Health Rodos: Το τρίξιμο στα γόνατα μπορεί να ακούγεται συχνά σε πολλούς, ειδικά με την ηλικία ή μετά από άσκηση. Άλλες φορές είναι απλό και ακίνδυνο, αλλά σε κάποιες περιπτώσεις αποτελεί ένδειξη για οστεοαρθρίτιδα ή άλλες σοβαρές παθήσεις των αρθρώσεων. Μάθε πώς να ξεχωρίσεις τα «αθώα» σημάδια από εκείνα που χρειάζονται άμεση προσοχή και εξέταση από ειδικό.Πότε είναι ανησυχητικό αυτό το «κρακ» …

Health Rodos: Πολλοί άνθρωποι νιώθουν μια ξαφνική ζάλη όταν σηκώνονται απότομα, όμως λίγοι ξέρουν τι πραγματικά σημαίνει αυτό. Το σύμπτωμα μπορεί να δείχνει κάτι περισσότερο από απλή κούραση ή αφυδάτωση. Ανακάλυψε πότε η ζάλη μπορεί να είναι προειδοποίηση για σοβαρή ασθένεια και γιατί δεν πρέπει να την παίρνεις αψήφιστα. Τα άτομα που αισθάνονται ζάλη κατά τη μετάβαση σε όρθια από καθιστή θέση, …

Health Rodos: Οι έντονες λιγούρες για φαγητό είναι συχνά μόνο θέμα επιθυμίας. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να δείχνουν και κάτι παραπάνω. Όταν μια λιγούρα γίνει επίμονη ή ασυνήθιστη, μπορεί να σχετίζεται με κάποια προβλήματα στην υγεία. Πότε μπορεί να είναι ένδειξη αναιμίας ή καρκίνου του παχέος εντέρου; Πότε μπορεί να είναι οι επιθυμίες για φαγητό ένδειξη κάποιας πάθησης Όλοι έχουμε κατά καιρούς …

Health Rodos: Ο υποθυρεοειδισμός χτυπά συχνά αθόρυβα και πολλές γυναίκες δεν δίνουν σημασία στα πρώτα σημάδια. Κούραση, τριχόπτωση, αύξηση βάρους και αλλαγές στη διάθεση μπορεί να είναι καμπανάκια του οργανισμού. Μάθε ποια είναι τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα που οι περισσότερες γυναίκες αγνοούν, ώστε να τα αναγνωρίσεις έγκαιρα και να φροντίσεις την υγεία σου πριν γίνουν πιο σοβαρά. Ενώ αυτή η …

Health Rodos: Καρδιολόγος αναφέρει ότι δεν είναι απαραίτητα τα φάρμακα για την προστασία των αρτηριών. Αντίθετα, λέει πώς υπάρχουν 4 «χρυσοί κανόνες» που μπορεί να γίνουν μια αποδοτική στρατηγική με στόχο να «θωρακίσει» για την υγεία της καρδιάς σε βάθος χρόνου. Τι συνιστά; Αν θέλετε να διατηρήσετε την καρδιά σας δυνατή και να μειώσετε τις πιθανότητες φραγμένων αρτηριών, η πρόληψη είναι το κλειδί. …

Health Rodos: Για χρόνια νόμιζα ότι η πίεσή μου ήταν φυσιολογική, μέχρι που ο γιατρός μου είπε ότι μετρούσα εντελώς λάθος. Καθόμουν λάθος, μιλούσα κατά τη διάρκεια της μέτρησης και δεν περίμενα αρκετά πριν πατήσω το κουμπί. Σήμερα μοιράζομαι την εμπειρία μου και τα λάθη που έκανα, ώστε να τα αποφύγετε κι εσείς και να έχετε ακριβή αποτελέσματα κάθε φορά. Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι …

Health Rodos: Ένα μήνα πριν το έμφραγμα, το σώμα μου έστελνε μηνύματα που δεν κατάλαβα. Ξαφνική κούραση, πόνος στον ώμο, δυσκολία στον ύπνο και έντονη εφίδρωση ήταν μόνο μερικά από τα σημάδια. Σήμερα μοιράζομαι την ιστορία μου για να βοηθήσω άλλους να τα αναγνωρίσουν εγκαίρως. Αυτά τα 9 προειδοποιητικά συμπτώματα μπορεί να σας σώσουν τη ζωή αν τα δείτε και δράσετε έγκαιρα. Το έμφραγμα του …

