Health Rodos: Τα συμπληρώματα διατροφής δεν είναι αβλαβή επειδή μπορεί να είναι φυτικά. Κορυφαίος καρδιολόγος προειδοποιεί ότι πέντε κοινά συμπληρώματα μπορούν να προκαλέσουν καρδιακά επεισόδια και ηπατική ανεπάρκεια αν δεν ληφθούν με προσοχή. Τι μας συμβουλεύει να κάνουμε; Κορυφαίος Αμερικανός καρδιολόγος έκρουσε τον κώδωνα του κινδύνου για ορισμένα συμπληρώματα διατροφής και κάψουλες που …

Health Rodos: «Ακόμα και ένας μικρός πόνος μπορεί να είναι σοβαρός για κάποιον ασθενή», λέει ο Δρ. Michael Turturro, καθηγητής επείγουσας ιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ. Ας δούμε 5 διαφορετικά είδη πόνου, που δεν πρέπει να αγνοούμε: 1. Ξαφνικός πόνος που δεν υποχωρεί «Γενικά, ένας πόνος που είναι ξαφνικός, έντονος και δεν υποχωρεί είναι κάτι που πρέπει πραγματικά …

Health Rodos: Το μελάνωμα, αν εντοπιστεί και αντιμετωπιστεί έγκαιρα, είναι θεραπεύσιμο, αρκεί να ελέγχου όλα τα πιθανά σημεία και να αναγνωρίσουμε σωστά τα συμπτώματα. Τα συμπτώματα που προκαλεί το μελάνωμα περιλαμβάνουν έναν νέα σπίλο που φαίνεται ασυνήθιστος ή έναν υπάρχοντα σπίλο που αλλάζει εμφάνισή ή αίσθηση. Αν και το μελάνωμα είναι λιγότερο συχνό από ορισμένους άλλους τύπους καρκίνου του …

Health Rodos: Οι κύριες αιτίες της εξωτερικής ωτίτιδας (αυτί του κολυμβητή) είναι η λοίμωξη από κάποιο βακτήριο ή σπανιότερα από μύκητα, που πυροδοτεί την ανάπτυξη φλεγμονής. Η εξωτερική ωτίτιδα, κοινώς γνωστή ως νόσος του κολυμβητή, είναι μια διαδεδομένη φλεγμονώδης πάθηση που επηρεάζει τον έξω ακουστικό πόρο. Εκδηλώνεται ως μια φλεγμονή του έξω ακουστικού πόρου, ο οποίος συνδέει το πτερύγιο του …

Health Rodos: Ετησίως πεθαίνουν περισσότεροι από 59.000 άνθρωποι από λύσσα. Στο 99% των περιπτώσεων μολύνονται από σκύλους. Ένας άνδρας στην Αυστραλία πέθανε από μία «εξαιρετικά σπάνια» μορφή λύσσας, που του μετέδωσε μία νυχτερίδα, ανακοίνωσαν οι Αρχές της Νέας Νότιας Ουαλίας (NSW). Η νυχτερίδα είχε δαγκώσει τον άτυχο άνδρα πριν από αρκετούς μήνες, σύμφωνα με το υπουργείο Υγείας της αυστραλιανής …

Health Rodos: Ο ρόλος της θερμογένεσης των τροφίμων, της δραστηριότητας, της αφυδάτωσης και της ποιότητας της διατροφής. Έχετε παρατηρήσει ποτέ πώς όταν κάνει πολλή ζέστη δεν αισθάνεστε πείνα; Αυτό είναι μία απολύτως φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού που συμβαίνει για συγκεκριμένους λόγους, αναφέρει μία αμερικανίδα ειδικός. Το κλειδί είναι η προκαλούμενη από την τροφή θερμογένεση, δηλαδή η …

Health Rodos: Αλμυρό και πεντανόστιμο, το απολαυστικό κρεμώδες ντιπ έχει γίνει βασικό στοιχείο στο ψυγείο των ανθρώπων που προσέχουν την υγεία τους σε παγκόσμια κλίμακα. Όμως, πέρα από τη γεύση, αυτή η κρεμώδης απόλαυση μπορεί να προσφέρει πραγματικά οφέλη για το έντερο, την καρδιά και τις προσπάθειες για απώλεια βάρους. Ποιο είναι; Ποιο είναι το απολαυστικό κρεμώδες ντιπ και ποια τα οφέλη του …

