Health Rodos: Η ώρα που τρώμε βραδινό παίζει σημαντικό ρόλο στο βάρος μας και στη χώνεψη. Ανακάλυψε ποια είναι η ιδανική στιγμή για να φας το βραδινό σου, ώστε να αποφύγεις τα περιττά κιλά και να κοιμάσαι καλύτερα. Δεν είναι μόνο το «τι» τρώμε που μετράει, αλλά και το «πότε». Το βραδινό γεύμα είναι καθοριστικό για τον μεταβολισμό και το σωματικό βάρος. Αν το τρως πολύ αργά, ο οργανισμός δεν …

Health Rodos: Η σκλήρυνση κατά πλάκας μπορεί να ξεκινήσει με ύπουλα σημάδια που συχνά περνούν απαρατήρητα. Ανακάλυψε ποια πρώιμα συμπτώματα χρειάζονται άμεσο έλεγχο από γιατρό για να εξασφαλίσεις έγκαιρη διάγνωση και καλύτερη αντιμετώπιση.Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μια χρόνια νευρολογική πάθηση που μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά και με συμπτώματα που δεν είναι εύκολο να ταυτιστούν αμέσως με την …

Health Rodos: Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι μια συγκεκριμένη τροφή μπορεί να μειώσει το λίπος στο συκώτι έως και 50% μέσα σε λίγους μήνες. Οι επιστήμονες εξηγούν πώς λειτουργεί και γιατί αξίζει να την εντάξετε στη διατροφή σας αν θέλετε να προστατεύσετε την υγεία του ήπατος. Η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος αποτελεί μία από τις ταχύτερα αναπτυσσόμενες αιτίες ηπατικής νόσου παγκοσμίως, με …

Health Rodos: Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι ορισμένοι τύποι πατάτας και συγκεκριμένοι τρόποι μαγειρέματος αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη. Οι τηγανητές πατάτες και οι πατάτες με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη συνδέονται με αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ενώ άλλες μορφές κατανάλωσης φαίνεται να είναι ασφαλέστερες. Δες τι λένε οι ειδικοί και ποιες πατάτες να …

Health Rodos: Η πιο αφράτη τυρόπιτα με μπεσαμέλ και φέτα που είδαμε ποτέ – Ο Άκης Πετρετζίκης την ανέβασε και έγινε χαμός – Θα σας ξετρελάνει Ο Άκης Πετρετζίκης έκανε ξανά το θαύμα του και τρέλανε το ίντερνετ! Η νέα του συνταγή για τυρόπιτα με μπεσαμέλ και φέτα έγινε viral μέσα σε λίγες ώρες, με τόσους χρήστες να μπαίνουν στο site που… …

Health Rodos: Ένας απλός αλλά θαυματουργός καρπός μπορεί να βοηθήσει να μειώσεις φυσικά τη χοληστερόλη και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Οι έρευνες δείχνουν ότι η καθημερινή κατανάλωσή του προστατεύει την καρδιά, βελτιώνει τον μεταβολισμό και ενισχύει την υγεία συνολικά. Μάθε ποιος είναι αυτός ο καρπός και πώς να τον εντάξεις στη διατροφή σου εύκολα και νόστιμα. Στην εποχή του διαδικτύου, οι …

Health Rodos: Ο καλός ύπνος ξεκινά από το πιάτο σου! Υπάρχουν τροφές πλούσιες σε μελατονίνη που μπορούν να σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις και να αντιμετωπίσεις φυσικά την αϋπνία. Από φρούτα και ξηρούς καρπούς μέχρι ροφήματα, δες ποιες είναι οι 9 καλύτερες επιλογές που ρυθμίζουν το βιολογικό ρολόι και χαρίζουν ήρεμο ύπνο. Η μελατονίνη και ο ρόλος της στον ύπνο Μικρές αλλαγές στις διατροφικές μας …

Health Rodos: Ο καρκίνος στα οστά μπορεί να ξεκινήσει με μικρά, ύπουλα συμπτώματα που συχνά περνούν απαρατήρητα. Πόνος, πρήξιμο ή δυσκολία στην κίνηση μπορεί να είναι από τις πρώτες ενδείξεις. Μάθε ποια σημάδια πρέπει να προσέχεις, ώστε να ζητήσεις εγκαίρως ιατρική βοήθεια. Η έγκαιρη διάγνωση κάνει τη διαφορά στην πορεία της υγείας. Παρόλο που οι άλλοι τύποι καρκίνου μπορεί να κάνουν μετάσταση στα …

