Health Rodos: Η ηθοποιός Julianne Moore μιλά ανοιχτά για τους φόβους της σχετικά με το μέλλον και πώς ένα απρόσμενο ατύχημα άλλαξε τον τρόπο που βλέπει την υγεία και τη ζωή. Η εμπειρία αυτή την έκανε να επανεκτιμήσει τις προτεραιότητές της.
Η υγεία μας πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα καθώς μεγαλώνουμε, διότι η γήρανση συνοδεύεται από προοδευτικές φυσιολογικές αλλαγές που οδηγούν σε μείωση των βιολογικών λειτουργιών και αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων και νοσηρότητας.
Η έννοια της «υγιούς γήρανσης», όπως περιγράφεται στο Aging Clinical and Experimental Research, επικεντρώνεται στη διατήρηση της σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής. Η υιοθέτηση προληπτικής φροντίδας, ισορροπημένης διατροφής και τακτικής σωματικής δραστηριότητας βοηθά καθοριστικά στην καθυστέρηση της έναρξης των χρόνιων νοσημάτων, διατηρώντας παράλληλα τη λειτουργική ανεξαρτησία και βελτιώνοντας την ποιότητα ζωής των ηλικιωμένων ατόμων.
Η Julianne Moore γνωρίζει πόσο σημαντικό είναι να φροντίζει την υγεία της.
Σε μια αποκλειστική συνέντευξη στο περιοδικό «PEOPLE», η ηθοποιός, 64 ετών, μιλά ανοιχτά για το πώς έχει μάθει να παίρνει πιο σοβαρά τη συνολική της υγεία όσο μεγαλώνει και αποκτά σοφία.
«Όταν είσαι νέος, δεν σκέφτεσαι και πολλά. Ειλικρινά, νιώθεις άτρωτος απέναντι σε όλα και σε οτιδήποτε σχετίζεται με την υγεία και την ευεξία», αναφέρει η Moore, η οποία συνεργάζεται με την εταιρεία Lilly για την καμπάνια Brain Health Matters.
«Αλλά πιστεύω πως όσο περισσότερη ζωή έχεις “συσσωρεύσει”, τόσο πιο πολύτιμη γίνεται», συνεχίζει η βραβευμένη με Όσκαρ, Emmy και SAG ηθοποιός.
«Έχεις περισσότερους ανθρώπους που φροντίζεις, περισσότερους ανθρώπους που αγαπάς και συνειδητοποιείς ότι εξαρτάσαι από το σώμα σου και αν κάτι πάει στραβά με το σώμα σου, τότε επηρεάζεται πραγματικά η λειτουργικότητά σου», προσθέτει η Moore.
Το γεγονός που την ταρακούνησε να πάρει στα σοβαρά την υγεία της
Η Moore υπέστη έναν τραυματισμό στο γόνατο ενώ γύριζε μια ταινία το 2024, και λέει ότι αυτή η εμπειρία της υπενθύμισε τη σημασία της υγείας της.
Ανακαλώντας τη στιγμή ως «μεγάλο γεγονός», η συγγραφέας του Freckleface Strawberry παραδέχεται: «Πάντα ένιωθα υπεροπτικά για τα γόνατά μου, επειδή έκανα πολλές επικίνδυνες σκηνές και τέτοια και ποτέ δεν είχε συμβεί τίποτα».
«Και τότε είχα ένα περίεργο [ατύχημα]. Έστριβα, στριφογύριζα και έπεφτα, βασικά το έκανα όλη μέρα, μέχρι που τραυμάτισα πραγματικά το γόνατό μου και είπα στον εαυτό μου, “Ουάου, πραγματικά το είχα θεωρήσει δεδομένο, έτσι δεν είναι;” » συνεχίζει η Moore.
«Τείνουμε να θεωρούμε τα πράγματα δεδομένα μέχρι να συμβεί κάτι, αλλά επίσης μαθαίνεις για τα πράγματα που θα σε βοηθήσουν να συνεχίσεις να κάνεις αυτά που αγαπάς, όπως να ασκείσαι τακτικά, να τρως σωστά, να κοιμάσαι, όλα αυτά που σε βοηθούν να αποδίδεις στο καλύτερο των δυνατοτήτων σου», προσθέτει η μητέρα δύο παιδιών.
«Δεν μιλάμε αρκετά για την υγεία του εγκεφάλου»
Η έμφαση της Moore στην υγεία παίζει σημαντικό ρόλο στον λόγο που συνεργάστηκε με την Lilly, γνωστή και ως η φαρμακευτική εταιρεία Eli Lilly and Company, για να ενθαρρύνει άλλους να φροντίζουν την υγεία του εγκεφάλου τους, ειδικά σε σχέση με τη νόσο Αλτσχάιμερ και να είναι προληπτικοί σε περίπτωση που προκύψουν ενδείξεις.
«Ακούμε πολλά και μας νοιάζει πολύ η φροντίδα της σωματικής μας υγείας… Είμαστε πολύ επιμελείς στο να ελέγχουμε τα πάντα, γιατί όλοι καταλαβαίνουμε ότι η προληπτική φροντίδα και η έγκαιρη διάγνωση λειτουργούν, αλλά δεν μιλάμε αρκετά για την υγεία του εγκεφάλου, ενώ στην πραγματικότητα ο εγκέφαλος ελέγχει τη λειτουργία όλου του σώματος», εξηγεί η Moore στο PEOPLE.
«Γι’ αυτό πιστεύω ότι είναι πολύ σημαντικό να γίνει φυσιολογικό να μιλάς με τον γιατρό σου για το ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου σου για Alzheimer, και ποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορείς να κάνεις που να έχουν επίδραση σε αυτό, και να ζητάς να κάνεις έναν γνωστικό έλεγχο, ο οποίος θεωρώ ότι πρέπει να αποτελεί τακτικό μέρος ενός checkup», συνεχίζει η Moore.
Η ταινία της Moore το 2014, Still Alice, ακολουθούσε μια καθηγήτρια γλωσσολογίας που διαγνώστηκε με κληρονομική νόσο Αλτσχάιμερ. Η γνώση που απέκτησε για την ασθένεια μέσα από τον ρόλο, όπως λέει, της άνοιξε τα μάτια και ενέπνευσε τη συμμετοχή της στην καμπάνια Brain Health Matters με τη Lilly, η οποία επισημαίνει ότι οι γυναίκες αντιπροσωπεύουν σχεδόν τα δύο τρίτα των διαγνώσεων της νόσου.
«Οι άνθρωποι με τους οποίους μίλησα, πολλοί από αυτούς βρίσκονταν στην ακμή της ζωής τους, εργάζονταν ακόμη και αυτό που παρατήρησα ήταν πόσο πολύ το Αλτσχάιμερ επηρεάζει τη λειτουργικότητα», εξηγεί η σταρ.
«Δεν έχει να κάνει μόνο με τη μνήμη, δεν έχει να κάνει μόνο με το να ξεχνάς ονόματα ή πού άφησες τα κλειδιά σου. Έχει να κάνει με την ικανότητά σου να εκτελείς συγκεκριμένες εργασίες και πράγματα που έχουν σημασία όσο ζούμε, πράγματα που απολαμβάνουμε».
πηγή: giatros-in.gr
