Health Rodos: Το κρυφό σύμπτωμα που προειδοποιεί εγκαίρως ότι η καρδιά κινδυνεύει Πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε ποιοι ασθενείς διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο ή έμφραγμα. Διαβάστε ποιο είναι το στοιχείο που μαρτυρά την ευάλωτη ομάδα. Η συσσώρευση ασβεστίου στις αρτηρίες μπορεί να λειτουργήσει ως δείκτης πρόγνωσης για ενδεχόμενο έμφραγμα ή εγκεφαλικό επεισόδιο, ισχυρίζεται …

Health Rodos: Ο καφές και το τσάι μπορεί να είναι αγαπημένες συνήθειες, αλλά επηρεάζουν την απορρόφηση του σιδήρου από το φαγητό. Σύμφωνα με διατροφολόγους, οι τανίνες και η καφεΐνη που περιέχουν «μπλοκάρουν» την απορρόφηση, αυξάνοντας τον κίνδυνο αναιμίας ειδικά σε άτομα με χαμηλή φερριτίνη. Δες πόση ώρα μετά το γεύμα πρέπει να καταναλώνεις καφέ ή τσάι, ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο και πώς να …

Health Rodos: Αν και τα μαγαζιά πρόχειρου φαγητού ξεφυτρώνουν σαν τα μανιτάρια και η Gen Z δημιουργεί ουρές για να γευθεί απλά ένα μπέργκερ, οι επιστήμονες προειδοποιούν για τις βλάβες που δημιουργούν στη μνήμη μακροπρόθεσμα τα «κακά» λιπαρά. Όσο κι αν εμείς λαχταράμε ένα μπέργκερ ή μερικά κομμάτια πίτσα, άλλο τόσο ο εγκέφαλός μας εύχεται να είχαμε διαλέξει κάτι πιο υγιεινό. Η σύνδεση μεταξύ του …

Health Rodos: Ένας άνδρας που διαγνώστηκε με καρκίνο του οισοφάγου μοιράζεται τη συγκλονιστική του ιστορία και αποκαλύπτει το πρώτο σύμπτωμα που παρατήρησε αλλά οι γιατροί αρχικά αγνόησαν. Η εμπειρία του είναι ένα ισχυρό μήνυμα για την ανάγκη έγκαιρης διάγνωσης και προσοχής στα σημάδια που μας στέλνει το σώμα μας. Δες ποιο ήταν το σύμπτωμα, πώς εξελίχθηκε η κατάστασή του και τι συμβουλεύει σήμερα …

Health Rodos: Υπάρχει ένα φρούτο που όχι μόνο αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου στο σώμα, κάνοντας το δέρμα πιο λαμπερό και νεανικό, αλλά βοηθά και στην απορρόφηση σιδήρου από τις τροφές. Οι ειδικοί εξηγούν γιατί η βιταμίνη C που περιέχει είναι «κλειδί» για όσους έχουν χαμηλή φερριτίνη ή αναιμία, αλλά και για όσους θέλουν γερά οστά και υγιές δέρμα. Μάθε ποιο είναι αυτό το μοσχομυριστό φρούτο και πώς …

Health Rodos: Μάθε πότε πρέπει να ανησυχήσεις, πώς να ξεχωρίσεις τα συμπτώματα που έχουν ψυχοσωματική αιτία και πότε χρειάζεται να απευθυνθείς σε ειδικό. Η πρόληψη και η σωστή αντιμετώπιση μπορεί να κάνουν τη διαφορά στην ψυχική και σωματική σου υγεία. Νέα διάσταση στην ανεξήγητη ωταλγία (έντονος πόνος στο αυτί) δίνουν οι επιστήμονες. Μπορεί να έχει ψυχολογικά και όχι παθολογικά αίτια, όπως …

Health Rodos: Μάθε ποιες είναι οι δύο ηλικίες που το σώμα μας γερνάει ξαφνικά, τι αλλαγές συμβαίνουν και πώς να προλάβεις ή να μειώσεις τις επιπτώσεις στην υγεία και τη φυσική σου κατάσταση. Όλοι λένε ότι γερνάμε σταδιακά, αλλά η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν δύο ηλικίες-σταθμοί όπου το σώμα αλλάζει ξαφνικά. Αυτές οι περίοδοι συνοδεύονται από απώλεια μυϊκής μάζας, μείωση μεταβολισμού, πιο αργή …