Health Rodos: Αναρωτιέσαι πόσο συχνά πρέπει να λούζεις τα μαλλιά σου; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν την αλήθεια για να διατηρείς υγιή, λαμπερά και δυνατά μαλλιά. Μάθε ποιες συνήθειες βοηθούν το τριχωτό σου και ποιες πρέπει να αποφύγεις, ώστε το λούσιμο να γίνεται σωστά χωρίς να καταστρέφεις τη φυσική λιπαρότητα. Η σωστή συχνότητα λουσίματος δεν είναι μόνο θέμα καθαριότητας, αλλά και υγείας των μαλλιών. …

Health Rodos: Μπορείτε να έχετε γερά οστά χωρίς να καταναλώνετε γαλακτοκομικά! Ανακαλύψτε τρόπους να παίρνετε αρκετό ασβέστιο καθημερινά από φυτικές τροφές και συμπληρώματα. Μαθαίνετε πρακτικές συμβουλές για τη διατροφή σας, ώστε να ενισχύσετε τα οστά σας φυσικά και με ασφάλεια. Διαβάστε πώς να διατηρείτε υγιή οστά χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα. Αλλά τι γίνεται αν δεν καταναλώνετε γαλακτοκομικά …

Health Rodos: Τα συμπληρώματα διατροφής υπόσχονται ισορροπία ορμονών, αλλά πόσο αληθεύει; Μάθετε ποιες βιταμίνες και μέταλλα μπορούν να βοηθήσουν, ποιες όχι και πώς να τα χρησιμοποιείτε με ασφάλεια για καλύτερη υγεία και ευεξία. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κατακλύζονται από συμβούλους ευεξίας, influencers και εταιρείες που υπόσχονται ότι μπορούν να αποκαταστήσουν την ισορροπία των ορμονών με …

Health Rodos: Η δωρεά αίματος είναι σημαντική, αλλά υπάρχουν συνήθειες που πρέπει να αποφύγετε πριν πάτε να δώσετε. Ανακαλύψτε τα 5 πράγματα που μπορεί να επηρεάσουν την υγεία σας ή την επιτυχία της διαδικασίας. Ένας πρακτικός οδηγός για ασφαλή και αποτελεσματική δωρεά αίματος. Ετοιμαστείτε σωστά για την αιμοδοσία και πηγαίνετε να δώσετε αίμα μόνο αν νιώθετε καλά. Η αιμοδοσία είναι μια πράξη …

Health Rodos: Μάθετε ποιες είναι οι 11 τροφές που αποφεύγουν οι καρδιολόγοι για να προστατεύσουν την καρδιά τους. Από τα επεξεργασμένα κρέατα μέχρι τα αναψυκτικά, ανακαλύψτε ποιες επιλογές στη διατροφή μπορεί να επιβαρύνουν την καρδιαγγειακή υγεία και πώς να τις αντικαταστήσετε με πιο υγιεινές εναλλακτικές. Ένας πρακτικός οδηγός για όσους θέλουν να βελτιώσουν την καθημερινή τους διατροφή. Καρδιά …

Health Rodos: Η νόσος Hashimoto είναι μια αυτοάνοση πάθηση του θυρεοειδούς που μπορεί να προκαλέσει ποικίλα συμπτώματα, τα οποία συχνά περνούν απαρατήρητα. Μάθετε ποια είναι τα πρώιμα σημάδια που πρέπει να παρατηρήσετε, πώς να τα αναγνωρίσετε και πότε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή. Η έγκαιρη διάγνωση και η σωστή παρακολούθηση μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των επιπτώσεων της νόσου και στη …

Health Rodos: Ο καρκίνος του παχέος εντέρου μπορεί να ξεκινήσει χωρίς έντονα συμπτώματα, αλλά η έγκαιρη αναγνώριση των πρώιμων ενδείξεων είναι ζωτικής σημασίας. Μάθετε ποια σημάδια πρέπει να σας οδηγήσουν άμεσα στον γιατρό, πώς να τα αναγνωρίζετε και γιατί η πρόληψη και ο τακτικός έλεγχος σώζουν ζωές. Η γνώση και η έγκαιρη παρέμβαση μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην πορεία της νόσου και στη …

