Health Rodos: Η πρωινή κούραση μπορεί να καταστρέψει όλη την ημέρα σου, κάνοντάς σε να νιώθεις αδύναμος και χωρίς διάθεση. Υπάρχουν όμως 17 απλές αλλά αποτελεσματικές συνήθειες που μπορείς να εντάξεις στην καθημερινότητά σου ώστε να ξυπνάς γεμάτος ενέργεια και θετική διάθεση. Από τη σωστή ενυδάτωση … [Read More...]

Health Rodos: Πολλές φορές στη ζωή μας αισθανόμαστε ότι κάτι δεν πάει καλά χωρίς να μπορούμε να το εξηγήσουμε. Μπορεί να πρόκειται για σημάδια ότι κάποιος μας προκαλεί κακό, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα. Τοξικοί άνθρωποι, αρνητικές ενέργειες και κακόβουλες συμπεριφορές μπορούν να επηρεάσουν την … [Read More...]

Health Rodos: Η φύση μας χαρίζει πολύτιμους καρπούς που όχι μόνο είναι γευστικοί αλλά προσφέρουν και σημαντικά οφέλη στην υγεία μας. Ένας ελληνικός καρπός, που τον βρίσκουμε παντού και πολλές φορές υποτιμούμε, έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στη μείωση της χοληστερίνης και του σακχάρου στο αίμα. Οι … [Read More...]

Health Rodos: Ο καρκίνος του δέρματος είναι η πιο συχνή μορφή καρκίνου παγκοσμίως και μπορεί να εμφανιστεί σε κάθε ηλικία. Παρά το γεγονός ότι συνδέεται συχνά με την υπερβολική έκθεση στον ήλιο, λίγοι γνωρίζουν ποια είναι τα πρώιμα σημάδια και οι σωστοί τρόποι πρόληψης. Η έγκαιρη αναγνώριση των … [Read More...]

Health Rodos: Το κάπνισμα δεν είναι απλώς μια συνήθεια αλλά μια εξάρτηση που επηρεάζει σώμα και μυαλό. Ωστόσο, η επιστήμη δείχνει ότι υπάρχουν 4 βασικά βήματα που μπορούν να βοηθήσουν ουσιαστικά στη διακοπή. Από την κατανόηση του πώς λειτουργεί η νικοτίνη στον εγκέφαλο, μέχρι την αντικατάσταση της … [Read More...]

Health Rodos: Ο όγκος στον εγκέφαλο μπορεί να εμφανιστεί χωρίς έντονα συμπτώματα, κάτι που καθιστά τη διάγνωση δύσκολη και καθυστερημένη. Υπάρχουν όμως ορισμένα «αθόρυβα» σημάδια που συχνά περνούν απαρατήρητα αλλά πρέπει να μας κινητοποιούν. Από ανεξήγητους πονοκεφάλους και ζαλάδες μέχρι προβλήματα … [Read More...]

Health Rodos: Η διπολική διαταραχή, γνωστή και ως μανιοκατάθλιψη, είναι μια σοβαρή ψυχική πάθηση που χαρακτηρίζεται από έντονες εναλλαγές διάθεσης, από την υπερβολική ευφορία και υπερδραστηριότητα (μανία) έως τη βαριά μελαγχολία και απόγνωση (κατάθλιψη). Συχνά, τα συμπτώματα περνούν απαρατήρητα ή … [Read More...]

Health Rodos: Νέα μελέτη του Πανεπιστημίου του Buffalo διερεύνησε τον ρόλο των κοινωνικών παραγόντων κινδύνου στην εξέλιξη των καρδιαγγειακών επιπλοκών σε ηλικιωμένους με προδιαβήτη. «Πέρα από τον αυξημένο κίνδυνο εξέλιξης σε διαβήτη τύπου 2 που παρατηρείται στους ηλικιωμένους με προδιαβήτη, υπάρχει … [Read More...]

Health Rodos: Υπάρχει προφανώς ένα μυστικό συστατικό για το καλύτερο συνοδευτικό κέικ για τον καφέ – και είναι κάτι που μάλλον έχετε σε αφθονία αυτή την εποχή: τα μήλα! Προσθέτουν επιπλέον γλυκύτητα και κάνουν το κέικ εξαιρετικά υγρό και αφράτο. Η στρώση streusel από πάνω προσθέτει επίσης μια … [Read More...]

Health Rodos: Η επίτευξη μιας λεπτής μέσης δεν είναι μόνο θέμα γυμναστικής, αλλά η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο. Ορισμένες τροφές βοηθούν στη μείωση του κοιλιακού λίπους, αυξάνουν το μεταβολισμό και σας κρατούν χορτάτους χωρίς περιττές θερμίδες. Συνδυάζοντας αυτές τις τροφές με τακτική … [Read More...]