Health Rodos: Όπως πιθανότατα ήδη γνωρίζεις, ο παρατεταμένος χρόνος καθίσματος έχει αναδειχθεί ως παράγοντας κινδύνου για διάφορες αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο καρκίνος και η παχυσαρκία, μεταξύ άλλων. Πρόσφατα, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Sport Sciences for Health διαπίστωσε ότι το να κάθεσαι για παρατεταμένες χρονικές περιόδους θα μπορούσε, επίσης, να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική σου υγεία, εκτός από τη σωματική.
Πρακτικά, το να περνάς πολλές ώρες καθισμέν@ σε ένα γραφείο ή στον καναπέ μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το ανθρώπινο σώμα και η δύσκολη καθημερινότητα σε συνδυασμό με την πανδημία καθιστά δύσκολη την εμπλοκή σε δραστηριότητες για τους περισσότερους. Γι’αυτό, οι παρακάτω συμβουλές σίγουρα μπορούν να σε βοηθήσουν να κάθεσαι λιγότερο και να βάλεις την κίνηση στη ζωή σου με πιο ήπιο τρόπο, χωρίς να φαντάζει «βουνό».
Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
πηγή: newsbeast.gr
Latest..
Νοσοκομείο Μεταξά: Ξεκινά εκπαιδευτικό πρόγραμμα στο Ρομποτικό Σύστημα Da Vinci
Health Rodos: Στην υλοποίηση εκπαιδευτικού προγράμματος με τίτλο «Ρομποτικό Σύστημα Da Vinci – Ασφαλής Νοσηλευτική Φροντίδα Ασθενών» προχωρά το Γεν. Αντικαρκινικό Νοσοκομείο «Μεταξά». To συγκεκριμένο πρόγραμμα θα διεξαχθεί με τη στήριξη και συνεργασία του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής … [Read More...]
ΗΠΑ: Το προσδόκιμο ζωής αυξήθηκε το 2022 μετά την υποχώρηση της Covid-19
Health Rodos: Τα μωρά που γεννήθηκαν το 2022 στις ΗΠΑ κέρδισαν περίπου ένα χρόνο σε προσδόκιμο ζωής συγκριτικά με όσα γεννήθηκαν ένα χρόνο νωρίτερα, σύμφωνα με ομοσπονδιακά στοιχεία που δημοσιοποιήθηκαν σήμερα Τα μωρά που γεννήθηκαν το 2022 στις ΗΠΑ κέρδισαν περίπου ένα χρόνο σε … [Read More...]
Βουλγαρία: Ερευνητές εξετάζουν τη δυνητική χρήση ζυμομυκήτων της Ανταρκτικής για τη θεραπεία του καρκίνου
Health Rodos: Η μικροβιολόγος και βιοτεχνολόγος Δρ. Σνεζάνα Ρουσίνοβα του Εργαστηρίου Εφαρμοσμένων Βιοτεχνολογιών στο Ινστιτούτο Μικροβιολογίας Στέφαν Άγγελοφ της Βουλγαρικής Ακαδημίας Επιστημών, εργάζεται σε ένα έργο που μελετά δείγματα ζυμομυκήτων που συλλέχθηκαν από την Ανταρκτική. Συμμετείχε … [Read More...]
Έλλειψη βιταμίνης D: Τι προκαλεί και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί;
Health Rodos: “Μεσογειακό παράδοξο” συνιστά η ανεπάρκεια βιταμίνης D η οποία παρατηρείται σε πάρα πολλούς Έλληνες, αλλά και Κύπριους, παρά το γεγονός ότι ζουν σε ηλιόλουστες χώρες. Σύμφωνα με στοιχεία επιδημιολογικής μελέτης, με τίτλο “Αυξημένη συχνότητα ανεπάρκειας βιταμίνης D σε δείγμα ελληνικού … [Read More...]
5 γυναίκες κόλλησαν οφθαλμική σύφιλη από τον ίδιο άνδρα – Άγνωστο το υπαίτιο στέλεχος
Health Rodos: Είναι η πρώτη φορά που καταγράφεται συρροή κρουσμάτων οφθαλμικής σύφιλης από κοινό ερωτικό σύντροφο. Πέντε γυναίκες στο Μίσιγκαν εκδήλωσαν οφθαλμική σύφιλη μετά από μόλυνση από τον ίδιο ερωτικό σύντροφο με άγνωστο στέλεχος του υπαίτιου βακτηρίου, ανακοίνωσε η αρμόδια υγειονομική … [Read More...]
Πλεύρης για τη μάχη του με την ενδονοσοκομειακή λοίμωξη: Είχα 20% πιθανότητες να ζήσω
Health Rodos: Για τη σοβαρή περιπέτεια της υγείας του που λίγο έλειψε να τον οδηγήσει στον θάνατο, μίλησε ο πρώην υπουργός Υγείας, Θάνος Πλεύρης. Ο πρώην υπουργός Υγείας, Θάνος Πλεύρης, μιλώντας στην ΕΡΤ, περιέγραψε πώς από μία επέμβαση ρουτίνας κατέληξε να έχει μόλις 20% πιθανότητες για να … [Read More...]
7 αιθέρια έλαια για το κρύωμα
Health Rodos: Με τον Νοέμβριο να φτάνει σιγά – σιγά στο τέλος του, απολαμβάνουμε να μαζευόμαστε στο σπίτι, να φοράμε τα χειμερινά ρούχα που μας έλειψαν και να χουχουλιάζουμε βλέποντας σειρές. Αυτό που μας χαλάει όμως και συχνά ανατρέπει τα σχέδιά μας είναι τα κρυολογήματα και η γρίπη. Συνάχι, … [Read More...]
Το γιατρικό για τα πάντα: Είναι γαλάζια, απέραντη και λέγεται θάλασσα
Health Rodos: Είναι γαλάζια κι απέραντη. Χάνεσαι μέσα της… Θάλασσα! Το γιατρικό για τα πάντα. Όταν είσαι πεσμένος, μπερδεμένος, αυτή αναζητάς. Λίγο να χαθεί το βλέμμα στον ορίζοντα, εκεί που ενώνεται με τον ουρανό και όλα βγάζουν πάλι νόημα. Ηρεμεί η ψυχή σου. Είναι γνωστή και μαγική η … [Read More...]
Αποχωρισμός δεν υπάρχει, για όποιον αγαπάει αληθινά
Health Rodos: Έρχεται η στιγμή στην ζωή μας, όσο και να το αποφεύγουμε και να πιστεύουμε ότι έχουμε εφοδιαστεί κατάλληλα ώστε να μην μας συμβεί, που πρέπει να αποχωριστούμε. Να αποχωριστούμε ένα αγαπημένο πρόσωπο, μία αγαπημένη κατάσταση, ή οτιδήποτε άλλο πολύτιμο για εμάς. Τι είναι όμως αυτό που … [Read More...]
Συγκλονίζει ο Πλεύρης περιγράφοντας την περιπέτεια υγείας του! «Είχα 20% πιθανότητα επιβίωσης!»
Health Rodos: «Ήταν μεγάλη ταλαιπωρία η οποία υπέστη διότι υποτιμήθηκαν τα συμπτώματα. Δηλαδή, δεν υπήρξε μια έγκαιρη αντιμετώπιση του μικροβίου με αποτέλεσμα αυτό να περάσει στο αίμα, να γίνει δηλαδή αυτό που λέμε -κοινώς- σηψαιμία» επισήμανε ο βουλευτής της ΝΔ και πρώην υπουργός Υγείας Θάνος … [Read More...]