Health Rodos: Το Αλτσχάιμερ μπορεί να εμφανιστεί σιωπηλά, με πρώιμα συμπτώματα που συχνά περνούν απαρατήρητα. Ανακαλύψτε τα 10 ύπουλα σημάδια που προειδοποιούν για την εκκίνηση της νόσου και μάθετε πότε είναι σημαντικό να ζητήσετε ιατρική συμβουλή. Η έγκαιρη διάγνωση και η σωστή αντιμετώπιση μπορούν να καθυστερήσουν την εξέλιξη της νόσου και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής. Ανησυχείτε για την …

Health Rodos: Οι φραγμένες αρτηρίες μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρές καρδιαγγειακές επιπλοκές. Δείτε τα 4 επικίνδυνα σημάδια που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε και πότε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια για να προστατεύσετε την καρδιά σας. Η απόφραξη των αρτηριών είναι αποτέλεσμα της συσσώρευσης λιπαρών ουσιών στα εσωτερικά τοιχώματά τους. Πρόκειται για μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση, αφού είναι «σιωπηλή», …

Health Rodos: Ο διαβήτης συχνά δίνει σημάδια που περνούν απαρατήρητα. Ένα από τα πρώτα και πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα μπορεί να εμφανιστεί όταν επισκέπτεστε την τουαλέτα, αποκαλύπτοντας αλλαγές που δεν πρέπει να αγνοήσετε. Οι ειδικοί τονίζουν ότι η έγκαιρη διάγνωση είναι ζωτικής σημασίας για να αποφευχθούν σοβαρές επιπλοκές στην καρδιά, τα νεφρά και την όραση. Μάθετε ποια είναι αυτή η αλλαγή, …

Health Rodos: Η επίμονη αϋπνία μετά τα 60 μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης άνοιας, προειδοποιούν οι ειδικοί. Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει αρνητικά τον εγκέφαλο, επιβαρύνει τη μνήμη και επιταχύνει γνωστικές διαταραχές. Ανακαλύψτε γιατί ο ποιοτικός ύπνος είναι κρίσιμος στην τρίτη ηλικία, ποιοι παράγοντες συμβάλλουν στην αϋπνία και πώς μπορείτε να προστατεύσετε την εγκεφαλική σας υγεία …

Health Rodos: Βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού, προστατεύουν την καρδιά, ρυθμίζουν την πίεση και έχουν ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες. Η τακτική κατανάλωσή τους μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών και να βελτιώσει την υγεία του πεπτικού συστήματος. Δείτε πώς να τα εντάξετε εύκολα στη διατροφή σας. Τι θα γινόταν αν το μυστικό για καλύτερη υγεία κρύβονταν …

Health Rodos: Ο μύκητας Candidozyma auris αποτελεί μια νέα και επικίνδυνη απειλή στα ελληνικά νοσοκομεία. Είναι ανθεκτικός σε πολλά αντιμυκητιασικά φάρμακα και μπορεί να προκαλέσει σοβαρές λοιμώξεις, ιδιαίτερα σε άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Μάθετε πώς εξαπλώνεται, ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο και ποιες είναι οι προφυλάξεις που πρέπει να παίρνετε για να προστατευθείτε από αυτόν …

Health Rodos: Μια νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι μια καθημερινή συνήθεια μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορροΐδων κατά 46%. Η σωστή πρόληψη και η αλλαγή ορισμένων συνηθειών μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο και να βελτιώσουν την υγεία του εντέρου. Ανακαλύψτε ποια συνήθεια πρέπει να αποφύγετε και πώς να προστατεύσετε τον οργανισμό σας, αποφεύγοντας επιπλοκές που επηρεάζουν την …

Health Rodos: Γιατί ο μεταβολισμός επιβραδύνεται μετά τα 30 και πώς να τον ενεργοποιήσετε ξανά. Μετά τα 30, οι περισσότεροι από εμάς παρατηρούμε ότι το σώμα μας λειτουργεί διαφορετικά. Η διατήρηση του βάρους γίνεται πιο δύσκολη, η απώλεια κιλών απαιτεί μεγαλύτερη προσπάθεια και η ενέργειά μας δεν είναι ίδια με πριν. Αυτές οι αλλαγές οφείλονται κυρίως σε έναν βασικό παράγοντα: τον μεταβολισμό, ο …

Health Rodos: Οι φραγμένες αρτηρίες αποτελούν σοβαρό κίνδυνο για την καρδιά και την υγεία σας. Η έγκαιρη αναγνώριση των προειδοποιητικών σημάτων μπορεί να σώσει ζωές. Από πόνο στο στήθος και δύσπνοια μέχρι κόπωση και μούδιασμα στα άκρα, κάθε σύμπτωμα έχει σημασία. Μάθετε πώς να εντοπίσετε τα σημάδια, να προστατεύσετε την καρδιά σας και να λάβετε μέτρα πρόληψης για να αποφύγετε σοβαρές …

