Health Rodos: Διαπίστωσαν ότι παράγοντες όπως η μακροχρόνια λήψη τέτοιων φαρμάκων -σεμαγλουτίδη ή τιρζεπατίδη-, η μεγαλύτερη έκθεση σε GLP-1 και η απουσία διαβήτη, μπορεί να αυξάνουν τις πιθανότητες κάποιοι να επιτύχουν απώλεια βάρους από τη λήψη τους. Τι επηρεάζει την αποτελεσματικότητα των GLP-1; Στην έρευνα συμμετείχαν 679 υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, όπως προσδιορίστηκε από τον δείκτη μάζας …

Health Rodos: Μια γυναίκα 52 ετών διαγνώστηκε με επιθετική μορφή καρκίνου του μαστού μόλις τρεις εβδομάδες μετά από μια φυσιολογική μαστογραφία.  Από την καθαρή μαστογραφία στη διάγνωση για καρκίνο – Τι συνέβη στην περίπτωση της Louise; Το Λοβιακό Διηθητικό Καρκίνωμα είναι ένας τύπος καρκίνου του μαστού που ξεκινά από τους λοβούς, τα σημεία του στήθους που παράγουν γάλα, σύμφωνα με τη …

Health Rodos: Όταν περπατάτε τα οφέλη για την υγεία σας είναι πολλά. Ωστόσο, ανάλογα με τους στόχους σας, η ώρα μπορεί να παίξει ρόλο. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «British Journal of Sports Medicine» διαπίστωσε ότι οι ενήλικες άνω των 40 ετών που περπατούσαν τουλάχιστον 160 λεπτά την ημέρα, έζησαν έως και 11 χρόνια περισσότερο συγκριτικά με όσους ακολουθούσαν …

Health Rodos: Οι μπάμιες, γνωστές και ως «lady’s finger», είναι ένα ανθοφόρο φυτό με εδώδιμους σπόρους-καρπούς. Ευδοκιμούν καλύτερα σε ζεστά κλίματα και καλλιεργούνται ευρέως στην Αφρική και τη Νότια Ασία. Αν και τεχνικά πρόκειται για φρούτο, οι μπάμιες χρησιμοποιούνται στη μαγειρική ως λαχανικό. Μπορεί να μην θεωρούνται κορυφαίο superfood, όμως έχουν σημαντική διατροφική αξία. Οι μπάμιες έχουν …

Health Rodos: Οι καθημερινές μικρές διαταραχές στη μνήμη μπορεί να μας ανησυχήσουν, αλλά ειδικοί εξηγούν ότι συχνά οφείλονται σε στρες, άγχος ή ακόμα και περισπάσεις – όχι απαραίτητα σε γνωστική έκπτωση. Ποια είναι τα 7 ύπουλα σημάδια που σχετίζονται με τη γνωστική έκπτωση και πιθανώς και με τον πρόδρομο της άνοιας; Μπορεί να είναι μια γνώριμη εμπειρία για εσάς ή για κάποιον δικό σας άνθρωπο: …

Health Rodos: Αυτές οι καταστάσεις όχι μόνο αυξάνουν τη θερμοκρασία του περιβάλλοντος σε κρίσιμο βαθμό, αλλά και διατηρούν τη θερμική καταπόνηση για ημέρες ή και εβδομάδες, με σημαντικές συνέπειες για τη δημόσια υγεία σε παγκόσμιο επίπεδο. Η συνεχής έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες προκαλεί πολυσυστηματικές διαταραχές, αυξάνοντας τη νοσηρότητα και θνησιμότητα, ιδιαίτερα μεταξύ των ευπαθών …

Health Rodos: Το φρούτο του βασιλιά Βαραββά είναι μια τροπική λιχουδιά, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που μπορούν να ενισχύσουν την υγεία. Το ζουμερό φρούτο αλλά και τα φύλλα του δέντρου έχουν πολλές και διαφορετικές χρήσεις. Ποιο είναι και ποια τα οφέλη του; Ποιο είναι το φρούτο του βασιλιά Βαραββά και ποια τα οφέλη του για την υγεία Το φρούτο του βασιλιά Βαραββά είναι γνωστό για τους οβάλ …

Health Rodos: Η αγάπη του Γέροντα Παΐσιου για όλο τον κόσμο είναι γνωστή. Ο Γέροντας έχει βοηθήσει πλήθος ανθρώπων και πριν και μετά την κοίμησή του. Από πού ελάμβανε τη δύναμη να στηρίζει τους ανθρώπους αλλά και να θαυματουργεί; Από την θερμή του προσευχή προς το Θεό. Η παρακάτω προσευχή είχε δοθεί σε κάποιο γυναικείο μοναστήρι, που του είχε ζητήσει κάποιο “τυπικό” για την αγρυπνία τους στο …

