Health Rodos: Υπάρχει μια καθημερινή συνήθεια που μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβωσης χωρίς να το καταλαβαίνετε. Τι προτείνουν οι καρδιολόγοι για να αποφύγετε τις βουλωμένες αρτηρίες; Καρδιολόγοι θέλουν να σταματήσετε κάτι συγκεκριμένο για την πρόληψη θρόμβων του αίματος Περισσότεροι από 500.000 άνθρωποι χάνουν τη ζωή τους κάθε χρόνο στην Ευρωπαϊκή Ένωση λόγω θρόμβων αίματος, σύμφωνα με …

Health Rodos: Ενώ τα εγκεφαλικά μπορούν να συμβούν χωρίς καμία προειδοποίηση, ορισμένοι έχουν πρώιμα σημάδια. Ορισμένα συμπτώματα εμφανίζονται ημέρες ή ακόμη και εβδομάδες πριν το επεισόδειο, και μπορεί να γίνουν σημαντικές ενδείξεις για να αποφευχθούν τα χειρότερα. Ποια είναι τα πρώιμα σημάδια του εγκεφαλικού; Πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια ενός εγκεφαλικού – Πώς να τα εντοπίσετε και πότε να …

Health Rodos: Σκόρδο, κουρκουμάς και βασιλικός μπορούν να μειώσουν φυσικά την αρτηριακή πίεση. Ανακαλύψτε τις αποδείξεις, τα οφέλη και τον τρόπο κατανάλωσης για άμεσα αποτελέσματα. Ο βασιλικός, ο κουρκουμάς, το σκόρδο και άλλα βότανα και μπαχαρικά μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην διαχείριση της υπέρτασης. Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι ο Νο1 τρόπος για να μην έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση. …

Health Rodos: Ανακάλυψε τα 6 πιο συνηθισμένα λάθη στο πρώτο ραντεβού και μάθε πώς να τα αποφύγεις για μια επιτυχημένη γνωριμία. Αποφυγή λαθών στο πρώτο ραντεβού είναι το κλειδί για μια επιτυχημένη γνωριμία. Δες τα 6 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις για να αφήσεις την καλύτερη εντύπωση. Λένε πως η πρώτη εντύπωση είναι πολύ σημαντική στην αρχή μιας γνωριμίας, γι’αυτό καλό θα είναι να είσαι πολύ …

Health Rodos: Μια 43χρονη γυναίκα που περνούσε ώρες κάτω από τον ήλιο βρέθηκε αντιμέτωπη με μια τρύπα στο πρόσωπό της λόγω καρκίνου του δέρματος (μελάνωμα), τώρα μοιράζεται τη φωτογραφία της για να προειδοποιήσει τους άλλους. Το μελάνωμα είναι ένας επιθετικός τύπος καρκίνου του δέρματος που ξεκινά από τα μελανοκύτταρα, δηλαδή τα κύτταρα που παράγουν τη χρωστική μελανίνη και δίνουν χρώμα στο δέρμα, …

Health Rodos: Η ημερομηνία λήξης στα τρόφιμα δεν σημαίνει πάντα ότι πρέπει να τα πετάξετε. Δείτε ποια παραμένουν ασφαλή και ποια μπορεί να βλάψουν σοβαρά την υγεία σας. Σύμφωνα με τον μη κερδοσκοπικό οργανισμό ReFED, εκτιμάται ότι κάθε χρόνο πετιούνται τεράστιες ποσότητες τροφίμων λόγω σύγχυσης σχετικά με την ημερομηνία λήξης. Όταν ανοίγετε το ψυγείο, πόσο συχνά ελέγχετε την ημερομηνία λήξης κάθε …

Health Rodos: Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι συγκεκριμένες τροφές μπορούν να μειώσουν έως και 36% τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνων στο πεπτικό σύστημα. Δείτε ποιες είναι και πώς να τις εντάξετε στη διατροφή σας. Η νέα μελέτη δείχνει ότι ορισμένες τροφές μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνων στο πεπτικό σύστημα έως και 36%, προσφέροντας έναν φυσικό τρόπο προστασίας της …

Health Rodos: Ανακάλυψε 5 τροφές που βοηθούν φυσικά στην καταπολέμηση του φουσκώματος και προσφέρουν άμεση ανακούφιση για επίπεδη κοιλιά και καλύτερη πέψη. Η ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για την εύρυθμη πεπτική λειτουργία και την καταπολέμηση του φουσκώματος – Ανακαλύψτε τα τρόφιμα -πρωταθλητές που νικούν το φούσκωμα Το πρήξιμο που νιώθουμε συχνά στην περιοχή της κοιλιάς είναι μια …

