Health Rodos: Η ύλη φέρει ενεργό ρόλο στη δυναμική του σύμπαντος. Από τα πρώτα δευτερόλεπτα της κοσμικής δημιουργίας, εκδηλώνει κινητικότητα, αλληλεπίδραση και τάση προς οργάνωση. Δεν παραμένει στατική, αλλά συμμετέχει σε έναν συνεχώς εξελισσόμενο χορό δημιουργίας και μετασχηματισμού. Το άτομο, ως στοιχειώδες δομικό συστατικό της πραγματικότητας, αποτυπώνει μέσα στις κινήσεις και στις σχέσεις του …

Health Rodos: Η κόπωση που επιμένει, ακόμη και μετά από ξεκούραση, συχνά αποδίδεται στο άγχος, στις υποχρεώσεις ή στην έλλειψη ύπνου. Ωστόσο, πίσω από τη χρόνια αίσθηση εξάντλησης μπορεί να κρύβεται κάτι πιο θεμελιώδες, όπως η έλλειψη βασικών μικροθρεπτικών συστατικών. Αυτές οι θρεπτικές ουσίες, αν και απαιτούνται σε μικρές ποσότητες, παίζουν κρίσιμο ρόλο σε κάθε κύτταρο, όργανο και βιοχημική …

Health Rodos: Οι κρίσεις μας είναι ακραία βεβιασμένες καθώς ζούμε σε μια κοινωνία η οποία στηρίζεται στην ατομική κτήση, στο κέρδος και στην ισχύ ως στυλοβάτες της ύπαρξής της. Το να αποκτάς, να κατέχεις και να βγάζεις κέρδος είναι πια τα ιερά και αναφαίρετα δικαιώματα του ατόμου στη βιομηχανική κοινωνία. Και καμία σημασία δεν έχει η προέλευση της κάθε ιδιοκτησίας∙ ούτε και η ιδιοκτησία θέτει …

Health Rodos: Η φιλία ιστορικά νοούνταν ως σχέση εμπιστοσύνης, αμοιβαιότητας και αμοιβαίου μετασχηματισμού. Με την είσοδο των ψηφιακών μέσων, η φιλία μεταβάλλεται από ενσώματη εμπειρία σε δημόσιο σήμα κοινωνικής ταυτότητας. Η ορατότητα αποκτά κεντρική σημασία, ως προϋπόθεση της σχέσης. Ο φίλος αποκτά επικοινωνιακή λειτουργία – ενισχύει την εικόνα, επιβεβαιώνει την ταυτότητα, στηρίζει το brand.Η …

Health Rodos: Μια νέα παγκόσμια μελέτη από την Compare the Market Australia αξιολογεί την ισορροπία επαγγελματικής και προσωπικής ζωής σε 39 χώρες, και αποκαλύπτει ότι η Ελλάδα κατατάσσεται μόλις στην 28η θέση – αρκετά πίσω από τις περισσότερες ευρωπαϊκές χώρες.Παρά το γεγονός ότι 24 από τις 25 κορυφαίες χώρες βρίσκονται στην Ευρώπη, η Ελλάδα απουσιάζει πλήρως από την κορυφή της λίστας. …

Health Rodos: Η απουσία εξωγήινης επαφής είναι ένα αστροφυσικό αίνιγμα, αλλά και μια υπαρξιακή αγωνία. Το Σύμπαν σιωπηλό, απλώνεται γύρω μας και αυτή η σιωπή αντανακλά το ίδιο μας το ερώτημα. Είμαστε μόνοι ή απλώς δεν ξέρουμε πώς να ακούσουμε;Η ανάγκη του ανθρώπου να κοιτάξει τον ουρανό και να αναρωτηθεί δεν είναι νέα. Από τις πρώτες χαράξεις πάνω σε πέτρες μέχρι τις εξελιγμένες κεραίες του SETI, …

Health Rodos: Υπάρχει μια παράξενη, σχεδόν απαγορευμένη αλήθεια που σπάνια ομολογούμε, ακόμη και στον εαυτό μας. Πολλές φορές, η δυσφορία, η θλίψη ή η μιζέρια μας προσφέρουν μια ιδιότυπη ανακούφιση. Μπορεί να είναι εξουθενωτικές, αλλά μας είναι γνώριμες. Και η γνώριμη δυστυχία, όσο κι αν μας πονά, έχει συχνά λιγότερο άγχος από την αβεβαιότητα της αλλαγής. Πώς γίνεται λοιπόν να μένουμε δεμένοι σε …

