Health Rodos: Οι φυτικές ίνες είναι απαραίτητες για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Η έλλειψή τους συνδέεται με δυσκοιλιότητα, αύξηση βάρους, υψηλή χοληστερίνη και αυξημένο κίνδυνο χρόνιων παθήσεων. Δείτε πώς επηρεάζουν το σώμα και ποια σημάδια δεν πρέπει να αγνοήσετε. Η έλλειψη φυτικών ινών επηρεάζει αρνητικά την υγεία μας, ενώ η επαρκής πρόσληψη προσφέρει πολυάριθμα οφέλη. Οι φυτικές ίνες …

Health Rodos: Ξέρετε τι είναι τα λακκάκια της Αφροδίτης; Ανακαλύψτε γιατί εμφανίζονται, τι συμβολίζουν στη λαϊκή κουλτούρα και αν μπορείτε να τα αποκτήσετε με φυσικό τρόπο. Τα λεγόμενα «λακκάκια της Αφροδίτης» (ή Venus dimples) είναι δύο μικρά βαθουλώματα που εμφανίζονται χαμηλά στη μέση, ακριβώς πάνω από τους γλουτούς, δεξιά και αριστερά στη λεκάνη. Στη λαϊκή κουλτούρα συνδέονται με: Ομορφιά …

Health Rodos: Ο σακχαρώδης διαβήτης δεν επηρεάζει μόνο τα επίπεδα σακχάρου, αλλά μπορεί να σχετίζεται και με την εμφάνιση πρώιμης εμμηνόπαυσης.Δείτε πότε υπάρχει σύνδεση, ποιοι είναι οι κίνδυνοι και τι πρέπει να προσέξουν οι γυναίκες με διαβήτη.Η εμμηνόπαυση σηματοδοτεί το τέλος της αναπαραγωγικής περιόδου, ενώ συνήθως εμφανίζεται μεταξύ 45 και 55 ετών. Όμως, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να …

Health Rodos: Υπάρχουν τροφές που μπορούν να ενισχύσουν τη νοημοσύνη των παιδιών και να συμβάλουν στην καλύτερη ανάπτυξη του εγκεφάλου τους. Δείτε 6 τρόφιμα που κάθε παιδί θα έπρεπε να καταναλώνει για να γίνει πιο έξυπνο. Η διατροφή μπορεί να κάνει τα παιδιά μας πιο έξυπνα Ο πιο γρήγορος τρόπος ανάπτυξης του εγκεφάλου των παιδιών είναι η πλούσια περιβαλλοντική ενίσχυση, που περιλαμβάνει στήριξη …

Health Rodos: Μάθετε πώς θα καταλάβετε αν πάσχετε και ποια σημάδια δείχνουν ότι πρέπει να επισκεφθείτε άμεσα γιατρό για να αποφύγετε επιπλοκές. Τι αναφέρει ο ΕΟΔΥ για τα συμπτώματα που προκαλεί και τις διαφορές με άλλες λοιμώξεις και διαταραχές. Στο προσκήνιο έχει έρθει τις τελευταίες ημέρες η ιογενής γαστρεντερίτιδα, μετά τα μαζικά κρούσματα που καταγράφηκαν στην Κέα. Οι ειδικοί του Εθνικού …

Health Rodos: Όπως γνωρίζουμε, ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια τρομερή ασθένεια, που επηρεάζει αμέτρητα άτομα παγκοσμίως. Συμπτώματα διαβήτη τη νύχτα Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια πάθηση όπου ο οργανισμός μας δεν μπορεί να ρυθμίσει σωστά τα επίπεδα γλυκόζης (σάκχαρο) στο αίμα. Η γλυκόζη είναι μια από τις βασικές μορφές ενέργειας που χρησιμοποιείται από τα κύτταρα που απαρτίζουν τους μυς και …

Health Rodos: Μάθετε τα οφέλη και τους κινδύνους της καθημερινής λήψης ασπιρίνης. Οι ειδικοί εξηγούν πώς μπορεί να προστατεύσει την καρδιά αλλά και πότε αυξάνει τον κίνδυνο αιμορραγίας. Οφέλη της καθημερινής λήψης ασπιρίνης Καρδιοπροστασία – Μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού σε άτομα υψηλού κινδύνου. Αντιθρομβωτική δράση – Προλαμβάνει τη δημιουργία θρόμβων στο αίμα. Πιθανή …