Health Rodos: Αρτηριακή πίεση και υγεία καρδιάς: Νέα μελέτη αποκαλύπτει ποια είναι η ιδανική μέτρηση που μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο για εγκεφαλικό και έμφραγμα. Τι θα συμβεί στο σώμα μας αν ρίξουμε την πίεση κάτω από 12; Η καλά ρυθμισμένη πίεση προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία, καθώς μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών καρδιαγγειακών νοσημάτων, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή …

Health Rodos: Ο πόνος στο γόνατο στις σκάλες μπορεί να υποδηλώνει προβλήματα στις αρθρώσεις ή στους τένοντες. Μάθετε πότε είναι φυσιολογικός και πότε χρειάζεται άμεση προσοχή για να προστατεύσετε τα γόνατά σας. Σοβαρές επιπτώσεις μπορεί να έχει ο πόνος στο γόνατο που παραμένει αδιάγνωστος, ακόμα κι εάν αυτός εμφανίζεται μόνο κατά τη διάρκεια ελάχιστων δραστηριοτήτων. Η περιστασιακή ενόχληση, η …

Health Rodos: Ο βασιλικός, ο κουρκουμάς, το σκόρδο και άλλα βότανα και μπαχαρικά μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην διαχείριση της υπέρτασης. Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι ο Νο1 τρόπος για να μην έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση. Ωστόσο, αν θέλετε να την «ρίξετε», υπάρχουν βότανα και μπαχαρικά που μπορούν να βοηθήσουν. Προφανώς δεν είναι «θεραπείες» για την υπέρταση, αλλά αποτελούν σημαντικό μέρος …

Health Rodos: Η βουλωμένη μύτη μπορεί να γίνει βασανιστική. Δοκιμάστε αυτούς τους 6 απλούς τρόπους για να την καθαρίσετε γρήγορα και να αναπνεύσετε φυσιολογικά χωρίς φάρμακα. Η βουλωμένη μύτη είναι μία πολύ ενοχλητική κατάσταση, κυρίως τις βραδινές ώρες, οπότε θέλεις να ξεκουραστείς από μία δύσκολη ημέρα. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να βρείτε έναν τρόπο να καθαρίσετε τη βουλωμένη μύτη. Ακολουθήστε …

Health Rodos: Ο καρκίνος του στομάχου συχνά δίνει σημάδια που περνούν απαρατήρητα. Δείτε ποιο είναι το πιο συχνό σύμπτωμα που δεν πρέπει ποτέ να αγνοείτε, γιατί η έγκαιρη διάγνωση σώζει ζωές. Κάθε χρόνο, περισσότεροι από ένα εκατομμύριο άνθρωποι διαγιγνώσκονται με καρκίνο του στομάχου -γνωστός και ως γαστρικός καρκίνος- παγκοσμίως. Ο εντοπισμός των πρώιμων σημαδιών όσο πιο νωρίς γίνεται στην …

Health Rodos: Η κρυμμένη κατάθλιψη συχνά δεν φαίνεται. Δείτε 11 απίστευτες συνήθειες που μπορεί να προδίδουν το πρόβλημα και μάθετε πότε να ανησυχήσετε. Η κατάθλιψη δεν εκδηλώνεται πάντα με εμφανή σημάδια όπως θλίψη ή απομόνωση. Πολλές φορές βρίσκεται κρυμμένη, έκρυψε τα σημάδια της μέσα σε καθημερινές συμπεριφορές που μοιάζουν φυσιολογικές. Σύμφωνα με το Daily Positive Info, η λίστα που ακολουθεί …

Health Rodos: Η καθημερινή χρήση ιβουπροφαίνης μπορεί να προκαλέσει προβλήματα αν δεν λαμβάνεται σωστά. Διαβάστε τι λέει ο ειδικός για την ασφάλεια, τις παρενέργειες και πότε είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό.Όταν χρησιμοποιείται λανθασμένα η ιβουπροφαίνη μπορεί να προκαλέσει μικρά προβλήματα, όπως στομαχικές διαταραχές, έως πιο σοβαρά προβλήματα υγείας. Είτε έχεις πονοκέφαλο, είτε πονάνε …

