Health Rodos: Την έναρξη νέων δωρεάν παρεμβάσεων για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας ενηλίκων, της παιδικής παχυσαρκίας και της νεφρικής δυσλειτουργίας προανήγγειλε η Υφυπουργός Υγείας Ειρήνη Αγαπηδάκη, δίνοντας έμφαση στην καθολική πρόσβαση πολιτών ακόμη και στις πιο απομακρυσμένες περιοχές της χώρας. «Από τον Σεπτέμβριο θα είναι διαθέσιμη δωρεάν καινοτόμος φαρμακευτική αγωγή για την …

Health Rodos: Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι όλο λίπος στο σώμα είναι επιβλαβές, αλλά αυτό είναι μόνο κομμάτι μιας μεγαλύτερης εικόνας. Έρευνα δείχνει ότι ένας συγκεκριμένος τύπος λίπους μπορεί στην μας βοηθήσει να παραμείνουμε δραστήριοι για περισσότερο, να κάψει θερμίδες και να προάγει ακόμα και τη μακροζωία. Ποιο είναι αυτό το «θαυματουργό» λίπος που προάγει τη μακροζωία – Πώς μπορούμε να το …

Health Rodos: Λόγω αυτού του συστήματος, ο μεταβολισμός μας αντιδρά διαφορετικά ανάλογα με το πότε τρώμε, με αποτέλεσμα να υπάρχουν καθημερινές διακυμάνσεις στην επεξεργασία της γλυκόζης και στην έκκριση ορμονών μετά τα γεύματα. Η ίδια η πρόσληψη τροφής αποτελεί ένα σημαντικό σήμα που βοηθά στην ευθυγράμμιση των εσωτερικών μας ρολογιών. Το φαγητό σε ώρες που δεν είναι συγχρονισμένες με τον …

Health Rodos: Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσο μεγάλη επίδραση έχουν οι διατροφικές επιλογές σας στη μακροζωία; Σύμφωνα με έρευνες, ορισμένες τροφές φαίνεται να παίζουν καθοριστικό ρόλο στην μακροπρόθεσμη υγεία και ευεξία. Ποιο είναι το Νο1 φρούτο, σύμφωνα με ειδικούς; Το καλύτερο φρούτο για μακροζωία – Συν τέσσερα ακόμα φρούτα για περισσότερα οφέλη Ίσως να έχετε αναρωτηθεί αν αυτό που τρώτε μπορεί να …

Health Rodos: Ένας ψυχολόγος εξηγεί γιατί οι ασθενείς με νόσο Πάρκινσον κρατούν μυστική την κατάσταση της υγείας τους, μια τακτική ωστόσο που επιβαρύνει σημαντικά την ψυχική τους υγεία. Η διάγνωση της νόσου Πάρκινσον παραμένει μια δύσκολη πρόκληση για εκείνους που τη ζουν. Ο κοινωνικός στιγματισμός, η ανάγκη για αυτοπροστασία και η επιθυμία για αξιοπρέπεια είναι μερικοί από τους κύριους λόγους …

Health Rodos: Οι ορμονικές διαταραχές μπορούν να έχουν διάφορες επιπτώσεις στην υγεία. Υπάρχει μία ορμονική υπερτροφή! Εάν έως τώρα δεν το γνωρίζατε, ήρθε η ώρα να το μάθετε. Το μπρόκολο είναι μία από τις τροφές, που ενδεχομένως δεν θα μας περνούσε ποτέ από το μυαλό ότι μπορεί να συσχετίζεται με την ορμονική υγεία. Η αμερικανική Vogue απευθύνθηκε στη διατροφολόγο και συγγραφέα του Everything I …

Health Rodos: «Η κοιλιακή παχυσαρκία μπορεί να προκαλέσει χρόνια καταπόνηση και τέντωμα των ιστών της πυέλου, που τελικά αποδυναμώνει τις δομές του πυελικού εδάφους», έγραψαν οι ερευνητές με επικεφαλής τη Mari Kuutti, διδακτορική ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο Jyvaskyla της Φινλανδίας. Ο κίνδυνος ακράτειας της ουροδόχου κύστης συσχετίστηκε επίσης με τον συνολικό δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) και την …

Health Rodos: Ειδικός αποκάλυψε ότι ορισμένα κοινά τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στο αίσθημα κορεσμού και την απώλεια βάρους, με αποτελέσματα, αντίστοιχα των δημοφιλών ενέσεων για την παχυσαρκία — αλλά, προφανώς, χωρίς τις παρενέργειες. Ποιες είναι οι καλύτερες 6 τροφές για αδυνάτισμα; Ειδικός αποκάλυψε έξι τύπους τροφών που «λειτουργούν σαν τις ενέσεις απώλειας βάρους». Εξήγησε ότι μπορούν να …

