Health Rodos: Το σπλαχνικό λίπος επιταχύνει τη γήρανση της καρδιάς και των αγγείων. Μάθετε πώς να μειώσετε τον κίνδυνο με επιστημονικά αποδεδειγμένους τρόπους. Η γήρανση αποτελεί τον μεγαλύτερο παράγοντα κινδύνου για καρδιοπάθειες, αλλά δεν είναι πλήρως κατανοητό γιατί κάποιοι άνθρωποι γερνούν πιο γρήγορα από άλλους. Οι επιστήμονες που ηγήθηκαν της έρευνας λένε ότι το σπλαχνικό λίπος μπορεί να …

Health Rodos: Μάθετε 6 βασικά πράγματα που πρέπει να διδάξετε στα παιδιά σας για να προστατεύονται, να αναπτύξουν ασφάλεια και να παίρνουν σωστές αποφάσεις. Τα παιδιά είναι ό,τι πιο πολύτιμο έχετε, αλλά ταυτόχρονα είναι και η μεγαλύτερη ανησυχία σας. Η ασφάλεια τους είναι πρωταρχικής σημασίας και κατακλύζει τις καθημερινές σας σκέψεις. Ο σημερινός κόσμος με τόσους κινδύνους, είναι …

Health Rodos: Έρευνες δείχνουν ότι ένας καθημερινός κίνδυνος μέσα στην κουζίνα μπορεί να συνδέεται με καρκίνο του πνεύμονα. Μάθετε ποιο είναι το ύποπτο υλικό και πώς να προστατευτείτε. Ένοχη για έναν ακόμη, σοβαρό κίνδυνο υγείας κρίνεται μια συγκεκριμένη κατηγορία «αμαρτωλών» τροφίμων, ενισχύοντας την ανάγκη περιορισμού της και προώθησης ενός πιο υγιεινού διατροφικού μοτίβου Μια πρόσφατη μελέτη …

Health Rodos: Το να παρατηρείτε οριζόντιες γραμμές ή αυλακώσεις στα νύχια σας μπορεί να μοιάζει με ένα μηδαμινό θέμα αισθητικής, αλλά αυτά τα σημάδια — γνωστά ως γραμμές Beau — είναι πολλές φορές ενδείξεις για την υγεία. Αν και ορισμένες φορές είναι ακίνδυνες, άλλες μπορεί να είναι ενδείξεις για κάποια παλαιότερη ασθένεια, διατροφικές ελλείψεις ή άλλες υποκείμενες παθήσεις. Γραμμές Beau: Τι είναι …

Health Rodos: Ποια είναι τα 3 τρόφιμα που καταναλώνουν καθημερινά οι άνθρωποι που ζουν πάνω από 100 χρόνια; Ανακαλύψτε το μυστικό της μακροζωίας τους και εφαρμόστε το στη δική σας ζωή. Σε μια μικρή πόλη στα βόρεια της Κόστα Ρίκα, οι κάτοικοι καταφέρνουν να ζουν πάνω από 100 χρόνια – Η μακροζωία τους μπορεί να οφείλεται σε τρία απλά τρόφιμα που τρώνε καθημερινά Ο ερευνητής μακροζωίας Dan …

Health Rodos: Ανακαλύψτε 7 τροφές που μπορούν να ανακουφίσουν άμεσα τις αιμορροΐδες. Δώστε ανακούφιση στον πόνο και βελτιώστε την καθημερινότητά σας. Οι αιμορροΐδες είναι ένα συχνό και άβολο πρόβλημα, αλλά απλές επιλογές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στη μείωση του κινδύνου. Ειδικοί λένε ότι οι σωστές τροφές μπορεί να βοηθήσουν στη διατήρηση της ομαλής πέψης και …

Health Rodos: Η ζωή φαίνεται να δοκιμάζει περισσότερο τους καλούς ανθρώπους. Ανακαλύψτε τους λόγους πίσω από τις δυσκολίες και πώς να τις αντιμετωπίζετε. Η ζωή τεστάρει τους ανθρώπους κάθε μέρα. Και για λόγους που δεν γνωρίζουμε, ο καθένας περνάει μια διαφορετική δοκιμασία. Κάποιοι παλεύουν με δύσκολους υπολογισμούς κι άλλοι αντιμετωπίζουν απλά μαθηματικά. Έτσι ή αλλιώς, όλοι πρέπει να …