Health Rodos: Μια 81χρονη γυναίκα που διαγνώστηκε με Αλτσχάιμερ πριν από 13 χρόνια ισχυρίζεται πως κατάφερε να αντιστρέψει την πορεία της νόσου. Όπως εξηγεί, ακολούθησε συγκεκριμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής της που έκαναν τη διαφορά. Η Judy στα 81 της ισχυρίζεται ότι έχει αντιστρέψει το Αλτσχάιμερ Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι μια εκφυλιστική μορφή άνοιας, η οποία προσβάλλει τη μνήμη, τη σκέψη …

Health Rodos: Το τουλάχιστον 20% των υγρών που καθημερινά καταναλώνουμε, προέρχεται από τα τρόφιμα που τρώμε. Ένα ποτήρι νερό δεν είναι ο μοναδικός τρόπος για να ενυδατώσετε υγιεινά τον οργανισμό σας. Υπάρχουν και πολλά τρόφιμα που περιέχουν επαρκείς ποσότητες, βοηθώντας τον οργανισμό να διαθέτει όσο χρειάζεται για τη ρύθμιση της εσωτερικής θερμοκρασίας και τις άλλες λειτουργίες του. Στην …

Health Rodos: Βλάπτουν οι καθημερινές σας συνήθειες και ο τρόπος ζωής σας το ήπαρ σας; Ειδικοί προειδοποιούν ότι ορισμένοι παράγοντες μπορεί να οδηγήσουν σε ανησυχητική αύξηση των θανάτων από ηπατική νόσο — ακόμη και σε νέους και μη καπνιστές. Τι συμβουλεύουν; Τα τελευταία χρόνια, μια σιωπηλή επιδημία σαρώνει παγκοσμίως, προκαλώντας τεράστια πίεση στα συστήματα υγείας. Ο ένοχος είναι η ηπατική …

Health Rodos: Για μία ακόμα φορά βοήθησες τον καλύτερο σου φίλο που σε είχε ανάγκη, έκανες ό,τι καλύτερο μπορούσες, παραμέρισες τις προσωπικές σου ασχολίες και σαν αντάλλαγμα πήρες δυσαρέσκεια και αδιαφορία. Και αναρωτιέσαι για ποιο λόγο είναι τόσο αχάριστος και δε σου είπε ούτε ένα απλό «ευχαριστώ»; Εάν το παραπάνω σενάριο σου ακούγεται οικείο, τότε έχεις να αντιμετωπίσεις έναν αχάριστο άνθρωπο. …

Health Rodos: Το Business Insider δημοσίευσε μια λίστα με τα σημάδια που προδίδουν πως κάποιος/α είναι ερωτευμένος/η μαζί σου ακόμα και αν αυτό νομίζεις πως δεν φαίνεται, όπως τα περιγράφει η ειδική σε θέματα σχέσεων, κλινική ψυχολόγος και συγγραφέας Dr. Suzana E. Flores. Η ειδική εξηγεί πως πολύ συχνά συμβαίνει ο έρωτας να μας έχει χτυπήσει την πόρτα και εμείς δεν το καταλαβαίνουμε γιατί δεν …

Health Rodos: Σας λείπει σίδηρος; 4 κινήσεις που αυξάνουν την απορρόφησή του Φαινόμενο αρκετά συνηθισμένο, ιδιαίτερα σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, το «άδειασμα» των αποθηκών σιδήρου του οργανισμού, αντιμετωπίζεται τόσο διατροφικά, όσο και με τη λήψη συμπληρωμάτων σύμφωνα με τη σύσταση του γιατρού. Μήπως κρυώνετε πιο εύκολα σε σχέση με το …

Health Rodos: Η σωστή διατροφή συμβάλλει στη διαχείριση της χοληστερίνης. Το «κρυφό όπλο» κατά της χοληστερίνης είναι ένα λαχανικό, το οποίο είναι υποτιμημένο και μάλιστα ίσως δεν αρέσει στους περισσότερους καταναλωτές συγκριτικά με άλλα «πολυδιαφημισμένα» λαχανικά. Ποιο είναι αυτό; Το κόκκινο λάχανο. Το κόκκινο λάχανο είναι γεμάτο με φυτικές ίνες ευεργετικές για το έντερο, αντιοξειδωτικά και …

Health Rodos: Δύο από τα πιο συνηθισμένα εργαλεία προληπτικού ελέγχου είναι η κολονοσκόπηση και οι εξετάσεις κοπράνων, αλλά ποιο είναι πιο αποτελεσματικό; Μια πρόσφατα δημοσιευμένη τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή έδωσε απαντήσεις. Αυτό το άρθρο παραθέτει τα ευρήματα της μελέτης, εξηγεί πώς λειτουργεί κάθε εξέταση και τι προτείνουν τώρα οι γιατροί για την έγκαιρη και ακριβή ανίχνευση του καρκίνου …

