Health Rodos: Τι έδειξε μελέτη σε χιλιάδες εργαζομένους σε βάρδιες. Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο να παρουσιάσουν πέτρα.
Οι άνθρωποι που δεν έχουν σταθερό ωράριο, αλλά εργάζονται σε βάρδιες διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να παρουσιάσουν νεφρολιθίαση. Αν, δε, εργάζονται και τη νύχτα, ακόμα χειρότερα, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Όπως έδειξε, οι εργαζόμενοι σε βάρδιες έχουν 15-22% περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν πέτρα στο νεφρό. Ο κίνδυνος αυτός είναι μεγαλύτερος στους νέους και σε όσους κάνουν δουλειές γραφείου. Ωστόσο ο μεγαλύτερος κίνδυνος απειλούσε όσους πρέπει να εργάζονται και τη νύχτα.
Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν ότι οι εργαζόμενοι σε βάρδιες πρέπει να λαμβάνουν μέτρα προστασίας των νεφρών τους, λένε οι ερευνητές.
Η νεφρολιθίαση είναι πολύ συχνή. Υπολογίζεται ότι πάνω από ένας στους δέκα ενήλικες την παρουσιάζουν τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Η συνηθέστερη ηλικία εκδήλωσης είναι μεταξύ 30 και 60 ετών. Οι λίθοι συνήθως ανιχνεύονται στο νεφρό ή τον ουρητήρα. Ο ουρητήρας είναι το «σωληνάκι» που συνδέει τους νεφρούς με την ουροδόχο κύστη.
Οι πέτρες αναπτύσσονται από ορισμένες ουσίες που υπάρχουν στα ούρα. Όταν αναπτυχθούν προκαλούν έντονο πόνο, ο οποίος εντοπίζεται στο νεφρό ή και χαμηλά στην πύελο κατά την ούρηση.
Η νέα μελέτη
Τα νέα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στην ιατρική επιθεώρηση Mayo Clinic Proceedings. Η μελέτη βασίσθηκε σε στοιχεία από 226.459 εθελοντές της μεγάλης βάσης ιατρικών δεδομένων UK Biobank. Οι εθελοντές άρχισαν να παρέχουν πληροφορίες για την υγεία τους την περίοδο 2006-2010 και συνεχίζουν έως σήμερα.
Στην μελέτη αξιολογήθηκαν τα στοιχεία που παρείχαν έως το 2023. Στη διάρκεια σχεδόν 14 ετών παρακολούθησης κατά μέσον όρο, 2.893 από τους εθελοντές εκδήλωσαν νεφρολιθίαση.
Όταν οι ερευνητές συνέκριναν το ωράριο εργασίας τους με την υγεία των νεφρών τους, διαπίστωσαν πως όσοι εργάζονταν εκτός του καθιερωμένου ωραρίου 9 π.μ. με 5 μ.μ. είχαν κατά 15% μεγαλύτερο κίνδυνο να παρουσιάσουν νεφρολιθίαση. Όσοι, δε, εργάζονταν συνήθως ή πάντοτε σε βάρδιες, είχαν 19% περισσότερες πιθανότητες πέτρας στο νεφρό.
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
Ωστόσο όσοι εργάζονταν και ή μόνο νύχτα, είχαν τον μεγαλύτερο κίνδυνο απ’ όλους. Οι πιθανότητές τους αυξάνονταν κατά 22%. Ο κίνδυνος ήταν επίσης μεγαλύτερος:

• Στους νεώτερους εργαζομένους (ηλικίες κάτω των 50 ετών)
• Σε όσους ουδέποτε ή σπανίως έκαναν βαριά χειρωνακτική εργασία

Οι παράγοντες του τρόπου ζωής που συνέτειναν σε αυτό τον κίνδυνο ήταν:

• Το κάπνισμα τη νύχτα
• Ο μειωμένος ύπνος
• Η καθιστική ζωή
• Η αύξηση του σωματικού βάρους
• Η μειωμένη πρόσληψη υγρών

Από τους βιολογικούς μηχανισμούς, οι ερευνητές εκτιμούν ότι ο κυριότερος είναι η διαταραχή των κιρκάδιων ρυθμών. Με τον όρο αυτό περιγράφεται το φυσικό «βιολογικό ρολόι» του οργανισμού ή αλλιώς ο κύκλος ύπνου-αφύπνισης.
Το «αντίδοτο» στον αυξημένο κίνδυνο για νεφρολιθίαση είναι η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών, λένε οι ειδικοί. Πολύ νερό, λίγο αλάτι, λίγα επεξεργασμένα τρόφιμα και κρεατικά, και άφθονα φυτικές προελεύσεως, ολόκληρα τρόφιμα μπορεί να βοηθήσουν.
Φωτογραφία: iStock

πηγή: iatropedia.gr