Health Rodos: Έρευνες δείχνουν ότι όταν δίνουμε συμβουλές, συχνά είναι προκατειλημμένες με βάση τις δικές μας εμπειρίες.
Όταν δίνουμε συμβουλές, μοιραζόμαστε γνώσεις που θα βρίσκαμε χρήσιμες, αλλά μπορεί να μην είναι τόσο σχετικές με το άλλο άτομο, λέει ο Richard Larrick, καθηγητής management και οργανισμών στη Σχολή Διοίκησης Επιχειρήσεων Fuqua του Πανεπιστημίου Duke.
Υπάρχουν επίσης ενδείξεις ότι οι ανεπιθύμητες συμβουλές μπορούν να βλάψουν τις σχέσεις. Και στον χώρο εργασίας, τέτοιες συμβουλές μπορούν να θεωρηθούν ιδιοτελείς και είναι πιο πιθανό να αγνοηθούν. Αντίθετα, άλλες έρευνες δείχνουν ότι όταν οι άνθρωποι ζητούν οι ίδιοι συμβουλές, τότε αυτές θεωρούνται πιο πολύτιμες.
Έτσι, πριν δώσετε τη συμβουλή σας σε κάποιον, λέει η κλινική ψυχολόγος Alexandra Solomon, ρωτήστε τον πρώτα: «Θες τη συμβουλή μου;».
Συμβουλές: Γιατί λειτουργεί αυτή η προσέγγιση
Η λήψη άδειας για να προχωρήσετε στο επόμενο βήμα είναι μια τόσο μικρή χειρονομία, αλλά μπορεί να κάνει τον άλλο να νιώσει πιο δυνατός, λέει η Shannon O’Neill, ψυχολόγος στο Mount Sinai West. «Έκαναν την επιλογή να σας ακούσουν», εξηγεί, προσθέτοντας: «Και αυτό επιτρέπει σε ένα άτομο, ελπίζουμε, να χαλαρώσει την αμυντική στάση και τις αντιστάσεις του».
Η δρ Solomon, η οποία χρησιμοποιεί αυτή τη στρατηγική με την οικογένειά της, παραδέχεται ότι μερικές φορές το ξεχνάει. Την περασμένη εβδομάδα, ο γιος της τής έβαλε να ακούσει τον νέο χαιρετισμό που είχε φτιάξει για το voice mail.
Εκείνη παρενέβη αμέσως, λέγοντάς του ότι έπρεπε να το ηχογραφήσει ξανά, εξηγώντας του το γιατί.
«Τότε σκέφτομαι, γιατί το κάνω αυτό; Είναι ενήλικας άντρας», λέει, και γρήγορα ζήτησε συγγνώμη.
Ένας άλλος τρόπος για να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας να μην δίνει αυτόματα συμβουλές είναι να επαναπροσδιορίσετε το ζήτημα κάνοντας brainstorming, ανταλλάσσοντας ουσιαστικά απόψεις, για το τι θα μπορούσε να κάνει το άλλο άτομο αντί να το συμβουλεύσετε τι πρέπει να κάνει.
Σε κάθε περίπτωση, αν σταματήσετε να λειτουργείτε αυτόματα και αρχίσετε να ρωτάτε, θα διαπιστώσετε ότι πολλές φορές οι άνθρωπο δεν έχουν ανάγκη τη συμβουλή μας. Μερικές φορές η απάντηση στην ερώτηση «θες τη συμβουλή μου;» μπορεί να είναι ένα χαρούμενο… «όχι»!
Φωτογραφία: iStock
.:
Ξηροί καρποί, γιαούρτι, ψάρια: Tα τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνουμε περισσότερο μετά τα 40
Ακόμα και 1 λεπτό άσκηση την ημέρα προσθέτει χρόνια στη ζωή
Τσάι ιβίσκου: Το ρόφημα που μπορεί να κάνει «θαύματα» στην υπέρταση
πηγή: iatropedia.gr