Health Rodos: Ανακάλυψε πώς η καυτερή κόκκινη πιπεριά προστατεύει την όραση και ενισχύει την καρδιά χάρη στην καψαϊκίνη και τα αντιοξειδωτικά της. Μία πιπεριά που δίνει γεύση στο πιάτο σας και προστατεύει την υγεία σας – Μικρές ποσότητες αρκούν για να επωφεληθείτε από τα θρεπτικά συστατικά της Αυτό το πικάντικο «πιάτο» δεν αποτελεί μόνο μία νόστιμη «πινελιά» στο τραπέζι μας. Μπορεί, παράλληλα, να …

Health Rodos: Η έρευνα πραγματοποιήθηκε από κορυφαία ιδρύματα, όπως το Harvard και το Mass General Brigham,. Τι έδειξε η μελέτη Οι ερευνητές παρακολούθησαν χιλιάδες άτομα για περισσότερες από τρεις δεκαετίες. Διαπίστωσαν ότι: Όσοι ακολουθούσαν με μεγαλύτερη συνέπεια τη μεσογειακή διατροφή, είχαν χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας. Η προστασία ήταν ακόμη μεγαλύτερη σε όσους είχαν δύο αντίγραφα …

Health Rodos: Ποια σημάδια δείχνουν «πρώιμη δυσλειτουργία» σε συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου, προμηνύοντας αυξημένο κίνδυνο άνοιας. Η άνοια είναι ένα σύνδρομο, δηλαδή ένα σύνολο συμπτωμάτων, που συνδέεται με τη συνεχή επιδείνωση της εγκεφαλικής λειτουργίας. Συνηθέστερα εκδηλώνεται σε άτομα άνω των 65 ετών και προκαλεί προβλήματα μνήμης αλλά και αλλαγές στη συμπεριφορά. Συχνά τα συμπτώματα …

Health Rodos: Είναι απαραίτητο να πλένεις τα αυγά πριν τα βάλεις στο ψυγείο; Είναι ένα συχνό ερώτημα, και η απάντηση δεν είναι τόσο απλή όσο νομίζεις. Σε γενικές γραμμές, δεν συνιστάται να πλένεις τα αυγά πριν τα αποθηκεύσεις στο ψυγείο. Ο λόγος είναι ο εξής: τα αυγά έχουν ένα φυσικό προστατευτικό στρώμα, την επιφανειακή μεμβράνη (cuticle), η οποία καλύπτει το κέλυφος. Αυτή η μεμβράνη λειτουργεί …

Health Rodos: Η ιογενής γαστρεντερίτιδα μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά και να προκαλέσει έντονα συμπτώματα. Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα πρώιμα σημάδια και πότε είναι απαραίτητο να συμβουλευθείτε γιατρό για την ασφαλή αντιμετώπιση της νόσου.Τι αναφέρει ο ΕΟΔΥ για τα συμπτώματα που προκαλεί και τις διαφορές με άλλες λοιμώξεις και διαταραχές. Στο προσκήνιο έχει έρθει τις τελευταίες ημέρες η ιογενής …

Health Rodos: Ανακαλύψτε ποιο είναι το καλοκαιρινό φρούτο που συμβάλλει στην υγεία του εγκεφάλου, της καρδιάς και του εντέρου. Μάθετε πώς να το εντάξετε καθημερινά στη διατροφή σας για να νιώσετε περισσότερη ενέργεια και ευεξία. Το καλοκαιρινό φρούτο που ξεχωρίζει για τα οφέλη του στην υγεία, καθώς σύμφωνα με ειδικούς μπορεί να ενισχύσει τη λειτουργία του εγκεφάλου, να προστατεύσει την καρδιά και …

Health Rodos: Οι αντιφλεγμονώδεις τροφές μπορούν να προστατεύσουν την υγεία, να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό και να μειώσουν τις φλεγμονές. Ανακαλύψτε 6 εύκολες και γευστικές συνταγές που θα σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα από μέσα προς τα έξω. Η αντιφλεγμονώδης διατροφή δεν χρειάζεται πολύωρη μαγειρική κάθε βράδυ. Ας δούμε έξι συνταγές. Η διατροφή για τη μείωση της χρόνιας φλεγμονής δεν …

Health Rodos: Η σωστή διατροφή μπορεί να βελτιώσει θεαματικά την υγεία του εντέρου. Μάθετε ποιος είναι ο πιο αποτελεσματικός συνδυασμός τροφών που βοηθά στην καλύτερη πέψη, ενισχύει το ανοσοποιητικό και προάγει τη μακροζωία. Επιπλέον, όταν το γιαούρτι συνδυάζεται με μπάνια σε ιαματικές πηγές, η βελτίωση στην πέψη και τις κινήσεις του εντέρου είναι ακόμη μεγαλύτερη. Στη μελέτη συμμετείχαν 47 …