Health Rodos: Αυτές είναι οι προειδοποιήσεις για εγκεφαλικό επεισόδιο Μάθετε τα  κρίσιμα σημάδια εγκεφαλικού που πρέπει να αναγνωρίζετε άμεσα. Η έγκαιρη αντίδραση μπορεί να σώσει ζωές. Μην αγνοείτε τα σημάδια στο σώμα σας, γιατί μπορεί να σας δίνουν μικρά προειδοποιητικά σημάδια για εγκεφαλικό επεισόδιο. Πάνω από το ένα πέμπτο των ανθρώπων …

Health Rodos: Νέα μελέτη δείχνει ότι μια απλή συνήθεια 10 λεπτών πριν τον ύπνο μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα ξεκούρασης, να μειώσει την κόπωση και να αυξήσει την ενέργεια την επόμενη μέρα. Εάν αναζητάτε έναν αποτελεσματικό τρόπο για να βελτιώσετε τον ύπνο σας, να αυξήσετε την ενέργειά σας και να νιώθετε καλύτερα κατά τη διάρκεια της μέρας, η απάντηση δεν βρίσκεται σε εξαντλητικές προπονήσεις, …

Health Rodos: Νέα μελέτη δείχνει ότι κορωνοϊός και γρίπη ίσως αυξάνουν τον κίνδυνο μεταστάσεων στον καρκίνο του μαστού. Τι προειδοποιούν οι επιστήμονες. Επιστήμονες αποκαλύπτουν νέα στοιχεία για το γιατί ορισμένοι καρκίνοι επανεμφανίζονται μετά από χρόνια λανθάνουσας κατάστασης. Πρόσφατη μελέτη δημοσιευμένη στο περιοδικό Nature δείχνει ότι κοινοί ιοί όπως ο SARS-CoV-2 και η γρίπη μπορεί να …

Health Rodos: Ένας ειδικός εξηγεί ποια είναι η ιδανική ώρα ύπνου για να ξυπνάτε γεμάτοι ενέργεια και να αποφύγετε την πρωινή κούραση. Μάθετε πώς μικρές αλλαγές στη ρουτίνα σας μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Ποια ώρα πρέπει να κοιμάστε κάθε βράδυ για να ξυπνάτε ξεκούραστοι και γεμάτοι ενέργεια. Σύμφωνα με έρευνες, το 68% των Βρετανών και το 45% των Αμερικανών ξυπνούν κουρασμένοι αρκετές φορές την …

Health Rodos: Μάθετε πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τις πετσέτες μπάνιου για να παραμένουν καθαρές και υγιεινές. Απλές συνήθειες που προστατεύουν την οικογένεια από βακτήρια και μικρόβια. Η σωστή φροντίδα των πετσετών για να παραμένουν καθαρές και χωρίς οσμές. Δεν υπάρχει τίποτα πιο αναζωογονητικό από ένα καλό ντους. Αφρόλουτρο, νερό και αίσθηση φρεσκάδας – μέχρι να χρησιμοποιήσετε μια βρώμικη …

Health Rodos: Μερικά φάρμακα δεν αντιμετωπίζουν μόνο τα συμπτώματα — μπορούν να επιταχύνουν και τη διαδικασία γήρανσης. Νέα έρευνα δείχνει ότι ορισμένα κοινά φάρμακα μπορεί να αποδυναμώσουν τα κύτταρα, να διαταράξουν τις ορμόνες και να εξαντλήσουν τα επίπεδα ενέργειάς σας, με αποτελέσματα που συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου. Παίρνετε τα φάρμακά σας με τη λογική ότι σας κρατούν υγιείς. Όμως …

Health Rodos: Πέντε χρόνια μετά την πανδημία, νέες έρευνες δείχνουν ότι οι άνδρες πλήττονται σε συγκεκριμένα όργανα και συστήματα από τις μακροχρόνιες επιπτώσεις του κορονοϊού. Μάθετε ποια είναι και πώς να τα προστατεύσετε. Νέα έρευνα σε διαγονιδιακά ποντίκια αποκαλύπτει ότι ο κορoνοϊός δεν περιορίζεται μόνο στο να μολύνει τα ορχικά κύτταρα που παράγουν τεστοστερόνη, αλλά εκμεταλλεύεται και τον …

Health Rodos: Η επιστήμη δείχνει πώς το νόημα στη ζωή μπορεί να βελτιώσει την ευτυχία και την προσωπική σας ανάπτυξη. Ανακαλύψτε πρακτικούς τρόπους για να ζήσετε τη ζωή που πραγματικά σας αξίζει. Τι είναι μια καλή ζωή και πώς μπορούμε να τη δημιουργήσουμε; «Έχοντας κάνει πάνω από σαράντα χρόνια έρευνας, έχω καταλήξει σε δύο απαντήσεις», γράφει στην Washington Post, ο Richard Sima, διακεκριμένςο …

