Health Rodos: Ένα έξυπνο έμπλαστρο μπορεί να βοηθήσει τα άτομα που πάσχουν από εθισμό να διαχειριστούν το άγχος και τις επιθυμίες τους, μειώνοντας τον κίνδυνο υποτροπής, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Το έμπλαστρο βιοανάδρασης παρέχει στα άτομα παρακολούθηση του καρδιακού τους ρυθμού σε πραγματικό χρόνο, ο οποίος μπορεί να γίνει ακανόνιστος για άτομα που υποφέρουν από άγχος λόγω της επιθυμίας για ναρκωτικά ή αλκοόλ, σύμφωνα με τους ερευνητές.
Συνολικά, τα άτομα που χρησιμοποίησαν το έμπλαστρο παρουσίασαν μείωση κατά 64% στην κατανάλωση αλκοόλ και ναρκωτικών σε σύγκριση με άλλα άτομα που υποβάλλονταν σε θεραπεία για διαταραχές χρήσης ουσιών, ανέφεραν ερευνητές την 1η Οκτωβρίου στο περιοδικό JAMA Psychiatry.
«Ένα από τα χαρακτηριστικά της πρώιμης αποκατάστασης από τον εθισμό είναι η κακή αυτογνωσία των συναισθηματικών καταστάσεων», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής David Eddie, ψυχολόγος στο Recovery Research Institute του Massachusetts General Hospital στη Βοστώνη.
«Τα άτομα που βρίσκονται σε φάση απεξάρτησης μπορεί να βιώνουν πολύ άγχος, αλλά συχνά δεν το συνειδητοποιούν ή δεν το διαχειρίζονται προληπτικά», ανέφερε σε δελτίο τύπου.
Για τα άτομα που βρίσκονται σε πρώιμη φάση απεξάρτησης, το άγχος συχνά προκαλεί έντονη επιθυμία για χρήση, ανέφεραν οι ερευνητές σε σημειώσεις. Η αντίσταση σε αυτές τις επιθυμίες μπορεί να δημιουργήσει ακόμη περισσότερο άγχος, οδηγώντας σε μια καθοδική σπείρα που συχνά καταλήγει σε υποτροπή.
Ειδικές αναπνευστικές ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν τα άτομα να ρυθμίσουν τη διάθεσή τους και να βελτιώσουν τον αυτοέλεγχο τους — αλλά μόνο αν γνωρίζουν πότε το άγχος τους οδηγεί σε επιθυμίες και άγχος, ανέφεραν οι ερευνητές.
Για τη νέα μελέτη, οι ερευνητές προσέλκυσαν 115 άτομα με σοβαρή διαταραχή χρήσης ουσιών στο πρώτο έτος απεξάρτησής τους.
Οι μισοί από τους συμμετέχοντες έλαβαν ένα έξυπνο έμπλαστρο βιοανάδρασης επιπλέον του θεραπευτικού τους προγράμματος, ενώ οι άλλοι μισοί συνέχισαν τη θεραπεία τους ως συνήθως.
Για τις επόμενες οκτώ εβδομάδες, όλοι οι συμμετέχοντες ανέφεραν τη διάθεσή τους, τις επιθυμίες τους ή οποιαδήποτε χρήση ουσιών δύο φορές την ημέρα με το smartphone τους.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα άτομα που φορούσαν το έμπλαστρο ανέφεραν χαμηλότερα επίπεδα αρνητικών συναισθημάτων και επιθυμιών. Επίσης, ήταν 64% λιγότερο πιθανό να καταναλώσουν αλκοόλ ή ναρκωτικά.
Οι ερευνητές σημείωσαν ότι η μελέτη αυτή επικεντρώθηκε μόνο σε άτομα που βρισκόταν στον πρώτο χρόνο της απεξάρτησής τους. Απαιτούνται περισσότερες μελέτες για να αποδειχθεί εάν η βιοανάδραση έχει διαρκή οφέλη.
Η θεραπεία της εξάρτησης στοχεύει να βοηθήσει τα άτομα να αναπτύξουν δεξιότητες αντιμετώπισης.
«Αν καταφέρουμε να ελέγξουμε αυτή τη φυσιολογική αντίδραση στο άγχος, το στρες και το φόβο, μπορούμε να σπάσουμε τον φαύλο κύκλο της αλληλοενίσχυσης και να συνεχίσουμε να διαχειριζόμαστε την αγχωτική κατάσταση. Αυτές μπορεί να είναι χρήσιμες δεξιότητες, αντί να καταφεύγουμε στη χρήση ουσιών για να περιορίσουμε αυτό το συναίσθημα. Έχετε έναν φυσικό τρόπο να το κάνετε αυτό, για να περιορίσετε το δυσάρεστο συναίσθημα του άγχους», ανέφερε η Δρ Manassa Hany, διευθύντρια του τμήματος ψυχιατρικών εξαρτήσεων στα νοσοκομεία Zucker Hillside και South Oaks της Northwell Health στη Νέα Υόρκη.
Φωτογραφία: iStock
.:
Σεξουαλική διαπαιδαγώγηση μέσω TikTok: Οι ειδικοί προειδοποιούν για την παραπληροφόρηση στους νέους
Η υγεία του μέλλοντος: Καθρέφτης θα «σκανάρει» το σώμα και θα κάνει επιτόπου διάγνωση
Εντυπωσιακή φωτογραφία αποκαλύπτει πώς τα αντιβιοτικά καταστρέφουν τη βακτηριακή άμυνα

πηγή: iatropedia.gr