Στέλνετε ένα μήνυμα σε έναν φίλο και μένει αναπάντητο. Η πρώτη σκέψη μπορεί να είναι ότι απλώς είναι απασχολημένος.
Σύντομα, όμως, εμφανίζεται και μια διαφορετική πιθανότητα: «Μήπως θέλει να με αποφύγει; Μήπως είναι ενοχλημένος μαζί μου;». Όσο περνούν οι ώρες, η αρνητική ερμηνεία ενισχύεται. Ακόμη και αν τελικά απαντήσει και ζητήσει συγγνώμη, εξηγώντας ότι ήταν απασχολημένος, η αμφιβολία μπορεί να παραμείνει: Μήπως, τελικά, υπάρχει κάποιο πρόβλημα; Οι αρνητικές ερμηνείες αμφίσημων καταστάσεων, όπως σε αυτό το παράδειγμα, είναι συνηθισμένες και συνδέονται άμεσα με την ψυχική υγεία.
Το κρίσιμο στοιχείο – όπως επισημαίνουν ειδικοί στο Psychology Today – δεν είναι απλώς εάν μια αρνητική ερμηνεία θα εμφανιστεί στο μυαλό, αλλά εάν το άτομο μπορεί να την εγκαταλείψει όταν η κατάσταση εξελιχθεί ή αλλάξει. Πρόσφατη έρευνα ψυχολόγων στο Πανεπιστήμιο Τίλμπουρχ της Ολλανδίας δείχνει ότι οι επίμονες αρνητικές ερμηνείες μπορεί να συνδέονται στενά με τα συναισθήματα και την επαναλαμβανόμενη σκέψη, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο, ο οποίος ανατροφοδοτείται διαρκώς και ενισχύεται. Η «ακαμψία των αρνητικών […]
➪ Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο www.newsbeast.gr
