Health Rodos: Κάποτε νόμιζα πως έπρεπε να είμαι τέλεια. Ότι μόνο αν ήταν όλα άψογα, με το σώμα μου, με τη δουλειά μου, με τις λέξεις που έλεγα, με τις επιλογές που έκανα , μόνο τότε θα άξιζα την αγάπη και την αποδοχή. Και έτσι προσπάθησα πολύ. Έβαλα φίλτρα στα συναισθήματά μου, στόλισα τις αλήθειες μου με σιωπές και τύλιξα τις πληγές μου με χαμόγελα που δεν ένιωθα. Έγινα καλή στο να φαίνομαι εντάξει, ακόμα κι όταν μέσα μου ένιωθα κουρασμένη, μπερδεμένη και μόνη.Στην πραγματικότητα, έγινα εξαιρετική στο να προσποιούμαι πως δε χρειάζομαι κανέναν , πως μπορώ να κάνω τα πάντα και μάλιστα τέλεια. Όμως όσο πλησίαζα αυτήν τη «τέλεια» εκδοχή του εαυτού μου, τόσο απομακρυνόμουν από την άλλη, την καλύτερη, την αληθινή. Ένιωθα αυτή τη τελειότητα να βαραίνει κάθε μου σκέψη, κάθε μου ανάσα. Ήταν σαν μια μάσκα που έπρεπε συνεχώς να φοράω και πως αν για λίγο έπεφτε, θα αποκάλυπτε κάτι ανεπαρκές, κάτι λίγο, κάτι που δεν είναι άξιο αποδοχής και αγάπης.AdvertismentΜετά από τόσες «τέλειες» στιγμές, που στην ουσία με άφηναν κενή, μια μέρα αναρωτήθηκα πως νιώθω εγώ, μέσα από τις ρωγμές μου, τις σιωπές μου, τις μικρές μου ήττες αλλά και τις μεγάλες μου προσπάθειες.Και τότε, ένιωσα σαν να φεύγει ένα βάρος από πάνω μου. Ανέπνευσα αλλιώς, πιο ελεύθερα. Όχι γιατί έγινα τέλεια, αλλά γιατί σταμάτησα συνειδήτα να προσπαθώ να γίνω. Επειδή τελικά ήμουν αρκετή, ακριβώς έτσι όπως ήμουν.Το “αρκετή” δεν είναι παραίτηση. Είναι απελευθέρωση. Δεν σημαίνει ότι σταματάς να εξελίσσεσαι. Σημαίνει ότι σταματάς να βασανίζεσαι. Ότι δεν χρειάζεται να αποδείξεις τίποτα και σε κανέναν. Δεν χρειάζεται να είσαι κάτι παραπάνω. Αρκεί απλά να είσαι ΕΣΥ.AdvertismentΓιατί τελικά δεν υπάρχει τελειότητα. Υπάρχουν μόνο άνθρωποι. Άνθρωποι που δίνουν το καλύτερο τους εαυτό , άνθρωποι ευαίσθητοι, ευάλωτοι, που πέφτουν και σηκώνονται ξανά με το ίδιο πείσμα. Άνθρωποι που πληγώνονται αλλά και που πληγώνουν, που ξέρουν να ζητούν συγγνώμη, που μαθαίνουν να μεγαλώνουν μέσα από τα λάθη, την αμφιβολία, την κούραση. Άνθρωποι που συνεχίζουν να αγαπούν, να πιστεύουν, να ονειρεύονται. Κι εκείνος ο κόσμος που κάποτε νόμιζες πως θέλει τη τελειά εκδοχή σου, αρχίζει να σε καταλαβαίνει, να σε αγαπά και να σε αποδέχεται, επειδή ΕΣΥ του έδειξες το τρόπο που θες να σε κοιτάζει.Είμαι η Άντζυ Στάικου και μου αρέσει να ονειρεύομαι, να ταξιδεύω και να νιώθω.Πιστεύω βαθιά πως η αναγνώριση και η έκφραση των συναισθημάτων μας είναι το πρώτο βήμα για να ανακαλύψουμε τις πραγματικές μας ανάγκες και να ζήσουμε όπως επιθυμούμε. Είμαι πιστοποιημένη Life Coach από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, σε ένα πρόγραμμα αναγνωρισμένο από τον διεθνή φορέα Association for Coaching και μέλος του EMCC φορέα. Είμαι επίσης πιστοποιημένη στη γλώσσα του σώματος και εισηγήτρια σεμιναρίων προσωπικής ανάπτυξης.Latest posts by Άντζυ Στάικου (see all)
πηγή: enallaktikidrasi.com
Latest..
Προσοχή! Αυτές είναι οι αποξηραμένες φράουλες που ανακαλεί ο ΕΦΕΤ
Health Rodos: Σε δειγματοληψία παρτίδας τροφίμου με στοιχεία «Φράουλα αποξηραμένη με χυμό μήλου φυσικής όσμωσης» προέβη το Τμήμα Εμπορίου της Δ/νσης Ανάπτυξης της Περιφερειακής Ενότητας Ξάνθης στο πλαίσιο προγράμματος συνεργασίας με τον ΕΦΕΤ έτους 2025 για τον έλεγχο προσθέτων τροφίμων και … [Read More...]