Health Rodos: Τι περιλαμβάνει συνήθως το πρωινό σας γεύμα; Ο Steven Hegarty, ιδρυτής της εταιρείας Biomel, που ασχολείται με την υγεία του εντέρου λέει ότι ο χυμός πορτοκαλιού – που πολλοί άνθρωποι καταναλώνουν το πρωί μαζί με το πρωινό τους γεύμα – μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο στομάχι. «Παρά το γεγονός ότι θεωρείται ένα υγιεινό ξεκίνημα για την ημέρα, ο χυμός πορτοκαλιού είναι γεμάτος …

Health Rodos: Αυτά είναι τα 5 πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σας αν φάτε τα κουκούτσια από το καρπούζι. Τα καρπούζια είναι το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο, το οποίο συστήνεται να απολαμβάνετε όσο συχνά θέλετε καθώς -όπως όλα τα φρούτα- είναι πλούσιο σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά. Αν και πολλοί δεν το γνωρίζουν, στην πραγματικότητα όλα τα τμήματα του καρπουζιού, ακόμα και …

Health Rodos: Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι μια συχνή αιτία θανάτου, ειδικότερα στους ηλικιωμένους, αλλά μικρές συνήθειες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο. Είναι σημαντικό κατά την διάρκεια της ημέρας να υιοθετούμε υγιεινές συνήθειες. Ωστόσο, οι ειδικοί τονίζουν ότι οι βραδυνές μας συνήθειες είναι αυτές που παίζουν σημαντικό ρόλο στον κίνδυνο να εμφανίσουμε εγκεφαλικό επεισόδιο. «Είναι οι μικρές, …

Health Rodos: Η παχυσαρκία εκδηλώνεται διαφορετικά στις γυναίκες και τους άνδρες, και οι διαφορές μεταξύ των φύλων επηρεάζουν την αποτελεσματικότητα της δίαιτας keto. Σε μια πρόσφατη μελέτη, οι ερευνητές εξέτασαν τις διαφορές μεταξύ των φύλων στην αποτελεσματικότητα της κετογονικής δίαιτας (keto) για την απώλεια βάρους, αποκαλύπτοντας ότι οι άνδρες εμφανίζουν σημαντικά μεγαλύτερη απώλεια βάρους …

Health Rodos: Αν είσαι μαμά ενός εφήβου —ή μιας έφηβης— τότε το έχεις ακούσει. Εκείνο το «Άσε με ήσυχη!» που έρχεται με πόρτες που κλείνουν απότομα, βλέμματα που αποφεύγουν το δικό σου και λόγια που μαχαιρώνουν, όχι επειδή το παιδί σου θέλει να σε πληγώσει, αλλά επειδή προσπαθεί να μάθει ποιος είναι. Και το κάνει… με τον δύσκολο τρόπο. Η εφηβεία είναι εκείνο το ενδιάμεσο ταξίδι ανάμεσα στην …

Health Rodos: Υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι εκεί έξω που δεν ζουν. Απλώς επιβιώνουν. Δεν έχουν μάθει να σέβονται και να εκτιμούν ό,τι έχουν. Έχουν μάθει να είναι αχάριστοι, να θέλουν πολλά περισσότερα από αυτά που ήδη έχουν. Χωρίς να υπολογίζουν την ύπαρξη άλλων ανθρώπων, καταπατώντας τα δικαιώματά τους, υπολογίζοντας μόνο την εδραίωση και ικανοποίηση του εγωισμού τους. Δεν είναι για όλους η …

Health Rodos: Για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τον ήλιο, το χλώριο και το αλάτι το καλοκαίρι βεβαιωθείτε ότι φοράτε πάντα αντηλιακό και αποφύγετε το άγχος και το στρες. Το καλοκαίρι αποτελεί την ιδανική εποχή για τα άτομα με ψωρίαση, αφού τα συμπτώματά τους υποχωρούν. Ο ήλιος και η ζέστη, ειδικά όταν συνδυάζεται με υγρασία, βοηθούν στην καταπράυνση του δέρματος. Τι συμβαίνει, όμως, με την …

Health Rodos: Μελέτη ερευνητών αμερικανικών πανεπιστημίων (Καλιφόρνια και Στάνφορντ) σε 62 γνωστικά υγιείς ενήλικες, διαπίστωσε εγκεφαλικές αλλαγές που έδειχναν ότι όσο περισσότερο κοιμόντουσαν βαθιά, τόσο καλύτερες ήταν οι επιδόσεις τους σε τεστ μνήμης. Η ισχύς των ευρημάτων ήταν ανεξάρτητη από το μορφωτικό επίπεδο και τη σωματική δραστηριότητα, δύο παράγοντες που σε συνδυασμό με την κοινωνική …