Health Rodos: Ειδικοί επισημαίνουν ότι η μύτη μπορεί να γίνει ένδειξη για την υγεία του σώματος αλλά και του εγκεφάλου. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι αλλαγές στο χρώμα, την υφή και τη σύσταση της βλέννας μπορεί να αποτελούν πρώιμα σημάδια Πάρκινσον, Αλτσχάιμερ ή χρόνιας πνευμονικής νόσου. Τι πρέπει να προσέχουμε; Τι αποκαλύπτουν οι βλέννες από τη μύτη για την υγεία – Πότε γίνονται ένδειξη …

Health Rodos: Θέλετε να μειώσετε στο μισό τον κίνδυνο να εμφανίσετε καρδιοπάθεια; Σύμφωνα με καρδιολόγους, υπάρχει μία απλή καθημερινή συνήθεια που μπορεί να κάνει τη διαφορά. Δεν απαιτεί ούτε φάρμακα, ούτε αυστηρές δίαιτες κι όμως, έχει αποδειχθεί ότι προστατεύει την καρδιά και συμβάλλει στη μακροζωία. Τι προτείνει καρδιολόγος για να αποφύγετε προβλήματα με την καρδιά; Το …

Health Rodos: Οι κηδείες είναι έντονα συναισθηματικά γεγονότα, γεμάτες θλίψη, περισυλλογή και αναμνήσεις. Σε αυτές τις στιγμές, τα λόγια που λέμε έχουν μεγάλη σημασία. Ακόμα και με καλές προθέσεις, ορισμένα σχόλια μπορεί να φανούν αναίσθητα, αδιάφορα ή ακόμη και προσβλητικά για εκείνους που πενθούν την απώλεια ενός αγαπημένου τους προσώπου. Είτε παρέχετε συλλυπητήρια σε μέλος της οικογένειας, …

Health Rodos: Αυτό το σημάδι στο στόμα είναι τόσο συνηθισμένο που συνήθως το αγνοούμε γιατί το συνδυάζουμε με την ουλίτιδα. Ωστόσο, η αιμορραγία στα ούλα μπορεί να είναι σοβαρό προειδοποιητικό σημάδι για προβλήματα στην καρδιά. Πώς συνδέεται η αιμορραγία στα ούλα με προβλήματα στην καρδιά Πολλοί τείνουν να αγνοούν μικρές αιμορραγίες ενώ βουρτσίζουν τα δόντια τους, γιατί θεωρούν ότι είναι …

Health Rodos: Σίγουρα σε κανέναν και καμία δεν αρέσει να βγαίνει στην παραλία πρησμένος, όποιος κι αν είναι ο σωματότυπος και τα κιλά του. Τώρα που είναι καλοκαίρι και πηγαίνετε ποιο συχνά στην παραλία, είναι λογικό να θέλετε να είστε ο καλύτερος σας εαυτός και να περνάτε ξέγνοιαστες στιγμές. Για να περάσετε καλά, πρέπει σίγουρα πριν να «γεμίσετε καύσιμα», δηλαδή να φάτε κάτι πριν πάτε για …

Health Rodos: Θέλετε να ενισχύσετε την απώλεια βάρους χωρίς να αλλάξετε δραστικά τη διατροφή σας; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν πως η ώρα που τρώτε πρωινό μπορεί να κάνει τη διαφορά. Υπάρει μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή μέσα στην ημέρα που βοηθά τον μεταβολισμό να λειτουργήσει πιο αποτελεσματικά και να κάψει περισσότερο λίπος και ίσως να είναι πιο νωρίς απ’ όσο νομίζετε. Πρέπει ή όχι να τρώμε …

Health Rodos: Στην Κίνα, σχεδόν 300 εκατομμύρια άνθρωποι ζουν με αυξημένη αρτηριακή πίεση, ενώ λιγότερο από το 17% επιτυγχάνει έλεγχο της πάθησης. Η νυχτερινή υπέρταση είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί και μπορεί να αποτελεί πιο αξιόπιστο προγνωστικό παράγοντα για έμφραγμα και εγκεφαλικό από τις μετρήσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας. Προηγούμενες μελέτες έχουν εξετάσει τον βέλτιστο χρόνο …