Health Rodos: Οι περισσότεροι παθαίνουν καούρα πού και πού, αλλά όταν επανέρχεται ξανά και ξανά, μπορεί να αποτελεί ένδειξη γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (ΓΟΠ). Σύμφωνα με έρευνα, η αθεράπευτη ΓΟΠ μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές – από βλάβες στον οισοφάγο και αυξημένο κίνδυνο καρκίνου έως προβλήματα όπως άσθμα, χρόνιο ερεθισμό στον λαιμό και ακόμη και υπερβολική παραγωγή σάλιου. Πότε, …

Health Rodos: Ποιες συνήθειες μπορούν πραγματικά να σας προστατεύσουν από τον πόνο στη μέση; Ένας κορυφαίος χειρουργός μοιράζεται τις πιο αποτελεσματικές πρακτικές που εφαρμόζει ο ίδιος στην καθημερινότητά του. Πόνος στη μέση: Τι μας συμβουλεύει κορυφαίος γιατρός για την αντιμετώπιση του Ο πόνος στη μέση, ειδικά όταν γίνεται χρόνιος, έχει σημαντικές αρνητικές επιπτώσεις τόσο στη σωματική …

Health Rodos: Ένας νευροεπιστήμονας εξηγεί γιατί το αριστερό μάτι μπορεί να αποκαλύψει περισσότερα από τα συναισθήματα και τις σκέψεις ενός ανθρώπου. Μάθετε πώς η παρατήρηση αυτή μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που επικοινωνείτε. Το απλό αυτό κόλπο πυροδοτεί μια φυσική αντίδραση σύνδεσης στον εγκέφαλό σας και ενισχύει την εμπιστοσύνη και τη συναισθηματική σύνδεση. Στις ανθρώπινες σχέσεις, τα …

Health Rodos: Καρκίνος του μαστού: Τα σημάδια που πρέπει να σας θορυβήσουν – Μην τα αγνοείτε Ο καρκίνος του μαστού μπορεί να εκδηλωθεί με σημάδια που πολλές γυναίκες αγνοούν. Μάθετε ποια είναι τα προειδοποιητικά συμπτώματα και πότε πρέπει να συμβουλευτείτε άμεσα τον γιατρό σας. Ο καρκίνος του μαστού παραμένει μία από τις συχνότερες μορφές …

Health Rodos: Ξαφνική εμφάνιση άσθματος ή ιγμορίτιδας μπορεί να σχετίζεται με τον COVID-19. Μάθετε πώς ο ιός επηρεάζει το αναπνευστικό και ποια συμπτώματα πρέπει να προσέξετε.Τα ευρήματα νέας, μεγάλης μελέτης. Πόσο αυξάνεται ο κίνδυνος και που τον αποδίδουν οι ερευνητές. Οι άνθρωποι που νοσούν από COVID-19 μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν άσθμα, επίμονη ιγμορίτιδα ή εποχιακές …

Health Rodos: Εάν ένα σκουλήκι προσπαθούσε να τρυπώσει στο δέρμα σας, το πιο πιθανό θα ήταν ότι θα το καταλαβαίνατε, αλλά οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει πώς ένα παράσιτο που ελίσσεται το κάνει χωρίς να το παρατηρήσετε. Το Schistosoma mansoni – επίσης γνωστό ως blood fluke – είναι ένα επίπεδο σκουλήκι μήκους 17 χιλιοστών που προκαλεί μια χρόνια ασθένεια που ονομάζεται εντερική σχιστοσωμίαση, η …

Health Rodos: Τι κινδύνους κρύβει το νερό σε πλαστικό μπουκάλι όταν μένει για ώρα στον ήλιο ή μέσα στο αυτοκίνητο; Οι ειδικοί εξηγούν τι πραγματικά συμβαίνει. Τα πλαστικά μπουκάλια νερού περιέχουν μικροπλαστικά Σύμφωνα με τα National Institutes of Health των Η.Π.Α, τα μικροπλαστικά που ανιχνεύονται στα πλαστικά μπουκάλια νερού θεωρούνται ανησυχητικά για την ανθρώπινη υγεία, καθώς έρευνες σε …

