Health Rodos:
Οι αναπνευστικές λοιμώξεις, όπως η γρίπη και η COVID-19, θεωρούνται κατά κανόνα παροδικές ασθένειες που ταλαιπωρούν τον οργανισμό για λίγες ημέρες ή εβδομάδες. Ωστόσο, νέα επιστημονικά δεδομένα έρχονται να ανατρέψουν αυτήν την αντίληψη, αποκαλύπτοντας ότι οι αναπνευστικές λοιμώξεις δεν είναι απλώς προσωρινές ενοχλήσεις αλλά μπορεί να αφήνουν μακροχρόνιες επιπτώσεις, ειδικά σε όσους … 
Ποια τρόφιμα καθυστερούν άνοια και καρδιοπάθεια, ποια τις επισπεύδουν
Health Rodos: Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη της άνοιας και των καρδιοπαθειών. Μάθετε ποια τρόφιμα, πλούσια σε αντιοξειδωτικά και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, μπορούν να προστατεύσουν τον εγκέφαλο και την καρδιά, καθυστερώντας την εμφάνιση αυτών των ασθενειών. Παράλληλα, ανακαλύψτε ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε, καθώς επισπεύδουν την εξέλιξή τους, βάζοντας σε κίνδυνο την …
Επιστήμονες έκαναν τον καρκίνο να «λιμοκτονήσει» – Κατάφεραν με τη διατροφή να επιβραδύνουν την ανάπτυξη όγκων
Health Rodos: Τα γλοιοβλαστώματα είναι οι πιο επιθετικοί όγκοι του εγκεφάλου, αλλά οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τρέφονται με θρεπτικά συστατικά διαφορετικά από ό,τι τα υγιή εγκεφαλικά κύτταρα. Αυτή η ανακάλυψη θα μπορούσε να ανοίξει τον δρόμο για νέους τρόπους επιβράδυνσης της ανάπτυξής τους και βελτίωσης των μελλοντικών θεραπειών.
Το πώς οι όγκοι του εγκεφάλου χρησιμοποιούν τα θρεπτικά …
Το μεσογειακό φρούτο-ασπίδα κατά του διαβήτη, της φλεγμονής και της στεφανιαίας νόσου
Health Rodos: Ένα μεσογειακό φρούτο που βρίσκεται σε κάθε σπίτι μπορεί να προστατεύσει από τον διαβήτη τύπου 2, να μειώσει τις φλεγμονές στον οργανισμό και να ενισχύσει την υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες.
Δείτε ποιο είναι, πώς δρα στον οργανισμό και γιατί οι ειδικοί προτείνουν να το βάζουμε καθημερινά στη διατροφή μας.
Είναι νόστιμα, γλυκά, αγαπημένα και πολύ ωφέλιμα για την …
Πόσες νύχτες αϋπνίας την εβδομάδα αυξάνουν κατά 40% τον κίνδυνο άνοιας
Health Rodos:
Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει μια ανησυχητική σύνδεση: μόλις λίγες νύχτες αϋπνίας την εβδομάδα μπορούν να αυξήσουν κατά 40% τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας. Μάθετε πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος για την υγεία του εγκεφάλου, πώς η έλλειψή του επηρεάζει τις γνωστικές λειτουργίες και τι μπορείτε να κάνετε για να προστατευτείτε.
Η άνοια, μια προοδευτική πάθηση που επηρεάζει τη μνήμη, …
Καρκίνος του προστάτη: 7.000 άνδρες μαθαίνουν ότι πάσχουν κάθε χρόνο στην Ελλάδα
Health Rodos: Κάθε χρόνο, περισσότεροι από 7.000 άνδρες στην Ελλάδα διαγιγνώσκονται με καρκίνο του προστάτη, καθιστώντας τον έναν από τους πιο συχνούς καρκίνους στη χώρα. Αυτό το άρθρο αναδεικνύει την επιδημιολογία της νόσου στην Ελλάδα, την σημασία της έγκαιρης διάγνωσης, καθώς και τα βήματα που πρέπει να ακολουθούν οι άνδρες για την προστασία της υγείας τους.
