Health Rodos: Αν νιώσετε πόνο στο στήθος, δύσπνοια ή άλλα ύποπτα συμπτώματα, κάθε δευτερόλεπτο μετράει. Μάθετε ποιες είναι οι άμεσες κινήσεις που πρέπει να κάνετε, ποιον να καλέσετε και πώς να αυξήσετε τις πιθανότητες να σωθείτε από ένα έμφραγμα. Θα είστε σε θέση να αναγνωρίσετε τα επείγοντα συμπτώματα από ένα έμφραγμα, ή μια καρδιακή προσβολή, και, αν τα καταλάβετε, ξέρετε τι πρέπει να …

Health Rodos: Ο καρκίνος του θυρεοειδούς μπορεί να εμφανιστεί με σημάδια που πολλοί αγνοούν. Μάθετε ποια είναι τα πρώτα ύπουλα συμπτώματα, πότε πρέπει να απευθυνθείτε στον γιατρό και γιατί η έγκαιρη διάγνωση σώζει ζωές. Μεγάλη προσοχή! Αν και παραμένει σχετικά σπάνιος, ο καρκίνος του θυρεοειδούς παρουσιάζει αυξητικές τάσεις τις τελευταίες δεκαετίες. Στην πλειονότητα των περιπτώσεων εντοπίζεται …

Health Rodos: Ο μεσημεριανός ύπνος θεωρείται συχνά αθώος και ευεργετικός, όμως νέες επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι η υπερβολική υπνηλία μέσα στην ημέρα μπορεί να είναι πρώιμο σημάδι Αλτσχάιμερ. Οι ειδικοί εξηγούν ότι οι συχνές και παρατεταμένες “siesta” μπορεί να υποδηλώνουν αλλοιώσεις στον εγκέφαλο πριν εμφανιστούν τα κλασικά συμπτώματα της άνοιας. Μάθε τι πρέπει να προσέξεις, πότε η …

Health Rodos: Ανακαλύψτε ποια είναι η ελληνική τροφή με ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που δρα σαν φυσικό παυσίπονο για την αρθρίτιδα. Αυτή η διατροφική επιλογή, βαθιά ριζωμένη στην ελληνική κουζίνα, μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής στις αρθρώσεις, προσφέροντας μια φυσική εναλλακτική λύση στη φαρμακευτική αγωγή. Μάθετε πώς να την εντάξετε στην καθημερινότητά …

Health Rodos: Η απώλεια βάρους δεν εξαρτάται μόνο από τη διατροφή και την άσκηση, αλλά και από τις βραδινές σας συνήθειες. Δείτε ποιες πρακτικές πριν τον ύπνο μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να καίει λίπος πιο αποτελεσματικά. Τι είναι καλό να κάνετε το βράδυ για να χάσετε βάρος Η εξασφάλιση της επιτυχίας στην απώλεια βάρους βασίζεται κυρίως στη διατήρηση ενός ενεργειακού ελλείμματος, δηλαδή να …

Health Rodos: Το ανθρώπινο σώμα φαίνεται πως “ξέρει” πότε πλησιάζει το τέλος, και το πρώτο σημάδι μπορεί να εντοπιστεί στη μύτη. Σύμφωνα με επιστημονικές παρατηρήσεις, ορισμένες αλλαγές στην όσφρηση, την αναπνοή και τις εκκρίσεις μπορεί να αποτελούν ένδειξη ότι ο οργανισμός μπαίνει στη φάση αποχαιρετισμού. Μάθε ποια είναι τα πιο χαρακτηριστικά σημάδια που εντοπίζουν οι γιατροί λίγο πριν το τέλος, …

Health Rodos: Το πέταγμα του ματιού μπορεί να φαίνεται σαν μια μικρή ενόχληση, αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι ένδειξη κάποιου προβλήματος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτός ο μικροσκοπικός μυϊκός σπασμός μπορεί να είναι και ένδειξη διατροφικής ανεπάρκειας. Γιατί μπορεί να πετάει το μάτι; Μυοκυμία βλεφάρου: Τι σημαίνει το να πετάει το μάτι – Τι μπορεί να το προκαλεί Το ανθρώπινο σώμα είναι …

