Health Rodos: Η Ιερά Μονή Προυσού είναι μοναστήρι στο Νομό Ευρυτανίας της Ελλάδας. Βρίσκεται 31 χιλιόμετρα νότια του Καρπενησίου και 53 βορειοανατολικά του Αγρινίου, 2 χιλιόμετρα από το ομώνυμο χωριό και αποτελεί πνευματικό και προσκυνηματικό κέντρο ολόκληρης της περιοχής. Είναι χτισμένη σε απόκρημνη, βραχώδη περιοχή μεταξύ των βουνών Χελιδώνα, Καλιακούδα και της οροσειράς του Παναιτωλικού, η … 
“Γενετική φτώχεια”: Ποιοι θα έχουν πρόσβαση στις θεραπείες του μέλλοντος;
Health Rodos: Η πρόοδος της γονιδιακής θεραπείας και της εξατομικευμένης ιατρικής δημιουργεί νέα δεδομένα στον τομέα της παγκόσμιας υγείας. Θεραπείες που στοχεύουν απευθείας στις γενετικές αιτίες σοβαρών ασθενειών υπόσχονται να αλλάξουν ριζικά την αντιμετώπιση νοσημάτων όπως η δρεπανοκυτταρική αναιμία, η κυστική ίνωση και διάφορες μορφές καρκίνου. Ωστόσο, η μετάβαση από την ερευνητική καινοτομία …
Δεν μπορείς να ελέγξεις την καταιγίδα, αλλά μπορείς να μάθεις να στέκεσαι μέσα της
Health Rodos: Ενώ όλα αλλάζουν με καταιγιστικούς ρυθμούς, η τεχνολογία, το κλίμα, η εργασία, οι ανθρώπινες σχέσεις, υπάρχει μια εσωτερική επιθυμία που διαρκώς δυναμώνει – να νιώσουμε σταθερότητα. Όταν ο κόσμος γύρω μας μοιάζει να παραπαίει, η ανάγκη για εσωτερική γείωση είναι ανάγκη επιβίωσης.Η γείωση, όπως την προσεγγίζει ο Dr. Jordan Grumet στο Psychology Today, δεν είναι κάτι αόριστο. Είναι μια …
Συναισθηματική νοημοσύνη και ανάγνωση: Η αθέατη σχέση που διαμορφώνει το μαθησιακό ταξίδι
Health Rodos: Ενώ η εκπαίδευση τείνει να μετρά την πρόοδο με αριθμούς, βαθμολογίες και τεστ πολλαπλής επιλογής, μια λιγότερο απτή αλλά εξαιρετικά ουσιαστική ικανότητα φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο στην ακαδημαϊκή πορεία των παιδιών: η συναισθηματική νοημοσύνη. Πρόκειται για την ικανότητα κατανόησης, διαχείρισης και έκφρασης συναισθημάτων — μια δεξιότητα που όχι μόνο ενισχύει την κοινωνική …
Ο ψηφιακός καθρέφτης: Πού οδηγεί η εξάρτηση από το AI στην προσωπική μας ζωή;
Health Rodos: Η τεχνητή νοημοσύνη έχει εισβάλει στη ζωή μας με ταχύτητα και διακριτικότητα. Βοηθά, απαντά, θυμάται, συνθέτει. Και, όπως κάθε τεχνολογία που αγγίζει τη σκέψη και την καθημερινότητα, δεν είναι ουδέτερη. Πολλοί αρχίζουν να συνομιλούν με το AI όπως με έναν φίλο. Άλλοι το συμβουλεύονται πιο συχνά απ’ ό,τι τους ίδιους τους εαυτούς.Αλλά τι σημαίνει αυτό για την ψυχική μας ανεξαρτησία; Τι …
«Ο θάνατος μας δείχνει τι είναι πραγματικά σημαντικό στη ζωή μας» | Συνέντευξη με τον Ιωάννη Αυγουστάτο
Health Rodos: Ο κόσμος γύρω μας αλλάζει… και αλλάζει πιο γρήγορα από ποτέ. Ζητήματα που αφορούν όλους μας, όπως η ψυχική υγεία, πριν λίγα μόλις χρόνια, δεν είχαν καν θέση στην κοινωνική συζήτηση. Σήμερα, μέσα σε δύο δεκαετίες, στην ουσία, το θέμα της ψυχικής υγείας θεωρείται ήδη παρωχημένο. Η πληροφορία και η ταχύτητα με την οποία καλούμαστε να την διαχειριστούμε, πολλές φορές μας προσπερνά. Θα …
Από τη σιωπή στο φως: Η ψυχολογική δύναμη της Μεγάλης Εβδομάδας και της Ανάστασης