Health Rodos: Αυτό είναι νόμος. Μια άτυπη σύμβαση μεταξύ των δυο συμβαλλόμενων συντρόφων, που δίνουν την ψυχή τους στη σχέση κι ως αντάλλαγμα χαίρονται κι απολαμβάνουν όσα τους δίνει ο άλλος. Αυτά, βέβαια, στις φυσιολογικές σχέσεις. Καθώς υπάρχουν κι άλλου τύπου σχέσεις. Εκείνες που δίνεις, δίνεις και ξαναδίνεις κι ο άλλος δε δίνει τίποτα. Έχεις να αντιμετωπίσεις μια εγωκεντρική κι αλαζονική …

Health Rodos: Θέλετε να προστατεύσετε τον οργανισμό σας και να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου; Σύμφωνα με γιατρό του Harvard, υπάρχουν 6 καθημερινές τροφές που καλό είναι να αποφεύγετε, καθώς έχουν συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο για συγκεκριμένες μορφές καρκίνου. Η κακή διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο Τα καλά νέα είναι πως μπορείτε εύκολα να τις αντικαταστήσετε με πιο υγιεινές …

Health Rodos: Οι υγειονομικές αρχές της Ευρώπης βρίσκονται σε κατάσταση συναγερμού μετά την εμφάνιση νέας παραλλαγής της Covid-19, που ανεπίσημα έχει ονομαστεί «Frankenstein». Η νέα παραλλαγή της Covid-19, με το όνομα «Frankenstein», έχει τετραπλασιάσει τα ποσοστά των λοιμώξεων μέσα σε λιγότερο από έναν μήνα, καταγράφοντας ραγδαία αύξηση στον αριθμό των κρουσμάτων. Επιστημονικά, η παραλλαγή …

Health Rodos: Καθώς ετοιμαζόμαστε να αντιμετωπίσουμε ένα ακόμα κύμα καύσωνα, οι ειδικοί μας καλούν να παραμείνουμε σε εγρήγορση για ένα προειδοποιητικό σύμπτωμα που θα μπορούσε να είναι ένδειξη θερμοπληξίας. Τι μας συμβουλεύουν; Ποιο είναι το σύμπτωμα στα χέρια που μπορεί να είναι ένδειξη θερμικής εξάντλησης και θερμοπληξίας Καθώς ετοιμαζόμαστε να αντιμετωπίσουμε ένα ακόμη κύμα καύσωνα, μας …

Health Rodos: Εάν δυσκολεύεστε με τον ύπνο και ψάχνετε για μια φυσική λύση, ένας ειδικός προτείνει να εντάξετε μια συγκεκριμένη τροφή στη βραδινή σας ρουτίνα. Ο Dr. Alan Mandell υποστηρίζει ότι μόλις μια κουταλιά από αυτό το superfood μπορεί να είναι το «κλειδί» για να κοιμηθείτε σε λίγα λεπτά και να ξυπνήσετε ξεκούραστοι την επόμενη μέρα το πρωί. To No1 superfood που βελτιώνει τον ύπνο, σύμφωνα …

Health Rodos: 06:00, Τρίτη 01 Ιουλίου 2025 Υγεία Πηγή φωτογραφίας: freepik Η οστεοπόρωση είναι μια σοβαρή πάθηση που αποδυναμώνει τα οστά, καθιστώντας τα επιρρεπή σε κατάγματα. Επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους, ιδιαίτερα τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, λόγω των ορμονικών αλλαγών. Ωστόσο, μια μελέτη αποκαλύπτει ότι μία συγκεκριμένη τροφή μπορεί να είναι ο σύμμαχός σας στην πρόληψη της …

Health Rodos: Εάν υποφέρετε από αϋπνία, υπάρχει μια φυσική λύση που ίσως δεν έχετε σκεφτεί. Ένας ειδικός αποκαλύπτει πώς ένα παραδοσιακό ρόφημα μπορεί να αυξήσει την ορμόνη του ύπνου, τη μελατονίνη, και να μειώσει την ορμόνη του στρες, την κορτιζόλη, προσφέροντας έναν ήρεμο και αποκαταστατικό ύπνο. Το Νο1 ρόφημα που βοηθάει στην αντιμετώπιση της αϋπνίας, σύμφωνα με ειδικό Ο Dr. William Arias, ο …