Health Rodos: Όσοι προσβάλλονται από τον ιό, συνήθως αναρρώνουν σε περίπου μία εβδομάδα χωρίς να χρειάζονται ειδική θεραπεία. Αν και επηρεάζει με διαφορετικό τρόπο κάθε ηλικιακή ομάδα, τα συνηθέστερα συμπτώματα της νόσου περιλαμβάνουν: Βήχα Φτέρνισμα Πυρετό Ρινική καταρροή Συριγμό Οι ενήλικες με RSV μπορεί επίσης να εμφανίσουν πονόλαιμο, κεφαλαλγία, συμφόρηση και κόπωση. Ενώ στις περισσότερες …

Health Rodos: Η υψηλή χοληστερίνη μπορεί να φράξει τις αρτηρίες και να επηρεάσει σοβαρά την καρδιαγγειακή υγεία. Ανακαλύψτε 10 τροφές που καθαρίζουν φυσικά τις αρτηρίες, μειώνουν τη χοληστερίνη και προστατεύουν την καρδιά σας. Από φρούτα και λαχανικά μέχρι ξηρούς καρπούς και φυτικές ίνες, μάθετε ποιες τροφές πρέπει να εντάξετε καθημερινά στη διατροφή σας για καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, …

Health Rodos: Η κατακράτηση υγρών προκαλεί φούσκωμα, δυσφορία και αύξηση βάρους, αλλά με μερικές απλές αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής μπορείτε να την καταπολεμήσετε αποτελεσματικά. Μάθετε ποιες τροφές, συνήθειες και φυσικές μέθοδοι βοηθούν τα νεφρά και το λεμφικό σύστημα να λειτουργούν καλύτερα, μειώνοντας τα υγρά που συσσωρεύονται στον οργανισμό. Ακολουθώντας τα σωστά βήματα, μπορείτε να …

Health Rodos: Το να παρακολουθείτε την αρτηριακή πίεση στο σπίτι είναι ένας από τους πιο εύκολους τρόπους να προστατεύσετε την υγεία σας. Τι πρέπει να κάνετε, όμως, για να έχετε ακριβείς μετρήσεις και τι σημαίνουν οι τιμές; Πώς να παρακολουθείτε την αρτηριακή πίεση στο σπίτι – Τι σημαίνουν οι μετρήσεις Η υψηλή αρτηριακή πίεση, ή αλλιώς υπέρταση, επηρεάζει σχεδόν το 40% των ενηλίκων στην Ελλάδα, …

Health Rodos: Τα νεφρά είναι ζωτικής σημασίας όργανα για την υγεία μας, αλλά κάποιες καθημερινές τροφές μπορεί να τα επιβαρύνουν χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Ανακάλυψε 7 τρόφιμα που πρέπει να περιορίσεις ή να αποφύγεις και μάθε ποιες υγιεινές εναλλακτικές μπορείς να βάλεις στη θέση τους. Με μικρές αλλαγές στη διατροφή σου μπορείς να προστατεύσεις τα νεφρά σου, να μειώσεις τη φλεγμονή και να …

Health Rodos: Αναρωτιέσαι γιατί οι άντρες συχνά προτιμούν αδύνατες γυναίκες; Η επιστήμη και η ψυχολογία αποκαλύπτουν πολλούς λόγους πίσω από αυτή την προτίμηση, από βιολογικούς και κοινωνικούς παράγοντες, μέχρι συνήθειες και προσωπικές αξίες. Ο αριθμός 2 μπορεί να φαίνεται ευαίσθητος, αλλά είναι πάντα αλήθεια και εξηγεί πολλά για την ανθρώπινη έλξη. Μάθε γιατί η εμφάνιση παίζει ρόλο και πώς οι …

Health Rodos: Η διπολική διαταραχή επηρεάζει τη διάθεση, την ενέργεια και τη συμπεριφορά ενός ατόμου. Αναγνωρίζοντας τα βασικά σημάδια, μπορείτε να καταλάβετε έγκαιρα αν κάποιος γύρω σας έχει διπολική συμπεριφορά και να τον υποστηρίξετε σωστά. Μάθετε πώς εκδηλώνεται η ασθένεια, ποια είναι τα κύρια συμπτώματα και πότε χρειάζεται επαγγελματική βοήθεια. Η ενημέρωση και η κατανόηση είναι το πρώτο βήμα …

Health Rodos: Ανακάλυψε το φυσικό τρόφιμο-βάλσαμο που συστήνουν οι γιατροί για την καρδιά! Μισή κουταλιά την ημέρα μπορεί να προσφέρει σημαντική προστασία, χάρη στις αντιοξειδωτικές και θρεπτικές του ιδιότητες. Ιδανικό για καθημερινή φροντίδα, βοηθά στη μείωση φλεγμονών, στη βελτίωση της κυκλοφορίας και στη γενική υγεία της καρδιάς. Ένα απλό, φυσικό προϊόν που μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά, χωρίς …