Health Rodos: Υπάρχουν στιγμές που ο νους, κουρασμένος από την ένταση της αναζήτησης και της προσδοκίας, αντιδρά στην επιθυμία. Είναι λες κι η εσωτερική κόπωση να τον κάνει να κλείνει τα αυτιά σε όλες εκείνες τις φωνές που λένε «θέλω».Κι ενώ εξυμνούνται η φιλοδοξία και η αδιάκοπη εξέλιξη ως θεμέλια της επιτυχίας, η επιθυμία να μην επιθυμείς τίποτα φαντάζει παράδοξη. Κι όμως, αυτή η διάθεση έχει …

Health Rodos: Στο μεγαλύτερο μέρος της ανθρώπινης ιστορίας, το νερό θεωρούνταν ένα κοινό αγαθό – ένας φυσικός πόρος που ρέει ελεύθερα και υπάρχει σε αφθονία. Σήμερα, αυτή η πεποίθηση καταρρέει με ανησυχητική ταχύτητα. Η κλιματική αλλαγή, η υπερεκμετάλλευση, η ρύπανση και η γεωπολιτική αστάθεια μετατρέπουν το καθαρό νερό από αυτονόητο στοιχείο της ζωής σε σπάνιο είδος και πηγή διεθνούς …

Health Rodos: Η διατροφή πέρα από προσωπική επιλογή ευεξίας, είναι και μια βαθιά ηθική, περιβαλλοντική και κοινωνική στάση. Η αναγεννητική διατροφή αποτελεί μια απάντηση στην ανάγκη για τρόφιμα που όχι μόνο θρέφουν το σώμα, αλλά και επουλώνουν τη γη που τα παράγει. Στηρίζεται σε αρχές που υπερβαίνουν την απλή βιωσιμότητα: επιδιώκει την ανασυγκρότηση οικοσυστημάτων, την αποκατάσταση της θρεπτικής …

Health Rodos: Όλοι αλλάζουμε, και αυτό που γίνεται μέσα μας είναι η ιστορία της ζωής μας.Έρχονται κάποιες στιγμές που χωρίς να έχει αλλάξει τίποτα έξω, κάτι έχει ήδη μετακινηθεί μέσα μας. Οι συνήθειες πλέον βαραίνουν, οι σχέσεις δεν έχουν πια τον ίδιο παλμό, οι βεβαιότητες χάνουν τη δύναμή τους. Η αλλαγή δεν εμφανίζεται ως γεγονός, αλλά ως αίσθηση. Ωθεί σε νέα πορεία πριν ακόμη βρεθούν οι λέξεις …

Health Rodos: Η αγάπη δεν είναι πάντα ήρεμη, ασφαλής ή λογική. Κάποιες φορές, είναι ένα αίνιγμα. Και μέσα σε αυτό το αίνιγμα, γεννιέται μια από τις πιο συχνές και βαθιές απορίες της ανθρώπινης ψυχής: γιατί αγαπάμε εκείνους που μας πληγώνουν;Δεν υπάρχει μία απάντηση, αλλά ένα μωσαϊκό αιτιών που ξεκινούν από την παιδική ηλικία και φτάνουν μέχρι τις πιο λεπτές πτυχές της ψυχολογίας μας. Ας δούμε τα …

Health Rodos: Οι σχέσεις δεν είναι μόνο δεσμοί με άλλους ανθρώπους. Είναι καθρέφτες που αντανακλούν πλευρές του εαυτού οι οποίες διαφορετικά θα έμεναν αθέατες. Σε κάθε συνάντηση, σε κάθε έλξη, σε κάθε ένταση, αναδύονται όψεις του ψυχισμού που ζητούν να ακουστούν. Ο άλλος γίνεται επιφάνεια όπου προβάλλονται ανάγκες, φόβοι, επιθυμίες και δυνατότητες. Όταν ένας άνθρωπος πλησιάζει έναν άλλον, …

Health Rodos: Η Caroline Myss θεωρείται μία από τις πιο ισχυρές φωνές της σύγχρονης πνευματικότητας. Μέσα από τα βιβλία, τις διαλέξεις και τις συνεντεύξεις της έχει βοηθήσει εκατομμύρια ανθρώπους να επανασυνδεθούν με την εσωτερική τους δύναμη και να κατανοήσουν τους αόρατους νόμους που διαμορφώνουν τη ζωή. Στην Ελλάδα όλα τα έργα της κυκλοφορούν από τις Εκδόσεις Διόπτρα, ανάμεσά τους τα …

Health Rodos: «Δεν αντέχεις τα πάντα επειδή είσαι δυνατός. Αντέχεις επειδή έμαθες να δίνεις χώρο στο συναίσθημα, χωρίς να το αφήνεις να ορίσει τη ζωή σου.»Η συναισθηματική ανθεκτικότητα λειτουργεί σαν μαξιλάρι που απορροφά τους κραδασμούς της καθημερινής ζωής. Προσφέρει σύνδεση με τον εαυτό και τους άλλους, σταθερότητα στις διακυμάνσεις της καθημερινότητας και θάρρος στις στιγμές που η ζωή αλλάζει …

