Health Rodos: Ο καρκίνος μπορεί να ξεκινήσει με ανεπαίσθητα ή ακόμα και φαινομενικά ασυσχέτιστα σημάδια, όπως οι διογκωμένοι λεμφαδένες, που πολλοί μπορεί να παραβλέψουν και να αγνοήσουν. Ποια είναι τα 10 πιο «απρόβλεπτα» συμπτώματα που σχετίζονται με τη θανατηφόρα νόσο; Ο καρκίνος συνοδεύεται από φαινομενικά ασυσχέτιστα συμπτώματα – Ποια είναι τα 10 πιο απρόβλεπτα; Ο καρκίνος μπορεί να επηρεάσει …

Health Rodos: Παίρνετε φάρμακα για την πίεση, τον πόνο ή τις αλλεργίες; Ορισμένα από αυτά ίσως επηρεάζουν την καρδιά σας περισσότερο απ’ όσο νομίζετε. Ποια είναι τα πιο συχνά και τι δείχνουν οι μελέτες; Τα κοινά φάρμακα που μπορούν να βλάπτουν σιωπηλά την καρδιά σας Από παυσίπονα μέχρι φάρμακα για το κρυολόγημα, μερικά καθημερινά σκευάσματα ίσως κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό. Δείτε ποια 7 …

Health Rodos: Την περνούν για… 40άρα, αλλά εκείνη είναι 60. Τώρα αποκαλύπτει τα δύο λάθη που έκανε πριν το λίφτινγκ και τι θα άλλαζε αν μπορούσε να γυρίσει τον χρόνο πίσω. Μια γυναίκα που ξόδεψε 25.000 δολάρια για ένα λίφτινγκ αποκάλυψε τι θα ήθελε να γνωρίζει πριν ταξιδέψει στο Μεξικό για την επέμβαση. Η Peggy Lynn Marchetti, 60 ετών, μοιράζεται καθημερινές ενημερώσεις για την ανάρρωσή της με …

Health Rodos: Τρία θεραπευτικά μυστικά που ρυθμίζουν πίεση, σάκχαρο και φλεγμονή Βότανα όπως το ashwagandha και ο κουρκουμάς αναγνωρίζονται πλέον ευρέως ως μέρος του παγκόσμιου «αλφάβητου» ευεξίας. Δεν είναι, όμως, τα μόνα που υπάρχουν και σίγουρα δεν είναι τα μοναδικά που μπορούν να προσφέρουν σημαντικά οφέλη υγείας στον ανθρώπινο οργανισμό. Στην αγιουρβέδα, το παραδοσιακό σύστημα ιατρικής της …

Health Rodos: Η ίνωση των πνευμόνων συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα, διαπιστώνει νέα μελέτη. Ο καρκίνος του πνεύμονα παραμένει μία από τις πιο θανατηφόρες μορφές καρκίνου παγκοσμίως. Αν και η κύρια αιτία του είναι το κάπνισμα, οι επιστήμονες στρέφουν τα τελευταία χρόνια το ενδιαφέρον τους και σε άλλους πιθανούς παράγοντες κινδύνου. Μια πρόσφατη μελέτη μεγάλης κλίμακας από τη …

Health Rodos: Το αγαπημένο τρόφιμο που περιέχει 45 φορές περισσότερα μικροπλαστικά από ένα πλαστικό μπουκάλι. Μετά τα θαλασσινά και το ρύζι, οι επιστήμονες εντόπισαν για πρώτη φορά υψηλές συγκεντρώσεις μικροπλαστικών σε γαλακτοκομικά προϊόντα που καταναλώνουμε σχεδόν καθημερινά. Τα μικροπλαστικά έχουν ήδη κατακλύσει το περιβάλλον και το σώμα μας, εμφανίζονται όμως για πρώτη φορά σε εκπληκτικά …

Health Rodos: Το βότανο-προστάτης των διδύμων είναι ένα «παιχνιδιάρικο», δροσιστικό ρόφημα με φρέσκια, λεμονάτη γεύση και χαλαρωτικό άρωμα. Μπορείτε να το απολαύσετε ζεστό ή παγωμένο. Ποιο είναι και ποια τα οφέλη του για την υγεία; Ποιο είναι το βότανο-προστάτης των διδύμων και ποια τα οφέλη του για την υγεία Το βότανο-προστάτης των διδύμων είναι ένα ψηλό, αρωματικό φυτό που κατάγεται από τη …