Ο καρκίνος του προστάτη εκτιμάται …
Νυστάζετε μετά το φαγητό; Πότε μπορεί να είναι ένδειξη σακχάρου
Health Rodos: Το να νυστάζετε μετά το φαγητό μπορεί να σχετίζεται με το σάκχαρο. Αυτή η έντονη κόπωση μετά από ένα μεγάλο γεύμα δεν έχει να κάνει μόνο με το ότι έχετε χορτάσει — μπορεί να μια αντίδραση του μεταβολισμού σας που να επηρεάζει τα επίπεδα ενέργειάς σας.
Πότε μπορεί να ευθύνεται το υψηλό σάκχαρο για τη νύστα μετά από ένα γεύμα
Οι περισσότεροι έχουν νιώσει αυτό η απογευματινή κούραση ή …
Το ιαπωνικό μυστικό ομορφιάς: Κρέμα προσώπου με ρύζι για τέλεια επιδερμίδα
Health Rodos:
Οι γυναίκες στην Ιαπωνία έχουν αποκαλύψει το δικό τους μυστικό για λαμπερή και νεανική επιδερμίδα: Την κρέμα προσώπου με ρύζι.
Το φυσικό αυτό συστατικό χαρίζει ενυδάτωση, μειώνει τις ρυτίδες και κάνει το δέρμα απαλό και φωτεινό.
Μάθετε πώς μπορείτε να φτιάξετε εύκολα στο σπίτι τη δική σας κρέμα με ρύζι και να απολαύσετε τα οφέλη μιας παραδοσιακής ιαπωνικής συνταγής.
Κι αν το …
Το αρχαιοελληνικό βότανο του θρήνου που μπορεί να προστατεύσει από τη φλεγμονή και έχει αντιοξειδωτική δράση
Health Rodos: Το αρχαιοελληνικό βότανο του θρήνου μπορεί να κρύβει εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία. Μπορεί να διευκόλυνση την πέψη, να προστατεύει δέρμα και οστά και να μειώσει τη φλεγμονή. Ποιο είναι;
Ποιο είναι το αρχαιοελληνικό βότανο του θρήνου και ποια τα οφέλη του για την υγεία
Το αρχαιοελληνικό βότανο του θρήνου συχνά σερβίρεται ως γαρνιτούρα, δίπλα σε ψητό κοτόπουλο ή πάνω σε ένα πιάτο …
Πρήξιμο στο πρόσωπο: Γιατί συμβαίνει; Ποια τρόφιμα το προκαλούν;
Health Rodos: Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν φούσκωμα και πρήξιμο στο πρόσωπο, επηρεάζοντας την καθημερινή μας εμφάνιση και ευεξία. Ποια είναι αυτά τα τρόφιμα και γιατί έχουν αυτήν την επίδραση στον οργανισμό;
Γιατί πρήζεται το πρόσωπό σας από ορισμένα τρόφιμα;
Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε νάτριο και επεξεργασμένους υδατάνθρακες έχει αποδειχθεί πως προκαλεί πρήξιμο (οίδημα) στο …
Bruce Willis και άνοια: Οι ξαφνικές διατροφικές εμμονές που μπορεί να είναι σημάδι της νόσου του
Health Rodos: Η μάχη του Bruce Willis με τη μετωποκροταφική άνοια (FTD) δεν αύξησε μόνο την ευαισθητοποίηση γύρω από την πάθηση, έφερε και στο προσκήνιο το παράξενο σημάδι της νόσου που σχετίζεται με τη διατροφή. Πώς μπορεί να γίνει το φαγητό ή οι συνήθειες στο φαγητό σύμπτωμα της νευροεκφυλιστικής αυτής νόσου;
Άνοια: Πώς μπορεί να αλλάξει την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής – Ποιο το σημάδι …
Λιγότερη οδοντόκρεμα, περισσότερη φύση, μωβ σταφύλια και άλλες 7 συμβουλές υγείας και ευεξίας που αξίζει να εφαρμόσετε
Health Rodos: Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην υγεία και την ευεξία. Από λιγότερη οδοντόκρεμα και περισσότερη επαφή με τη φύση, μέχρι μωβ σταφύλια και άλλες 7 απλές συμβουλές που αξίζει να εφαρμόσετε.
10 συμβουλές για καλύτερη υγεία που είναι άμεσα εφαρμόσιμες
Ενώ κάποιοι προχωρούν σε ριζικές αλλαγές για να διασφαλίσουν μια καλύτερη υγεία, άλλοι απλώς …
Το φιλί ίσως είναι το καλύτερο «όπλο» κατά της τερηδόνας και όσο πιο παθιασμένο, τόσο το καλύτερο!