Health Rodos: Ο αυτισμός συνήθως κάνει την εμφάνισή του από πολύ μικρή ηλικία, με συμπτώματα που μπορεί να μοιάζουν «αθώα» αλλά κρύβουν σημαντικά μηνύματα. Ποια είναι τα πρώτα σημάδια που πρέπει να αναγνωρίσουν οι γονείς; Μάθε σε ποια ηλικία εμφανίζεται ο αυτισμός και ποια προειδοποιητικά καμπανάκια δείχνουν ότι το παιδί χρειάζεται ειδική φροντίδα. Ο αυτισμός αντιμετωπίζεται αποτελεσματικότερα, …

Health Rodos: Ο όγκος στον εγκέφαλο μπορεί να ξεκινήσει με μικρά, ύπουλα σημάδια που συχνά περνούν απαρατήρητα. Από πονοκεφάλους μέχρι αλλαγές στη συμπεριφορά, υπάρχουν ενδείξεις που δεν πρέπει να αγνοούμε. Μάθε ποια είναι τα 7 πιο συχνά προειδοποιητικά συμπτώματα, ώστε να δράσεις έγκαιρα για την υγεία σου ή των δικών σου ανθρώπων. Ο όγκος εγκεφάλου είναι ένα σύνολο από κύτταρα που αναπτύσσονται …

Health Rodos: Γνωρίζετε ότι ο τρόπος που συνδυάζετε τις τροφές μπορεί να καθορίσει την επιτυχία της δίαιτάς σας; Ανακαλύψτε 8 έξυπνους συνδυασμούς που ενισχύουν τον μεταβολισμό και επιταχύνουν το κάψιμο λίπους. Παράλληλα, μάθετε ποιοι είναι οι 6 συνδυασμοί που πρέπει να αποφεύγετε, καθώς σαμποτάρουν τις προσπάθειές σας για απώλεια βάρους. Η σωστή επιλογή τροφίμων μπορεί να κάνει τη διαφορά στη …

Health Rodos: Η ανατροφή ενός παιδιού που θα εκτιμά όσα έχει και δεν θα γίνει αχάριστο ξεκινά από το σπίτι. Οι ειδικοί τονίζουν τη σημασία της θέσπισης ορίων, της ενίσχυσης της ευγνωμοσύνης και του σωστού παραδείγματος από τους γονείς. Μάθε πώς μπορείς να διδάξεις στο παιδί σου να σέβεται, να μοιράζεται και να κατανοεί την αξία των πραγμάτων, χτίζοντας έναν ενήλικα με ισχυρές αξίες και υγιείς …

Health Rodos: Το Αλτσχάιμερ δεν εμφανίζεται ξαφνικά. Ξεκινά σιωπηλά με μικρές αλλαγές που συχνά περνούν απαρατήρητες. Ξεχάσματα, δυσκολία στην ομιλία, απώλεια προσανατολισμού και αλλαγές στη διάθεση μπορεί να είναι τα πρώτα σημάδια της νόσου. Όσο πιο γρήγορα αναγνωριστούν, τόσο μεγαλύτερες οι πιθανότητες καλύτερης αντιμετώπισης. Μάθε ποια είναι τα ύπουλα πρώιμα συμπτώματα και γιατί η πρόληψη και η …

Health Rodos: Η νόσος του Lyme είναι μια σοβαρή λοίμωξη που προκαλείται από τσιμπούρια και μπορεί να επηρεάσει δέρμα, νεύρα και καρδιά. Η Μπέλα Χαντίντ αποκάλυψε ότι έχει νοσήσει, φέρνοντας το θέμα στην επικαιρότητα. Μάθε ποια είναι τα πρώτα συμπτώματα, πώς μεταδίδεται, ποιοι κίνδυνοι υπάρχουν και πώς μπορείς να προστατεύσεις τον εαυτό σου από αυτήν τη νόσο.Γιατί ταλαιπωρείται ακόμα, σχεδόν 15 …

Health Rodos: Η βιταμίνη Β3, γνωστή και ως νιασιναμίδη, φαίνεται πως έχει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου του δέρματος. Έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης έως και 14%, ενισχύοντας την άμυνα του οργανισμού απέναντι στη βλάβη που προκαλεί η υπεριώδης ακτινοβολία. Μάθε πώς λειτουργεί, ποιες είναι οι φυσικές της πηγές και γιατί αξίζει να τη βάλεις στη ζωή σου. Η …