Health Rodos: Εφαρμόστε μερικές απλές οδηγίες για να αποφύγετε τον κίνδυνο θερμοπληξίας και να καταφέρετε να δροσιστείτε, χωρίς να χρειαστεί να ανοίξετε το κλιματιστικό Διανύουμε τις πιο ζεστές μέρες του καλοκαιριού και ο καύσωνας, πλέον, είναι αισθητός. Η ζέστη αυτή, μπορεί να δίνει την ευκαιρία για χαλάρωση στις παραλίες και σε εξωτερικούς χώρους, αλλά η υπερβολική έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες …

Health Rodos: Σε μια εποχή που το καθημερινό τραπέζι μοιάζει όλο και πιο ακριβό, υπάρχουν ακόμη λύσεις οικονομικές, χορταστικές και – πάνω απ’ όλα – νόστιμες! Παρακάτω θα βρείτε 5 απλά φαγητά που μπορούν να… χορτάσουν άνετα μια οικογένεια 4 ατόμων, με κόστος κάτω από 5 ευρώ! Ιδανικά για καθημερινό προγραμματισμό, και με υλικά που υπάρχουν σχεδόν πάντα στην κουζίνα. 1. Φακές σούπα με …

Health Rodos: Μια γυναίκα που ζούσε με ένα επίμονο σπυρί στο μέτωπο για δύο χρόνια, χωρίς να του δίνει σημασία, διαγνώστηκε τελικά με καρκίνο του δέρματος. Η ίδια παραδέχεται πως έκανε συχνά σολάριουμ, χωρίς να γνωρίζει τις συνέπειες. Αν εκτίθεστε τακτικά σε τεχνητή ή φυσική υπεριώδη ακτινοβολία, αυτό είναι κάτι που αξίζει να σκεφτείτε γιατί ακόμη και το πιο αθώο σημάδι στο δέρμα μπορεί να κρύβει …

Health Rodos: Δεν περνάει από το μυαλό μας ότι αυτό το σημάδι στα πόδια μπορεί να είναι σύμπτωμα. Γι’ αυτό και είναι εύκολο να το παραβλέψουμε. Συνδέεται με την ολοένα και πιο συχνή πάθηση που επηρεάζει νεότερους ενήλικες. Πώς και γιατί συνδέεται με τον διαβήτη; Το σημάδι στα πόδια και τα πέλματα που μπορεί να είναι πρώιμο σύμπτωμα του διαβήτη Αν παρατηρήσετε ότι τα πόδια, τα πέλματα ή τα δάχτυλα …

Health Rodos: Η τεχνολογία μάς δίνει ευκολίες, αλλά παράλληλα μας καθηλώνει, κυριολεκτικά. Δύο φυσικοθεραπεύτριες εξηγούν τι πρέπει να αλλάξουμε μέσα στην ίδια τη μέρα μας, για καλύτερη υγεία. Η σύγχρονη καθημερινότητα απαιτεί πολλές ώρες καθιστικής ζωής, στο γραφείο, στο σπίτι ή στο αυτοκίνητο, και αυτή η συνήθεια έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία μας. Σύμφωνα με τη Beatriz Carpallo Porcar …

Health Rodos: Πέρα από την επιλογή των τροφών, ο χρόνος κατανάλωσης των γευμάτων αναδεικνύεται σε καθοριστικό παράγοντα για την υγεία μας. Πολλές έρευνες υποδεικνύουν ότι το σώμα μας λειτουργεί διαφορετικά ανάλογα με την ώρα της ημέρας, επηρεάζοντας τον τρόπο που επεξεργαζόμαστε τις τροφές και τελικά την ποιότητα του ύπνου μας. Γιατί έχει σημασία ο χρόνος που καταναλώνουμε τα γεύματα Οι άνθρωποι …

Health Rodos: Η προεμμηνόπαυση είναι μια φυσική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας, η οποία συνήθως εμφανίζεται γύρω στην ηλικία των 40-50 ετών. Η προεμμηνόπαυση είναι η περίοδος πριν την πλήρη παύση της εμμήνου ρύσεως και χαρακτηρίζεται από σημαντικές ορμονικές και σωματικές αλλαγές. «Καθώς τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης μειώνονται, πολλές γυναίκες παρατηρούν μια σειρά από αλλαγές, όπως …