Health Rodos: Θέλετε να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας από το πρωί; Ανακαλύψτε τα 2 απλά μπαχαρικά που, σύμφωνα με έρευνες, ενισχύουν τη λιποδιάλυση όταν τα προσθέσετε στον καφέ σας. Τα 2 απρόσμενα μπαχαρικά που μπορείτε να προσθέσετε στον καφέ σας κάθε πρωί για πιο γρήγορο μεταβολισμό. Ο καφές είναι για πολλούς αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής ρουτίνας, όχι μόνο για την αγαπημένη του …

Health Rodos: Επιθυμείτε να βελτιώσετε την υγεία του εντέρου σας και να μειώσετε τη φλεγμονή, με φυσικό τρόπο; Ένας γιατρός του Εθνικού Συστήματος Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (NHS) αποκαλύπτει ένα νόστιμο επιδόρπιο με βάση τα φρούτα που μπορεί να κάνει θαύματα για το πεπτικό σας σύστημα. Ανακαλύψετε πώς ένα απλό μαγειρικό κόλπο, μετατρέπει ένα κοινό φρούτο, σε έναν ισχυρό σύμμαχο της υγείας …

Health Rodos: Το παιδί που σε φοβάται δε σε σέβεται Υπάρχουν λέξεις που μένουν. Ματιές που στοιχειώνουν. Και υπάρχουν και εκείνες οι στιγμές που, χωρίς να το θέλουμε, αφήνουμε στο παιδί μας σημάδια που δεν φαίνονται στο δέρμα — αλλά χαράζονται βαθιά στην ψυχή του. Στην καθημερινότητα του γονιού, ο θυμός και η εξάντληση είναι πραγματικότητα. Κανείς δεν έδωσε εγχειρίδιο για το πώς να μεγαλώσεις …

Health Rodos: Μάθετε ποιες 11 τροφές βοηθούν το ήπαρ να λειτουργεί καλύτερα, υποστηρίζουν τη φυσική αποτοξίνωση και συμβάλλουν στην υγεία ολόκληρου του οργανισμού. Το συκώτι σας εργάζεται σκληρά για να διατηρεί το σώμα σας υγιές και να μεταβολίζει βλαβερές ουσίες. Η υποστήριξη αυτού του ζωτικού οργάνου μέσα από απλές επιλογές στον τρόπο ζωής μπορεί να ενισχύσει την υγεία και την αποδοτικότητά …

Health Rodos: Απόρριψη: Γιατί τη φοβόμαστε – Πώς θα ξεπεράσουμε το φόβο H δουλειά στην οποία τελικά δεν προσληφθήκαμε, το πρόσωπο που τελικά δεν ενδιαφερόταν, οι φίλοι που χάθηκαν χωρίς κάποια εξήγηση. Κάποια στιγμή όλοι μας θα βιώσουμε κάποιας μορφής απόρριψη, όμως μπορούμε να τη γυρίσουμε υπέρ μας και να επωφεληθούμε. Όταν μας απορρίπτουν, προσπαθούμε να φερθούμε φυσιολογικά και να …

Health Rodos: Μάθετε πώς να διατηρείτε τα πόδια και τα νύχια σας υγιή τους καλοκαιρινούς μήνες και πού κρύβονται οι μύκητες που μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα. Τα πέδιλα, οι σαγιονάρες αλλά και η επιλογή πολλών να περπατάνε ξυπόλητοι το καλοκαίρι, εκθέτουν τα πόδια και τα νύχια σε πολλούς κινδύνους. Οι πιθανότητες προσβολής από μύκητες είναι αυξημένες, καθώς εκτίθενται συχνά σε περιβάλλοντα που …

Health Rodos: Το μυστικό των 20 λεπτών μετά το ποτό που μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και άνοιας Ανακαλύψτε το απλό κόλπο που μπορείτε να κάνετε μέσα σε 20 λεπτά από το ποτό, το οποίο προστατεύει το σώμα σας από σοβαρούς κινδύνους όπως καρκίνο και άνοια. Καταναλώνετε αλκοόλ τακτικά; Ένας γιατρός αποκαλύπτει μια απλή συνήθεια που διαρκεί μόλις 20 λεπτά και μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά για την …

Health Rodos: Ανακαλύψτε ποια είναι η καλύτερη τροφή για να ενισχύσετε την παραγωγή μελατονίνης και να απολαμβάνετε βαθύ και ποιοτικό ύπνο κάθε βράδυ.  Πολλοί αναζητούν τρόπους να βελτιώσουν τον ύπνο τους, καταφεύγοντας σε διάφορα βοηθήματα ή φαρμακευτικά σκευάσματα για να κοιμηθούν. Ωστόσο, ειδικοί αποκαλύπτουν ένα απλό μυστικό: την κατανάλωση ενός φρούτου, το οποίο μπορεί να βελτιώσει την …