Health Rodos: Η κόπωση που επιμένει, ακόμη και μετά από ξεκούραση, συχνά αποδίδεται στο άγχος, στις υποχρεώσεις ή στην έλλειψη ύπνου. Ωστόσο, πίσω από τη χρόνια αίσθηση εξάντλησης μπορεί να κρύβεται κάτι πιο θεμελιώδες, όπως η έλλειψη βασικών μικροθρεπτικών συστατικών. Αυτές οι θρεπτικές ουσίες, αν και απαιτούνται σε μικρές ποσότητες, παίζουν κρίσιμο ρόλο σε κάθε κύτταρο, όργανο και βιοχημική …

Health Rodos: Υπάρχουν αποφάσεις που καθορίζουν την πορεία ενός ανθρώπου, μιας εταιρείας ή μιας ολόκληρης διαπραγμάτευσης. Από τη Συμφωνία του Όσλο μέχρι τις εμπορικές συμφωνίες της Apple με την Κίνα, τα παρασκήνια είναι γεμάτα από ανθρώπους που δεν αρκέστηκαν στη διαίσθηση, αλλά εφάρμοσαν μια συγκεκριμένη μεθοδολογία.Η μέθοδος αυτή δεν είναι μυστικό ή προνόμιο λίγων. Είναι μια προσέγγιση που …

Health Rodos: Σήμα κατατεθέν της εποχής μας είναι η υπερδιέγερση. Όταν οι οθόνες, οι ήχοι, οι σκέψεις και οι ιστορίες των άλλων διαρκώς μας κατακλύζουν, η διατήρηση μιας καθαρής και ισορροπημένης εσωτερικής ενέργειας μοιάζει πια με ψυχική υγιεινή – μια πράξη αυτοφροντίδας και προστασίας, όπως το πλύσιμο των χεριών ή η ξεκούραση του σώματος.Κάθε φορά που αλληλεπιδρούμε με ανθρώπους, περιβάλλοντα, ή …

Health Rodos: NLP Master Practitioner – Πιστοποιημένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα από τη Διεθνή Ένωση Εκπαιδευτών Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού (International NLP Trainers Association – INLPTA)Το NLP Master Practitioner Certification είναι ακριβώς όπως το λέει ο τίτλος του- mastering.AdvertismentΑυτό, λοιπόν, που θα χρειαστεί να κάνετε είναι να δείξετε ότι κατέχετε τις γνώσεις που αποκτήσατε ως NLP …

Health Rodos: Το Ελαφονήσι δεν είναι απλώς μια παραλία. Είναι ένα φυσικό θαύμα, ένας εξωτικός παράδεισος νοτιοδυτικά της Κρήτης, που κάθε χρόνο προσελκύει ταξιδιώτες από όλο τον κόσμο. Το 2025, η διάσημη πλατφόρμα Tripadvisor το ανέδειξε ως την καλύτερη παραλία στον κόσμο, ξεπερνώντας τροπικούς προορισμούς όπως η Καραϊβική και η Πολυνησία.Αλλά τι είναι αυτό που κάνει το Ελαφονήσι τόσο …

Health Rodos: Το 2008, ο Καναδός δημοσιογράφος Μάλκολμ Γκλάντγουελ δημοσίευσε το βιβλίο Outliers, ένα έργο που άλλαξε για πάντα τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε την επιτυχία. Στο επίκεντρο του βιβλίου, μια τολμηρή ιδέα. Για να φτάσει κανείς στο επίπεδο του «ειδικού» σε οποιονδήποτε τομέα — από τη μουσική μέχρι τον αθλητισμό και την τεχνολογία — απαιτούνται περίπου 10.000 ώρες σκόπιμης εξάσκησης. Ή, …

Health Rodos: Μια εμπειρική, διεθνώς πιστοποιημένη εκπαίδευση, που θα σας δείξει το πώς να μεταμορφώσετε τη σκέψη σας και τον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να επιτύχετε την αλλαγή σε όλα τα επίπεδα.Οκτώβριος 2025 – Φεβρουάριος 2026Το πρόγραμμα NLP Practitioner Certification 2025, υπό την πιστοποίηση του διεθνούς φορέα INLPTA (International NLP Trainers Association), γίνεται πραγματικότητα μέσα από …