Health Rodos: Ένα παθιασμένο φιλί μπορεί να κρύβει οφέλη για τα δόντια, καθώς οι ειδικοί αναφέρουν ότι ίσως αποτελεί το καλύτερο «όπλο» κατά της τερηδόνας και μάλιστα, όσο πιο έντονο είναι, τόσο περισσότερη προστασία προσφέρει.
Μπορεί ένα φιλί να σας σώσει από τερηδόνα;
Η καλή υγεία των δοντιών ωφελεί καθοριστικά τη συνολική υγεία του ατόμου, καθώς σύμφωνα με ανασκόπηση από το Oral Health in …
Μαγνήσιο: Το «θαυματουργό» συμπλήρωμα που μειώνει το άγχος και χαρίζει καλύτερο ύπνο
Health Rodos: Το μαγνήσιο είναι από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα, με έρευνες να δείχνουν ότι μπορεί να μειώσει το άγχος και να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου.
Η επιστήμη επιβεβαιώνει ότι παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του νευρικού συστήματος και στην αντιμετώπιση του στρες. Δείτε γιατί το αποκαλούν «θαυματουργό» και ποιοι μπορούν να επωφεληθούν περισσότερο από τη λήψη του.
Εάν η αϋπνία σας …
Διατροφή μετά τα 40: Τα τρόφιμα που ενισχύουν καρδιά, οστά και ανοσοποιητικό
Health Rodos: Μετά τα 40, οι ανάγκες του οργανισμού αλλάζουν και η σωστή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο για την υγεία.
Ξηροί καρποί, γιαούρτι και ψάρια είναι μόνο μερικά από τα τρόφιμα που ενισχύουν την καρδιά, τα οστά και το ανοσοποιητικό. Δείτε ποια πρέπει να καταναλώνετε πιο συχνά για περισσότερη ενέργεια, δύναμη και προστασία απέναντι σε χρόνιες παθήσεις.
Η υιοθέτηση πιο υγιεινών συνηθειών …
«Το Νο1 βότανο που μπορεί να «νικήσει» την άνοια – Τι λένε οι ειδικοί»
Health Rodos: Η άνοια είναι μια σοβαρή πρόκληση για τον εγκέφαλο, αλλά ένα συγκεκριμένο βότανο φαίνεται ότι μπορεί να υποστηρίξει τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία. Ειδικοί εξηγούν τα οφέλη του, πώς λειτουργεί και πώς μπορεί να ενταχθεί σε μια καθημερινή ρουτίνα για καλύτερη εγκεφαλική υγεία. Ανακαλύψτε ποιο είναι το βότανο και πώς μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Τα βότανα είναι γνωστά για τις …
Κακή χοληστερίνη: Το σνακ που μπορεί να τη μειώσει, σύμφωνα με νέα μελέτη
Health Rodos: Η κακή χοληστερίνη (LDL) είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά προβλήματα. Μια νέα μελέτη δείχνει ότι ένα συγκεκριμένο σνακ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων της. Ανακαλύψτε ποιο είναι, πώς πρέπει να το καταναλώνετε και πώς μπορεί να γίνει μέρος μιας υγιεινής διατροφής για καλύτερη καρδιολογική υγεία.
Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι ένα απλό και …
«Μαγνήσιο ή μελατονίνη: Τι λένε οι ειδικοί για τον καλύτερο ύπνο και ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες»
Health Rodos: Ο καλός ύπνος εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, και δύο από τους πιο δημοφιλείς τρόπους βελτίωσής του είναι το μαγνήσιο και η μελατονίνη. Οι ειδικοί εξηγούν τα πλεονεκτήματα και τις πιθανές παρενέργειες κάθε επιλογής, ώστε να ξέρετε τι ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας. Μάθετε ποιο από τα δύο μπορεί να βελτιώσει την ξεκούρασή σας με ασφάλεια.
Το μαγνήσιο και η μελατονίνη …
«Ανακάλυψα πόσο σημαντικό είναι το κάλιο – Πώς βοήθησε την καρδιά και αρρυθμίες»
Health Rodos: Το κάλιο είναι κρίσιμο για την καρδιά και ειδικά για την πρόληψη αρρυθμιών. Η σωστή πρόσληψη βοηθά στη ρύθμιση του καρδιακού ρυθμού και στη διατήρηση της καρδιολογικής υγείας. Μάθετε ποιες τροφές είναι πλούσιες σε κάλιο, πώς επηρεάζει την καρδιά σας και πότε χρειάζεται να προσέχετε την ποσότητα που καταναλώνετε.