Health Rodos: Η ξηροφθαλμία είναι μια συχνή πάθηση που προκαλεί τσούξιμο, αίσθηση ξένου σώματος και κούραση στα μάτια. Παρότι επηρεάζει την ποιότητα ζωής, συχνά μένει χωρίς αντιμετώπιση. Μάθε ποιες είναι οι βασικές αιτίες, ποια είναι τα συμπτώματα που πρέπει να σε ανησυχήσουν και πώς μπορείς να βρεις ανακούφιση με απλές λύσεις που προτείνουν οι ειδικοί. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν χωρίς λόγο από …

Health Rodos: Ορισμένα σημάδια στα μάτια μπορεί να προδίδουν επιθετικό καρκίνο στους πνεύμονες πριν εμφανιστούν άλλα συμπτώματα. Αλλαγές στο χρώμα, στο σχήμα ή στην εμφάνιση των ματιών μπορούν να αποτελέσουν «κόκκινες σημαίες» που αξίζει να προσέξουμε. Μάθε ποια είναι αυτά τα πρώιμα σημάδια και γιατί η έγκαιρη αναγνώρισή τους μπορεί να σώσει ζωές. Η γνώση είναι δύναμη — μην τα αγνοήσεις! Ο …

Health Rodos: Ο Πανελλήνιος Επιστημονικός Σύλλογος κατά της Επιληψίας (Π.Ε.Σ.Ε.) διοργανώνει το 19ο Πανελλήνιο Συνέδριο Επιληψίας στο Ηράκλειο της Κρήτης, από τις 25 έως 28 Σεπτεμβρίου 2025. Σκοπός του συνεδρίου είναι η προώθηση της επιστημονικής γνώσης και η ευαισθητοποίηση της κοινότητας για την επιληψία, μια χρόνια νευρολογική διαταραχή που επηρεάζει περισσότερα από 85.000 άτομα στην …

Health Rodos: Μελέτη επιβεβαιώνει: Εξαιρετικά σπάνιες οι παρενέργειες των εμβολίων της COVID-19 Μια νέα, εκτεταμένη επιστημονική μελέτη, η μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα, διαπίστωσε ότι οι ανεπιθύμητες ενέργειες των εμβολίων κατά της COVID-19 είναι περιορισμένες και εξαιρετικά σπάνιες. Τα ευρήματα της μελέτης, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Vaccine, …

Health Rodos: Καθώς πλησιάζει το τέλος της ζωής, το σώμα και οι αισθήσεις αλλάζουν με μια συγκεκριμένη σειρά. Ακοή, όραση, αφή, γεύση και όσφρηση «σβήνουν» σταδιακά, σύμφωνα με μελέτες, δίνοντας πολύτιμες πληροφορίες για τη φροντίδα του ασθενούς. Μάθε ποια αισθήσεις επηρεάζονται πρώτα και τι σημαίνει αυτό για την ψυχολογική και φυσική υποστήριξη των αγαπημένων σου. Η γνώση αυτή βοηθά να …

Health Rodos: Μπορεί να σου φαίνεται ασήμαντο, αλλά το καπάκι της λεκάνης κρύβει περισσότερη σημασία από ό,τι νομίζεις. Νέα έρευνα δείχνει ότι αφήνοντας την τουαλέτα ανοιχτή, μικρόβια και σταγονίδια εξαπλώνονται στον χώρο, προκαλώντας δυνητικά προβλήματα υγείας. Μάθε γιατί είναι καλό να κλείνεις πάντα το καπάκι και πώς αυτή η απλή συνήθεια μπορεί να κρατήσει την τουαλέτα και το σπίτι πιο καθαρά …

Health Rodos: Ο καθένας αγαπά με τον δικό του τρόπο — και αυτό είναι όμορφο, μοναδικό και απόλυτα φυσιολογικό. Ο Χόρχε Μπουκάι μας υπενθυμίζει ότι δεν υπάρχει «σωστό» ή «λάθος» στην αγάπη. Το σημαντικό είναι να σεβόμαστε τον τρόπο που νιώθει ο καθένας και να μην προσπαθούμε να τον αλλάξουμε. Ένα σύντομο μήνυμα ζωής που μας βοηθά να καταλάβουμε καλύτερα τους άλλους και να αγαπάμε πιο αυθεντικά. Τι …

Health Rodos: Το συκώτι εργάζεται ασταμάτητα για να καθαρίζει τον οργανισμό σου, αλλά ο τρόπος ζωής σου μπορεί να το κουράζει χωρίς να το καταλαβαίνεις. Ανακάλυψε 7 προειδοποιητικά σημάδια που δείχνουν ότι το συκώτι σου χρειάζεται φροντίδα — από κόπωση και δυσπεψία μέχρι κιτρινισμένο δέρμα ή πρήξιμο. Μάθε τι να προσέξεις και πώς να βοηθήσεις τον οργανισμό σου να επανέλθει στην ισορροπία. Για …

