Health Rodos: «Να τρως πρωινό σαν βασιλιάς», ωραία συμβουλή ε; Το πρωινό είναι όντως το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας. Ένα μεγάλο και υγιεινό γεύμα είναι ιδανικό για να ξεκινήσεις καλά τη μέρα σου και θα σε κρατήσει χορτάτη για πολλές ώρες! Βέβαια, αυτή η φράση δεν ευσταθεί σε όλες τις περιστάσεις. Αν έχεις προσπαθήσει να τρέξεις μετά την κατανάλωση του γεύματος σου, καταλαβαίνεις ότι ένα μεγάλο πρωινό δεν είναι πάντα καλή ιδέα! Από την άλλη, είναι καλό το πρωινό τρέξιμο με άδειο στομάχι;
Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
πηγή: newsbeast.gr
Latest..
Αιματολογικές κακοήθειες στην εγκυμοσύνη: Οι δυσκολίες στη διάγνωση και τη θεραπεία
Health Rodos: Ειδικοί του ΕΚΠΑ παραθέτουν τα νεότερα δεδομένα για την λευχαιμία, το λέμφωμα Χότζκιν και άλλες κακοήθειες. Το να μάθει ένας άνθρωπος ότι έχει καρκίνο είναι από μόνο του δύσκολο και τον γεμίζει αγωνία. Όταν όμως η διάγνωση γίνεται στην εγκυμοσύνη, η κατάσταση γίνεται ακόμα πιο … [Read More...]
Γιατί δεν πρέπει να τρίβετε τα μάτια σας
Health Rodos: Το τρίψιμο των ματιών μπορεί να είναι θεραπευτικό αλλά μπορεί να γίνει και επικίνδυνο! Οι περισσότεροι από εμάς τρίβουμε συχνά τα μάτια μας, είτε επειδή πάσχουμε από κάποια αλλεργική αντίδραση, είτε επειδή είμαστε κουρασμένοι και νυστάζουμε. Επίσης, τα τρίβουμε όταν τα … [Read More...]
Πού πραγματοποιούνται δωρεάν rapid test σήμερα Κυριακή 10 Δεκεμβρίου
Health Rodos: Σε 15 κεντρικά σημεία σε ολόκληρη την επικράτεια θα βρίσκονται σήμερα, Κυριακή 10 Δεκεμβρίου, Κινητές Ομάδες Υγείας (ΚΟΜΥ) του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ), πραγματοποιώντας rapid test για τον κορονοϊό, για όλους τους πολίτες. Τα σημεία δωρεάν ελέγχου είναι … [Read More...]
Η εποχική κατάθλιψη, τον χειμώνα: Απλοί τρόποι να την αντιμετωπίσεις
Health Rodos: Από πολλούς ακούω τον τελευταίο καιρό να μιλάνε για την πεσμένη τους διάθεση και σωματική ενέργεια. Πέρα από τις κοινωνικές και οικονομικές συνθήκες που δημιουργούν προβλήματα, το φαινόμενο αυτό είναι φυσιολογικό να συμβαίνει και λόγω του έντονου χειμώνα που ζούμε φέτος. Το κρύο είναι … [Read More...]
Το αυχενικό προτιμά γυναίκες στη μέση ηλικία και άτομα που κάνουν καθιστική ζωή
Health Rodos: πόνος στην ευρύτερη περιοχή του αυχένα, της κεφαλής και της πλάτης που χαρακτηρίζει το αυχενικό σύνδρομο, προτιμά τα άτομα που κάνουν καθιστική ζωή και τις γυναίκες στην περίοδο της εμμηνόπαυσης, αναφέρει σε συνέντευξη του στο Πρακτορείο Fm και στην Τάνια … [Read More...]
Μην αγνοείτε ποτέ τους τύπους πόνου στην πλάτη: Είναι σημάδια σοβαρών προβλημάτων
Health Rodos: Μετά από μια ορισμένη ηλικία, ο πόνος στην πλάτη γίνεται… μέρος της καθημερινότητας. Αλλά αυτή η ενόχληση δεν είναι απαραίτητα αναπόφευκτη: Μπορείτε να κρατήσετε μακριά τους πόνους με καλύτερες διατάσεις και κινήσεις γιόγκα. Δυστυχώς, επειδή ο πόνος στην πλάτη θεωρείται τόσο συχνός, … [Read More...]
Φραγμένες αρτηρίες: 6 σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε
Health Rodos: Η απόφραξη των αρτηριών είναι αποτέλεσμα της συσσώρευσης λιπαρών και άλλων ουσιών, όπως η χοληστερόλη, στο εσωτερικό των τοιχωμάτων τους. Αυτή η πλάκα, όπως ονομάζεται, που συσσωρεύεται στις αρτηρίες αποτελεί τον βασικότερο παράγοντα κινδύνου για τη στεφανιαία νόσο, καθώς και για άλλες … [Read More...]
Καούρα, φούσκωμα, διάρροια: 7 τροφές για να ηρεμήσεις ένα αναστατωμένο στομάχι
Health Rodos: Οι κατάλληλες τροφές μπορούν να ηρεμήσουν και το πιο αναστατωμένο στομάχι. Δοκίμασέ τες και δεν θα χάσεις. Το να έχεις ένα αναστατωμένο στομάχι δεν είναι και ό,τι το καλύτερο, ειδικά αν προσθέσεις τις κράμπες, τη ναυτία ή και τη διάρροια, δεν μπορείς να κάνεις σωστά ή και καθόλου … [Read More...]
Τα γλυκαντικά στη διατροφή: Βοηθούν να χάσουμε βάρος ή όχι;
Health Rodos: Η διαιτολόγος και διατροφολόγος Επιστημονικός Σύμβουλος Διεθνούς Ένωσης Γλυκαντικών, Βασιλική Πυρογιάννη, και η ηθοποιός Βίκυ Βολιώτη, μίλησαν στην εκπομπή «Όλα για τη Ζωή μας» και στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη για τα γλυκαντικά στη διατροφή μας. Η ισορροπημένη διατροφή, … [Read More...]
Κατάθλιψη και άγχος μπορούν να προκαλέσουν καρδιακά προβλήματα
Health Rodos: Κατάθλιψη, άγχος και χρόνιο στρες μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα σε καρδιά και εγκέφαλο. Αυτό αποδεικνύουν δύο νέες μελέτες που θα παρουσιαστούν στις επιστημονικές συνεδρίες της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, στη Φιλαδέλφεια των ΗΠΑ.@media(max-width: 767px) { .gAdLeft … [Read More...]