Health Rodos: Η Μεγάλη Εβδομάδα και η Ανάσταση είναι ένα τελετουργικό τόξο που, μέσα από τη νηστεία, το πένθος και στο τέλος τη χαρά, λειτουργεί σαν ένας βαθύς ψυχολογικός κύκλος με ισχυρές επιδράσεις στη συναισθηματική και πνευματική κατάσταση του ανθρώπου.Αν το δούμε μέσα από το πρίσμα της ψυχολογίας –και ειδικά της υπαρξιακής ψυχολογίας και της θεωρίας της τελετουργίας– αυτό που βιώνει ο …
Κβαντική φυσική και ελεύθερη βούληση: Μήπως το σύμπαν μας επιτρέπει να επιλέγουμε;
Health Rodos: Η έννοια της ελεύθερης βούλησης—η ικανότητα να επιλέγουμε τις πράξεις μας ανεξάρτητα από αιτιατούς μηχανισμούς—έχει βασανίσει φιλοσόφους για χιλιετίες. Στον κλασικό ντετερμινιστικό κόσμο της Νευτώνειας φυσικής, όλα φαίνονται προκαθορισμένα: αν γνωρίζαμε τη θέση και την ταχύτητα κάθε σωματιδίου, θα μπορούσαμε να προβλέψουμε το μέλλον με απόλυτη ακρίβεια. Σε έναν τέτοιο κόσμο, η …
Οι ρόλοι που υποδυόμαστε: Πώς το προσωπείο μας καταπίνει τις σχέσεις
Health Rodos: Δεν υπάρχει σχέση χωρίς πρόσωπα. Κι όμως, τις περισσότερες φορές, αυτό που συναντάμε στις σχέσεις μας δεν είναι τα πρόσωπα αλλά οι ρόλοι. Εκείνοι οι άτυποι, ασυνείδητοι χαρακτήρες που υιοθετούμε για να αγαπηθούμε, να προστατευτούμε ή να επιβιώσουμε.Ο καθένας μας φέρει έναν τρόπο να υπάρξει μέσα στην επαφή. Μπορεί να είναι ο σιωπηλός, ο φροντιστής, ο αναλυτικός, ο χαμογελαστός, ο …
Η συγχώρεση είναι το σημείο που επιλέγουμε να μην αφήσουμε τον πόνο να ορίζει άλλο τη ζωή μας
Health Rodos: Η συγχώρεση συχνά παρουσιάζεται ως ένα ηθικό βήμα προς την ωριμότητα ή την πνευματική καθαρότητα. Άλλοτε, ως πράξη καλοσύνης. Πίσω από την ηθική της εικόνα, όμως, κρύβεται μια υπαρξιακή πάλη. Η συγχώρεση δεν προκύπτει πάντοτε από επιλογή. Μερικές φορές μοιάζει ανέφικτη. Άλλες, λέμε “συγχωρώ” ενώ μέσα μας η πληγή παραμένει ενεργή.Είναι τελικά η συγχώρεση μια πράξη θέλησης ή μήπως …
Κακός ύπνος και εφιάλτες: Ποιος επηρεάζει ποιον; Νέα μελέτη αποκαλύπτει τη σύνδεση
Health Rodos: Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Sleep Research έρχεται να διασαφηνίσει μια χρόνια απορία τόσο των ερευνητών όσο και των ανθρώπων που υποφέρουν από διαταραχές ύπνου: είναι οι εφιάλτες αυτοί που προκαλούν κακό ύπνο ή μήπως ο διαταραγμένος ύπνος δημιουργεί το υπόβαθρο για την εμφάνιση εφιαλτών;Η μεθοδολογία της μελέτηςΟι επιστήμονες παρακολούθησαν 61 υγιείς ενήλικες για …
Η αναπνοή ως ρυθμιστής του εγκεφάλου: Πώς επηρεάζει τη νευρωνική δραστηριότητα σε καταστάσεις άγχους
Health Rodos: Ο τρόπος που αναπνέουμε ξέρουμε ότι αντανακλά την ψυχολογική μας κατάσταση. Είναι όμως κι εργαλείο μέσω του οποίου ο εγκέφαλος αναδιαμορφώνει τον ίδιο του τον ρυθμό. Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Neuroscience, η αναπνοή συνδέεται άμεσα με την εγκεφαλική δραστηριότητα σε περιοχές που σχετίζονται με την επεξεργασία του άγχους, υποδεικνύοντας ότι η αναπνοή μπορεί …
Πώς το πλαστικό χρήμα “ξεγελά” το πορτοφόλι μας