Health Rodos: Πανεύκολη συνταγή για παγωτό – σάντουιτς με 139 θερμίδες, φουλ στην πρωτεΐνη Η συνταγή μιας διαιτολόγου για παγωτό σάντουιτς με μπισκότα, χωρίς ζάχαρη και φουλ στην πρωτεΐνη. Εάν αναζητάτε κάτι γλυκό, δροσερό και ελαφρύ για το καλοκαίρι, τότε η παρακάτω συνταγή είναι για εσάς! Η κλινική διαιτολόγος, Αλεξάνδρα Κοντοδήμου, μοιράστηκε μέσα από το προσωπικό της προφίλ στο Instagram μια …

Health Rodos: Μάθετε πόσο διαρκεί η διαδρομή από τα πρώτα συμπτώματα άνοιας έως την οριστική διάγνωση και τι πρέπει να προσέξετε για έγκαιρη αντιμετώπιση. Οι ερευνητές πραγματοποίησαν την πρώτη συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση παγκόσμιων στοιχείων που εξετάζουν τον χρόνο διάγνωσης της άνοιας. Διαπίστωσαν ότι τα άτομα με άνοια διαγιγνώσκονται κατά μέσο όρο 3,5 χρόνια μετά την πρώτη …

Health Rodos: Ανακαλύψτε πότε είναι η ιδανική στιγμή της ημέρας για να τρώτε ξηρούς καρπούς και πώς αυτό μπορεί να βοηθήσει στην υγεία της καρδιάς, την ενέργεια και την απώλεια βάρους. Ο χρόνος που τους καταναλώνετε μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο ωφελούν τον οργανισμό σας όσον αφορά την ενέργεια ή την απώλεια βάρους, ενώ η τακτική κατανάλωσή τους, ανεξάρτητα από την ώρα, μπορεί να …

Health Rodos: Η πανδημία άφησε πίσω της ένα βαρύ ψυχολογικό φορτίο – ακόμη και σε όσους δεν νόσησαν. Μάθετε πώς επηρέασε τη λειτουργία του εγκεφάλου και πώς να ανακτήσετε την πνευματική σας ενέργεια. Απρόσμενα ευρήματα νέας μελέτης. Πού αποδίδουν οι επιστήμονες τα ευρήματά τους. Η πανδημία που προκάλεσε ο κορωνοϊός ήταν «καταστροφική» για την υγεία του εγκεφάλου, ακόμα και σε όσους δεν νόσησαν …

Health Rodos: Έχετε πατήσει τα 70; Ανοίξτε βήμα και προσθέστε χρόνια στη ζωή σας Όταν είναι κανείς νέος, όλα μοιάζουν εύκολα. Ένα βήμα, μια κίνηση, ένα σκαρφάλωμα, η μεταφορά μιας βαριάς σακούλας. Πρόκειται για καθημερινές κινήσεις, που μοιάζουν αυτονόητες. Με το πέρασμα του χρόνου, όμως, η δύναμη και η αυτονομία σταδιακά «ξεθωριάζουν». Ένα μικρό λαχάνιασμα στη διαδρομή μέχρι το μανάβικο, μια …

Health Rodos: Ζηλιάρηδες και ανταγωνιστικοί όσοι δεν νιώθουν άνετα με το ύψος τους – Έρευνα αποκαλύπτει Το πώς αισθανόμαστε για ένα συγκεκριμένο χαρακτηριστικό μας φαίνεται να επηρεάζει τον τρόπο που βλέπουμε και αλληλεπιδρούμε με τον περίγυρό μας, σύμφωνα με μελέτη σε άνδρες και γυναίκες Το ύψος αποτελεί εδώ και δεκαετίες αντικείμενο κοινωνικής σημασίας και αξιολόγησης, επηρεάζοντας τον τρόπο …

Health Rodos: Τα πράσα καλλιεργούνται και εκτιμώνται για πάνω από 4.000 χρόνια, έχοντας ξεχωριστή θέση όχι μόνο ως τροφή αλλά και για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες από τους αρχαίους Αιγυπτίους, Έλληνες και Ρωμαίους. Ως μέλη της ίδιας βοτανικής οικογένειας με τα κρεμμύδια και το σκόρδο, τα πράσα μοιράζονται πολλές από τις ευεργετικές ιδιότητές τους, αν και σε πιο ήπια και ήρεμη μορφή. Μία …

Health Rodos: Ανακαλύψτε πώς ο κουρκουμάς μπορεί να ανακουφίσει 5 είδη πόνου φυσικά. Τι λένε οι έρευνες και πώς να τον εντάξετε στη διατροφή σας. Ένα από τα κύρια οφέλη του είναι η ικανότητά του να ανακουφίζει από τον πόνο στις αρθρώσεις, τους μυς και τα νεύρα. 5 πόνους που μπορεί να ανακουφίσει ο κουρκουμάς Πόνος αρθρίτιδας Μελέτη του 2022 σε άτομα με οστεοαρθρίτιδα, μια πάθηση που σχετίζεται …