Health Rodos: Μούδιασμα σε δάχτυλα χεριών ή ποδιών; Δες τα πιο συνηθισμένα αίτια, πότε να ανησυχήσεις και ποια σημάδια δείχνουν ότι χρειάζεται ιατρική συμβουλή. Το μούδιασμα στα δάχτυλα του χεριού ή του ποδιού είναι μια αίσθηση που όλοι έχουμε νιώσει κάποια στιγμή. Συνήθως προκαλείται από απλά αίτια, όπως πίεση στα νεύρα ή κακή κυκλοφορία του αίματος. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να …

Health Rodos: Αδύναμο συκώτι; Δείτε τα 6 πιο συχνά “αθώα” συμπτώματα, πώς να ενισχύσετε τη λειτουργία του και ποιες τροφές βοηθούν στην αποτοξίνωση και την υγεία του. Το συκώτι είναι το «φίλτρο» του οργανισμού μας, όμως συχνά η κόπωση, η κακή διατροφή και οι τοξίνες το αποδυναμώνουν. Ένα αδύναμο συκώτι μπορεί να δείχνει μικρά και “αθώα” σημάδια που συχνά αγνοούμε, αλλά με τον καιρό επηρεάζουν …

Health Rodos: Ο Λέο Μπουσκάλια μέσα από το βιβλίο του «Να ζεις, ν’ αγαπάς, να μαθαίνεις» μας δίνει 10 λέξεις οδηγό για να μας συντροφεύουν στο ταξίδι της ζωής μας. 1) Ορθή γνώση, για να μας δώσει τα απαραίτητα εργαλεία για το ταξίδι. 2) Σοφία, για να χρησιμοποιήσουμε τη συσσωρευμένη γνώση του παρελθόντος με τρόπο που θα μας βοηθήσει να ανακαλύψουμε την παρουσία μας, το «τώρα». 3) Κατανόηση, για …

Health Rodos: Μάθε τη #1 καλύτερη διατροφική συνήθεια που συστήνουν οι διαιτολόγοι για να ρίξεις τη χοληστερόλη μετά τα 50. Απλή, καθημερινή και αποτελεσματική αλλαγή που προστατεύει καρδιά και υγεία. Μετά τα 50, η χοληστερόλη είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα υγείας που απασχολούν άνδρες και γυναίκες. Η καλή είδηση είναι ότι δεν χρειάζεται ούτε ακραίες δίαιτες ούτε χάπια για να τη ρυθμίσετε. …

Health Rodos: Μια 25χρονη γυναίκα από τη Βρετανία περιγράφει τη ζωή της με μια σπάνια αλλεργία, η οποία της προκαλεί πρήξιμο και εξανθήματα στο δέρμα κάθε φορά που έρχεται σε επαφή με το νερό -ακόμα και στη βροχή. Τι είναι η υδατογενής κνίδωση από την οποία πάσχει, από τι προκαλείται και πώς αντιμετωπίζεται; Η 25χρονη Kendall Bryce είναι αλλεργική στο νερό και, όπως περιγράφει, το κάνει ένα ντους …

Health Rodos: Η ιστορία μιας 31χρονης Αμερικανίδας είναι η καλύτερη υπενθύμιση για το πόσο σημαντικό είναι να ακούμε το σώμα μας και να επιμένουμε όταν κάτι δεν πάει καλά, ακόμα κι όταν οι ειδικοί υποτιμούν τα συμπτώματά μας. Ο προσωπικός της αγώνας για μια διάγνωση καρκίνου του παχέος εντέρου, η οποία καθυστέρησε τόσο που η νόσος είχε φτάσει πλέον στο τέταρτο στάδιο, αναδεικνύει τη σημασία της …

Health Rodos: Ο τρόπος που κοιμάστε μπορεί να αποκαλύψει περισσότερα για την υγεία σας απ’ ό,τι νομίζετε. Ειδικοί προειδοποιούν ότι τρία συγκεκριμένα προβλήματα στον ύπνο θα μπορούσαν να συνδέονται με μια σοβαρή μορφή καρκίνου. Καρκίνος: Πώς επηρεάζει τον ύπνο Σύμφωνα με το Yale Medicine, οι καρκίνοι του αίματος, όπως η λευχαιμία, το λέμφωμα και το μυέλωμα, αποτελούν περίπου το 10% όλων των …

Health Rodos: Μάθε τα 7 βασικά συμπτώματα της έλλειψης μαγνησίου: κράμπες, αϋπνία, νευρικότητα, κόπωση, πονοκεφάλους και διαταραχές του εντέρου. Δες πώς να αναπληρώσεις γρήγορα το μαγνήσιο και να ενισχύσεις την υγεία σου. Η έλλειψη μαγνησίου επηρεάζει καθημερινά τη ζωή μας χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Κράμπες στα χέρια ή τα πόδια, αϋπνία, διαταραχές διάθεσης, αδυναμία, χρόνια κόπωση, διαταραχές του …