Health Rodos: Η μετάβαση από τα μετρητά στο πλαστικό και ψηφιακό χρήμα έχει μεταμορφώσει την καθημερινή οικονομική συμπεριφορά. Η ευκολία, η ταχύτητα και η ασφάλεια που υπόσχονται οι κάρτες και τα ψηφιακά πορτοφόλια κρύβουν πίσω τους βαθύτερες ψυχολογικές και κοινωνικές επιπτώσεις. Πέρα από τα τεχνολογικά οφέλη, το πλαστικό χρήμα έχει τη δύναμη να “ξεγελά” την οικονομική μας κρίση, επηρεάζοντας …
Όταν η ψυχή συγκλονίζεται από μια κραυγή… ή μια ελπίδα
Health Rodos: Υπάρχουν στιγμές όπου ο κόσμος μοιάζει να σταματάει. Όχι επειδή κάτι τεράστιο συνέβη — ένα φυσικό φαινόμενο ή ένας πόλεμος — αλλά επειδή κάτι χτύπησε μια χορδή τόσο βαθιά μέσα μας, που το συλλογικό μας ασυνείδητο δεν μπορούσε πια να μείνει σιωπηλό. Είναι το ψυχικό φαινόμενο της πεταλούδας: η στιγμή που ένα φτερούγισμα ευαισθησίας, αδικίας ή πίστης στην αξιοπρέπεια, προκαλεί …
Να αγαπάς κάποιον σημαίνει να τον βοηθάς να αγαπήσει τον εαυτό του
Health Rodos: «Να μ’ αγαπάς». Μια φράση τόσο λιτή και καθημερινή, σχεδόν παιδική, που ωστόσο κουβαλά μέσα της μια υπαρξιακή ανάγκη. Πίσω από τις τρεις αυτές λέξεις υπάρχει μια κρυφή έκκληση. Δώσε μου έδαφος για να σταθώ, για να υπάρξω, για να μεγαλώσω. Η αγάπη είναι εμπιστοσύνη, βάση, ένα ψυχικό λιμάνι μέσα στο οποίο ο άνθρωπος βρίσκει το κουράγιο να είναι ευάλωτος και μέσα από αυτήν την …
4ος νόμος του Greene: “Να λες πάντα λιγότερα απ’ όσα είναι αναγκαία”
Health Rodos: Στην εποχή μας που οι λέξεις ρέουν ασταμάτητα — στις αίθουσες συσκέψεων, στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, στις παρέες, ο Robert Greene προτείνει κάτι σχεδόν παράδοξο. Να πεις λιγότερα. Όχι λιγότερα από ταπεινότητα ή εσωστρέφεια. Λιγότερα, για να ελέγξεις.Ο 4ος νόμος από το βιβλίο του “Οι 48 νόμοι της δύναμης“ είναι σαφής και απόλυτος:Advertisment«Να λες πάντα λιγότερα απ’ όσα είναι …
Ο υπερβολικός ζήλος να αποκτήσεις κάτι, το μετατρέπει σε σκιά… πάντα μπροστά σου, ποτέ στα χέρια σου
Health Rodos: Στην καρδιά κάθε ανθρώπινης ύπαρξης υπάρχει η επιθυμία. Επιθυμούμε να αγαπήσουμε, να δημιουργήσουμε, να φτάσουμε κάπου που δεν είμαστε ακόμα. Η επιθυμία είναι κινητήριος δύναμη, είναι ζωή. Και όμως, υπάρχει μια παράδοξη εμπειρία που πολλοί έχουμε νιώσει. Όσο πιο πολύ θέλω κάτι, τόσο πιο μακριά φαίνεται να πηγαίνει.Γιατί συμβαίνει αυτό; Είναι η ένταση του πόθου από μόνη της …
«Να μην ξέρει η αριστερά σου τι ποιεί η δεξιά σου»: Ένα ηθικό κάλεσμα σε εσωτερική σιγή
Health Rodos: Ενώ το φως των προβολέων συχνά ταυτίζεται με την αξία μιας πράξης, η ευαγγελική ρήση «να μην ξέρει η αριστερά σου τι ποιεί η δεξιά σου» αντηχεί σαν ηχώ από έναν βαθύτερο ηθικό κόσμο. Προέρχεται από το Κατά Ματθαίον Ευαγγέλιο (6:3), όπου ο Ιησούς ενθαρρύνει την ελεημοσύνη να γίνεται με απόλυτη διακριτικότητα, απαλλαγμένη από κάθε ανάγκη για κοινωνική επιβεβαίωση. Ωστόσο, πέρα από το …
Όταν το ένα “όχι” φέρνει δέκα “ναι”: Η ψυχολογία της αλυσιδωτής συμπεριφοράς
Health Rodos: Μια φορά αρνείσαι να πας στο γυμναστήριο.Μια φορά λες όχι σε μια ευκαιρία.Μια φορά δεν σηκώνεις το τηλέφωνο.Και ξαφνικά, η ζωή σου μοιάζει να έχει πάρει μια ελαφρώς διαφορετική τροχιά, σαν να στράφηκε μόλις τρεις μοίρες, που όμως, χιλιόμετρα μετά, σε πάνε αλλού.AdvertismentΥπάρχει μια λεπτή, σχεδόν αόρατη γραμμή που συνδέει τις μικρές μας αποφάσεις με τις μεγάλες μας κατευθύνσεις. …