Health Rodos: Μην πετάς το ληγμένο γάλα! Υπάρχουν πολλοί έξυπνοι τρόποι να το αξιοποιήσεις στο σπίτι, από μαγείρεμα και ζαχαροπλαστική, μέχρι φυσικά καθαριστικά και DIY κόλπα. Με αυτά τα 11 πρακτικά tips, θα δεις πως ακόμα και το μπαγιάτικο γάλα μπορεί να έχει χρησιμότητα, να σε γλιτώσει από περιττά έξοδα και να γίνει εργαλείο για καθημερινές δουλειές. Αξιοποίησε έξυπνα το γάλα πριν το πετάξεις …

Health Rodos: Το δενδρολίβανο είναι γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές του ιδιότητες, γι’ αυτό και χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για την ανακούφιση μυϊκών και αρθριτικών πόνων. Μάθε πώς να φτιάξεις στο σπίτι σου λάδι δενδρολίβανου με απλά υλικά και χωρίς χημικά. Το φυσικό αυτό έλαιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μασάζ, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος και μειώνοντας τον πόνο …

Health Rodos: Οι μωβ φλέβες στα πόδια δεν είναι πάντα μόνο αισθητικό πρόβλημα. Συχνά δείχνουν φλεβικές παθήσεις ή προβλήματα κυκλοφορίας που χρειάζονται προσοχή. Το άρθρο εξηγεί γιατί εμφανίζονται, πώς επηρεάζουν την καθημερινότητα και ποιες είναι οι πρώτες κινήσεις πρόληψης και αντιμετώπισης. Από απλές αλλαγές στις συνήθειες μέχρι συμβουλές υγείας, μάθε όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για να …

Health Rodos: Η ηθοποιός Julianne Moore μιλά ανοιχτά για τους φόβους της σχετικά με το μέλλον και πώς ένα απρόσμενο ατύχημα άλλαξε τον τρόπο που βλέπει την υγεία και τη ζωή. Η εμπειρία αυτή την έκανε να επανεκτιμήσει τις προτεραιότητές της. Η υγεία μας πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα καθώς μεγαλώνουμε, διότι η γήρανση συνοδεύεται από προοδευτικές φυσιολογικές αλλαγές που οδηγούν σε μείωση των …

Health Rodos: Το κόκκινο κρασί θεωρείται από πολλούς «φάρμακο» της καρδιάς, αλλά τι ισχύει πραγματικά; Ένα ποτήρι την ημέρα μπορεί να προσφέρει αντιοξειδωτικά οφέλη και προστασία στο καρδιαγγειακό, όμως η υπερβολή έχει σοβαρούς κινδύνους. Μάθε τι δείχνουν οι έρευνες, πότε το κόκκινο κρασί είναι φίλος της καρδιάς και πότε γίνεται εχθρός. Το κόκκινο κρασί έχει αποκτήσει φήμη για τα αντιοξειδωτικά …

Health Rodos: Μια έφηβη με εξαιρετικές ικανότητες ενός λεγόμενου «ψυχικού ταξιδιού στον χρόνο» βλέπει το παρελθόν και το μέλλον με «σπάνια διαύγεια» και γίνεται αντικείμενο επιστημονικής μελέτης. Πού το αποδίδουν οι επιστήμονες; Hyperthymesia – Πώς μια 17χρονη μπορεί να δει παρελθόν και μέλλον με ακρίβεια Η υπερθυμησία (hyperthymesia) είναι μια εξαιρετικά σπάνια πάθηση κατά την οποία ένα άτομο …

Health Rodos: Τα σημάδια στο δέρμα μπορεί να μην προκαλούνται από μια αλλεργία ή τοπικό ερεθισμό – μπορεί να είναι συμπτώματα πάθησης. Μερικές φορές, ένα εξάνθημα, ένα πρήξιμο ή μια ασυνήθιστη αλλαγή μπορεί να είναι σύμπτωμα κάποιας μη δερματικού προβλήματος. Ποια είναι τα 4 σημάδια που πρέπει να προσέχουμε; Σημάδια στο δέρμα που μπορεί να σχετίζονται με μη δερματικές παθήσεις Το δέρμα είναι το …