Health Rodos: Μάθε τα πρώιμα σημάδια και συμπτώματα του καρκίνου του νεφρού, του “σιωπηλού δολοφόνου” που συχνά περνά απαρατήρητος. Ενημερώσου για τα συμπτώματα, προειδοποιητικά σημάδια και πώς να προστατεύσεις τον εαυτό σου εγκαίρως. Ο καρκίνος του νεφρού είναι γνωστός ως «σιωπηλός δολοφόνος», γιατί συχνά δεν δίνει προειδοποιητικά σημάδια μέχρι να προχωρήσει. Κόπωση, ανεξήγητη απώλεια βάρους, …

Health Rodos: Αγνόησα τον πόνο, αλλά υπήρχαν 6 προειδοποιητικά σημάδια καρκίνου στομάχου που δεν πρέπει να αγνοήσεις. Δες ποια είναι. Ο πόνος στο στομάχι συχνά περνά απαρατήρητος ή τον αποδίδουμε σε απλή δυσπεψία. Όμως, ο καρκίνος στομάχου μπορεί να εμφανιστεί με σημάδια που δεν περιλαμβάνουν μόνο πόνο. Σύμφωνα με γιατρούς, υπάρχουν 6 προειδοποιητικά συμπτώματα που αξίζει να γνωρίζουμε για να …

Health Rodos: Ένα ανεξήγητο εξάνθημα, πόνος στις αρθρώσεις ή έντονη κόπωση μπορεί να είναι τα πρώτα σημάδια του λύκου. Πώς μπορείτε να ξεχωρίσετε αυτή την αυτοάνοση νόσο από άλλες παθήσεις και πότε πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια; Τα πρώτα συμπτώματα και σημάδια του λύκου που δεν πρέπει να αγνοήσετε και 10 συμβουλές για να τον αντιμετωπίσετε Ο λύκος είναι μια πολύπλοκη και συχνά παρεξηγημένη …

Health Rodos: Λιπώδες ήπαρ: Γιατρός αποκαλύπτει τα 2 σημάδια που δείχνουν λίπος στο συκώτι. Δες ποια είναι και πώς να προστατεύσεις την υγεία σου. Το λιπώδες ήπαρ είναι μια πάθηση που συχνά περνά απαρατήρητη, γιατί δεν προκαλεί έντονα συμπτώματα. Ωστόσο, οι γιατροί προειδοποιούν ότι υπάρχουν δύο βασικά σημάδια που μπορεί να δείχνουν συσσώρευση λίπους στο συκώτι. Η έγκαιρη διάγνωση είναι το κλειδί …

Health Rodos: Νέα μελέτη δείχνει ότι COVID-19 και γρίπη μπορούν να «ξυπνήσουν» καρκινικά κύτταρα. Δες ποιοι κινδυνεύουν και πώς να προστατευθείς.Ο κορωνοϊός και η γρίπη δεν είναι μόνο ιώσεις που μας ρίχνουν στο κρεβάτι με πυρετό και αδυναμία. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, αυτοί οι ιοί φαίνεται να έχουν τη δύναμη να «ξυπνούν» καρκινικά κύτταρα που μέχρι τότε έμεναν σε λήθαργο. Οι επιστήμονες …

Health Rodos: Ο καφές με άδειο στομάχι μπορεί να επηρεάσει το σώμα και την υγεία σου με τρόπους που δεν φαντάζεσαι. Από την αύξηση οξύτητας στο στομάχι μέχρι την ένταση του άγχους, δες τι συμβαίνει και πώς να πίνεις τον πρωινό καφέ με ασφάλεια και ενέργεια. Ο πρωινός καφές είναι για πολλούς αναπόσπαστο κομμάτι της ρουτίνας, όμως όταν πίνεται με άδειο στομάχι μπορεί να προκαλέσει αντιδράσεις που …

Health Rodos: Να λες πάντα αυτό που νιώθεις και να κάνεις πάντα αυτό που σκέφτεσαι. Ζώντας με τις λέξεις, ζώντας από τις λέξες. Ακόμα και την ύστατη στιγμή, ο Γκαμπριέλ Γκαρσία Μάρκες έδωσε τη μάχη του γράφοντας, συνομιλώντας με τον εαυτό του και τους αναγνώστες. Το παρακάτω κείμενο είναι από τα έσχατα του μέγιστου «Γκάμπο» και το έγραψε όταν έμαθε από τους γιατρούς πως πρέπει να παλέψει σκληρά με …

