Health Rodos: Η θάλασσα έχει τη δύναμη να ηρεμεί, να καθαρίζει και να γιατρεύει την ψυχή. Μάθε γιατί το μπλε της δρα θεραπευτικά στο σώμα και στο μυαλό και πώς να αξιοποιήσεις τη δύναμή της για εσωτερική γαλήνη και ισορροπία.
Υπάρχουν στιγμές που καμία αγκαλιά, καμία λέξη και κανένα φάρμακο δεν σε ανακουφίζει όσο ένα βλέμμα στο απέραντο μπλε. Η θάλασσα, με τον δικό της τρόπο, «ξέρει» να παίρνει τον πόνο σου και να τον μετατρέπει σε ηρεμία.
Δεν είναι τυχαίο πως το κύμα, το αλάτι και το φως της έχουν αποδεδειγμένα ευεργετική επίδραση στη διάθεση, στο στρες και στην ψυχική ισορροπία. Μάθε πώς να συνδέεσαι με τη θάλασσα σαν να είναι μια μορφή φυσικής ψυχοθεραπείας — ακόμη κι αν δεν μπορείς να τη δεις κάθε μέρα.
Μια φορά με ρώτησες, τι είναι η θάλασσα για μένα.
Σήμερα που βρίσκομαι μπροστά της, θα σου μιλήσω γι’αυτή.
Είναι η χαρά κι ο πόνος μου.
Το δάκρυ και το χαμόγελό μου.
Αγαπάω το βαθύ γαλάζιο της και τη φωνή της.
Χρώμα, βαθύ γαλάζιο. Φωνή της, είναι το κύμα.
Όταν βρίσκεσαι κοντά της, σε προκαλεί, άλλοτε με άγριο τρόπο κι άλλοτε με ήρεμο.
Και στις δυο περιπτώσεις, ξέρει να σε πλανέψει, ξέρει να μαγεύει την φαντασία σου, ξέρει ακόμα και το πώς θα της φερθείς αν μπεις μέσα της.
Σε ψυχολογεί και είναι πάντα έτοιμη να πάρει όλη την ενέργειά σου, όλο το θυμό σου, μέχρι τελικής πτώσης.
Τις περισσότερες φορές, προκαλεί ακόμα και το άγγιγμά σου.
Όταν είναι ήρεμη σε προκαλεί να της αφεθείς κι όταν αγριεύεις, θέλει να σου αποδείξη τη δύναμη που κρύβεις μέσα σου.
Πόσο γενναίος μπορεί να είσαι.
Το κάθε λάθος σου, δεν στο συγχωρεί, αλλά και πάλι όταν σε κάνει να το πληρώσεις, σε γαληνεύει πρώτα στην αγκαλιά της.
Κι όταν σε αφήνει να ξοφλήσεις, μετατρέπει τον πόνο σου, σε ηρεμία και γαλήνη.
Αυτή είναι η θάλασσά μου, που στο βυθό της μπορείς να βρεις θησαυρούς, αλλά και σκουπίδια.
Ο θησαυρός, θα μείνει αιώνια, μα τα σκουπίδια την ανακατεύουν. Δεν μπορεί να τα ανεχτεί, την βλέπεις να αγριεύει και να τα ξερνάει από μέσα της.
Αυτή είναι η θάλασσά μου, κι αν την λατρέψεις, θα σου βγάλει όλα τα πάθη της πάνω σου.
Αυτή είναι η θάλασσά μου, που κάποτε μου έδειξε τι όμορφο είναι να πεθαίνεις στην αγκαλιά της.
Γράφει ο Libertatem ExAnimo / πηγή : loveletters.gr
Συμβουλές
- Κάνε έστω μια μικρή «τελετουργία» κάθε φορά που πας στη θάλασσα: περπάτημα, βαθιά αναπνοή ή σιωπή.
- Άκου τον ήχο του κύματος χωρίς μουσική — λειτουργεί σαν φυσικός διαλογισμός.
- Αν δεν έχεις θάλασσα κοντά, άκου τον ήχο της online ή βάλε φωτογραφίες με μπλε φόντο στο χώρο σου· ενεργοποιεί το ίδιο σημείο ηρεμίας στον εγκέφαλο.
Η θάλασσα δεν ζητά τίποτα — μόνο να της επιτρέψεις να σε γιατρέψει. Αν νιώθεις κουρασμένος ή χαμένος, δώσε χρόνο στον εαυτό σου να σταθεί απέναντί της, να την ακούσει, να αφεθεί. Άσε το κύμα να πάρει ό,τι δεν χρειάζεσαι πια και να σου φέρει πίσω λίγη γαλήνη.
Γιατί η φροντίδα του εαυτού δεν είναι πολυτέλεια· είναι ανάγκη. Και η φύση, αν τη σεβαστούμε, πάντα ξέρει πώς να μας δείξει τον δρόμο για να ξαναβρούμε το φως μας.
πηγή: giatros-in.gr