Τα χαμηλά ή πολύ υψηλά επίπεδα καλίου, μπορούν να προκαλέσουν αρρυθμίες, …
«Αρχισα να τρώω ξηρούς καρπούς – Πότε είναι η καλύτερη ώρα – Πώς άλλαξε η υγεία της καρδιάς μου»
Health Rodos: Οι ξηροί καρποί είναι γνωστοί για τα οφέλη τους στην καρδιά, αλλά η ώρα που τους καταναλώνετε μπορεί να κάνει τη διαφορά. Οι ειδικοί εξηγούν πότε η καρδιά σας απορροφά καλύτερα τα θρεπτικά συστατικά τους και πώς μια μικρή αλλαγή στη συνήθειά σας μπορεί να ενισχύσει την υγεία σας. Ανακαλύψτε τον ιδανικό χρόνο για να απολαύσετε τους καρπούς και να φροντίσετε την καρδιά σας.
Οι …
«Έκανα το απλό τεστ ύπνου που προτείνει ειδικός – Δείτε πώς κατάλαβα ότι χρειάζομαι περισσότερη ξεκούραση»
Health Rodos: Νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι; Ένας ειδικός ύπνου προτείνει ένα απλό τεστ που μπορεί να αποκαλύψει εάν ο οργανισμός σας χρειάζεται περισσότερη ξεκούραση. Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει την υγεία, τη μνήμη και την καθημερινότητά μας. Δοκιμάστε το τεστ και δείτε αν ήρθε η ώρα να αλλάξετε τις συνήθειές σας.
Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας. Όμως, πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από …
«Έτρωγα καθημερινά αυτό το φρούτο – Τι έμαθα από γαστρεντερολόγο και πώς επηρέασε το έντερό μου»
Health Rodos: Ένα κοινό φρούτο που πολλοί καταναλώνουν καθημερινά ίσως να μην είναι τόσο αθώο για το έντερο. Ένας γαστρεντερολόγος εξηγεί πώς η υπερβολική κατανάλωσή του μπορεί να προκαλέσει φουσκώματα, ενοχλήσεις ή άλλες δυσλειτουργίες. Μάθετε ποιο είναι αυτό το φρούτο, ποιοι πρέπει να προσέχουν ιδιαίτερα και πώς να το τρώτε με μέτρο.
Είναι γνωστό ότι τα φρούτα αποτελούν βασικό κομμάτι μιας …
«Η μάχη του μικρού Λεωνίδα: Πώς η αεροδιακομιδή στην Ιταλία του έσωσε τη ζωή»
Health Rodos: Ο μικρός Λεωνίδας έδωσε μια σκληρή μάχη για τη ζωή του και βγήκε νικητής χάρη σε μια αεροδιακομιδή στην Ιταλία. Η ιστορία του συγκλονίζει και δείχνει πόσο σημαντική είναι η άμεση κινητοποίηση του ΕΚΑΒ και η διεθνής ιατρική συνεργασία. Διαβάστε πώς οι γιατροί κατάφεραν να του χαρίσουν ξανά το χαμόγελο.
Ο μικρός Λεωνίδας σε βρεφική ηλικία χρειάστηκε να υποβληθεί σε μεταμόσχευση. Το …
«Έπινα καφέ με άδειο στομάχι κάθε πρωί – Δείτε τι έπαθα και γιατί το σταμάτησα»
Health Rodos: Πολλοί ξεκινούν τη μέρα τους με έναν καφέ, συχνά χωρίς να έχουν φάει τίποτα. Όμως ο καφές με άδειο στομάχι μπορεί να προκαλέσει καούρες, στομαχικούς πόνους, εκνευρισμό, ακόμη και προβλήματα στο έντερο. Μάθετε γιατί οι ειδικοί προειδοποιούν να αποφεύγουμε αυτή τη συνήθεια και ποιες είναι οι πιο υγιεινές εναλλακτικές για το πρωινό σας.