Health Rodos: Ξέρετε γιατί δεν πρέπει να πατάτε κατσαρίδες; Δείτε τους κινδύνους που κρύβει αυτή η συνήθεια και πώς να τις απομακρύνετε με πιο ασφαλείς τρόπους. Οι κατσαρίδες κουβαλούν πολλά μικρόβια που είναι δυνητικά επικίνδυνα για τον άνθρωπο. Οι κατσαρίδες είναι ένα πολύ συχνό (και επίμονο) πρόβλημα στην Ελλάδα, ειδικά όταν οι θερμοκρασίες είναι σχετικά υψηλές. Συνήθως, παραμονεύουν σε σημεία …

Health Rodos: Έρευνες δείχνουν ότι ένα κοινό φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα μπορεί να προστατεύσει από τη χρόνια νεφρική νόσο. Δείτε πώς λειτουργεί και τι λένε οι ειδικοί. Παρά τη σοβαρότητα της νόσου, μέχρι σήμερα δεν υπήρχαν διαθέσιμα φάρμακα που να βελτιώνουν άμεσα τη λειτουργία των νεφρών. Ερευνητές υπό την καθοδήγηση του καθηγητή Takaaki Abe, από τη Σχολή Ιατρικής του Πανεπιστημίου Tohoku, …

Health Rodos: Μάθετε τι είναι το «κρυφό λίπος» και πώς μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανεπάρκεια, ακόμη και αν διατηρείτε ένα φυσιολογικό βάρος. Ανακαλύψτε πώς αυτό το επικίνδυνο λίπος συσσωρεύεται στον οργανισμό και ποιους κινδύνους κρύβει για την υγεία σας. Τα κύρια συμπτώματα περιλαμβάνουν δύσπνοια, κόπωση και οίδημα, ενώ συχνά συνυπάρχει με υπέρταση. Η διάγνωση βασίζεται στον έλεγχο του …

Health Rodos: Πίνετε καθημερινά καφέ; Ειδικοί διατροφής αποκαλύπτουν 5 συνηθισμένα λάθη που κάνουμε όλοι και υπονομεύουν τα οφέλη του. Μάθετε πώς να απολαμβάνετε τον καφέ σας σωστά και να βελτιώσετε την υγεία σας. Έρευνες έχουν επανειλημμένως δείξει ότι ο καφές υποστηρίζει την εγρήγορση, τη διάθεση, ακόμη και την υγεία της καρδιάς, όταν απολαμβάνεται με μέτρο. Αλλά οι ειδικοί διατροφής …

Health Rodos: Μάθετε ποια είναι τα πιο συχνά σημάδια πρόωρης γήρανσης και πώς μπορείτε να προστατεύσετε το σώμα σας με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής και τη φροντίδα της υγείας σας. Μήπως γερνάτε πιο γρήγορα από όσο πρέπει; Τι μπορείτε να κάνετε για το δέρμα και το σώμα σας. Όλοι γερνάμε καθημερινά, αλλά όχι με τον ίδιο τρόπο, ούτε με την ίδια ταχύτητα. Η γήρανση αποτελεί μια συνεχόμενη διαδικασία …

Health Rodos: Μάθετε αν οι στατίνες, τα φάρμακα για τη χοληστερίνη, μπορούν να προκαλέσουν νοητική σύγχυση. Δείτε τι αναφέρουν οι ειδικοί και πώς να παρακολουθείτε τυχόν συμπτώματα. Οι στατίνες αποτελούν ένα από τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης, ωστόσο πολλοί αναρωτιούνται αν σχετίζονται με προβλήματα μνήμης ή νοητική σύγχυση. Οι ειδικοί δίνουν απαντήσεις για …

Health Rodos: Μάθετε ποια είναι η πιο επικίνδυνη ηλικία για εμφράγματα σε άνδρες και γυναίκες. Η έγκαιρη γνώση των παραγόντων κινδύνου μπορεί να σώσει ζωές. Η ηλικία με το μεγαλύτερο κίνδυνο για την εμφάνιση του εμφράγματος διαφέρει ανάλογα με το φύλο. Το έμφραγμα του μυοκαρδίου εκδηλώνεται όταν η ροή του αίματος προς την καρδιά μειώνεται σημαντικά ή ακόμη και διακόπτεται εντελώς. Η κατάσταση …