Health Rodos: Πότε είναι σημάδι ασθένειας τα εύθραυστα νύχια – 6 πιθανές αιτίες και τι να κάνετε Τα νύχια αποκαλύπτουν πολλά για την υγεία και το να είναι εύθραυστα, αδύναμα ή να αλλάζουν χρώμα και σχήμα, μπορεί να είναι σύμπτωμα, όχι κάτι που πρέπει να αγνοηθεί. Πότε είναι σημάδι ασθένειας; Ποιοι είναι οι 6 λόγοι που σπάνε εύκολα; Τα νύχια παρέχουν πολύτιμες ενδείξεις για την υγεία. Αν και …

Health Rodos: Η έλλειψη μιας βιταμίνης είναι μια από τις κυριότερες αιτίες εμφάνισης λευκών μαλλιών. Αν και τα λευκά μαλλιά θεωρούνται φυσικό μέρος της γήρανσης, αξίζει να γνωρίζετε πως η πρόωρη εμφάνισή του μπορεί να σχετίζεται με παράγοντες όπως το παρατεταμένο άγχος, η λανθασμένη διατροφή ή ακόμη και η έλλειψη συγκεκριμένων βιταμινών ή ενζύμων στον οργανισμό. Οι βαφές μαλλιών παραμένουν μια …

Health Rodos: Για κάποιους ανθρώπους ωστόσο, η θλίψη είναι τόσο συντριπτική που μπορεί να προκαλέσει σωματικές και ψυχικές παθήσεις, ακόμη και αν δεν πληρούν απαραίτητα τα κριτήρια για τη διάγνωση ψυχικής διαταραχής λόγω παρατεταμένης θλίψης. Για παράδειγμα, μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα που έχασαν πρόσφατα ένα αγαπημένο πρόσωπο, χρησιμοποιούν πιο συχνά τις υπηρεσίες υγείας και έχουν αυξημένο …

Health Rodos: Τι συμβουλεύουν οι επιστήμονες για να κρατήσετε μακριά τα κουνούπια Ανέκαθεν τα κουνούπια τριγύριζαν τους ανθρώπους με την ελπίδα ενός… γεύματος. “Είμαστε σε έναν αέναο πόλεμο με τα κουνούπια”, δήλωσε χαριτολογώντας ο δρ. Conor McMeniman, επίκουρος καθηγητής μοριακής μικροβιολογίας και ανοσολογίας στη Σχολή Δημόσιας Υγείας Johns Hopkins Bloomberg και το Ερευνητικό Ινστιτούτο …

Health Rodos: Ο καρπός που περιέχει περισσότερη καφεΐνη από τον καφέ και ενισχύει το κυκλοφορικό, την πέψη και τον μεταβολισμό Ο καρπός που περιέχει περισσότερη καφεΐνη από τον καφέ είναι ένα φρούτο ιδιαίτερα αγαπητό στη Δυτική Αφρική, όπου παίζει σημαντικό ρόλο στον πολιτισμό και την καθημερινή ζωή. Καταναλώνεται συχνά για την ενίσχυση της ενέργειας. Ποιος είναι και ποια τα οφέλη του για την …

Health Rodos: Έντερο: Τρία αναπάντεχα σημάδια που μαρτυρούν ότι υπάρχει πρόβλημα Θα μπορούσε ένα σπυράκι ή το στρες να πυροδοτούνται από την κακή κατάσταση της υγείας του εντέρου; Ανακαλύψτε τα «αθώα» σημάδια που συνδέονται με προβλήματα του εντέρου Έχει ήδη αποδειχτεί επιστημονικά ότι ο εγκέφαλος και το έντερο συνδέονται, με έναν μηχανισμό που περιγράφεται ως άξονας εντέρου – εγκεφάλου και …

Health Rodos: Κάπου εκεί, λοιπόν, ανάμεσα στα 40 με 50 αναθεωρούμε πολλά στη ζωή μας! Συνειδητοποιούμε πως οι μέρες φεύγουν και δεν υπάρχει χρόνος για στάσεις, πισωγυρίσματα και “κατάθεση όπλων”. Έχουμε καταλάβει πως όλες οι ώρες δεν πρέπει να είναι μόνο δουλειά. Κάποιες είναι απαραίτητο να αφιερώνονται στον εαυτό μας και στην ψυχική μας υγεία. Η εσωτερική μας γαλήνη είναι πολύτιμη γι’ αυτό …