Health Rodos: 5 μεσογειακές τροφές που οι γυναίκες άνω των 50 πρέπει να τρώνε κάθε εβδομάδα, σύμφωνα με τους διαιτολόγους Η μεσογειακή διατροφή συμβάλλει στην υγιή γήρανση και τη μακροζωία. Για τις γυναίκες άνω των 50 ετών που επιθυμούν να διατηρήσουν την υγεία και τη μακροζωία τους, η μεσογειακή διατροφή αποτελεί έναν νόστιμο και βιώσιμο τρόπο διατροφής που βασίζεται σε ολόκληρα τρόφιμα πλούσια …

Health Rodos: Η σωστή βιταμίνη μπορεί να κάνει θαύματα για την ενέργεια, τη διάθεση και την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Μάθε ποια είναι, πώς βοηθά στην κόπωση, την κατάθλιψη και την κούραση, και γιατί δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή σου. Η κούραση, η κατάθλιψη και η συνεχής έλλειψη ενέργειας είναι καθημερινά προβλήματα για πολλούς ανθρώπους. Το σώμα μας όμως έχει «όπλα» για να …

Health Rodos: Ορισμένες τροφές μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή και να επιβαρύνουν τα αυτοάνοσα νοσήματα. Ανακάλυψε ποιες είναι οι 8 πιο ύπουλες τροφές που πρέπει να προσέχεις και πώς να προστατεύσεις το σώμα σου μέσα από σωστές διατροφικές επιλογές. Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος. Ορισμένες κοινές τροφές μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή, επιβαρύνοντας …

Health Rodos: Τι είναι η θρόμβωση; Θρόμβωση ονομάζεται η πήξη του αίματος μέσα στα αγγεία μας (αρτηρίες ή φλέβες). Ποιο συχνά αφορά τις φλέβες του σώματός μας και μάλιστα αυτές των κάτω άκρων (ποδιών μας). Οι φλέβες των ποδιών μας διακρίνονται σε επιφανειακές (επιπολής) και εν τω βάθει (εντοπίζονται βαθειά ανάμεσα στους μυς). Η θρόμβωση μπορεί να εμφανιστεί τόσο στις επιφανειακές όσο και στις εν …

Health Rodos: Το σιωπηλό έμφραγμα δεν εμφανίζεται πάντα με έντονο πόνο στο στήθος. Υπάρχει ένα ύπουλο σημάδι που συχνά περνά απαρατήρητο αλλά μπορεί να σώσει ζωές αν το αναγνωρίσουμε εγκαίρως. Μάθε ποιο είναι και πώς να δράσεις γρήγορα για να προστατεύσεις την καρδιά σου. Όλοι γνωρίζουμε τα κλασικά συμπτώματα του εμφράγματος – έντονος πόνος στο στήθος, δύσπνοια, ζάλη. Όμως υπάρχει και το σιωπηλό …

Health Rodos: Νιώθεις κουρασμένος μόλις ξυπνήσεις; Δεν είναι φυσιολογικό και μπορεί να κρύβει λόγους που δεν φαντάζεσαι. Δες γιατί συμβαίνει αυτό και ποιες πρακτικές συμβουλές δίνει ειδικός για να ξυπνάς με περισσότερη ενέργεια και διάθεση. Το πρωί είναι η ώρα που ο οργανισμός μας θα έπρεπε να ξυπνά ανανεωμένος και γεμάτος ενέργεια. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι νιώθουν κουρασμένοι πριν καν ξεκινήσει η …

Health Rodos: Η χοληστερίνη μπορεί να μειωθεί όχι μόνο με φάρμακα αλλά και με μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής. Δες 5 εύκολες πρωινές συνήθειες που βοηθούν τον οργανισμό να τη ρυθμίσει φυσικά, προστατεύοντας την καρδιά και την υγεία σου. Η υψηλή χοληστερίνη είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα. Πολλοί πιστεύουν ότι η μόνη λύση είναι τα φάρμακα, όμως η …

Health Rodos: Η ασπιρίνη χρησιμοποιείται εδώ και δεκαετίες για τον πόνο και την καρδιά, αλλά κρύβει και κινδύνους. Μάθε πότε μπορεί να ληφθεί προληπτικά, ποια είναι η σωστή δοσολογία και γιατί πρέπει πάντα να συμβουλεύεσαι γιατρό. Η ασπιρίνη είναι από τα πιο γνωστά φάρμακα παγκοσμίως. Χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πόνου, την αντιμετώπιση φλεγμονών αλλά και την πρόληψη καρδιαγγειακών …