Health Rodos: Η έννοια του «εαυτού» αποτελεί θεμέλιο λίθο στην ψυχολογία και στη φιλοσοφία της συνείδησης. Η κατανόηση του ποιος είναι κάποιος, πώς προσδιορίζει την ταυτότητά του και πώς σχετίζεται με τον εσωτερικό του κόσμο, αποτελούν θεμελιώδεις μηχανισμούς που επηρεάζουν τη συμπεριφορά, τη λήψη αποφάσεων και τις διαπροσωπικές σχέσεις.Η ψυχολογική διερεύνηση του εαυτού έχει απασχολήσει σημαντικούς στοχαστές, από τους πρώτους φιλοσόφους έως τους σύγχρονους γνωσιακούς επιστήμονες. Ανάμεσά τους, ο William James ήταν ο πρώτος που πρότεινε μια δομική διάκριση του εαυτού: το “Εγώ” και ο “Εαυτός” (I vs. Me). Αυτή η διάκριση, παρά τη φαινομενική της απλότητα, εξακολουθεί να λειτουργεί ως χρήσιμο εργαλείο για την κατανόηση της ψυχικής λειτουργίας και της ταυτότητας.AdvertismentΤο “Εγώ” και ο “Εαυτός” στον William JamesΣτο έργο του The Principles of Psychology (1890), ο William James εισάγει τη διάκριση ανάμεσα στο “Εγώ” (I) και στον “Εαυτό” (Me). Αυτή η διπλή υπόσταση του εαυτού συγκροτεί ένα από τα πιο επιδραστικά θεωρητικά σχήματα για την ερμηνεία της ανθρώπινης συνείδησης.Το “Εγώ” (I) ορίζεται ως η βιωματική, ενεργή συνείδηση. Είναι ο παρατηρητής, αυτό που σκέφτεται, που αισθάνεται, που βρίσκεται στο «κέντρο» της εμπειρίας. Αντιστοιχεί στο υποκείμενο που βιώνει κι είναι η οπτική γωνία του νου, το σημείο εσωτερικής αντίληψης που λέει «εγώ υπάρχω».Αντίθετα, ο “Εαυτός” (Me) αναφέρεται στο αντικείμενο της παρατήρησης, δηλαδή στο σύνολο των χαρακτηριστικών, των ρόλων και των ιδιοτήτων που αποδίδονται σε αυτό το “Εγώ”. Περιλαμβάνει την κοινωνική ταυτότητα, τις αναμνήσεις, το σώμα, τη φήμη, τους ρόλους — ό,τι μπορεί να «ειπωθεί» για το ποιος είναι κανείς.AdvertismentΜε πιο απλά λόγια:

• Το “I” είναι αυτό που βλέπει.
• Το “Me” είναι αυτό που βλέπεται.

Ο James, με αυτό το δίπολο, δεν περιγράφει δύο διαφορετικά πρόσωπα, αλλά δύο τρόπους εμπειρίας του ίδιου εσωτερικού πυρήνα. Η συνείδηση πότε τοποθετείται στον ρόλο του ενεργού παρατηρητή και πότε στον ρόλο του αντικειμένου προς αξιολόγηση.Εφαρμογές στην καθημερινή ζωή: Η δυναμική της διπλής ταυτότηταςΗ διάκριση μεταξύ “Εγώ” και “Εαυτού” δεν αποτελεί μόνο θεωρητικό εργαλείο. Εμφανίζεται καθημερινά σε πολλές πτυχές της ψυχολογικής λειτουργίας και επηρεάζει ουσιαστικά τη συνειδητή ζωή.Σε στιγμές αυτοπαρατήρησης, το “Εγώ” στρέφεται προς τον “Εαυτό” και τον αναλύει:

• Πώς παρουσιάζεται κοινωνικά;
• Τι αξίζει;
• Πόσο συνεπής είναι με τις επιθυμίες ή τις αξίες του;

Η αυτοεκτίμηση βασίζεται σε αυτήν ακριβώς την πράξη αξιολόγησης του “Me” από το “I”. Αν η εικόνα του εαυτού φαντάζει ανεπαρκής ή ασυνεπής, προκύπτει εσωτερική σύγκρουση, αυτοκριτική, ή σε πιο ακραίες περιπτώσεις, διάσπαση της ταυτότητας.Στη λήψη αποφάσεων, το “Εγώ” ενεργεί με βάση την επίγνωση των χαρακτηριστικών του “Εαυτού” – τι μπορεί, τι φοβάται, τι πιστεύει ότι αξίζει. Αν ο “Εαυτός” ορίζεται κυρίως από εξωτερικές επιβεβαιώσεις (ρόλοι, τίτλοι, κοινωνική αναγνώριση), τότε η δράση γίνεται περισσότερο αντιδραστική και λιγότερο αυτόνομη.Η συναισθηματική ισορροπία εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη σχέση αυτών των δύο πτυχών. Όταν το “I” παραμένει παθητικό ή απορροφάται υπερβολικά από την εικόνα του “Me”, αναδύονται φαινόμενα αποξένωσης, υπαρξιακής ανησυχίας ή ψυχολογικής δυσφορίας. Αντίθετα, η ικανότητα του “I” να παρατηρεί χωρίς απόλυτη ταύτιση ενισχύει την εσωτερική ελευθερία και την προσωπική ωριμότητα.Η σημασία της αυτοπαρατήρησης και της ψυχικής διάκρισηςΗ κατανόηση της διάκρισης “I” και “Me” μας οδηγεί στην αντίληψη μιας δυναμικής ισορροπίας. Όταν αναπτύσσεται η ικανότητα του “Εγώ” να παρατηρεί τον “Εαυτό” χωρίς απόλυτη ταύτιση, ενισχύεται η αυτογνωσία, η ανθεκτικότητα και η ικανότητα αυτορρύθμισης.Το πολιτισμικό περιβάλλον δίνει βάρος στην εικόνα, στους ρόλους και στις εξωτερικές επιδόσεις, οπότε ο “Εαυτός” συχνά κυριαρχεί. Το “Εγώ” περιορίζεται σε ρόλο εκτελεστή των προσδοκιών. Η ανάκτηση της εσωτερικής φωνής, της σιωπηλής ματιάς που παρατηρεί, είναι βασική προϋπόθεση για προσωπική ελευθερία και ψυχική πληρότητα.Η ψυχολογία του εαυτού, όπως περιγράφεται ήδη από τον James και εξελίσσεται στις σύγχρονες θεωρίες ταυτότητας και αυτοσυνείδησης, προσφέρει ένα πλαίσιο κατανόησης της συμπεριφοράς, αλλά και του νοήματος. Η προσωπικότητα είναι ο διάλογος ανάμεσα στον εσωτερικό παρατηρητή και την εικόνα που έχει διαμορφωθεί, ενώ η ενδυνάμωση αυτής της διαλεκτικής σχέσης αποτελεί τον πυρήνα της αυτογνωσίας.Βιβλιογραφία

• James, W. (1890). The Principles of Psychology. Harvard University Press.
• Mead, G. H. (1934). Mind, Self, and Society. University of Chicago Press.
• Neisser, U. (1988). Five kinds of self-knowledge. Philosophical Psychology.
• Damasio, A. (1999). The Feeling of What Happens. Harcourt.
• Gallagher, S. (2000). Philosophical conceptions of the self: Implications for cognitive science. Trends in Cognitive Sciences.
• Sedikides, C. & Brewer, M. B. (2001). Individual Self, Relational Self, Collective Self. Psychology Press.

πηγή: enallaktikidrasi.com