Health Rodos: Η υγεία του εντέρου σας δεν επηρεάζει μόνο την πέψη — επηρεάζει επίσης την ενέργεια και τη διάθεση. Αν νιώθετε φουσκωμένοι, κουρασμένοι ή έχετε έντονες επιθυμίες για ζάχαρη, ίσως είναι ώρα να «αποκρυπτογραφήσετε» τι προσπαθεί να σας πει το σώμα σας. Συμπτώματα που δείχνουν ότι το γαστρεντερικό σας σύστημα δεν λειτουργεί ομαλά Έχετε νιώσει ποτέ αδιαθεσία στο στομάχι; Είτε πρόκειται …

Health Rodos: Το καρπούζι είναι ένα καλοκαιρινό φρούτο, το οποίο μας χαρίζει ενυδάτωση τις ζεστές ημέρες. Το καρπούζι είναι γεμάτο βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Ωστόσο, κάνουμε ένα πολύ σημαντικό λάθος, σύμφωνα με τους ειδικούς. Τρώμε μόνο τη σάρκα και πετάμε τη φλούδα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να χάνουμε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, τα οποία βρίσκονται στη φλούδα συμπεριλαμβανομένων των …

Health Rodos: Οι Έλληνες έχουμε το προνόμιο να έχουμε τις πιο καθαρές θάλασσες του κόσμου. Όμως, κάτω από την επιφάνεια μπορεί να κρύβονται παγίδες. Λύματα, βακτήρια, τοξίνες, αφροί, πλαστικά, μέχρι και ψόφια ψάρια στέλνουν μήνυμα SOS. Στη θάλασσα το δεν είναι πάντα τόσο καθαρό όσο δείχνει. Δείτε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για να καταλαβαίνετε μόνοι σας αν η θάλασσα μπροστά σας είναι για βουτιά… ή …

Health Rodos: Έως και το 30% των ασθενών με υψηλή αρτηριακή πίεση που εξετάζονται από καρδιολόγους και το 14% των ασθενών που εξετάζονται στην πρωτοβάθμια περίθαλψη, πάσχουν από μια πάθηση που ονομάζεται πρωτοπαθής αλδοστερονισμός. Στην πάθηση αυτή τα επινεφρίδια παράγουν υπερβολική ποσότητα της ορμόνης αλδοστερόνης. Πολλοί ασθενείς δεν υποβάλλονται ποτέ σε εξέταση αίματος για την πάθηση, ενώ …

Health Rodos: Παράγεται είτε με τη θέρμανση εκχυλισμάτων του παχύφυτου Agave salmiana είτε μέσω μιας διαδικασίας που λέγεται υδρόλυση. Το υγρό που προκύπτει υποβάλλεται σε επεξεργασία με ένζυμα που προέρχονται από έναν μύκητα που ονομάζεται Aspergillus niger. Η αγαύη χρησιμοποιείται επίσης για την παραγωγή τεκίλας. Το νέκταρ αγαύης αποτελεί εναλλακτική στην επιτραπέζια ζάχαρη, καθώς έχει …

Health Rodos: Όταν τα πλασματοκύτταρα αρχίσουν να αναπτύσσονται ανεξέλεγκτα, σχηματίζουν έναν καρκινικό όγκο που ονομάζεται πολλαπλό μυέλωμα. Δεν υπάρχει θεραπεία για το πολλαπλό μυέλωμα, η κατάλληλη αγωγή όμως μπορεί να οδηγήσει σε ύφεση, δηλαδή λίγα ή καθόλου συμπτώματα. Η διάγνωση του πολλαπλού μυελώματος είναι δύσκολη επειδή τα συμπτώματα ποικίλλουν από άτομο σε άτομο. Στα αρχικά στάδια της …

Health Rodos: Μια 46χρονη γυναίκα μοιράζεται τη συγκλονιστική ιστορία της, καθώς πίστευε ότι οι αλλαγές στο σώμα της ήταν ορμονικές, όμως τελικά διαγνώστηκε με καρκίνο στον εγκέφαλο. Η περίπτωση της υπενθυμίζει πόσο σημαντικό είναι να ακούμε τα σήματα του σώματός μας και να απευθυνόμαστε στον γιατρό ακόμη και για τα φαινομενικά «αθώα» συμπτώματα. Το σύμπτωμα που έμοιαζε με εμμηνόπαυση ήταν τελικά …