Πάσχα: Ιστορία, συμβολισμός και έθιμα της πιο σημαντικής χριστιανικής γιορτής
Health Rodos: Η γιορτή του Πάσχα είναι η πιο σημαντική και πολυσήμαντη εορτή της Χριστιανοσύνης, και ταυτόχρονα μια από τις πιο βαθιά ριζωμένες πολιτισμικές εμπειρίες στην ελληνική κοινωνία. Είναι μια σύνθεση μνήμης, συμβολισμού και λαϊκής παράδοσης που λειτουργεί ως γέφυρα ανάμεσα στο παρελθόν και το παρόν. Η μελέτη της ιστορίας και των εθίμων του Πάσχα αποκαλύπτει πώς οι κοινωνίες μεταπλάθουν τη …
Το 1ο APPLAUSE – Athens Public Speaking Summit ολοκληρώθηκε με μεγάλη επιτυχία!
Health Rodos: Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε το διήμερο εκπαιδευτικό event “APPLAUSE – Athens Public Speaking Summit”, μια πρωτοβουλία της Νίνας Καλούτσα (Speak & Thrive) και του Μωυσή Σεργιάννη (Alternative Media), που συγκέντρωσε 350 συμμετέχοντες με φυσική παρουσία και μέσω διαδικτύου. Ανώτατα στελέχη επιχειρήσεων, επιχειρηματίες, επαγγελματίες από τον χώρο του HR, των πωλήσεων και του …
Έμπνευση: Το οξυγόνο της αλλαγής
Health Rodos: Σκέψου την απλή φράση «Η έμπνευση δεν είναι πολυτέλεια. Είναι το οξυγόνο τής αλλαγής.». Σίγουρα, νοιώθεις ότι δεν είναι μια ποιητική διατύπωση. Είναι μια δήλωση βαθιάς αλήθειας, που αγγίζει τον πυρήνα τής ανθρώπινης εξέλιξης της δημιουργικότητας και της κοινωνικής μεταμόρφωσης. Στη συνέχεια, θα αναλύσουμε:τη σημασία της έμπνευσης,πώς επηρεάζει την προσωπική και συλλογική αλλαγή, …
Αυτές τις αγάπες κοίτα να τις προσέχεις σαν κόρη οφθαλμού…
Health Rodos: Ο Τάσος Βακφάρης γεννήθηκε και μεγάλωσε στη Φλώρινα την άνοιξη του 1984. Εργάζεται ως αναπληρωτής σε σχολείαγενικής και ειδικής αγωγής με εξατομικευμένα προγράμματα υποστήριξης και φροντίδας παιδιών με ειδικές ανάγκες. Τα τελευταία χρόνια ζει μόνιμα και δραστηριοποιείται στη Θεσσαλονίκη. Τον Ιούλιο του 2018 απέσπασε το τρίτο βραβείο στον έβδομο παγκόσμιο διαγωνισμό ποίησης που …
Τα σωματικά και ψυχικά οφέλη της ψηφιακής αποτοξίνωσης και τεχνικές για να την εφαρμόσετε
Health Rodos: Στη σημερινή εποχή η ψηφιοποίηση των πάντων είναι γεγονός, οι άνθρωποι δρουν ψηφιακά ολοένα και περισσότερο και τα κινητά τηλέφωνα είναι αυτά που εισάγουν πιο μαζικά και ενεργά την πλειοψηφία των ανθρώπων στο διαδίκτυο και τα οποία κατά κοινή μάλλον ομολογία, έχουν γίνει κάτι σαν προέκταση των χεριών μας. Όπου κι αν στρέψουμε το βλέμμα βλέπουμε ανθρώπους με ένα κινητό ανά χείρας, …
Προτιμώ τους δυσκολεμένους ανθρώπους με το φωτεινό χαμόγελο… εκείνους που πάλεψαν με το εγώ τους
Health Rodos: Ποτέ μου δεν μου άρεσε ο χαρακτηρισμός τοξικός άνθρωπος. Ίσως γιατί ψάχνω πάντα να βρω τον πόνο που κρύβεται πίσω από την συμπεριφορά, πίσω από το συναίσθημα, πίσω από την αρνητική σκέψη, πίσω από τον επικριτικό λόγο.Δυσκολευόμουν να διαβάσω άρθρα που χαρακτήριζαν πολλές φορές τοξικούς τους ανθρώπους και τις συμπεριφορές.AdvertismentΟ καθένας μας σκέφτομαι μπορεί να γίνει τοξικός …
Ένας σύγχρονος… Ηρακλής και οι άθλοι του!