Health Rodos: Ο καρκίνος του παγκρέατος είναι από τους πιο επικίνδυνους τύπους καρκίνου. Ανακαλύψτε τα 7 πρώιμα συμπτώματα που συχνά περνούν απαρατήρητα και μάθετε γιατί η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να σώσει ζωές. Ο καρκίνος του παγκρέατος αποκαλείται συχνά «σιωπηλός δολοφόνος», επειδή τα συμπτώματά του είναι ανεπαίσθητα και μπορούν να συγχυστούν εύκολα με λιγότερο σοβαρές παθήσεις. Η αναγνώριση των …

Health Rodos: Το αβοκάντο θεωρείται superfood, αλλά δεν είναι για όλους. Μάθετε ποια είναι τα οφέλη του, ποιοι μπορούν να το τρώνε καθημερινά και ποιοι πρέπει να το αποφεύγουν τελείως, σύμφωνα με τους ειδικούς. Αβοκάντο, ποιοι δεν πρέπει να τρώνε καθόλου, σύμφωνα με ειδικούς Είναι ασφαλές να καταναλώνετε αβοκάντο καθημερινά; Οι ειδικοί απαντούν, εξηγώντας τα οφέλη και τυχόν περιορισμούς αυτού του …

Health Rodos: Ανακαλύψτε πώς η μοναδικότητά σας μπορεί να γίνει η μεγαλύτερη δύναμή σας. Μαθήματα αυτοεκτίμησης και προσωπικής ανάπτυξης για κάθε άνθρωπο. Στην πορεία σου θα συναντήσεις αρκετούς σαμποτέρ είτε αγγελικά πλασμένους, είτε ύπουλους εσωτερικούς, είτε ξεκάθαρα απέναντι. Για κάποιο λόγο υπάρχουν. Μην τους υποτιμήσεις. Δώσε τους τη σημασία και την προσοχή που τους πρέπει, μάθε, πέσε, βάλε …

Health Rodos: Το λιπώδες ήπαρ μπορεί να επηρεάσει σιωπηρά ολόκληρο το σώμα. Αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να πυροδοτήσει αλλαγές που θέτουν σε κίνδυνο για την υγεία σας μακροπρόθεσμα. Ποιες είναι οι 8 ασθένειες που μπορεί να προκαλέσει το λίπος στο συκώτι; Το λιπώδες ήπαρ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για ορισμένες ασθένειες Το λιπώδες ήπαρ, αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να προκαλέσει μια …

Health Rodos: Ένα απλό τεστ μπορεί να δείξει την πραγματική ηλικία και την υγεία του εγκεφάλου σας. Δείτε πώς λειτουργεί και τι αποκαλύπτει για τη μνήμη και τη νοητική σας κατάσταση. Πόσα μπορεί να μαρτυρήσει η ταχύτητα βάδισης για την εγκεφαλική λειτουργία; Σύμφωνα με τα συμπεράσματα νέας μελέτης, ένα απλό τεστ περπατήματος μπορεί να λειτουργήσει ως ένας ισχυρός δείκτης γήρανσης του …

Health Rodos: Έπαθες ηλιακό έγκαυμα και δεν μπορείς να πας φαρμακείο; Δες άμεσες και αποτελεσματικές λύσεις στο σπίτι με φυσικά μέσα για να ανακουφίσεις το δέρμα σου. Η ζέστη, η θάλασσα και το παιχνίδι στην παραλία είναι η χαρά του καλοκαιριού… μέχρι τη στιγμή που θα δεις το δέρμα του παιδιού σου – ή το δικό σου- να κοκκινίζει από την υπερέκθεση στον ήλιο! Το ηλιακό έγκαυμα είναι όχι μόνο …

Health Rodos: Γνωρίζατε ότι 250ml από έναν συγκεκριμένο φυσικό χυμό μπορούν να μειώσουν την πίεση και να προστατεύσουν την καρδιά; Μάθετε ποιος είναι και πώς δρα. Η υπέρταση είναι μια συχνή πάθηση που απειλεί σοβαρά την καρδιαγγειακή υγεία. Στο πλαίσιο αναζήτησης τρόπων διαχείρισής της, οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση αυτού του χυμού καθημερινά μπορεί να βοηθήσει. Για πολλούς, …