όσοι έχουν υψηλότερο δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) έχουν ασθενέστερη γνωστική ικανότητα, ακόμα και αν είναι υγιείς.
Ρυτίδες σε νεαρή ηλικία
Οι ρυτίδες είναι μια φυσιολογική κατάσταση στην εξέλιξη της ζωής μας. Αλλά αν δείτε πρόωρες ρυτίδες στο πρόσωπό σας κάλο θα ήταν να το ερευνήσετε περαιτέρω.
Ύψος και μακροζωία
Σύμφωνα με μελέτες, οι κοντοί άνθρωποι τείνουν να έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής από τους ψηλούς ανθρώπους.
Πόνος στη γνάθο
Αν ξυπνάτε με πόνο στο σαγόνι ή δυσκολεύεστε να ανοίξετε το στόμα σας το πρωί, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι σφίγγετε ή τρίβετε τα δόντια σας στον ύπνο σας.
Ομάδα αίματος Α
Εάν έχετε ομάδα αίματος Α, μπορεί να αντιμετωπίζετε υψηλότερο κίνδυνο για καρκίνο του παγκρέατος.
Συμβουλές
- Μην αγνοείς ποτέ αλλαγές που διαρκούν μέρες ή εβδομάδες.
- Κράτα σημειώσεις για τα συμπτώματα που εμφανίζονται συχνά.
- Ένας προληπτικός έλεγχος στον γιατρό μπορεί να σε γλιτώσει από μελλοντικά προβλήματα.
Το σώμα σου ξέρει να μιλάει – αρκεί να το ακούσεις. Αν αναγνωρίσεις κάποιο από αυτά τα σημάδια στον εαυτό σου, μην το αφήσεις στην τύχη. Φρόντισε την υγεία σου σήμερα, μίλα με τον γιατρό σου και κάνε τις απαραίτητες αλλαγές στον τρόπο ζωής σου. Θυμήσου: η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από τη θεραπεία.
πηγή: giatros-in.gr