Health Rodos: Θέλετε να μάθετε αν είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε τις δημόσιες τουαλέτες; Οι επιστήμονες δίνουν ξεκάθαρη απάντηση στο ερώτημα που απασχολεί πολλούς. Πρέπει ή δεν πρέπει να κάθεστε; Αναλύουν τους κινδύνους και τι μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε την υγεία σας. Πρέπει ή δεν πρέπει να κάθεστε στη λεκάνη μιας δημόσιας τουαλέτας; Τι λένε οι ειδικοί; Ναι, έχετε δίκιο να φοβάστε …

Health Rodos: Ο καρπός που γεννήθηκε από τα δάκρυα γυναίκας είναι ένας σπόρος πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά, αντιοξειδωτικά, μαγνήσιο και μαγγάνιο και έχει πολλά οφέλη για την καρδιά, τα οστά και την ενέργεια. Ποιος είναι; Ποιος είναι ο καρπός που γεννήθηκε από τα δάκρυα γυναίκας και ποια τα οφέλη του για την υγεία Ο καρπός που γεννήθηκε από τα δάκρυα γυναίκας είναι ένας σπόρος με ιδιαίτερο …

Health Rodos: Η διάρροια μπορεί να προκαλέσει πολλά περισσότερα από το να καταστρέψει απλώς τις διακοπές σας. Υπάρχουν φορές που η διάρροια πυροδοτεί το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, μια χρόνια πάθηση που μπορεί να διαρκέσει μήνες ή ακόμη και χρόνια μετά την επιστροφή στο σπίτι. «Είναι σημαντικό για τους ανθρώπους να γνωρίζουν ότι αυτό μπορεί να συμβεί», λέει χαρακτηριστικά ο γαστρεντερολόγος …

Health Rodos: Πολλές φορές ασχολούμαστε με πολλά – πολλά μικρά πράγματα τα οποία μας κάνουν να χάνουμε τη μεγαλύτερη εικόνα, αυτή της ζωής. Οι καθημερινές υποχρεώσεις, οι λεπτομέρειες, οι δευτερεύουσες ανάγκες, έρχονται να υπερκαλύψουν όλο αυτό το θαύμα που ονομάζεται βιωματική εμπειρία. Αλλάξτε τον τρόπο που αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας και μην αφήνετε να σας κλέβουν την ενέργεια: 1. Άφησε τους …

Health Rodos: Ενεργειακά βαμπίρ, αυτοί που απορροφούν την ζωή, την ενέργεια. Σας ακούγονται οικεία; Αν έπρεπε ποτέ να περάσετε χρόνο με κάποιον που είναι αρνητικός ή ρουφά τη ζωή από μέσα σας, υπάρχουν πιθανότητες να έχετε χρησιμοποιήσει αυτούς τους όρους ή να έχετε δημιουργήσει έναν δικό σας. Δεν είναι τόσο εύκολο όσο νομίζουν οι περισσότεροι να μείνουμε μακριά από την αρνητική ενέργεια. Η …

Health Rodos: Εάν δυσκολεύεστε να βγάλετε το δαχτυλίδι σας ή ξαφνικά σάς στενεύουν τα παπούτσια σας, είναι πιθανό να αντιμετωπίζετε μια κοινή πάθηση. Πώς επηρεάζει η ζέστη την κυκλοφορία του αίματος και την κατακράτηση υγρών στο σώμα; «Όταν η θερμοκρασία αυξάνεται, το σώμα μας προσπαθεί να κρυώσει διαστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία», εξηγεί ο Δρ. Naveed Asif, γενικός γιατρός στο The London General …

Health Rodos: Δεν είναι τυχαίο που αρκετοί επιλέγουν να δροσίζουν τον χώρο με το κλιματιστικό πριν κοιμηθούν και έπειτα να το απενεργοποιούν, κρατώντας ανοιχτό μόνο τον ανεμιστήρα. Με τις νύχτες του καύσωνα να παραμένουν αποπνικτικές, πολλοί αποφεύγουν τη συνεχή χρήση του κλιματιστικού και επιλέγουν τον ανεμιστήρα ως πιο οικονομική λύση. Πόσο όμως κοστίζει πραγματικά η λειτουργία του για όλη τη …