Όταν ξυπνάτε το πρωί, το πρώτο πράγμα που θέλετε …
”Ένιωσα ότι κουνιέται το σπίτι μου – αλλά δεν έγινε σεισμός: Το σύνδρομο του εικονικού σεισμού που τρελαίνει πολλούς Έλληνες”
Health Rodos: Σας έχει τύχει να νιώσετε ότι γίνεται σεισμός ενώ στην πραγματικότητα όλα είναι σταθερά; Αυτό είναι το σύνδρομο του εικονικού σεισμού, ένα συχνό φαινόμενο που μπερδεύει χιλιάδες ανθρώπους στην Ελλάδα. Μάθετε τι το προκαλεί, πώς σχετίζεται με το άγχος και γιατί ο εγκέφαλος δημιουργεί αυτή την ψευδαίσθηση.
Είναι γνωστό ότι το να βιώσει κάποιος έναν ισχυρό σεισμό μπορεί να επιφέρει …
Γιατί η γρίπη είναι θανατηφόρα για τους ηλικιωμένους
Health Rodos:
Γιατί η γρίπη είναι θανατηφόρα για τους ηλικιωμένους
Ο ένοχος είναι μια πρωτεΐνη που ονομάζεται ApoD, η οποία αυξάνεται με την ηλικία και διαταράσσει την ικανότητα του οργανισμού να καταπολεμά τις λοιμώξεις.
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν γιατί οι ηλικιωμένοι είναι πιο επιρρεπείς σε σοβαρές μορφές γρίπης και μπορούν πλέον να …
Η υψηλή πίεση στην παιδική ηλικία «κόβει» πολλές δεκαετίες από τη ζωή
Health Rodos: Ανησυχητικά ευρήματα νέας μελέτης σε δεκάδες χιλιάδες εθελοντές. Οι κίνδυνοι τέσσερις και πέντε δεκαετίες αργότερα.
Οι 50άρηδες που είχαν υψηλή πίεση στην παιδική ηλικία, μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά προβλήματα, αναφέρουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ.
Παρακολουθώντας από τις δεκαετίες του ’60 και του ’70 δεκάδες χιλιάδες εθελοντές, διαπίστωσαν πως όσο …
Λεμφικό μασάζ: Τι είναι, πώς λειτουργεί και πώς να το δοκιμάσετε στο σπίτι
Health Rodos: Το λεμφικό σύστημα είναι υπεύθυνο για την κίνηση του λεμφικού υγρού, το φιλτράρισμα των αποβλήτων και την μεταφορά των λευκών αιμοσφαιρίων, που βοηθούν στην καταπολέμηση λοιμώξεων.
Όταν η λεμφική ροή γίνεται αργή λόγω ασθένειας, χειρουργικής επέμβασης ή παραγόντων του τρόπου ζωής, μπορεί να εμφανίσετε πρήξιμο, κατακράτηση υγρών ή κόπωση. Το λεμφικό μασάζ είναι μια ήπια τεχνική που …
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν πίνετε χυμό πορτοκαλιού κάθε μέρα
Health Rodos: Ο χυμός πορτοκάλι είναι πλούσιος σε βιταμίνη C και άλλες φυτικές ενώσεις που υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό και την ενέργεια, αλλά περιέχει επίσης φυσικά σάκχαρα που εγείρουν ερωτήματα σχετικά με το αν η καθημερινή κατανάλωση είναι πραγματικά ωφέλιμη.
Αυτό το άρθρο εξηγεί τι συμβαίνει στο σώμα σας εάν πίνετε χυμό πορτοκαλιού κάθε μέρα, ώστε να μπορείτε να τον απολαμβάνετε με τρόπο που …
Γιατί θέλετε να φάτε γλυκό μετά το φαγητό – Η λύση των ειδικών
Health Rodos: Πώς μπορείτε να μειώσετε τη λιγούρα για γλυκό, σύμφωνα με τους διαιτολόγους.
Η λαχτάρα για κάτι γλυκό μετά το φαγητό είναι μια πολύ συνηθισμένη εμπειρία και οι λόγοι πίσω από αυτή πολλές φορές ποικίλουν από άνθρωπο σε άνθρωπο. Πρόκειται για ένα φαινόμενο που δεν σχετίζεται απλώς με τη γεύση, αλλά και με τους μηχανισμούς του σώματος, την ψυχολογία και τις συνήθειες που διαμορφώνονται …