Health Rodos: Θα μπορούσε αυτό το κείμενο να ξεκινά με το «Μια φορά κι έναν καιρό, ζούσε ένα παιδί που το φώναζαν Ηρακλή…»Όμως, δεν πρόκειται για παραμύθι αλλά για μια πραγματική ιστορία. Μια ιστορία που μπορεί να γίνει φως για κάθε νέο άνθρωπο που παλεύει, ονειρεύεται και —παρά τις δυσκολίες— δεν το βάζει κάτω.Γιατί ακόμα κι όταν όλα μοιάζουν μαύρα, ακόμα κι όταν η ελπίδα φαίνεται μακρινή… η …
Η πυραμίδα του Μάσλοου και η οικονομική ευεξία: Ένας πραγματικός οδηγός για να σταθείς στα πόδια σου
Health Rodos: Ας είμαστε ειλικρινείς. Όταν δεν έχεις να φας, όταν το ενοίκιο σε κυνηγάει και όταν κάθε μέρα μοιάζει με αγώνα επιβίωσης, το τελευταίο που σε νοιάζει είναι η “αυτοπραγμάτωση”. Δεν σε ενδιαφέρει να “ανακαλύψεις τον ανώτερο εαυτό σου” – θέλεις απλά να πληρώσεις τους λογαριασμούς και να μην τρελαθείς από το άγχος.Και αυτό είναι και το απολύτως λογικό.AdvertismentΗ πυραμίδα του Μάσλοου …
Φράουλες: Ο κόκκινος θησαυρός της φύσης
Health Rodos: Όταν σκεφτόμαστε την άνοιξη και το καλοκαίρι, η εικόνα ενός μπολ με ζουμερές, κατακόκκινες φράουλες είναι από τις πρώτες που μας έρχονται στο μυαλό. Πέρα από την υπέροχη γεύση και το άρωμά τους, οι φράουλες είναι μια υπερτροφή που αξίζει να έχει κεντρική θέση στο καθημερινό μας διατροφολόγιο. Αυτό το μικρό φρούτο, γεμάτο χρώμα και νοστιμιά, είναι στην πραγματικότητα ένας θησαυρός …
Τι ρόλο παίζει η προσωπικότητά μας στο πώς αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο;
Health Rodos: Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί άτομα με παρόμοια εμπειρία ζωής μπορεί να καταλήγουν σε τελείως διαφορετικά συμπεράσματα ή να έχουν εντελώς αντιθέτους τρόπους σκέψης; Το ερώτημα αυτό βρίσκεται στον πυρήνα της καθημερινής αλληλεπίδρασης, της επικοινωνίας και της λήψης αποφάσεων. Ένας σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει τον τρόπο που σκεφτόμαστε είναι η προσωπικότητά μας.Οι αναλυτικοί …
Η εποχή της διάσπασης: Γιατί δεν προλαβαίνουμε να νιώσουμε;
Health Rodos: Αν κάποιος προσπαθήσει να μείνει έστω για λίγα λεπτά μόνος με τις σκέψεις του, χωρίς μουσική, χωρίς οθόνη, χωρίς περισπασμούς, είναι πολύ πιθανό να νιώσει άβολα. Σχεδόν αμέσως, θα στραφεί σε κάτι για να γεμίσει το κενό — ένα μήνυμα, μια εφαρμογή, μια δουλειά του σπιτιού. Όχι επειδή δεν έχει τι να σκεφτεί, αλλά επειδή δυσκολεύεται να αντέξει την απουσία ερεθισμάτων.Αυτή η ανάγκη για …