Ούτε τόνος, ούτε σολομός: Αυτό είναι το ψάρι που τρώμε όλοι καθημερινά είναι «βόμβα» υδραργύρου και βλάπτει την υγεία μας
Health Rodos: Πολλά ψάρια θεωρούνται υγιεινά και απαραίτητα στη διατροφή μας, όμως οι επιστήμονες προειδοποιούν: κάποια από αυτά περιέχουν υψηλά επίπεδα υδραργύρου και μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία. Δεν πρόκειται για τον τόνο ή τον σολομό, αλλά για ένα άλλο ψάρι που βρίσκεται σε κάθε … [Read More...]
ΕΦΕΤ: Ανακαλούνται αποξηραμένες φράουλες που χαρακτηρίστηκαν μη ασφαλείς
Health Rodos: Iatropedia newsroom 02 Οκτωβρίου 2025 | 16:30 Το προϊόν χαρακτηρίστηκε Μη Κανονικό και Μη Ασφαλές διότι διαπιστώθηκε ότι περιέχει το συντηρητικό διοξείδιο του θείου σε συγκέντρωση μεγαλύτερη από 10 mg/kg αλλά στη συσκευασία του δεν … [Read More...]
Καθηγητής σε φοιτητές: «δεν ξέρετε ούτε τα βασικά – δεν ξεχωρίζετε το κιλό από τον τόνο»
Health Rodos: Η ανάρτηση του καθηγητή «Κυρίες και κύριοι,Είναι η πρώτη φορά στα 20 χρόνια που διδάσκω στο Τμήμα και βλέπω τόσο απογοητευτικά αποτελέσματα στη Β’ εξεταστική: 160 άτομα είχαν δηλωμένο το μάθημα του εργαστηρίου για εξέταση τον Σεπτέμβριο.78 προσήλθαν για εξέταση στις 8/9/2025. Μόνο οι … [Read More...]
Η τροφή-θαύμα: Δυναμώνει κόκαλα, καθαρίζει έντερο και ρίχνει τη χοληστερόλη -Τρώγε την συχνά και θα δεις διαφορά
Health Rodos: Μια συγκεκριμένη τροφή κερδίζει την προσοχή των ειδικών, αφού φαίνεται να προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην υγεία. Δεν βοηθά μόνο στην ενδυνάμωση των οστών, αλλά βελτιώνει και τη λειτουργία του εντέρου, ενώ ταυτόχρονα συμβάλλει στη μείωση της χοληστερόλης. Η κατανάλωσή της σε τακτική βάση … [Read More...]
ΕΟΦ: Απαγόρευση διακίνησης και διάθεσης συμπληρώματος διατροφής
Health Rodos: Iatropedia newsroom 02 Οκτωβρίου 2025 | 16:01 Η απόφαση, επισημαίνεται από τον ΕΟΦ, αποτελεί προληπτικό μέτρο για την προάσπιση της Δημόσιας Υγείας. Την … [Read More...]
ΕΟΦ: Συναγερμός για το σκεύασμα Diaxil για τον διαβήτη – Παραπλανούν τους ασθενείς
Health Rodos: Προωθείται με ψευδείς ισχυρισμούς και ψευδείς διαφημίσεις, τονίζει ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων. Συναγερμό για ένα σκεύασμα που προωθείται στο διαδίκτυο για τη θεραπεία του διαβήτη, σήμανε ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ). Σε ανακοίνωση με ασυνήθιστα σκληρή γλώσσα που εξέδωσε … [Read More...]
Ημικρανία και πονοκέφαλος: Φταίει τελικά η αλλαγή του καιρού; Μια ειδικός εξηγεί
Health Rodos: Από τα μαγιό στις ζακέτες και από τις παντόφλες στα μποτάκια για την βροχή. Ο καιρός έχει αρχίσει να αλλάζει και σε πολλούς μπορεί να προκαλέσει ημικρανία. Συχνά, τα άτομα που υποφέρουν ημικρανία αναφέρουν ως κύρια αιτία την αλλαγή του καιρού. Μελέτες διαπιστώνουν ότι το … [Read More...]
Θεσσαλονίκη: Δωρεάν κλινική εξέταση και μαστογραφία στις 14-15 Οκτωβρίου 2025
Health Rodos: Ρούλα Τσουλέα 02 Οκτωβρίου 2025 | 14:34 Οι εξετάσεις προσφέρονται στο πλαίσιο δράσης που διοργανώνει ο Σύλλογος «Άλμα Ζωής» νομού Θεσσαλονίκης, Δωρεάν κλινική … [Read More...]
11 πράγματα που μόνο οι άνθρωποι με ανώτερη ψυχή κάνουν
Health Rodos: Υπάρχουν άνθρωποι που ξεχωρίζουν για την ψυχή τους, τη σοφία και την καλοσύνη τους. Ανακαλύψτε τα 11 χαρακτηριστικά που αποκαλύπτουν ανθρώπους με ανώτερη ψυχή και μάθετε πώς αναγνωρίζονται μέσα σε κοινωνικά και προσωπικά περιβάλλοντα. Από την ενσυναίσθηση και την ακεραιότητα μέχρι την … [Read More...]