Health Rodos: Μάθετε ποια είναι τα απρόσμενα σημάδια της χρόνιας φλεγμονής που πολλοί αγνοούν. Οι γιατροί τονίζουν τη σημασία της έγκαιρης αναγνώρισης για καλύτερη υγεία και πρόληψη σοβαρών προβλημάτων. Όταν όμως γίνεται χρόνια, μπορεί να βλάψει αθόρυβα τους ιστούς και τα όργανα χωρίς να τραβάει την προσοχή. Οι γιατροί τονίζουν ότι τα σημάδια δεν είναι πάντα προφανή. Αντίθετα, η χρόνια φλεγμονή …

Health Rodos: Το βραχιολάκι στον αστράγαλο είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα όμορφο αξεσουάρ. Ελαφρύ, διακριτικό και αδιαμφισβήτητα σαγηνευτικό, έχει γίνει απαραίτητο στη σύγχρονη μόδα. Τι συμβολίζει το βραχιόλι στον αστράγαλο Το βραχιόλι στον αστράγαλο έχει διαφορετικές σημασίες ανάλογα με την κουλτούρα και την εποχή: Συμβολισμός θηλυκότητας – Σε πολλές παραδόσεις, το βραχιόλι στον αστράγαλο …

Health Rodos: Ποιες τροφές και ποτά ερεθίζουν την ουροδόχο κύστη; Ανακαλύψτε ποια πρέπει να αποφεύγετε για να μειώσετε τα ενοχλητικά συμπτώματα και να προστατεύσετε την υγεία σας. Ορισμένες τροφές και ποτά μπορούν να ερεθίσουν τον βλεννογόνο ιστό της ουροδόχου κύστης, να αυξήσουν την ανάγκη για ούρηση ή να επιδεινώσουν καταστάσεις όπως η υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη και η διάμεση κυστίτιδα. Οι …

Health Rodos: Μάθετε ποια είναι τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια εγκεφαλικού επεισοδίου. Η έγκαιρη αναγνώριση μπορεί να σώσει ζωές. Δείτε τι πρέπει να προσέξετε. Τα συμπτώματα που μπορεί να προαναγγείλουν ένα εγκεφαλικό επεισόδιο και πώς να τα αναγνωρίσετε εγκαίρως. Δεν είναι πάντα δυνατό να προβλέψετε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, ωστόσο υπάρχουν πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια που μπορούν να σας …

Health Rodos: Η ντομάτα είναι πολύ περισσότερα από ένα απλό λαχανικό. Με λυκοπένιο, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, προστατεύει την καρδιά, ενισχύει το ανοσοποιητικό και μειώνει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών Μάθετε πώς η καθημερινή της κατανάλωση συνδυάζει υγεία, ενέργεια και πλούσια γεύση στην κουζίνα σας. Οι ντομάτες είναι από εκείνα τα τρόφιμα που σχεδόν ποτέ δεν λείπουν από την κουζίνα. Είτε σε …

Health Rodos: Ο ογκολόγος προειδοποιεί για ένα σημάδι στο στόμα που πολλές φορές περνά απαρατήρητο, αλλά μπορεί να υποδηλώνει καρκίνο. Οι ειδικοί εξηγούν πότε χρειάζεται προσοχή και πώς η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να σώσει ζωές. Γιατί βγαίνουν οι άφθες; Οι άφθες, σύμφωνα με το Pharmaceutical Journal, μπορεί να οφείλονται σε τραυματισμούς (δάγκωμα, ερεθισμός από σιδεράκια ή κακές οδοντοστοιχίες), …

Health Rodos: Τι μπορεί να αποκαλύψει το στόμα σας για την υγεία σας γενικότερα; Περισσότερα απ’ όσα φαντάζεστε. Ο οδοντίατρος σας μπορεί να εντοπίσει ενδείξεις για σοβαρά προβλήματα υγείας, χωρίς να περιορίζεται μόνο στη στοματική σας φροντίδα. Δείτε ποια είναι τα 9 πράγματα που… λέει το στόμα σας. Ο οδοντίατρος καταλαβαίνει περισσότερα πράγματα για την υγεία μας κοιτάζοντας το στόμα μας Η …

Health Rodos: Στον γρήγορο ρυθμό της σημερινής ζωής, είναι εύκολο να παραβλέψουμε τη σημασία της τακτικής συντήρησης και ανανέωσης των καθημερινών αντικειμένων στα σπίτια μας. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν πόσο συχνά πρέπει να αντικαθιστούν ή να καθαρίζουν κοινά οικιακά αντικείμενα, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη απόδοση, προβλήματα υγιεινής, ακόμη και σε κινδύνους για την υγεία. Εάν …