Health Rodos: Πολλοί σφίγγουν ή τρίβουν τα δόντια τους τη νύχτα χωρίς καν να το αντιλαμβάνονται. Αν και μπορεί να φαίνεται ακίνδυνος ο βρουξισμός, μπορεί να σχετίζεται και με την υπνική άπνοια – όχι μόνο με την ποιότητα του ύπνου και τον πόνο στα δόντια και τη γνάθο. Βρουξισμός στον ύπνο: Πότε μπορεί να σχετίζεται με την υπνική άπνοια Σύμφωνα με τη Mayo Clinic, το τρίξιμο των δοντιών, γνωστό και …

Health Rodos: Η βουβωνοκήλη είναι η συχνότερη μορφή κήλης που εμφανίζεται κυρίως στους άνδρες. Μάθετε τι είναι, πώς δημιουργείται και ποια σημάδια δεν πρέπει να αγνοήσετε. Βαριές χειρωνακτικές εργασίες, άρση βάρους, χρόνια δυσκοιλιότητα, περιττά κιλά είναι παράγοντες κινδύνου. Η βουβωνοκήλη αποτελεί την πιο συχνή μορφή κήλης του κοιλιακού τοιχώματος. Αντιπροσωπεύει το 70-80% όλων των …

Health Rodos: Ένα φρούτο που όλοι αγαπάμε φαίνεται να ενισχύει τη μνήμη και να μειώνει τον κίνδυνο άνοιας και νόσου Αλτσχάιμερ. Δείτε τι έδειξαν οι τελευταίες έρευνες. Τα κεράσια μπορεί να μας προστατεύουν από την άνοια και τη νόσο Αλτσχάιμερ Τα κεράσια είναι πλούσια σε φυσικές χρωστικές ουσίες, με ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Λίγα κεράσια την ημέρα μπορεί να …

Health Rodos: Μάθετε τα 12 σημάδια που αποκαλύπτουν τον πιο συχνό τύπο καρδιακής ανεπάρκειας. Πότε πρέπει να ανησυχήσετε και να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Αυτή η μειωμένη ικανότητα άντλησης μειώνει την ποσότητα πλούσιου σε οξυγόνο αίματος, που φτάνει στα όργανα και τους ιστούς, οδηγώντας σε μια σειρά συμπτωμάτων, που μπορούν να επηρεάσουν την καθημερινή ζωή και τη συνολική υγεία. Αυτό το άρθρο …

Health Rodos: Μάθετε τα 5 προειδοποιητικά σημάδια του καρκίνου της ουροδόχου κύστης, ώστε να αναγνωρίσετε έγκαιρα τυχόν προβλήματα και να ζητήσετε άμεσα ιατρική συμβουλή. Κλινικές μελέτες έδειξαν ότι ο συνδυασμός δύο φαρμάκων οδήγησε σε σημαντική βελτίωση των ποσοστών επιβίωσης σε σχέση με την παραδοσιακή χημειοθεραπεία. Οι ειδικοί τονίζουν ότι τα πρώιμα συμπτώματα του καρκίνου της κύστης δεν …

Health Rodos: Υπάρχει τρόπος να χάσετε διπλάσιο βάρος χωρίς να μειώσετε ούτε θερμίδα από τη διατροφή σας; Ερευνητές αποκαλύπτουν το μυστικό στην απώλεια βάρους που μπορεί να κάνει τη διαφορά. Μελέτη αποκαλύπτει το μυστικό που θα σας κάνει να χάσετε διπλάσιο βάρος Μια σωστή στρατηγική απώλειας βάρους περιλαμβάνει τη σταδιακή μείωση του σωματικού βάρους μέσω του συνδυασμού υγιεινής διατροφής, …

Health Rodos: Ανακάλυψε ποια διατροφική επιλογή μπορεί να μειώσει θεαματικά τον κίνδυνο καρκίνου παχέος εντέρου. Οι ειδικοί αποκαλύπτουν το μυστικό που κρύβεται στο πιάτο μας. Ακόμα μια μελέτη αναδεικνύει τη σημασία των διατροφικών επιλογών σε σχέση με τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου Η υγιεινή διατροφή θεωρείται το Α και το Ω της καλής υγείας και της μακροζωίας. Νεότερη μελέτη …

Health Rodos: Έρευνες δείχνουν ότι οι γάτες μπορούν να μας κάνουν πιο ευτυχισμένους και υγιείς όταν αλληλεπιδρούμε μαζί τους σε καθημερινή βάση. Μπορεί οι γατόφιλοι να μη χρειάζονται επιστημονικές έρευνες για να δικαιολογήσουν την έντονη αγάπη τους για τις γάτες, αλλά οι επιστήμονες, που μελετούν ούτως ή άλλως το θέμα, διαπιστώνουν ότι τα αιλουροειδή κατοικίδιά μας μπορεί μεν να καταστρέφουν …