Health Rodos: Η σύνδεση μεταξύ κινητικής δραστηριότητας και γνωστικής λειτουργίας τεκμηριώνεται διαρκώς μέσω της επιστήμης, υπερβαίνοντας πια τον απλό εμπειρισμό. Μελέτη μεγάλης κλίμακας που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature Human Behaviour επιβεβαιώνει ότι η φυσική άσκηση δρα ως καταλύτης στην ενίσχυση των γνωστικών ικανοτήτων. Τα ευρήματα δεν περιορίζονται σε συγκεκριμένες ηλικίες ή ομάδες …

Health Rodos: Υπάρχουν κάποιες στιγμές που η μέρα αλλάζει χρώμα και η παρουσία των άλλων αποσύρεται. Κάποιο τηλεφώνημα δεν έγινε, μια συνάντηση αναβλήθηκε, ο θόρυβος μειώθηκε. Εκεί, στην απρόσμενη παύση, μένουμε με αυτό που υπάρχει – τον εαυτό μας.Και τότε, εμφανίζεται η μοναξιά ως μια αίσθηση που αρχικά μοιάζει άβολη – σαν να μετακινείται κάτι στο σώμα, σαν μια δόνηση που δεν γνωρίζεις ακόμη πώς …

Health Rodos: Υπάρχει κάτι βαθιά αποκαλυπτικό στο να σταθείς μπροστά σε έναν καθρέφτη. Δεν μιλάμε για τη φευγαλέα ματιά για να ελέγξεις τα μαλλιά ή το ντύσιμο. Μιλάμε για εκείνη τη στιγμή που κοιτάζεις και κοιτάζεσαι. Που μένεις εκεί, με την αντανάκλαση του προσώπου σου, της ιστορίας σου, της σχέσης σου με τον εαυτό, των πληγών και των προσδοκιών που κουβαλάς.Το βλέμμα προς τον καθρέφτη είναι …

Health Rodos: Σε μια συζήτηση στο βρετανικό Κοινοβούλιο τον Απρίλιο του 2025, η νευροεπιστήμονας Eamon McCrory είπε κάτι που αιφνιδιάζει: «Η λεκτική κακοποίηση, ακόμη και όταν περιορίζεται σε λίγα επαναλαμβανόμενα, σκληρά λόγια, μπορεί να επηρεάσει τον αναπτυσσόμενο εγκέφαλο τόσο βαθιά όσο και η σωματική βία».Αυτό φέρνει ένα αναπάντεχο ερώτημα. Ενώ όλοι αναγνωρίζουμε τη βλάβη από τη σωματική …

Health Rodos: Οι ορμόνες αποτελούν χημικούς αγγελιοφόρους που ελέγχουν σχεδόν κάθε πτυχή της ανθρώπινης φυσιολογίας — από τον ύπνο και τη διάθεση, μέχρι τη γονιμότητα, την ενέργεια και το βάρος. Όταν το ενδοκρινικό μας σύστημα βρίσκεται σε ισορροπία, το σώμα και το μυαλό συνεργάζονται αρμονικά. Αντίθετα, η ορμονική ανισορροπία μπορεί να προκαλέσει εξάντληση, δυσκολία απώλειας βάρους, …

Health Rodos: Η πράξη της απόφασης δεν περιορίζεται στην επιλογή. Περιλαμβάνει τη στιγμή της κρίσης, τη συναισθηματική αλληλεπίδραση με το παρελθόν και, πιο συχνά απ’ όσο παραδεχόμαστε, τη μεταγενέστερη μεταμέλεια. Είτε πρόκειται για μια μικρή καθημερινή απόφαση είτε για ένα κρίσιμο βήμα ζωής, η εσωτερική επεξεργασία συνεχίζεται μέσα από μια μυστική εργασία αναθεώρησης: «Έκανα καλά;», «Κι αν είχα …

Health Rodos: Η σημασία του ύπνου στην υγεία είναι από καιρό τεκμηριωμένη, ωστόσο η νεότερη επιστημονική έρευνα αναδεικνύει με μεγαλύτερη ακρίβεια τη σχέση μεταξύ ποιοτικού ύπνου και καρδιαγγειακής λειτουργίας. Μία νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Ουψάλα στη Σουηδία, δημοσιευμένη στο περιοδικό Biomarker Research, αποκαλύπτει ότι ακόμη και μόλις τρεις νύχτες περιορισμένου ύπνου μπορούν να …

Health Rodos: Το άγχος είναι γνώριμο. Ένα σφίξιμο στο στήθος, ένα ανήσυχο στομάχι, μια σκέψη που γυρίζει ξανά και ξανά χωρίς να καταλήγει κάπου. Είναι ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα βιώματα του σύγχρονου ανθρώπου. Δεν κάνει διακρίσεις. Μπορεί να επισκεφτεί τον φοιτητή που περιμένει αποτελέσματα, τον γονιό που αγωνιά για το παιδί του, τον εργαζόμενο που παλεύει στη δουλειά του, τον καλλιτέχνη που …