Health Rodos: Το κάπνισμα επιβαρύνει σοβαρά τους πνεύμονες και μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνιες βλάβες. Ωστόσο, συγκεκριμένες βιταμίνες μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση και την αναζωογόνηση των πνευμόνων. Ανακαλύψτε ποιες είναι οι 4 βασικές βιταμίνες που ενισχύουν την υγεία του αναπνευστικού, μειώνουν τη φλεγμονή και βοηθούν στην αναγέννηση των πνευμονικών κυττάρων. Ιδανικό για καπνιστές …

Health Rodos: Η καθιστική ζωή μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία του εγκεφάλου σας. Μια νέα μελέτη δείχνει ότι συγκεκριμένες συνήθειες ενώ κάθεστε για χαλάρωση αυξάνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης άνοιας. Από τον τρόπο που κάθεστε μέχρι τις δραστηριότητες που κάνετε στον καναπέ, μικρές αλλαγές μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά. Μάθετε τι πρέπει να αποφύγετε για να προστατέψετε τη μνήμη και την …

Health Rodos: Αποφάσισα να πιω ζεστό νερό με λεμόνι κάθε πρωί για μία εβδομάδα και τα αποτελέσματα ήταν εντυπωσιακά. Από βελτιωμένη πέψη και περισσότερη ενέργεια, μέχρι καθαρότερο δέρμα και αίσθημα αναζωογόνησης, οι αλλαγές στο σώμα και την ευεξία μου ήταν εμφανείς. Ανακαλύψτε τι συμβαίνει στον οργανισμό όταν υιοθετούμε αυτή την απλή καθημερινή συνήθεια και πώς μπορεί να βελτιώσει τη ζωή σας σε …

Health Rodos: Οι περισσότερες πετσέτες μπάνιου έχουν μια διακοσμητική γραμμή, όμως ελάχιστοι γνωρίζουν τον πραγματικό της σκοπό. Δεν πρόκειται μόνο για αισθητική λεπτομέρεια, αλλά για στοιχείο που σχετίζεται με την αντοχή και τη σωστή χρήση της πετσέτας. Δείτε γιατί υπάρχει, πώς εξυπηρετεί την καθημερινή πρακτικότητα και ποια μυστικά κρύβει το συγκεκριμένο σχέδιο που όλοι θεωρούμε …

Health Rodos: Οι κόκκινες κρεατοελιές, γνωστές ως αγγειώματα, είναι συνήθως καλοήθεις αλλά μπορεί να ανησυχούν πολλούς. Δες γιατί εμφανίζονται, πώς σχετίζονται με την ηλικία ή ορμονικές αλλαγές και πότε πρέπει να επισκεφτείς δερματολόγο για έλεγχο. Η επιστήμη εξηγεί όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για την ασφάλεια του δέρματός σου. Έχετε παρατηρήσει μικρές κόκκινες κουκκίδες στο δέρμα σας που μοιάζουν …

Health Rodos: Το εγκεφαλικό απαιτεί άμεση ιατρική βοήθεια, όμως πολλοί άνθρωποι κάνουν ένα κρίσιμο λάθος: προσπαθούν να πάνε μόνοι τους στο νοσοκομείο. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι αυτή η απόφαση μπορεί να αποβεί μοιραία, καθώς καθυστερεί τη σωστή θεραπεία και αυξάνει τον κίνδυνο μόνιμων βλαβών ή και θανάτου. Μάθετε γιατί πρέπει πάντα να καλέσετε ασθενοφόρο, ακόμα κι αν νομίζετε ότι «χάνετε …

Health Rodos: Μία ξαφνική κόκκινη κηλίδα στο μάτι μπορεί να φαίνεται τρομακτική, αλλά τις περισσότερες φορές είναι ακίνδυνη και υποχωρεί από μόνη της. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, ειδικοί λένε ότι μπορεί να είναι προειδοποιητικό σημάδι υποκείμενων προβλημάτων υγείας. Πότε μπορεί να είναι επικίνδυνο; Με ποιες παθήσεις μπορεί να σχετίζεται; Τι είναι η κόκκινη κηλίδα στο μάτι – Πότε μπορεί να …