Health Rodos: Το meiwaku είναι η έννοια του να μην γίνεσαι βάρος στους άλλους. Όχι από ενοχή. Από αγάπη, από υπευθυνότητα, από βαθιά κοινωνική συνείδηση. Δεν είναι μια αυστηρή εντολή, αλλά ένας εσωτερικός οδηγός για το πώς να συνεχίζεις να είσαι χρήσιμος, παρών, ανεξάρτητος – ακόμη και στα 80, στα 90, στα 100 σου.
Μια 100χρονη πρωταθλήτρια, ένας 105χρονος σπρίντερ και ένα μάθημα ζωής
Η Mieko Nagaoka, μια Ιαπωνίδα που ξεκίνησε την κολύμβηση στα 80 της για να ξεπεράσει έναν τραυματισμό, δεν φανταζόταν ποτέ πως στα 100 της θα έγραφε βιβλίο με τίτλο «Είμαι 100 ετών και η καλύτερη ενεργή κολυμβήτρια στον κόσμο». Και όμως, έγινε πρωταθλήτρια, κατέρριψε παγκόσμια ρεκόρ, και συνέχισε να κολυμπά μέχρι τα 105. Στο πλευρό της, πάντα ο γιος της, Hiroyuki, 84 ετών, να της κρατά το χέρι και να προπονείται μαζί της. Δύο γενιές που δεν εγκατέλειψαν ποτέ την προσπάθεια, τον αγώνα, την κοινή τους χαρά.Ή ο Hidekichi Miyazaki, που στα 105 του έτρεχε 100 μέτρα σπριντ και… δεν ήταν ικανοποιημένος με τον χρόνο του! Όχι γιατί είχε ψευδαισθήσεις νιότης. Αλλά γιατί είχε ακόμα στόχους.Για τους Ιάπωνες, η ηλικία δεν είναι λόγος να «σβήνεις». Είναι, αντίθετα, μια δεύτερη άνοιξη, μια ευκαιρία να ζήσεις αλλιώς, πιο ελεύθερα, πιο ουσιαστικά.
Όταν δεν θέλεις να γίνεσαι βάρος για τους άλλους
Στην Ιαπωνία, το να απορρίψεις βοήθεια με ευγένεια – τουλάχιστον την πρώτη φορά – είναι πράξη αξιοπρέπειας. Όχι για να δείξεις ότι «μπορείς μόνος σου», αλλά γιατί δεν θέλεις να δημιουργήσεις meiwaku, να δυσκολέψεις τους άλλους. Έτσι, οι ηλικιωμένοι προσπαθούν να διατηρήσουν την ανεξαρτησία τους όσο περισσότερο γίνεται: οικονομικά, κοινωνικά, σωματικά και ψυχικά.Και αυτό αλλάζει τα πάντα. Δεν αποσύρονται στην άκρη. Αντίθετα, μένουν ενεργοί: κάνουν εθελοντισμό, πηγαίνουν σε μαθήματα χορού, συμμετέχουν σε δραστηριότητες της κοινότητας. Ένας στους δύο ηλικιωμένους άνω των 70 εξακολουθεί να εργάζεται ή να προσφέρει ενεργά στην κοινωνία. Σκεφτείτε τι σημαίνει αυτό για την αίσθηση σκοπού, για την αυτοεκτίμηση, για τη χαρά της καθημερινότητας.
Η αξία του να ανήκεις κάπου
Στην Ιαπωνία, η αίσθηση του «ανήκειν» δεν τελειώνει με την ηλικία. Οι ηλικιωμένοι δημιουργούν κοινότητες, συμμετέχουν, προσφέρουν. Διδάσκουν, βοηθούν, συνδέονται με τους νέους.Σχολικές εκδηλώσεις, τοπικές γιορτές, ακόμη και… ζωολογικοί κήποι γεμίζουν από «παππούδες και γιαγιάδες» που δείχνουν στους τουρίστες τον δρόμο, οργανώνουν δραστηριότητες ή απλώς προσφέρουν ένα χαμόγελο.
Το meiwaku σημαίνει «θέλω να ζω με αξιοπρέπεια»
Στη δική μας κουλτούρα, συχνά το γήρας φαντάζει μοναχικό. Αλλά τι θα γινόταν αν αλλάζαμε νοοτροπία; Αν μεγαλώναμε με σκοπό να συνεχίσουμε να υπάρχουμε με ουσία, και όχι απλώς να επιβιώνουμε;Το meiwaku είναι μια αθόρυβη δύναμη. Μια υπενθύμιση ότι η ευγένεια προς τους άλλους ξεκινά από τη φροντίδα του εαυτού. Ότι το να γερνάς με αξιοπρέπεια σημαίνει να γερνάς με δράση, όχι με παραίτηση.
Εμείς τι μπορούμε να κρατήσουμε από αυτό;
Ίσως να βάλουμε την κίνηση πιο σταθερά στην καθημερινότητά μας. Να μάθουμε κάτι καινούργιο στα 60. Να μην λέμε «είμαι μεγάλη γι’ αυτό», αλλά «γιατί όχι τώρα;». Να διδάξουμε στα παιδιά μας πώς να ζουν με όρεξη για μάθηση και συνεχή εξέλιξη. Και όσα χρόνια και αν περάσουν, να συνεχίζουμε να αγαπάμε τη ζωή και να έχουμε εμπιστοσύνη σε αυτήν!
Πληροφορίες από medium.com
πηγή: mama365.gr