Health Rodos: Η σωστή επιλογή τροφίμων μπορεί να κάνει τη διαφορά στη δίαιτά σου. Μάθε ποιοι 8 συνδυασμοί τροφών σε βοηθούν να κάψεις λίπος, να παραμείνεις υγιής και σε φόρμα, αλλά και ποιους 6 συνδυασμούς είναι καλύτερο να αποφύγεις για να μην σαμποτάρουν την προσπάθειά σου. Ένα πρακτικό οδηγός για υγιεινή διατροφή και απώλεια βάρους. Για να χάσετε άμεσα βάρος λοιπόν πρέπει να δοκιμάσετε κάποιους …

Health Rodos: Η θυρεοειδίτιδα Χασιμότο ξεκινά αθόρυβα και τα πρώτα συμπτώματα μπορεί να περάσουν απαρατήρητα. Κούραση, αύξηση βάρους, τριχόπτωση και διαταραχές στη διάθεση είναι μόνο μερικά από τα σημάδια. Μάθε πώς να τα αναγνωρίζεις έγκαιρα, ώστε να προλάβεις επιπλοκές και να φροντίσεις την υγεία σου πριν γίνει σοβαρό το πρόβλημα. Η θυρεοειδίτιδα ή νόσος του Χασιμότο είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα …

Health Rodos: Η αρτηριακή πίεση μπορεί να επηρεάζεται από καθημερινές διατροφικές συνήθειες και όχι μόνο από το αλάτι. Ειδικοί αποκαλύπτουν ποιο συστατικό ευθύνεται για την αύξησή της και γιατί πρέπει να το προσέχουμε. Ποιο συστατικό εκτός από το αλάτι μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση Η πίεση του αίματος μπορεί να αυξηθεί από παράγοντες όπως η υπερβολική πρόσληψη αλατιού, το βάρος, η …

Health Rodos: Όταν η όραση ενός μαθητή θόλωσε ξαφνικά στο σχολείο, κανείς δεν φανταζόταν ότι θα ακολουθούσε διάγνωση καρκίνου τελικού σταδίου. Τι μήνυμα στέλνει σήμερα ο νεαρός για ελπίδα και δύναμη; 14χρονος με θολή όραση διαγνώστηκε με οφθαλμικό μελάνωμα Το οφθαλμικό μελάνωμα είναι ο δεύτερος συχνότερος τύπος μελανώματος μετά το δερματικό και αποτελεί τον πιο συχνό πρωτοπαθή κακοήθη ενδοφθάλμιο …

Health Rodos: Καθώς μπαίνουμε στο φθινόπωρο και τον χειμώνα, το ανοσοποιητικό μας χρειάζεται ενίσχυση για να αντιμετωπίσει ιώσεις και κρυολογήματα. Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο και υπάρχουν τροφές που μπορούν να μας προστατεύσουν. Η διατροφή ενισχύει το ανοσοποιητικό Η ισορροπημένη διατροφή είναι κρίσιμη για την ενίσχυση και τη ρύθμιση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς …

Health Rodos: Το λεμόνι δεν είναι απλώς ένα φρούτο για σαλάτες και ροφήματα. Κρύβει μέσα του βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και ιδιότητες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό, καταπολεμούν φλεγμονές και προστατεύουν από διάφορες ασθένειες. Μάθε ποιες παθήσεις μπορεί να προλάβει, πώς βοηθά τον οργανισμό και γιατί αξίζει να το βάλεις στην καθημερινότητά σου. ΟΙ ευεργετικές επιδράσεις του λεμονιού στον …

Health Rodos: Η μπανάνα είναι κάτι παραπάνω από ένα απλό φρούτο – είναι ένα φυσικό “φαρμακείο” γεμάτο βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Νέες μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει σε προβλήματα όπως υπέρταση, δυσκοιλιότητα, στρες, ακόμα και σε κράμπες ή έλλειψη ενέργειας, καλύτερα από πολλά χάπια. Μάθε ποια 10 κοινά προβλήματα υγείας μπορείς να αντιμετωπίσεις απλά τρώγοντας μία μπανάνα την …

Health Rodos: Νέα μελέτη δείχνει ότι οι αλλαγές στο σώμα που οδηγούν σε διαβήτη τύπου 2 συμβαίνουν πολύ πριν φτάσει κάποιος να πληροί τα τρέχοντα διαγνωστικά όρια για τον προδιαβήτη. Η πρώτη στο είδος της μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Diabetes Care, αμφισβητεί τη  συμβατική άποψη σχετικά με την έναρξη του διαβήτη τύπου 2, προσδιορίζοντας μια κατηγορία κινδύνου πριν από τον προδιαβήτη, που …