Health Rodos: Θέλετε να προστατεύσετε την καρδιά σας και να ρυθμίσετε την αρτηριακή σας πίεση; Υπάρχει ένα τυρί που, σύμφωνα με ειδικούς, ξεχωρίζει για τα οφέλη του στην καρδιαγγειακή υγεία. Πρόκειται για ένα είδος τυριού που έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο και είναι πλούσιο σε ασβέστιο, κάλιο και προβιοτικά. Το τυρί που φροντίζει την καρδιά μας και ρυθμίζει την πίεση Αν και όσοι έχουν …

Health Rodos: Οι καρδιακές αρρυθμίες αποτελούν ένα συχνό φαινόμενο που αφορά πολλούς ανθρώπους και ορίζεται ως η έλλειψη του φυσιολογικού ρυθμού της καρδιάς. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πως η καρδιά λειτουργεί με ηλεκτρικά σήματα που παράγει η ίδια και πως οποιαδήποτε διαταραχή σε αυτήν τη διαδικασία μπορεί να οδηγήσει σε αρρυθμία. Γενικότερα, οι αρρυθμίες ταξινομούνται σε βραδυαρρυθμίες …

Health Rodos: Τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να ενισχύσουν τη μακροζωία, και να μειώσουν τη φλεγμονή. Μπορούν επίσης να βελτιώσουν την καρδιαγγειακή υγεία, σύμφωνα με έναν καρδιολόγο που ειδικεύεται σε μεταμοσχεύσεις καρδιάς. Ο Δρ. Dmitry Yaranov, διευθυντής του προγράμματος προηγμένης καρδιακής ανεπάρκειας στο Νοσοκομείο Baptist Memorial στο Μέμφις του Τενεσί, δήλωσε στο Business Insider ότι …

Health Rodos: Οι ελιές επιστημονικά ονομάζονται σπίλοι. Οι σπίλοι είναι η πιο συχνή καλοήθης βλάβη του ανθρώπινου σώματος. Πρακτικά όλοι οι άνθρωποι έχουν σπίλους. Οι ελιές αποτελούν μελαγχρωματικές βλάβες, δηλαδή βλάβες με πιο σκούρο χρώμα από το υπόλοιπο γύρω δέρμα. Μπορεί να είναι λείες, να έχουν τρίχες, να είναι υπερυψωμένες ή να έχουν ανώμαλη επιφάνεια Ο μέσος ενήλικας έχει 10-40 ελιές στο …

Health Rodos: Μία προσευχή από τον Όσιο Εφραίμ τον Σύρο, κατάλληλη για τις νυκτερινές ώρες και κυρίως πριν το ύπνο, ευχαριστεί τον Θεό, ζητά ικετευτικά το έλεος και ζητά επίσης την συγχώρεση, απαριθμώντας διάφορα αμαρτήματα που τυχόν πράξαμε και παρακαλεί για ήρεμο και ήσυχο ύπνο, χωρίς πειρασμούς από τον διάβολο. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, οι πειρασμοί από τον Εωσφόρο είναι περισσότεροι, …

Health Rodos: Εκατοντάδες χιλιάδες Έλληνες ζουν με διαβήτη, όμως κάποιες φορές η έγκαιρη ανίχνευση μπορεί να αντιστρέψει το πρόβλημα και όχι μόνο να το ελέγξει. Αν εντοπίσετε τα συμπτώματα του προδιαβήτη εγκαίρως, μπορείτε να κάνετε απλές αλλαγές για να μην εξελιχθεί σε διαβήτη τύπου 2. Διαβάστε τι συμβουλεύουν ειδικοί. Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια του προδιαβήτη και πώς μπορεί να …

Health Rodos: Αν και τα γονίδιά μας παίζουν σημαντικό ρόλο στο πόσο θα ζήσουμε, οι έρευνες διαπιστώνουν σταθερά ότι ο τρόπος ζωής μας είναι επίσης σημαντικός για τη μακροζωία. «Ο υγιεινός τρόπος ζωής συνδέεται συχνά με καθυστερήσεις στην εμφάνιση χρόνιων παθήσεων και με την πρόληψή τους», εξηγεί ο Rafael de Cabo, PhD, ανώτερος ερευνητής στο Εθνικό Ινστιτούτο Γήρανσης των ΗΠΑ. Αυτό ισχύει …

Health Rodos: Υπάρχουν κάποια βότανα, τα οποία αν και δεν είναι πολύ γνωστά, έχουν εξίσου σημαντικά οφέλη στην υγεία. 1. Πικρό πεπόνι (momordica charantia) Αυτό το βότανο με το έντονο πράσινο χρώμα χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια στην Αγιουρβέδα για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, την καταπολέμηση λοιμώξεων, την αντιμετώπιση φλεγμονών, και τη διαχείριση της υψηλής …