Health Rodos: Θέλετε να προστατεύσετε τον οργανισμό σας και να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου; Σύμφωνα με γιατρό του Harvard, υπάρχουν 6 καθημερινές τροφές που καλό είναι να αποφεύγετε, καθώς έχουν συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο για συγκεκριμένες μορφές καρκίνου. Η κακή διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο Τα καλά νέα είναι πως μπορείτε εύκολα να τις αντικαταστήσετε με πιο υγιεινές …

Health Rodos: Σύμφωνα με πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα, έως και το 80% του εμφιαλωμένου νερού που κυκλοφορεί σήμερα, περιέχει μικροπλαστικά και άλλες ουσίες που σχετίζονται με σοβαρά προβλήματα υγείας, από καρκίνο και στειρότητα έως αναπτυξιακές διαταραχές στα παιδιά και μεταβολικά νοσήματα, όπως ο διαβήτης. Θερμότητα: Ο καταλύτης της μόλυνσης Η αποθήκευση μπουκαλιών σε ζεστά περιβάλλοντα –όπως …

Health Rodos: Είναι γνωστή για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της και τώρα μια νέα έρευνα έρχεται να δείξει ότι η πιπερόριζα μπορεί να δρα αποτελεσματικά και κατά του μηχανισμού πρόκλησης αυτοάνοσων νοσημάτων. Το τζίντζερ έχει γίνει γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, χάρη στις οποίες πολλοί το συνιστούν ως συμπληρωματικό μέσο καταπολέμησης φλεγμονωδών …

Health Rodos: Ειδικοί προειδοποιούν ότι τα χτυπήματα στο κεφάλι μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, υπογραμμίζοντας την ανάγκη για προφύλαξη και έγκαιρη διάγνωση. Ανησυχητικά ευρήματα νέας μελέτης σε χιλιάδες εθελοντές. Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο. Οι άνθρωποι που κτυπούν στο κεφάλι μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν καρκίνο του εγκεφάλου, αναφέρουν επιστήμονες …

Health Rodos: Η μελέτη από τις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι η ποιότητα του ύπνου παίζει σημαντικό ρόλο στον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ. Οι επιστήμονες μας δίνουν ακόμη έναν λόγο, για τον οποίο πρέπει να δίνουμε αρκετή σημασία στον ύπνο μας, την ποιότητά του και την ποσότητά του. Αυτή τη φορά, ο λόγος είναι ο κίνδυνος να αναπτύξουμε τη νόσο Αλτσχάιμερ. Η μη επαρκής αφιέρωση χρόνου στα δύο …

Health Rodos: Ένας γιατρός από τα Επειγόντα αποκαλύπτει 5 τύπους πόνου που δεν πρέπει ποτέ να αγνοηθούν, καθώς μπορεί να υποδεικνύουν σοβαρά προβλήματα υγείας. Ο Δρ. Michael Turturro, καθηγητής Επειγοντολογίας στο Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ, το θέτει ξεκάθαρα: «Ο πόνος δεν είναι κάτι που πρέπει να αγνοούμε. Ακόμα και αν είναι ήπιος, μπορεί να υποκρύπτει κάτι σοβαρό». Ακολουθούν πέντε πόνοι που, …

Health Rodos: Ποια είναι τα ανησυχητικά σημάδια από την έλλειψη ψευδαργύρου που μπορεί να δείχνουν ότι το σώμα σας δεν λαμβάνει αρκετό από αυτό το μέταλλο και ποιες τροφές βοηθούν να καλύψετε την έλλειψη. Τα συμπτώματα που δείχνουν έλλειψη ψευδαργύρου Η έλλειψη ψευδαργύρου επηρεάζει πολλά συστήματα του ανθρώπινου σώματος, προκαλώντας συμπτώματα που περιλαμβάνουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, …

Health Rodos: Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί να προκαλέσει κόπωση, προβλήματα στα νεύρα και αναιμία. Δείτε τα 15 ύπουλα συμπτώματα που δείχνουν ότι το σώμα σας χρειάζεται Β12 και δράστε έγκαιρα για να προστατεύσετε την υγεία σας. Βιταμίνη Β12, γνωστή και ως κοβαλαμίνη, είναι μία από τις πιο σημαντικές βιταμίνες για τη συνολική υγεία. Υποστηρίζει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, διατηρεί το …