Health Rodos: Η καρδιά σου μπορεί να στέλνει σιωπηλά μηνύματα κινδύνου πριν εμφανιστεί σοβαρό πρόβλημα. Ανακάλυψε 12 ύπουλα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσεις — από ήπιο πόνο στο στήθος έως κόπωση και δύσπνοια. Μάθε πώς να τα αναγνωρίζεις και τι μπορείς να κάνεις άμεσα για να προστατεύσεις την υγεία σου. Μικρές κινήσεις σήμερα μπορούν να σώσουν τη ζωή σου αύριο. 12 καρδιακά συμπτώματα που δεν …

Health Rodos: Η χημειοθεραπεία δεν είναι μόνο θεραπεία — είναι εμπειρία που διδάσκει μαθήματα ζωής. Από την εκτίμηση στις μικρές στιγμές έως τη δύναμη της υπομονής και της αυτοφροντίδας, αυτά τα 10 μαθήματα δίνουν έμπνευση σε όσους βιώνουν δύσκολες καταστάσεις. Μια ζεστή, ανθρώπινη ματιά που δείχνει πώς ακόμα και μέσα στην πρόκληση μπορούμε να βρούμε σοφία, θάρρος και ελπίδα. «Στο πρώτο μας …

Health Rodos: Η διατροφή μπορεί να γίνει ένας ισχυρός σύμμαχος στην πρόληψη του καρκίνου. Τροφές όπως ο κουρκουμάς, το πράσινο τσάι, το σκόρδο και το μπρόκολο έχουν αποδειχθεί ότι περιέχουν ουσίες με ισχυρή αντικαρκινική δράση. Δες τη λίστα με 10 ακόμα τρόφιμα που μπορείς να βάλεις στο καθημερινό σου τραπέζι για να θωρακίσεις τον οργανισμό σου. Η φύση δίνει λύσεις — μάθε να τις αξιοποιείς …

Health Rodos: Το ζάχαρο όταν ανεβαίνει δεν έρχεται πάντα με έντονα σημάδια. Το σώμα όμως στέλνει μικρές προειδοποιήσεις που δεν πρέπει να αγνοήσεις. Δες ποια είναι τα πιο συχνά πρώιμα συμπτώματα της υπεργλυκαιμίας, ώστε να τα αναγνωρίσεις εγκαίρως και να δράσεις πριν γίνουν σοβαρά. Μάθε πώς θα καταλάβεις αν το ζάχαρό σου ανεβαίνει και τι μπορείς να κάνεις για να προφυλάξεις την υγεία σου. Μια …

Health Rodos: Σύμφωνα με ειδικό, αυτό που θα πιείτε μόλις ξυπνήσετε μπορεί να επηρεάσει την απώλεια βάρους και την πέψη σας όλη μέρα. Δείτε ποιο ρόφημα προτείνουν οι ειδικοί για να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας από το πρωί. Το ζεστό ρόφημα που πρέπει να πίνουμε το πρωί για να χάσουμε βάρος Μέχρι τώρα γνωρίζαμε ότι το πράσινο τσάι είναι ένας τρόπος να αυξήσουμε τον μεταβολισμό μας για να …

Health Rodos: Η απώλεια ενός αγαπημένου σκύλου είναι από τις πιο δύσκολες στιγμές για κάθε κηδεμόνα. Δες τα 11 σημάδια που δείχνουν ότι ο σκύλος σου μπορεί να πλησιάζει στο τέλος της ζωής του και μάθε πώς να τον στηρίξεις με αγάπη, φροντίδα και αξιοπρέπεια. Οδηγός για να προετοιμαστείς ψυχολογικά και να του χαρίσεις γαλήνη στις τελευταίες του μέρες. O θάνατος είναι ένα ευαίσθητο και αναπόφευκτο …

Health Rodos: Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι από τις πιο συχνές μορφές καρκίνου, αλλά συχνά περνά απαρατήρητος μέχρι να προχωρήσει. Ογκολόγος του Yale αποκαλύπτει το 1 απρόσμενο σύμπτωμα που πρέπει να μας βάλει σε σκέψεις και να μας οδηγήσει άμεσα σε έλεγχο. Μάθε ποιο είναι αυτό το σημάδι και πώς μπορείς να προστατέψεις την υγεία σου εγκαίρως. Καθώς ο καρκίνος του παχέος εντέρου χτυπά όλο …