Health Rodos: Οι 4 σοβαροί λόγοι που πρέπει να μην καταπνίγετε το φτέρνισμα, σύμφωνα με τους γιατρούς. Το φτέρνισμα είναι απαραίτητο για την απομάκρυνση των ξένων σωματιδίων και των ουσιών που ερεθίζουν το αναπνευστικό σύστημα, ωστόσο πολλές φορές έρχεται στις πιο ακατάλληλες στιγμές. Αυτός είναι και ο λόγος που πολλοί είναι εκείνοι που σπεύδουν να «καταπνίξουν» το φτέρνισμά τους, μια συνήθεια …

Health Rodos: Σύμφωνα με μεγάλη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Journal of the American Medical Association», 1 στους 5 εφήβους θα αντιμετωπίσει κάποια μορφή απώλειας ακοής, ποσοστό περίπου 30% υψηλότερο από ό,τι πριν 20 χρόνια. Όπως αποκαλύπτει ο Αμερικανικός Οργανισμός Οστεοπάθειας (ΑΟΑ) πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι αυτή η αύξηση οφείλεται εν μέρει στην αυξημένη χρήση …

Health Rodos: Με ποιες παθήσεις συνδέεται η πρώιμη έναρξη της εμμήνου ρύσεως και με ποιες η καθυστερημένη. Νέα μελέτη. Η ηλικία που μια γυναίκα έχει την πρώτη της έμμηνο ρύση μπορεί να είναι ενδεικτική για την μελλοντική υγεία της, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Όπως έδειξε, προβλήματα υγείας που κυμαίνονται από την παχυσαρκία έως τα καρδιαγγειακά νοσήματα, είναι πιθανότερα στις γυναίκες που …

Health Rodos: Δεν θα μπορούσα να σκεφτώ τίποτα πιο χαλαρωτικό, από ένα ζεστό δειλινό, σε ένα άδειο, ήσυχο σπίτι, να περπατώ ξυπόλυτη με τις πιτζάμες μου, κρατώντας στο ένα μου χέρι ένα καλό βιβλίο και στο άλλο ένα ποτήρι καλό, λευκό κρασί. Λίγες πολύτιμες στιγμές απόλυτης ησυχίας και χαλάρωσης, επαναφορτίζοντας τις μπαταρίες μου μόνη μου, εγώ και ο εαυτός μου. Χωρίς τηλέφωνα, χωρίς κόσμο, …

Health Rodos: Δεν είναι όλες οι τροφές ευεργετικές για τον εγκέφαλο. Υπάρχουν πολλά τρόφιμα που μπορείτε να καταναλώσετε για την καλύτερη υγεία του εγκεφάλου, όπως λιπαρά ψάρια, φυλλώδη πράσινα λαχανικά, ξηρούς καρπούς, μούρα, ντομάτες και καφέ. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά παρέχουν βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και υγιή λίπη, απαραίτητα για τη βέλτιστη λειτουργία του εγκεφάλου και τη γνωστική …

Health Rodos: Η υγεία του ήπατος είναι ζωτικής σημασίας, ειδικά για όσους αντιμετωπίζουν αυξημένα ηπατικά ένζυμα ή έχουν αφαιρέσει τη χοληδόχο κύστη. Η διατροφολόγος Olivia Haas, ειδικευμένη σε θέματα που αφορούν το συκώτι και τη χολή, δίνει πρακτικές συμβουλές διατροφής για να να βελτιώσετε την υγεία του ήπατος. Οι 7 τροφές που υποστηρίζουν την ομαλή λειτουργία του ήπατος, σύμφωνα με την …

Health Rodos: Κάθε τμήμα του πεπτικού σωλήνα απαιτεί διαφορετικά βακτήρια για να εκτελέσει τις απαραίτητες λειτουργίες Όταν τα βακτήρια αυτά μετακινούνται σε τμήματα στα οποία δεν θα έπρεπε να βρίσκονται, προκαλούνται διαταραχές στο πεπτικό σύστημα. Οι πάσχοντες από υποθυρεοειδισμό, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο με θεραπεία με θυρεοειδικές ορμόνες, σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάστηκε στο ENDO …

Health Rodos: Τι είναι η πνευμονίτιδα από υπερευαισθησία και πόσο συχνά προκαλείται από τη μούχλα. Η μούχλα που συσσωρεύεται σε μπάνια, υπνοδωμάτια και κλιματιστικά μπορεί να προκαλέσει μία σοβαρή πνευμονοπάθεια η οποία αφήνει τους πάσχοντες με μόνιμα αναπνευστικά προβλήματα, προειδοποιούν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν ότι σχεδόν ένα στα τέσσερα κρούσματα …